ДЕВИЧНИК

Как с ними бороться?
Иногда какое-то незначительное происшествие так выбивает из колеи, что руки опускаются.

1 Музыка, доносящаяся из наушников попутчика
В транспорте по дороге на работу хочется подремать или почитать. Но только устроишься, как рядом оказывается меломан, у которого из наушников грохочет музыка.
Решение. Некоторым всё равно, что они доставляют неудобства другим. Не надо терпеть это и нервно ёрзать на сиденье. Попросите своего попутчика уменьшить громкость.

2 Забытый в кармане бумажный платок
Иногда вытаскиваешь бельё из стиральной машины и ахаешь – оно выглядит так, словно его припорошило снегом. Всему виной – случайно выстиранная салфетка.
Решение. Если нечем заняться, берите пинцет и удаляйте волокна. Но лучше всё же хорошо высушить бельё и почистить его клейким роликом. А самое верное средство – тщательно проверять карманы, прежде чем стирать вещи.

3 Нахальный водитель
Он так и норовит вас подрезать, перед самым носом занять место на парковке. Некоторые водители, очевидно, думают, что они не только обладают правом первоочередного проезда, но и арендовали всю улицу.
Решение. Ругаться бессмысленно и даже опасно – сильное возбуждение мешает сконцентрироваться на езде. Лучше включите хорошую музыку и глубоко подышите. На лихачей иногда действует такой приём: сделайте вид, что фотографируете на мобильный телефон его номерной знак. Может это его отрезвит.

4 Туфли не в радость
Ты примеряешь роскошные туфли, но они тебе маловаты. Так обидно! «Не переживайте, они разносятся!» - говорит продавщица. И вы поддаётесь на уговоры, а потом не можете их носить, потому что они жмут и натирают ноги.
Решение. Научитесь говорить «нет» - и продавцам, и своим собственным желаниям. Ну а если туфли уже стоят дома в шкафу, обратитесь в обувную мастерскую: возможно там смогут их немного растянуть.

5 Болтливый парикмахер
Мы сами любим поговорить, сидя в кресле у мастера. Но когда попадается разговорчивый стилист, это бывает невыносимо. Особенно, если он увлекается, прекращает работать.
Решение. Скажите ему: «Я ценю ваш профессионализм, но не хочу, чтобы стрижка затягивалась». Не поможет – поменяйте салон.

6 Самовлюблённый тип, не понимающий отказа
Некоторые мужчины настолько уверены в своей неотразимости, что считают себя способными покорить любую женщину. Разубедить их бывает сложно: на них не действует ни закатывание глаз, ни зевки - они продолжают доставать вас разговорами.
Решение. Так как мимика, ни корректные замечания результата не приносят, остаётся только одно – сказать четко и ясно: «Оставьте меня в покое!»

С детства нам говорят: лгать нельзя! И вроде бы, это правильно. Так почему же, если человеку сказать всё, что думаешь, результат может быть плачевным?
Обида, обвинения, испорченные отношения – вот что можно получить отвеет на справедливое, казалось бы, замечание. Но неужели нельзя честно высказывать своё мнение и отношение к ситуации и при этом оставаться в хороших отношениях с окружающими?

Двойной стандарт
Сразу уточним, что речь идёт не о правде как таковой, не об истине, а лишь о том, что нам кажется правильным и справедливым.
Психологи утверждают, что всякий раз, когда мы кому-то в лицо решаемся сказать правду, на самом деле преследуем две цели. Первая, внешняя – выяснить отношения. Вторая, внутренняя – оправдать свои собственные установки: взгляды, мысли, эмоции. И именно этот скрытый мотив, о котором наш визави, как правило, и не догадывается, заставляет нас быть особенно непримиримыми в высказываниях.
Первое правило для «правдолюбца»: прежде чем что-либо сказать, подумайте, не собираетесь ли вы перевести тему на себя, вместо того чтобы обсуждать проблемы собеседника.

В каждой бочке
Следующее правило особенно важно тем, кто стремится (поверим, что из лучших побуждений) указать, подсказать, помочь всем без разбору.
Вспомните, сколько раз вы сталкивались с тем, что человек вроде всё правильно говорит, но, поскольку он не в курсе всех нюансов происходящего, его слова звучат нелепо и при этом очень обидно.
Собираетесь высказать своё мнение, спросите себя: касаются ли вас чужие проблемы, знаете ли вы всю сложившуюся ситуацию.
Всегда проводите границу между своими и чужими делами? Не стоит лезть туда, куда вас не просят, тогда и в просак не попадёте, и никого не обидите.

Упрямые факты
Знаете ли вы, какие замечания обижают людей сильнее всего? Не те, которые дают оценку поступку или поведению человека, а те, которые касаются его личности. Недаром психологи призывают родителей, делая детям замечания, говорить только о поступке, а не о самом ребёнке.
Тоже самое относится и ко взрослым. Если вы будете говорить о фактах, не задевая самооценку, то не поставите человека в неловкое положение, когда он не знает, оправдываться ему, защищаться или нападать.
Старайтесь повернуть разговор таким образом, чтобы собеседник почувствовал: вы готовы оценить его добрые намерения, вместе с ним переживаете, что результат оказался плачевным.
Правдивое высказывание можно облечь в форму шутки (но не унизительной насмешки!). с помощью шутки вы легко и по-доброму подчеркнёте абсурдность произошедшего, помогите человеку с юмором отнестись к последствиям.
Главное уважайте чувства других и старайтесь понять их мотивы. И может быть, «ваша правда» поменяет направление.

Ложь во имя чего?
Зачастую люди врут тогда, когда чувствуют себя неправыми, стыдятся какого-то своего поступка, но при этом не знают, как исправить ситуацию. Даже если они понимают, что их обман очевиден, не могут остановиться, поскольку таким странным образом они пытаются вернуть себе расположение и доверие окружающих.

Новая диетическая стратегия: теперь разрешено есть почти всё. С помощью цифрового «циферблата» вы выберете продукты и время их употребление.
Похудеть, не обременяя себя подсчётом калорий – мечта многих женщин. Избавиться от лишнего веса совсем нелегко. Не каждая женщина способна годами сидеть на диете. Правильный принцип питания, поможет наслаждаться любимыми блюдами без вреда для фигуры.

Принцип Золушки
Новая стратегия диетологов строится на том, что есть можно всё, но в определённое время. Представьте, что вы Золушка, и у вас в запасе время до полуночи. С каждым движением стрелок у вас остаётся всё меньше продуктов, которые вы можете съесть. Ориентируйтесь на предлагаемый «циферблат» и набор продуктов, который вы видите на картинке.

Завтрак съешьте сами
С утра у вас есть прекрасная возможность полакомится»запрещёнными» продуктами – кусочком шоколада, кофе с сахаром и молоком , пирожным. По схеме видно – углеводы занимают самый верхний сегмент «циферблата». Следующий сегмент – крупы, хлебцы с отрубями, за ним следует сегмент белка – орехи, белок, яйца, бобовые, сыр. Самый широкий сегмент – фрукты и овощи.

Обеденный перерыв
В обеденное время у вас сохраняется возможность полакомится одной долькой шоколада, а основной рацион составляют бобовые, постное мясо, сыр, масло холодного отжима, фрукты и овощи.

Скромный ужин
На ужин можете съесть рыбу или постное мясо, или молочные продукты и неограниченное количество фруктов и овощей. Ночью вы даёте своему желудку отдых. Если донимает голод, съешьте нежирный йогурт или банан.

Советы в помощь
Занимайтесь спортом как минимум три раза в неделю, ходите пешком.
Обливайтесь холодной водой и делайте антицеллюлитный массаж.

Антиоксиданты – способны замедлять процесс старения. Узнайте где их искать.
Оставаться молодыми и красивыми хочется всем. Но как не проиграть в бою со временем, плохой экологией, стрессами? Немного изменив и дополнив свой ежедневный рацион нужными продуктами, вы сможете выйти победительницей из этого поединка.

На пути к мечте
Настоящие враги молодости и красоты – свободные радикалы – основные виновники старения. Дело в том, что свободные радикалы не имеют одного электрона и поэтому изо всех сил пытаются «захватить» необходимый для восстановления целостности электрон из других клеток. Окисляя и разрушая клетки, нарушая внутриклеточный баланс, они подвергают наш организм преждевременному биологическому старению.
Мы сами порой «поощряем» к сожалению это вредными привычками и необдуманными поступками.

Загорайте с умом
Вы любите загорать? Зря. Обжигающие лучи увеличивают количество свободных радикалов во много раз. Курение, алкоголь, нарушение обмена веществ, токсины – всё это играет «на руку» зловредными частицам, разрушающим наш организм изнутри. Но природа мудро предусмотрела, как защитить нас от этой напасти. Нам помогут антиоксиданты.

Время вспять
Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы. Существует возможность отсрочить старение, повысив защиту за счёт употребления продуктов, богатых антиоксидантами – витаминами А, Е, С и селеном.
ВИТАМИН А – природный антиокислитель ищите в жёлтых, красных и оранжевых фруктах и овощах.
ВИТАМИН Е восполнит запас жирных кислот (им богаты злаки, фисташки, оливки, растительные масла).
ВИТАМИН С, или аскорбинка повысит иммунитет. Ешьте цитрусы, облепиху, клюкву, сладкий перец и зелень.
Селен укрепит клетки организма. Этот минерал есть в буром рисе, молоке, печёнке, грибах и дрожжах.

Некоторые женщины всеми правдами и неправдами  стремятся избежать сексуальных контактов. К сожалению, вместо радости они им приносят боль.

Когда гаснут сечи, освещавшие романтический ужин, ваше сердце начинает биться сильнее. Но не от предвкушения того, что последует за десертом, а от страха боли – вашего вечного спутника нежности и страсти. Почему самые сладостные минуты общения с любимым доставляют вам столько мучений? И можно ли избавится от них?

Причинами негативных ощущений во время близости часто является психологическая несовместимость с партнёром, а также неправильное воспитание, когда родители с детства внушают девочке, что секс аморален и опасен. Всё это приводит к тому, что организм начинает всеми силами сопротивляться нежелательному «вторжению», в результате чего возникает сильное мышечное напряжение.

Ещё одна проблема – «злопамятность» боли: если вам что-то когда-то доставило неприятные ощущения, вы никогда этого не забудете и в аналогичной ситуации  станете ожидать их появления. Иногда случается и такое: мужчина ещё даже не прикоснулся к женщине, а она уже стискивает зубы от боли.

Чтобы выйти из замкнутого круга, прежде всего необходимо изменить свои взгляды на интимные отношения. Почитайте литературу,  на эту тему, посмотрите любовно-эротические фильмы: они помогут пробудить чувственность.

Если вы любите мужчину, постарайтесь сделать его сделать его самым желанным. Создайте ситуацию, при которой секс был бы невозможен, но вы бы могли проявить нежность друг к другу. Для этого подойдёт бассейн, кинотеатр или клуб. Прикасаясь к любимому и рассматривая его лицо и фигуру, вы дадите волю фантазии и почувствуете желание.

Хочется  и колется

Путь к наслаждению таит в себе множество опасностей – нежелательная беременность , половые инфекции, аллергия на латекс. Испытывая страх,  девушка не может расслабиться  и испытывает боль из-за  физического напряжения.

Чтобы не думать о возможных неприятностях, конкретизируйте свои страхи и подумайте о том, как защитить себя. Обратитесь к гинекологу – он поможет подобрать контрацептивы. И избегайте контактов в «опасные» дни.

На ощущение безопасности также влияет место занятия сексом. Во время близости вас не должна беспокоить мысли о том, не слышен ли за стеной скрип кровати, не зайдёт ли в комнату мама или ребёнок.

Полегче, дорогой

Возможно, ваши «любовные муки» связаны с тем, что у вашего избранника довольно большой половой орган. Если вы будете молчать, то мужчина может и не знать о вашей проблеме. Физически он не чувствует каких-либо преград, а значит недооценивает свою мощь и не контролирует усилия. Пока вы прямо не попросите «снизить обороты», партнёр может и не догадаться, что издаваемые вами звуки – вовсе не сладострастные стоны, а вскрикивания от боли.

Разговаривая с партнёром на эту щекотливую тему, не скупитесь на похвалу и не уставай  повторять, какой он чудесный любовник и намного превосходит  по габаритам других мужчин. А затем скажите с сожалением скажите, что ваша хрупкость и миниатюрность плохо сочетаются с его  брутальностью. Такое признание заставит его быть аккуратнее. 

Большое значение имеет поза. Секс в «классическом исполнении» предпочтительнее любовной эквилибристики. Также стоит чаще забирать  у мужчины инициативу, оказываясь сверху. Так вы сможете сами контролировать процесс.

Неравные браки, в которых муж намного старше жены, давно никого не удивляет. Но есть ли у них будущее?
Шокировать такой союз может лишь родителей и подружек невесты, которые не в силах понять, что девушка нашла в с воём избраннике.

В силу возраста
Молодые женщины, которые влюбляются в мужчин намного старше себя, признаются, что поначалу они чувствуют себя единственными и неповторимыми. С таким партнёром им комфортнее, чем с ровесником, как в социальном, так и в сексуальном отношении.
Сверстники же ещё мало чего достигли в жизни. Более того, не умеют толком ухаживать за женщинами, быть внимательными и заботливыми. И часто разочаровывают своих любимых излишней горячностью и торопливостью в постели, стремлением произвести сам половой акт, а не насладиться всеми оттенками ощущений.
Зрелые же мужчины предупреждают желание девушки, могут раскрыть ей все тайны секса и его тонкости. В результате молодая женщина со зрелым супругом испытывает мощное сексуальное наслаждение, которое ровесник не всегда может подарить.

Обратная сторона
Сексологи предупреждают, что у медали под названием «состоявшийся, зрелый муж» есть обратная сторона – время. Оно, к сожалению, безжалостно отнимает силы и здоровье супруга.
Сексуальный подъём, на который способен сорокалетний мужчина с молодой женой, длится обычно два - три года. Потом его пыл утихает и перед молодой женщиной, едва познавшей все прелести интимных отношений, предстаёт уставший мужчина, обременённым годами, работой, а зачастую и заботами о двух семьях сразу. Он уже не способен заниматься любовью в том же бурном ритме, что и его партнёрша.
А по мнению психологов, большой минус семейных отношений в браке со зрелым мужчиной заключается ещё и в смене психологических ролей. Часто ситуация складывается следующим образом.
В начале молодая женщина видит в своём муже защитника и отца, который надёжно прячет её под своим крылом, едва она выпорхнет из родительского гнезда. А мужчина воспринимает молоденькую девушку как женщину, рядом с которой он ощущает себя настоящей главой семьи, которой он так и не смог стать в браке со сверстницей.
Но спустя несколько лет мужчины, как правило, начинает острее нуждаться в женской опёке. Они уже ищут в повзрослевшей жене «мамочку», которая бы заботилась о них. При этом молодая жена, ощутившая с возрастом свою состоятельность, нуждается в этот период совсем не в «сыночке» или «папочке». Ей хочется видеть рядом с собой друга, соратника, который бы на равных делил с ней её интересы и проблемы.
Если супруги не успевают за переменами, происходящими с партнёром, если не находят выхода из ситуации, такой брак распадается. И при этом больше страдает мужчина.

Преодоление
И всё же нее стоит думать, что у таких браков нет будущего. Если с первых дней супружеской жизни партнёры будут искать точки соприкосновения друг с другом, вырабатывать общий язык, учится корректировать себя для того, чтобы идти по жизни нога в ногу, то такие отношения способны выдержать самые сильные житейские штормы.
Огромную роль играют вкусы и образ жизни. Если оба партнёра предпочитают классическую музыку и литературу или же являются заядлыми туристами, им интересно общаться и вместе проводить досуг.
Окружение тоже немаловажно: поддержка знакомых, друзей и родных скрепляет союз.

Давайте договоримся: ближайший выходной посвятить только себе. Если всё как следует организовать, то за один день можно отдохнуть и полностью восстановить силы.
Когда некуда спешить
Самое главное делать только то, что хочется. А вот несколько подсказок, какими приятными и одновременно полезными занятиями можно пополнить релакс-выходной.
Собираетесь весь день спать и есть? Замечательно. Только заранее позаботьтесь о том, чтобы никто не нарушил ваш сон.

Спать подано
Маска для сна и беруши защитят от света и шума. Но если вы раньше не пользовались ими, исключите «сонные» аксессуары из релакс-программы. Тем, кто к ним не привык, они станут помехой для сна.

Медитируйте
Относитесь к той категории людей, которые даже в выходные не могут думать о работе? Вы трудоголик, о они больше других страдают от психоэмоциональных перегрузок. Чтобы защитить себя, осваивайте медитацию. Это расслабляет.

Как же хорошо
Особое удовольствие принять ванну с ароматическим маслом, морской солью или просто пеной для ванны. Превратите обычную процедуру в ритуал. Для этого не обязательно зажигать свечи и включать музыку. Можно, приготовить чашку чая и пить его во время процедуру. А сладкоежкам доставит радость кусочек молочного шоколада.

Насладитесь вкусом.
Сегодня ешьте продукты, способствующие выработке эндофедрина – гормона удовольствия.
На десерт приготовьте бананово-молочный коктейль . положите банан в блендер, добавьте молока и хорошенько взбейте.

Запасы природных кладовых помогут вернуть иссушенной холодами коже свежесть и сияние

Утрата значительной части водно-жировой плёнки и обезвоживание эпидермиса приводят к сухости кожи. При появлении крайней истончённости, ранимости, склонности к раздражению и шелушению, неприятных ощущений и зуда срочно принимайте меры. Начните приём препаратов содержащих цинк и витамины А и Е. Регулярно увлажняйте кожу, обрызгивая чистой минеральной водой. При таком уходе кожа быстро восстановит свежий вид.

Эфирный дух на всех парах.
Иссушение кожи, снижение тонуса неизбежно приводит к преждевременному старению Чтобы не допустить обезвоживания, избегайте приёма мочегонных средств и ежедневно выпивайте не менее 1,5 – 2 л воды. Полезно принимать дезодорированный рыбий жир в капсулах (1 капсула в день) и свежие пивные дрожжи (2 г в день). Делайте специальную мимическую гимнастику для повышения тонуса мышц лица. Вернуть коже свежесть и сияние помогут паровые ванночки с эфирными маслами лаванды и мяты. Вскипятите 2 л воды, добавьте 3 капли масел, накройте голову полотенцем и вдыхайте 7 – 10 минут.

Опередите веснушки
Весной активизируются различные воспалительные заболевания кожи. Прыщи, угревая сыпь, ухудшают не только внешний вид, но и настроение. Для устранения этих досадных недоразумений следует утром и вечером умываться отваром листьев петрушки.
Если кожа лица выглядит усталой и начали появляться морщинки, протирайте лицо кубиками льда, приготовленными из напара зелени петрушки. Возьмите 5 – 10 стеблей свежей петрушки, залейте 200 мл кипятка, поставьте в духовку на 20 – 30 мин. Готовый напар процедите, остудите, залейте в формочки для льда и заморозьте. Используя кубики крепкого отвара петрушки с добавлением сока лимона, защитите свою кожу от чрезмерного загара и активизирующихся в это время веснушек.

Хвощём по целлюлиту
Основные причины появления целлюлита – неправильное питание, малоподвижный образ жизни и стрессы. Уменьшить жировые отложения и избавиться от «апельсиновой корки» поможет самомассаж с эфирными маслами. Возьмите любой крем для тела, добавьте в него 2 капли масла герани, 3 капли масла можжевельника, 5 капель масла лимона и смешайте до однородной массы. Втирайте полученный крем энергичными круговыми движениями в проблемные участки тела.
В течении нескольких минут эфирные масла проникают в глубокие слои кожи, увеличивая эффективность массажа в 2 - 3 раза, а также очищая клетки кожи от шлаков. Очень эффективны в борьбе с циллюлитом обёртывания с настоем хвоща полевого.

Кубик зелёного чая
Другая крайность – чрезмерно жирная кожа. Она создаёт ложное впечатление нормального увлажнения, но самом деле выглядит восковидной, а поры при этом расширены. Примочки и протирания настойкой или настоем календулы сокращают поры и уменьшают салоотделение. При жирной кожи также рекомендуется использовать отвары ромашки, лаванды, зверобоя и зелёный чай. Можно приготовить на основе зелёного чая или отваров кубики льда и протирать ими лоснящую кожу утром и вечером.
Важную роль при излишней жирности кожи играет сбалансированный рацион. Необходимо увеличить физическую активность, провести очищение организма, а в случае излишней нервозности проконсультироваться с врачом. Учтите, что избыточную выработку кожного сала может вызвать и приём оральных контрацептивов.

Ухаживаем за кожей рук
Ничто не выдаёт возраст женщины так, как внешний вид рук. Если у вас шелушится и сохнет кожа рук, приготовьте смесь из питательного крема и масла розмарина. Ежедневно смазывайте ею руки утром и вечером. Кожа станет гладкой, эластичной и нежной. Для укрепления ногтевой пластины принимайте витамины А, В, С, РР и Е. мягкие и расслаивающиеся когти можно подпитать нанесением эфирных масел герани и тимьяна (1 – 2 раза в день). Полезные тёплые ванночки из раствора морской соли.


ПРИРОДНЫЕ ПОМОЩНИКИ КРАСОТЫ
Ромашка лекарственная обладает смягчающим действием, успокаивает зуд при воспалениях кожи.

Календула обладает антисептическими свойствами. Улучшает процесс заживления ран.

Крапива двудомная помогает при излишней жирности кожи. Укрепляет корни волос и избавляет от перхоти.

Клевер снимает аллергические реакции и, помогает при кожных недугах. (в том числе при себорее)

Эти слова лучшего мужчины в мире вас не радуют? Значит, он сова, а вы – жаворонок. Ищите компромисс!
Когда вы встречались, вы не замечали никаких проблем. А начали жить вместе – и вдруг обнаружилось, что у вас разные биоритмы. Вы просыпаетесь рано, а ваш любимый спал бы до обеда, если бы не жестокая необходимость вставать на работу. Вам с самого утра хочется объятий и ласк, ему же дела нет ни до вас, ни до ваши желаний. Или у вас обратная ситуация? Вы спите и мечтаете только о том, чтобы вас никто не трогал в такую рань, а ваш мужчина бодр и полон сил и настойчиво призывает вас проснутся.

Мы такие разные
Давайте разберёмся, возможны ли секс-компромиссы между жаворонками и совами?
На первый взгляд проблема кажется надуманной. Ведь если желание секса сильное, сон как рукой снимает. Однако, как правило, биоритмы бессильны перед желанием только в первые месяцы после начала сексуальных отношениё. Стоит безумной страсти чуть-чуть утихнуть, и вот уже столкновение привычек сов и жаворонков приводит к первым обидам и непониманию: ну почему же он меня не хочет? Неужели у него кто- то есть?
Чтобы понять, почему ваш мужчина-жаворонок не способен заниматься сексом после полуночи, попробуйте проснутся в четыре часа утра и обнаружить в себе признаки сексуального желания. Скорее всего, ваш организм устроит бунт. Так же ваш возлюбленный чувствует себя после 21 – 22 часов. Его тело хочет только одного – отдыха. Запомните это своё состояние и возьмите за правило не обижаться на любимого. Ведь такое поведение диктует его организм.

Пик активности
По мнению физиологов, лучший вариант, если вы – жаворонок, а он – сова. Дело в том, что у мужчин пик сексуальной активности – с 6 до 9 часов утра. Вот почему мужчины так любят утренний секс и часто не против, если их будят ради этого. Но для совы действует ещё одно правило: будите его нежно!

В рабочий полдень
Резкие движения, громкие слова, активные действия – это всё не для вашего мужчины в этот час. Он будет готов к сексу через какое-то время, если вы проявите мягкость, терпение и настойчивость.
Если к проблеме отнестись как к задаче, которую предстоит решить обоим, то у вас и вашего любимого есть возможность отлично поразвлечься.
Как вы думаете, зачем вам перерыв на обед? Неужели только чтобы поесть? Придумайте, как можно использовать дневные час-полтора. И не обязательно ехать домой. Машина с тонированными стёклами всегда была отличным прибежищем для страстных влюблённых.
Поэкспериментируйте с тонизирующими напитками: крепкий кофе и чай помогут проснутся или какое-то время не заснуть. Вполне возможно, что вам его хватит, чтобы получить удовольствие. Но помните эта мера не должна становится постоянной.
Грамотно используйте временной промежуток между 18 и 21 часами. Понятно, что в мегаполисе это время пробок и всеобщего недовольства, но кто вам мешает иногда выбиваться из привычного графика.
В выходные отрывайтесь по полной. Подготовьте всё для любовных игр и уединяйтесь со своим любимым.

Соответствовать канонам красоты женщинам хотелось во все времена. Но вот позволить себе современную (с точки зрения древних римлянок или красавиц Средневековья) косметику могли немногие. Зато под рукой всегда были натуральны, доступные средства.
Чего только не испробовали на себе женщины! Гречанки чернили ресницы сажей, закрепляя эффект смесью яичного белка со смолой. Восточные красавицы жевали бетель, чтобы дёсны стали ярко-красного цвета. Россиянки в 19 веке пользовались бодягой для придания лицу румянца. А итальянки времён Возрождения шиковали больше всех: для красоты: для красоты кожи они прикладывали к лицу тонкие ломти свежей телятины, вымоченной в дождевой воде. Изобретательно? Наверно, да. Ведь у женщин каждой народности были свои женские секреты.

Медовая маска
Помассируйте губы мягкой зубной щёткой или пальцем, нанесите толстым слоем тёплый мёд, оставьте на 15 -20 минут, затем смойте маску или просто слижите. Кожа на губах разгладится, станет мягкой и приобретёт более яркий цвет.

Тимьяновый лосьон
1/2 чайн ложки тимьяна, 2 чайн ложки молотых семян фенхеля, 1/2 чашки кипятка и сок 1/2 лимона превращаются в ароматный тоник, который предотвращает и легко снимает припухлости и раздражение, делая кожу гладкой и чистой.

Касторовое масло
Наносите его с помощью специальной или детской зубной щётки на ресницы перед сном, чтобы они стали более пушистыми и длинными.

Капуста
Отвар капусты благодаря уникальному комплексу минералов, витаминов и других активных веществ обладает исключительным свойством разглаживать и тонизировать кожу.

Растительное масло
Натуральное средство просто, дёшево и нисколько не конкурирует с вашим любимым кремом. На ночь нанесите немного тёплого растительного масла на ногти, уделяя особое внимание кутикуле, и наденьте тонкие силиконовые перчатки. Они позаботятся о том, чтобы масло полностью впиталось. Несколько процедур, и ваши ногти станут заметно крепче.

Солодка
Солодка содержит эстрогеноподобные вещества, которые делают грубую кожу более мягкой и нежной. Рекомендуют втирать в мозоли мазь, которая состоит из смеси измельчённой сухой или распаренной солодки с обыкновенным вазелином.

Лимонный сок
Чтобы губы не темнели, наносите на них время от времени лимонный сок. А смесь из лимонного сока с глицерином, взятых в равных частях, вернёт вашим ладошкам младенческую гладкость и белизну.

Овощная маска
Смешайте 3 стол ложки тыквенного или морковного пюре и мёда с 1/4 чашки натурального йогурта. Полученную смесь нанесите на тело после приёма тёплой ванны и смойте через несколько минут, чтобы кожа стала мягкой, нежной, увлажнённой.

Яблоки
Древние недаром склонялись к сыроедению. В яблоках, например, есть яблочная и другие фруктовые кислоты, которые эффективно, но не агрессивно, а мягко и безопасно удаляют тёмные пятна и налёт с эмали, возвращая зубам первозданную белизну.

Обычно основная проблема состоит в следующем: желание подарить любимой весь мир у мужчины есть, а вот финансовые возможности… вот как предлагала решить этот вопрос книга «Хороший тон», вышедшая в 1881 году: «Человек, имеющий состояние, имеет перед собой большой выбор для подарков: так, он может подарить целый гарнитур из бриллиантов, бриллиантовый букет или птичку с хвостом из драгоценных камней, брошку, серьги, браслет, медальон, богатый мех на шубу… Если же человек не богатый, то молодая девушка не только не имеет право, но даже обязана в случае, если он часто делает подарки, и к тому же подарки ценные, тонко, деликатно дать ему понять, что она подарков не хочет принимать, и должна стараться всеми своими действиями и словами доказать ему, что и без подарков он дорог её сердцу…»

И сегодня не следует забывать, что:
Подарок должен соответствовать вкусам и интересам того кому он предназначен;
Принято дарить только те вещи, в качестве которых вы уверены;
Проницательный человек получит вместе с подарком и информацию о том, что вы о нём думаете и каким хотите его видеть (чрезвычайно любят «читать» подарки женщины). Особенно осторожно должен подходить к выбору подарка мужчина, который собирается одарить незамужнюю девушку. Даже простая тефлоновая сковородка может быть воспринята ею как приглашение к началу совместной жизни. Если вы не собираетесь говорить с ней о помолвке, не стоит так дарить ей кольцо с бриллиантом;
Духи замечательный подарок, но только в том случае, если мужчина хорошо знает вкус своей избранницы;
Подарив женщине мыло, шампунь или дезодорант, мужчина таким образом намекает на то, что ей следует быть почистоплотнее. Лучше подарить парфюмерную линию одной фирмы.

Не рекомендуется:
Женщине первой делать подарок мужчине;
Преподносить женщине курительные принадлежности;
Дарить женщине предметы нижнего или постельного белья, если только вы вы не намекаете ей на то, что желаете поскорее увидеть подарок «в действии»;
Делать анонимные подарки или подарки с намёками, понятными окружающим;
Самому дарителю разворачивать подарок и демонстрировать его окружающим. Пусть это сделает тот, кому подарок предназначен.

Так что же дарить? Всегда в качестве нейтрального подарка уместны чай и кофе хороших сортов, сладости, изделия из кожи (перчатки, ремень, кошелёк). Если проблема подарка всё же кажется трудно разрешимой, преподнесите женщине цветы.


Как дарить купленный подарок:
Подарок должен быть красиво упакован;
Не следует вручать подарок украдкой;
Воздержитесь от рекламы вашего дара, но и не умаляйте его достоинства;
Знайте, что важнее подарка слова, которые вы произнесёте, вручая его.

Теперь осталось выбрать подарок женщине . И сделав выбор, подумайте: не дарили ли вы этого совсем недавно.

С проблемой выпадения волос так или иначе сталкивался каждый из нас. Беременность, стрессы, болезни тут же отражаются на состоянии нашей причёски. Но как сделать так, чтобы эта проблема больше никогда не возникала.

Дело в норме
Выпадение волос, как и их рост – естественные процессы, происходящие у всех без исключения людей. Существует и норма, которая составляет 60 – 100 волосков в день. Если выпадение волос в норме, то беспокоится не стоит, на месте выпавшего волоса вырастет новый. Но если отклонение от этой нормы велико, следует задуматься о лечении.

Есть много способов укрепить свою шевелюру. Можно для начала не прибегать к дорогим средствам, а попробовать народные средства для роста волос

Защитное кольцо – так образно называют специалисты миндалины и аденоиды. Они оберегают нашего малыша от простудных и инфекционных болезней и потому заслуживают особого внимания.

На что чаще всего жалуются дети? Нос не дышит, горло болит. Это отреагировало на контакт с инфекцией лимфоидное глоточное кольцо, состоящее из двух небных миндалин и одной носоглоточной (аденоидов). Воспаляясь и увеличиваясь, они не пропускают вирусы и бактерии в глубь дыхательной системы.

Заглядывая в рот
Попросите ребёнка открыть рот пошире и сказать «а!», при этом слегка надавите на корень языка черенком ложки, чтобы не мешал вам осматривать детское горлышко. Вы увидите свисающий с нёба язычок, а по бокам от него справа и с лева – нёбные миндалины, прикрытые небольшими дужками. На их неровной поверхности находится множество отверстий, ведущих в узкие извилистые щели – лакуны, в которых обычно накапливаются микробы. Здесь же возникают пробки – точечные вкрапления белого цвета, состоявшие из отслоившихся клеток, лейкоцитов и частичек пищи.
При воспалении миндалины покрываются пробками или сплошным налётом, припухают, становятся болезненными. А если ангины следуют одна за другой, приводя к развитию хронического тонзиллита, миндалины деформируются и увеличиваются. И всё же размер не имеет решающего значения для оценки их состояния: миндалины могут быть небольшими, но тем не менее содержать много микробов, а значит, оказывать вредное воздействие на организм. Помните об этом.
А вот носоглоточную миндалину, прикреплённую к своду носоглотки, подобным образом рассмотреть нельзя. Она находится по другую сторону нёбной занавески и показывается из-за неё лишь в том случае, если аденоиды разрослись до крайней степени. До такого состояния лучше не доводить

Сейчас масса литературы связанной с медициной. Многие берут читают эти книги и занимаются самолеченем. Но не стоит экспериментировать на вашем ребёнке. Лучше обратится к специалистам в детскую клинику, где ваш детский врач посмотрит, проведёт обследование и поставит диагноз. Детский медицинский центр Инпромед оборудован современной, новейшей аппаратурой. Чтобы не затягивать с диагнозом сделают узи ребенку.

Вы думаете лишь о комфорте своего партнёра. Настоящая сексуальная альтруистка.
Любимый на вас не нарадуется: в постели вы готовы на всё, что бы он вам ни предложил. Увы он не догадывается: так происходит вовсе не потому что вы сама большая любительница экспериментов.
Просто вы считаете, что главное – это желание мужчины, потому и стараетесь удовлетворить любую его прихоть. Даже тогда, когда вам бывает неприятно или больно.

Признак самых нежных чувств?
Вы наверняка признаете, что подобные отношения далеки от идеальных. Но вот как «повернуть» их хоть чуточку в свою сторону, не знаете.
А может, даже гордитесь своим сексуальным альтруизмом, полагая, что по другому и быть не может. Считаете постоянную «боевую готовность» доказательством большой любви. Придётся вас разочаровать: любовью называются те отношения, в которых право голоса имеют оба партнёра, где каждый стремится радовать и удовлетворять вторую половинку.

Да когда между двумя половинками полное согласие – это хорошо. Но если нет ещё той половинки. 20 советов, как влюбить парня, вам помогут в этом не лёгком деле

Милый заявляет, что хочет вас здесь и сейчас. Чем его так привлекает спонтанный секс.
Иногда ваш мужчина пристаёт к вам в самый неподходящий момент. Вы только привели себя в порядок перед выходом на работу, а он подходит сзади и пытается расстегнуть отутюженную блузку. Вечером, когда вы, вымотанная за весь день, удаляетесь в душ, милый упорно напрашивается «потереть спинку».
Что за нежности. Для секса существуют специально отведённые время и место: 23.00 – 7.00, спальня. Почему вашего мужчину так притягивает незапланированная, спонтанная близость? Вы же давно не подростки!


Следуя инстинкту
Подумайте: он же охотник! Азарт, элемент неожиданности – вот что будоражит кровь вашему спутнику. Представьте: вы красивая, элегантная, собираетесь на работу,»надев» светскую улыбку. Мысли ваши далеко: надо написать отчёт, звонить клиентам. Интересно, удастся ли с помощью нежных прикосновений стереть с вас этот лоск и заставить дрожать от страсти? А то что место выбрано неподходящее – прихожая, - лишь усиливает азарт: нарушать правила так приятно!
Интим на брачном ложе можно сравнить с дежурным утренним йогуртом – полезно и питательно, но скучно. Куда интереснее на завтрак вдруг угостить себя огромной порцией мороженного – очень легкомысленно (даже подругам сказать неудобно), но зато так вкусно.

Всё это здорово когда вы вместе и любите друг друга. Но жизнь сложная штука и влюблённые ссорятся. Такое случилось и ваш возлюбленный думает о способы вернуть девушку, то есть вас.

Внешне вы ничем не отличаетесь от своих ровесниц. Но всё-таки вы немного не такая, потому что вы не просто девушка, а ещё девушка. Вы ни разу в жизни не занимались сексом. А ведь уже давно пора. Вам уже давно не двадцать лет. Проходит время, но ничего не меняется. Так что же делать?

В чём проблема?
Возможно, вы очень религиозны или родители строгие. Или вам просто кажется, что секс – нечто настолько сокровенное, что отдаваться можно только самому любимому, да и то после свадьбы. А такой как раз и не встретился.
Стыдиться тут нечего. Но если вы физически здоровы, то любви вам конечно же хочется. И это вынужденное целомудрие мешает жить. Что делать? Принца нет и не предвидится . друзья мужского пола перестали воспринимать вас как сексуальный объект. Новые поклонника, стоит им узнать о вашей особенности, исчезают. А ведь внешне вы очень привлекательны. Так в чём же проблема?

Что им мешает?
Сам факт вашей сохранности мужчинам кажется подозрительным. Узнав «новость», кавалер прикидывает: похоже вы слишком серьёзны. Скорее всего, придётся знакомиться с родителями, внушать им доверие, мириться с вашими консервативными взглядами.
Вы наверняка слышали, что мужчинам только одного и надо. Вообще-то, им ещё надо любви и заботы, домашнего уюта и чтобы вкусно кормили. Но это всё они могут получить от своих родителей или обеспечить сами. Вот только сексом нельзя заниматься в одиночестве. И потенциальный кавалер думает: какой же смысл заводить отношения с девушкой, от которой невозможно добиться физической любви?
Ещё он считает, что вы холодны, как прекрасная ледяная скульптура. Ведь почему вы, такая красивая до сих пор умудрялись избегать близости с мужчинами? Наверное, потому, что кровь ваша не вскипает при одной мысли о разгорячённом теле рядом, а по ночам вам снятся лишь милые овечки на альпийских лугах.

Почему вы такая?
А каковы же внутренние причины вашего «безбрачия»? что вас останавливает?
Для начала, вы слишком много фантазируете! Неважно, о ком именно и какой выход из ситуации представляете - будь то прибытие арабского шейха с эскортом или предательское нападение водопроводчика, лучше обратите внимание на реальных мужчин с их недостатками и милыми странностями.
Может, вы очень боитесь самого процесса дефлорации? Напрасно. Любой гинеколог скажет: эта процедура вовсе не такая болезненная и кровавая, как кажется. И вообще, если бы это всё было настолько страшно, вас бы не было на свете.
Не исключено, вы стыдитесь себя, своего тела. Попробуйте, раздевшись, встать перед зеркалом. Вы хотите, чтобы вас любили? Тогда дайте им что любить. Пускай они восхищаются вами и думают о вас. Но сначала вы должны сами найти свою красоту. Займитесь спортом, не жалея себя, по взрослому. Покрасьте волосы, сделайте дерзкую причёску, найдите новое платье. Измените что-нибудь или всё сразу. Любуйтесь собой, наслаждайтесь тем, какая вы новая, смелая. Вы должны научиться смотреть в зеркало на своё тело, лицо, в глаза, не ухмыляясь и не строя рожицы. Потому что именно так как, вы смотрите на себя, вы смотрите и на мужчин.

Кого выбрать?
Относитесь с осторожностью к тем «донжуанам», которые хотят познакомится именно с девственницей, у них у самих большие проблемы. Чистую и непорочную партнёршу обычно ищет мужчина, который по разным причинам не в состоянии доставить сексуальное удовольствие женщине. Поэтому ему так нужна невинная особа, ведь ей будет не с кем его сравнить.
А вообще, вы и представить себе не можете, как много достойных мужчин мечтают встретить такую девушку, как вы которая может любить всерьёз, сразу на всю жизнь. Просто поверьте в себя, несите себя, как подарок, и не стесняйтесь своей особенности.

Это только кажется, что мытьё рук простая процедура. Холодная и горячая вода – злейшие враги кожи. Факторы провокаторы её сухости и вялости. Наилучшая температура воды – комнатная. Идеальное средство – мягкий гель или мыло ручной работы. Для полного очищения не забывайте хотя бы дважды в неделю пользоваться скарбом. А вымыв руки, не встряхивайте их, а мягко промокните полотенцем и убедитесь, что кожа сухая. В противном случае заусенцев и трещенок не избежать.

Без крема никуда
Основное средство ежедневного ухода за руками – увлажняющие и питательные кремы. Первым можно пользоваться в течения дня, после каждого мытья рук или по мере необходимости. Питательный же крем наносят на кисти рук перед сном. Мастера маникюра советуют после 30 лет отдавать предпочтение питательному и антивозрастному кремам, поскольку с возрастом кожа истончается, становится более сухой и чувствительной к отрицательному влиянию окружающей среды.
Комплекс несложных, но эффективных домашних процедур поможет поддержать руки в отличном состоянии.

Ванночки
1-2 раза в неделю делайте для рук увлажняющие и питательные ванночки. Длительность процедуры зависит от состояния кожи рук (10-30 минут).
2 литра тёплой воды +2 столовые ложки растительного масла.
2 литра воды _ 1 столовая ложка глицерина + 1 чайная ложка нашатырного спирта.
Ванночки из молочной сыворотки – отличное отбеливающие и смягчающие средство для кожи рук.
Лимонный и огуречный сок оказывают благоприятное действие на кожу рук и отбеливают её.
Быстро отбелить кожу рук поможет «гремучая» смесь из глицерина и лимонного сока, взятых в равных количествах.

Маски
Чтобы дать коже необходимое питание, не игнорируйте маски для рук.
Медово-желтковая. Смешайте 1 желток с 1 ст ложкой мёда и 1 чайной ложкой толокна. Смажьте руки этой массой и на 15 минут наденьте хлопчатобумажные перчатки. Смойте тёплой водой.
Картофельная. Сварите 2-3 картофелины, протрите их и смешайте с молоком. Нанесите кашицу на руки или погрузите руки в это пюре до остывания.
Масляно-желтковая. Смешайте 1 желток, 1 ст ложку растительного масла, 1 чайную ложку мёда. Нанесите на 15-20 минут.

Всё это хорошо и как говорится красота требует жертв и много свободного времени. А если его нет, у вас семья, работа, на данное время возможно и дача. И вот наработавшись и настоявшись у плиты вы смотрите на руки, которые требуют ухода, да ещё плюс запах после готовки пищи. Тут на помощь придёт стальное мыло ОдорайзерОдорайзер Мыло из стали – это звучит, по крайней мере, слегка нелепо. Однако не спешите скептически ухмыляться – Одорайзер великолепно справляется со своими обязанностями! Стоит лишь подержать мыло под водой в течение сорока секунд и тщательно потереть им руки – как сталь, вступив в реакцию с кислотами, оставшимися на пальцах после продуктов, удалит все неприятные запахи, не оставив от них и следа.

Наш многоликий мир – это огромная прекрасная Вселенная с бесчисленным множеством чудесных историй, соцветием культур и языков, великолепными ландшафтами, драгоценной россыпью обычаев и ритуалов разных континентов. Путешествуя по странам и уголкам планеты, мы каждый раз открываем для себя тысячи потрясающих воображение фактов, насыщаем себя ценнейшей информацией.
Перенесёмся через Атлантику на берега чувственной Бразилии. Здесь располагается одно из самых загадочных и красивейших мест на Земле – район – занимающий треть страны, «сердце» Бразилии – Амазония. Тут произрастает настоящее чудо – дерево акаи, которое справедливо называют «деревом жизни». Секрет плодов акаи – маленьких тёмных ягод размеров с чернику – был открыт в 2004 году. Учёных издавна интересовало, как местным жителям, проводящим большое количество времени на солнце без одежды, удаётся выглядеть молодо, жить долго и до старости сохранять энергию. Изучив химическую структуру ягод акаи, специалисты выяснили, что акаи содержит больше антиоксидантов, чем любой другой съедобный плод на Земле, а также что в них есть почти все витамины и минералы, известные науке. Живительное воздействие этой чудо-ягоды на организм человека доказывает цветущий внешний вид коренных жителей: сияющая кожа и густые, блестящие волосы. Эксперты – учёные, диетологи и косметологи – относят акаи к наиболее питательной пище в мире. Сами же бразильцы называют акаи «молоком Амазонки».
Здесь же, на бразильской земле, произрастает ещё одно «чудо» - вьющаяся лиана гуарана. Местные жители издревле использовали плоды этого растения для подпитки организма мощным зарядом энергии на длительное время. В наше время гуарана становится чудодейственным средством для восстановления жизненных сил, столь необходимых современному человеку. Плод гуараны жёлтого цвета с ярко-красной верхушкой содержит один или два гладких овальных семени размером с виноградину. Эти семена, а не сама мякоть и являются основным продуктом, из которого готовят целебные средства.
Здесь же, в Южной Америке, находится страна, считающаяся одним из крупнейших в мире производителей и экспортёров «королевы цветов» - розы. В Чили у мужчин существует древний обычай дарить своим любимым женщинам розы по возвращении домой с горных пастбищ. Красота этого цветка и его целебные свойства всегда являлись предметом восхищения многих на протяжении всей истории человечества.
Оставив Новый Свет и обратив взор через океан, мы попадаем на континент, являющийся, по мнению многих учёных, колыбелью человечества. Это мистическая, невероятная, первозданная Африка. Здесь и только здесь, на самом юге материка, в Кедровых горах неподалёку от Кейптауна, произрастает знаменитый «красный куст»,мизвестный европейцам как ройбуш. Местное племя кой-кой употребляло ройбуш испокон веков как целебный эликсир молодости и здоровья, освежающий напиток и натуральный краситель. Растение является ценным источником витамина С, богато микроэлементами и антиоксидантами.
Обогнув мыс Доброй Надежды, самую южную точку Африки, и впитав в себя монументальное зрелище «объяти» Атлантического и Индийского океанов, направим свой взор на Восток. Здесь раскинулось одно из самых могущественных и древних государств мира – Китай. В Древнем Китае тонко чувствовали прекрасное, именно поэтому китайские императоры дарили своим жёнам и любовницам один из самых утончённых и нежных камней – жемчуг. Помимо красоты жемчуг обладает рядом чудодейственных, омолаживающих свойств, благодаря уникальному органическому веществу, входящему в его состав, - конхиолину, который ещё называют жемчужным протеином. Конхиолин обновляет клетки волос и ногтей, восстанавливает их повреждённую структуру, а также улучшает микроциркуляцию в поверхностных слоях кожи. Общепризнано, что самый лучший жемчуг в мире добывается в Южно-Китайском море, а сам Китай является одним из крупнейших в мире поставщиков этого камня.
Королевство Испании по праву считается»жемчужиной» западноевропейской цивилизации. Эта солнечна страна ассоциируется не только с легендарными открытиями. Это ещё и земля обетованная для истинных гурманов и ценителей здорового образа жизни. Плодородные, солнечные земли Испании насыщают целительными соками такое уникальное растение, как розовый грейпфрут – один из самых полезных плодов, до сих пор не раскрывший всех своих тайн. Запретный плод Барбадоса – «райский цитрус». Оригинальный гибрид апельсина и помело природа вывела сама, без помощи человека. За полезные свойства учёные называют грейпфрут настоящим кладезем здоровья и красоты: витамины В2, С, Р, каротин (провитамин А), калий и кальций, входящие в его состав, отвечают за молодость и упругость кожи, а также силу волос. Грейпфруты бывают нескольких сортов, причём чем больше розового оттенка в кожуре и мякоти, тем слаще сам фрукт.


Совершить такое путешествие можно самому и реально. А поможет в этом яхт-клуб «Буревестник». Яхты представлены на сайте первого частного Российского яхт-клуба. Создан он был в 1996 году, а в 1999 году была создана торговая компания AG Marine здесь можно увидеть яхтенные бренды

Решили посвятить выходные уходу со своим прекрасным телом? Идеальное время для этого – субботний вечер.

Превратите процесс подготовки к процедурам в своеобразный ритуал. Переоденьтесь во что-нибудь удобное, отключите телефоны, включите любимую музыку. Пока ванна наполняется водой, приготовьте все необходимое: баночки с кремом, тоник для лица, косметические салфетки. Оливковое или миндальное масло – и то и другое омолаживает кожу, обновляет клетки эпидермиса и не вызывает аллергии. Так же вам понадобится глубокая широкая миска и большое махровое полотенце.
Теперь можно приниматься за дело.
Паровая ванна: 1 л кипящей воды вылейте в миску, лицо очистите от макияжа, укройте голову и миску полотенцем и принимайте паровую ванну не менее 10 минут. В зависимости от типа кожи воздействие ванны может усиливаться благодаря добавкам. При сухой коже рекомендуют «париться» с ромашкой, а вот жирной коже больше подойдёт трава зверобоя.

Под маской
После паровой ванны дайте коже полчаса отдохнуть. Тем временем приготовьте маску для лица. Очень эффективна маска из овсяных хлопьев.
Размелите в кофемолке 3 стол. ложки овсяных хлопьев, высыпьте получившийся порошок в фарфоровую или стеклянную чашку, добавьте 1 чайн ложку мёда и немного воды, тщательно перемешайте. Смесь по консистенции должна напоминать густую сметану. Нанесите маску на 10 мин. Смойте тёплой водой.

Подсолить
Ванна с морской солью не только улучшает состояние кожи, но и способствует закаливанию организма. Температура воды не должна превышать 37 градусов. Принимать солевую ванну нужно от 15 до 20 мин.
После процедуры нанесите на тело крем или сделайте лёгкий самомассаж с оливковым или миндальным маслом. Полезно также выпить стакан чая.

Кофе в ванну
Если огрубела кожа на локтях, вам поможет кофейный пилинг. 2 стол ложки молотого кофе смешайте с 1 чайн ложкой мёда. Затем круговыми движениями осторожно потрите локти кофейно-медовой смесью и смойте водой. После смажьте проблемную зону кремом или сделайте молочные компрессы. Налейте в чашку жирного молока, смочите в нём косметические диски и приложите на 10 мин к локтям.

Боретесь с целлюлитом? Добавьте в ванну ароматическое масла грейпфрута и красного апельсина. Разведите в 100 мл молока по 10 капель цитрусовых масел, хорошенько взболтайте и вылейте в воду.

Бывает такое настроение, когда хочется чем то себя побаловать, сделать самому себе хороший подарок. Обновить обстановку или красивое пастельное бельё. Ну в общем и приятное и с пользой для дело. Именно такие подарки я люблю. Великолепное постельное бельё, которое сделает спальню совершенно особенной. Магазин итальянского текстиля. Тут я нашла не только себе подарок, но подруге на свадьбу приданое для невесты. Очень оригинальный комплект пастельного белья из Италии.

Мечтаете о ровном, золотисто-бронзовом цвете кожи? Тогда самое время подобрать «солнечную линию» под свой тип внешности

Как правильно
Лучшее время для загара – с 9 до 11 утра и с 16 до 19 вечера. В это время солнечная активность не так сильна, как днём, а следовательно, процесс менее вреден.
Чем светлее ваши кожа, глаза и волосы, тем менее показан вам загар. Рыжеволосым и белокожим вообще нельзя лежать на солнышке: вероятность поражений кожи у них особенно высока.
Возьмите за правило не выходить на улицу не воспользовавшись средством с УФ-защитным фактором. Облака закрыли солнце? Всё равно нанесите средство: излучение проникает и через облака.

О губах и волосах
Защищать от УФ-излучения необходимо не только кожу тела и лица, но и губы, а также волосы. Приобретая «на лето» блеск или бальзам для губ прочитайте информацию на упаковке: сможет ли средство защитить ваши губы от солнца? Шампуни и бальзамы, содержащие УФ-фильтры, предохранят ваши волосы от ломкости, обезвоживания и выгорания.

До и после солнечных ванн
Чем хуже кожа воспринимает загар, тем более высокий показатель УФ-защиты должен быть у крема.
Обязательно обновляйте средство защиты от солнечного излучения после купания.
Пользуйтесь средствами после загара. Они содержат компоненты, увлажняющие и успокаивающее кожу, а многие ещё и усилители, а также пролонгаторы загара.