ДЕВИЧНИК

Настали времена, когда мобильный телефон приобрел статус нашего второго карманного «я». Если раньше он существовал лишь как средство сообщения, то сегодня телефон оснащен множеством функции, иногда заменяя собой целый компьютер, а порой выступая как часть имиджа.

Семимильные шаги технического рынка существенно расширили модельный ряд, позволяя подобрать мобильный телефон даже самому требовательному покупателю. Сегодня самыми крупными производителями сотовых телефонов являются компании Nokia, Sony Ericsson, Samsung , LG, Motorola и другие. Итак, определяемся с основными моментами.

Дизайн
Одним из основополагающих факторов при выборе телефона является его форма. На рынке она представлена классическим моноблоком, раскладушкой и слайдером. Однако недавно к этому трио добавились сенсор и так называемый QWERTY, имеющий раскладку клавиатуры, как на компьютере. Из всего вышеперечисленного, пожалуй, самым надежным является моноблок, так как он не имеет подвижных частей. Такая форма довольно компактная, без излишеств и проверена временем. Раскладушка обладает большим экраном и внешним дисплеем. Слайдер позволяет активировать некоторые функции без раскрытия агрегата, а клавиатура защищена наезжающим верхним дисплеем.

Функции
"Начинку" телефона составляют коммуникационные и мультимедийные возможности. К коммуникационным обычно относят Bluetooth, MMS, GPRS, GPS, Wi-Fi и другие. Практически все современные телефоны оснащены такими мультимедийными функциями, как МРЗ-плеер, радио, камера и диктофон. В телефонах различных марок их комбинация варьируется так же, как меняются и их цифровые характеристики. Важно помнить одно: качество встроенной опции будет значительно ниже, чем у отдельного устройства.

Стоимость
Ну и наконец, самый «приятный» критерий - стоимость вашего желания. К бюджетному классу относят модели стоимостью до 3 тыс. рублей. В средний класс попадают агрегаты со стоимостью приблизительно от 3 до 10 тыс. рублей. В сегмент бизнес-класса относят телефоны от 10 тыс. рублей. Однако, выбирая телефон, обращайте внимание не только на цену и функции. Телефон должен нравиться.


Быть всегда на связи со своими друзьями теперь очень просто. Теперь одноклассники мобильная версия в вашем телефоне.

Чтобы иметь блестящие, здоровые волосы, необходимо заботиться о них в течение всей жизни, содержать, их в порядке и старательно за ними ухаживать.
Нередко волосы болеют из-за отсутствия воздуха и витаминов. Кожа головы, как и кожа лица, должна дышать; закрытые норы не могут нормально функционировать. Волосам, как и растениям, необходимы свет, воздух, солнце, только в этом случае они нормально и хорошо развиваются.
Питание тоже имеет огромное значение для волос.

Но иногда хочется изменить внешность, например перекрасить волосы в другой цвет.
Окраска волос была известна красавицам давних времен. Египтянки употребляли отвар из ореховой кожуры; женщинам севера был известен секрет, как сделать волосы более светлыми; процедура обесцвечивания волос у венецианок положила начало столетней традиции русых волос. Но все это в прошлом. Хотя многие и сейчас используют старые рецепты.
Тем кто все таки хочет более насыщенные цвета все-таки приходится покупать краску, а это как известно не очень хорошо влияет на наши волосы и кожу головы.
Окрашивание хной дает возможность и изменить цвет волос и не навредить волосам. Краска для волос Chandi это натуральная индийская краска.
Сейчас очень много говорят о аюрведа. Медицина аюрведы - это традиционная системы индийской медицины. Приписывается Дханвантари, лекарю богов в индуисткой мифологи. Для предотвращения болезни медицина Аюрведы рекомендовала гигиену, упражнения, травяные препараты и йогу. В общем все натурально.
На этом и основана натуральная косметика Chandi. Шампуни, лосьоны, крема все сделано из натуральных компонентов

Старые добрые сказки. Теперь все сказки мира на сайте http://www.tyt-skazki.ru/load. Здесь можно найти любую сказку для своего ребенка или может вы сами хотите окунутся в детство, ведь в них с только добра которое всегда побеждает.



Когда дети достигают подросткового возраста, ощущение счастья у их родителей падает до очень низкой отметки. Еще бы, обожаемый ребенок вдруг меняется буквально до неузнаваемости!

Еще недавно все было хорошо: ребенок радовался вашему возвращению домой, охотно рассказывал, что было в школе, делился личными секретами, без разговоров носил одежду, которую вы для него выбрали, и ждал выходных, чтобы поехать на дачу. И вдруг все пошло наперекосяк. "Бутерброд с маслом? Да я вообще завтракать не буду!" — однажды заявляет дочь таким тоном, словно вы ей подсунули отраву, и действительно объявляет голодовку. Хотя еще недавно уплетала с утра булочки. "Примерь эту куртку", — предлагаете вы сыну, полагая, что вещь модная. А он в ответ почти кричит: "Это полный отстой!"
Наши подростки... Они постоянно грубят и уходят в глухую оборону от безобидного вопроса и любого замечания. У них часто бывают срывы, о которых потом они очень сожалеют. И важно не отвернуться от ребенка, когда он раскаялся в своей несдержан ности и хочет снова войти в позитивную зону ваших взаимоотношений. Зачастую ему трудно это сделать самому, и наша родительская задача — протянуть ему руку.

Неправильная тактика
ПЕРЕДЕЛЫВАТЬ НЕУПРАВЛЯЕМОГО ТИНЕЙДЖЕРА обратно в "хорошую девочку" или "послушного мальчика", используя весь свой родительский ресурс и авторитет. Это прямой путь коткрытым боевым действиям, в которых обе стороны понесут огромные потери, а отношения могут навсегда превратиться в руины.
ПУСТИТЬ ВСЕ НА САМОТЕК, схватившись за голову со словами: "Боже, мы вырастили чудовище!" И всякий раз, закрывая глаза на безобразные выходки сына или дочери, мысленно перемещаться в прежние годы, когда ребенок был мил, покладист и совершенно прозрачен для вашего понимания. Чадо будет жить реальной жизнью, вы — иллюзорной, и расстояние между вами будет увеличиваться с невероятной скоростью. Принцип "у каждого своя жизнь" в родительско-детских отношениях в период пубертата ведет к полному отчуждению. Скоро вы можете полностью потерять контроль над ситуацией, а тинейджер рискует наделать миллион непоправимых ошибок. Поэтому не пытайтесь спрятаться от проблем переломного возраста, переживайте их вместе с ребенком и вмешивайтесь там, где это необходимо. Только будьте предельно деликатны в своих оценках, реакциях, действиях. Сейчас подросток пытается исследовать мир и понять людей через своеобразную ролевую игру. Он то развивает бурную активность в роли "общественного деятеля", то прикидывается "непризнанным гением", то строит из себя "Лолиту", то "леди-недотрогу", то выступает в роли "преступника", то "нигилиста". То есть тинейджер примеряет на себя различные амплуа и смотрит, какие из выбранных качеств ему подходят, а также по вашей и чужой реакции определяет, насколько удачно он выбрал образ. Кто-то сразу отбрасывает негодные качества, а кто-то продолжает экспериментировать на грани фола и выступать в роли провокатора. И совсем не обязательно, чтобы досадить ' вам, а в порядке, так сказать, лабораторного опыта. Подросток как бы "проминает" пространство, чтобы понять, куда ему двигаться дальше.

Правильная тактика
ПРИЗНАВАЙТЕСЬ СВОЕМУ РЕБЕНКУ В ЛЮБВИ и другими способами демонстрируйте это родительское чувство. Да, курить плохо! Но это не значит, что непоправимо плох тот, кто курит. Поведение вашего тинейджера может вас огорчать, но ваша любовь должна быть всегда с ним. Тогда и подростковый кризис переживется в гораздо более мягкой форме.
БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ С КРИТИКОЙ В ЕГО АДРЕС. Прежде она была вашей прерогативой. Теперь на любое замечание вы рискуете получить ответный удар. Заикнетесь сыну, что эти глупые компьютерные стрелялки лишь попусту съедают время, как он тут же припомнит вам, сколько часов в неделю вы тратите на сериалы. И уж чего совсем нельзя делать, так это критиковать подростка прилюдно, особенно на глазах у его друзей. Вы просто громко напомнили ему с балкона, что пора идти домой? В переводе на тинейджерский язык вы унизили человека, показали всем, что его еще считают маленьким. Не удивляйтесь, если после этого подросток нахамит вам. Критиковать и обсуждать ограничения нужно наедине, чтобы эффект был, а конфликта не было. Главное, чтобы воспитание не сводилось к одним нотациям.
ВЫДАЙТЕ ПОДРОСТКУ КРЕДИТ ДОВЕРИЯ. Большому педагогу XX века А. С. Макаренко даже малолетних преступников удавалось перевоспитывать, доверяя им то, что, казалось, невозможно. Маленькому вору он поручал отвезти деньги, дебошира назначал старшим по коммуне на время своего отсутствия, жадину ставил на должность распределителя продовольствия. И эти испорченные дети, окрыленные доверием, изо всех сил старались его оправдать и боролись со своими пагубными привычками. Деньги, все до копейки, доходили туда, куда нужно; дисциплина в коммуне была идеальной; скупердяй поровну делил продукты на всех. Подросток кожей чувствует справедливость и несправедливость и будет мужественно преодолевать соблазны, чтобы не утратить право на столь ценный кредит доверия. А вы, доверяя, проследите за динамикой поведения ребенка. Скажите дочери: "Мне не очень нравится этот мальчик, но я полагаюсь на твой выбор. Уверена, ты не станешь общаться с плохим человеком". Вот увидите, дочь пересмотрит свое отношение к молодому человеку с учетом ваших сомнений, и, скорее всего, дальнейшее вмешательство уже не потребуется.
ПОДЧЕРКИВАЙТЕ ДОВЕРИТЕЛЬНОСТЬ ВАШИХ ОТНОШЕНИЙ. "Если мой сын говорит, что не был в клубе, значит, он там не был! Я ему верю". Таким образом, вы приближаете идеальный образ ребенка креальному, он начинает сам стремиться быть лучше. Но помните, доверие должно быть обоюдным! И ХВАЛИТЕ ТИНЕЙДЖЕРА ЗА ЛЮБУЮ МЕЛОЧЬ. Интересуйтесь его мнением, просите совета, то есть демонстрируйте ребенку уважение к его личности, хотя вы и не всегда и не во всем с ним согласны.

Считается, что только мужчин беспокоят проблемы «ниже пояса» и сомнения по поводу того, как у них «там» все устроено и правильного ли оно размера. Но сексологи констатируют: женщины просто не привыкли кричать о своих интимных проблемах. А секс-страхов у них ничуть не меньше. Разберемся с самыми главными
Безусловно, когда речь идет о женских сексуальных страхах, первое, что приходит на ум, - это разговоры о фригидности. Прослыть сексуально холодной женщиной боятся многие, именно поэтому темы, посвященные имитации оргазма, столь популярны на женских форумах в Интернете. Женщине проще признаться в карьерных неудачах или проблемах семейного характера, но только не в том, что она «никудышняя любовница» или «не умеет получать удовольствие от секса». Некоторые, впрочем, стремятся во всем обвинить партнера, его неопытность, грубость и т.д. Конечно же только взаимопонимание и доверие между партнерами - залог гармоничной сексуальной жизни, которая приносит удовольствие в равной степени и мужчине, и женщине. Но все же перекладывать ответственность за отсутствие оргазма только на мужские плечи - недопустимо. Все дело в том, что женская сексуальность - тайна за семью печатями. В одни периоды жизни сексуальное влечение сильнее, а в другие значительно снижается. И контролировать эти процессы женщина не в состоянии. Бывает, что до свадьбы она горела желанием от одной только мысли о близости с любимым мужчиной, а прожив с ним пару лет в браке, вдруг стала воспринимать секс как рутинное обязательство. Сексологи знают, что главную роль в возникновении или уменьшении либидо (сексуального влечения) играют гормоны: эстроген и тестостерон. Чем больше их выбрасывается в кровь, тем более сексуально раскованной становится женщина. Но помимо гормонального фактора важны: наследственность, физиологические процессы, психологическая готовность, возраст. И главное - отсутствие сексуальных зажимов-страхов. На некоторых их них стоит остановиться подробнее.

Страх №1
Слишком широко
В этом мало кто признается, но многие женщины переживают страх, связанный с размером интимного места. Всему виной расхожие сексуальные стереотипы: будто чем уже влагалище у женщины, тем большее удовольствие она может доставить мужчине. Якобы именно из-за этого миниатюрные женщины (невысокие и худые) пользуются большей популярностью у сильной половины человечества.
Комментарий сексолога: , Размер влагалища - это индивидуальная анатомическая особенность. Он не зависит от роста или веса. Единственное, что имеет значение, -это размер костей малого таза (в большинстве случаев этот размер передается по наследству, то есть если у матери был узкий таз, высока вероятность, что подобное строение и размеры тазовых костей будут и у дочерей). Но очень узкий таз (а следовательно, и вход во влагалище) может быть у женщины ростом под два метра и с внушительным весом. А бывает и наоборот: у миниатюрной барышни - широкие тазовые кости и влагалище способно растягиваться до внушительных размеров.
Что делать?
Избавиться от этого страха очень просто. Надо измерить величину влагалища так, как это делают гинекологи. Нормальным считается размер, когда туда в спокойном состоянии свободно входит два пальца -прижатые друг к другу указательный и безымянный. Если вы чувствуете дискомфорт и напряжение мышц, у вас, скорее всего, очень узкий вход. Если же после введения двух пальцев вы без проблем введете в него и третий – это тревожный звонок. Скорее всего, вагинальные мышцы ослаблены. Но не стоит сразу паниковать! Спасти положение помогут специальные, тренирующие эти самые мышцы упражнения.

Страх №2
Слишком мокро
Второй женский интимный страх связан с количеством выделений. У женщин с повышенным гормональным фоном (когда в крови слишком много эстрогенов) выделения из влагалища во время прелюдии и полового акта очень обильные (так называемая естественная смазка), из-за чего значительно снижается сила трения полового члена о стенки влагалища. Как следствие - один или оба партнера остаются неудовлетворенными. Существуют даже специальные способы, которые некоторые женщины применяют, чтобы уменьшить количество выделений (спринцевания корой дуба, раствором уксуса и т.д.). Однако гинекологи категорически против подобного «самолечения». Практикуя подобные способы, можно нарушить микрофлору влагалища и спровоцировать развитие серьезных гинекологических заболеваний. Некоторые утверждают, что на количество выделений влияет и диета (пряности и приправы стимулируют выделение смазки).
Комментарий сексолога: Да, безусловно, этот страх трудно назвать надуманным, потому что в его основе лежат физиологические (гормональные) причины. Как это ни парадоксально, но избыток влагалищной смазки - для женщин проблема более актуальная, чем ее недостаток. Но главное - не зацикливаться на этом. На самом деле проблема легко решается. И уж точно не стоит прибегать к «прабабушкиным» методам. Никакие спринцевания и прочее самолечение вам не поможет. Кстати, диеты тоже никак не влияют на количество выделений.
Что делать?
Рассказать о своей проблеме врачу-гинекологу. Справиться с ней помогает коррекция гормонального фона. Иногда достаточно эффективной мерой оказывается назначение гормональных контрацептивов. Таблетки блокируют (или ограничивают) выброс в кровь определенных гормонов, количество смазки уменьшается. И секс снова начинает приносить радость.

Страх №3
Ничего не чувствую
Третий страх возникает из-за отсутствия чувствительности в интимном месте. Обычно женщина говорит что-то типа: «Я вообще не чувствую, что у меня там. Я, наверное, фригидная». Зачастую этот страх является следствием страха № 1. То есть женщине так же может казаться, что у нее слишком большое влагалище и именно поэтому во время полового акта она не ощущает партнера. Бытует стереотип, что эта проблема возникает у женщин после родов (из-за многочисленных микро разрывов влагалищных мышц стенки вагины становятся дряблыми, чувствительность их снижается).
Комментарий сексолога: Если женщина обнаружила у себя подобные проблемы, то, скорее всего, дело в сниженном тонусе мышц влагалища. При этом совершенно не важно, рожала женщина или нет. Предрасположенность к сниженному тонусу мышц иногда передается по наследству - от матери к дочери. В таких случаях даже у шестнадцатилетней девушки влагалище может быть дряблым и вялым.
Что делать?
Исправить положение могут специально разработанные комплексы упражнений - вумбилдинг - тренировка интима.
Однако врачи давно уже убедились: только тренировок мышц влагалища может быть недостаточно. Не забывайте, что влагалищная мускулатура - это всего лишь одна из очень многих групп мышц тела. Поэтому ее тонус во многом зависит от общего мышечного тонуса организма. Для достижения максимального эффекта необходимы физические нагрузки для всего организма: бег, плавание, фитнес.

1 С чего начать?
Вначале нужно подумать о функциональности штор, так что на время забудьте о выборе стиля и фасона. Это сразу сузит рамки выбора, и сориентироваться будет легче. Подумайте, нужны ли вам шторы, которые сильно затеняют комнату и погружают ее в полумрак, или, напротив, вам хочется оставить побольше солнечного света. В первом случае вам понадобятся шторы с подкладкой, которые стоят дороже, но при этом имеют и свои преимущества. Во-первых, подкладка защищает от сквозняков. Ткань не выгорает на солнце, поэтому продлевается срок службы штор. А во-вторых, она придает плотность тканям и позволяет формировать роскошные складки. Для максимальной защиты от света, долговечности, объема и изоляции можно сшить шторы с дополнительной подкладкой, которая вшивается между основной тканью и тыльной подкладкой штор. Это довольно распространенная услуга в дорогих салонах, где шторы шьют на заказ, однако среди готовых недорогих комплектов встречается редко.

2 Как правильно выбрать цвет и материал для штор?
МАТЕРИАЛ Учитывайте настроение и стиль комнаты. шторы для гостиной, кабинета, библиотеки подойдет тяжелый шелк, жаккард или бархат (последний, кстати, прекрасно изолирует комнату). Шторы из этих материалов можно чистить только в химчистке. Есть также более демократичные варианты похожих тканей, которые содержат вискозу или сатин. Их вполне можно стирать в машине. Для создания уютной камерной атмосферы прекрасно подойдет лен или «жатка». Хлопок и его разновидности хорошо смотрятся в любом интерьере, создавая свежий, аккуратный вид, так же как и ткани с добавлением шерсти.
ЦВЕТ Вы должны решить, хотите ли, чтобы шторы гармонировали по цвету с декором или, наоборот, стали бы ярким контрастным акцентом.
В первом случае выбирайте шторы, которые перекликаются с цветом стен, но на несколько оттенков темнее. Или остановитесь на одном из доминирующих, но при этом мягких оттенков комнаты, который встречается, например, в расцветке ковра. Ну а если хотите сделать убранство окна главным акцентом комнаты, используйте насыщенный контрастный цвет. Не забывайте также о том, что, если шторы будут неплотными и сквозь них будет пробиваться солнечный свет, это может повлиять на общий оттенок помещения.
Синий может сделать комнату мрачной, а розовый, наоборот, более жизнерадостной.
РАСЦВЕТКА И УЗОРЫ Если у вас уже есть мебель с яркой обивкой, постельное белье, покрывало или ковер со сложным рисунком, лучше выбирать шторы из однотонных тканей. Если интерьер в целом спокойный, яркие шторы будут вполне уместны. Шторы с мелкой расцветкой или нейтральным узором подчеркнут утонченный стиль и на расстоянии будут смотреться фактурными и объемными. Крупный графический узор в цвете, который повторяет существующий декор, - смелое, но иногда очень эффектное решение.

3 Какой длины должны быть шторы?
Самая распространенная длина - до пола, если только у вас не слишком широкий подоконник или вам не хочется открыть радиаторы. Измеряйте длину, начиная от пола и до той точки, куда вы собираетесь повесить карниз. Самый привычный вариант, когда шторы соприкасаются с полом (подоконником или радиатором). Более короткие выглядят некрасиво.

СТРОГАЯ КЛАССИКА: длина до пола или до подоконника
Такой вариант смотрится структурно и чисто. Он особенно удобен, если вы часто закрываете и открываете шторы, т. к. они легко возвращаются на нужное место. Ткань штор должна доставать до пола, слегка соприкасаясь с ним, или быть чуть короче, на 0,5-1 см. Если вы собираетесь повесить шторки в стиле «кафе», которые закрывают лишь нижнюю часть окна и висят на мини-карнизе, они также должны слегка касаться подоконника. Кстати, такие шторы прекрасно смотрятся на кухне или в ванной комнате, где длинная драпировка неуместна и неудобна.
СОВРЕМЕННО: ниспадающие на пол
Актуальная в последнее время тенденция - шторы, которые длиннее уровня пола на 3-9 см. Такое оформление выглядит романтично, менее строго и официально. К тому же, если у вас неровные полы, подобный стиль поможет скрыть недостатки. В гостиных и комнатах в классическом стиле удлинение штор может достигать 15 см ткани, ниспадающей на пол. Выглядит это очень красиво и элегантно. Единственный недостаток заключается лишь в том, что такие шторы нуждаются в оформлении каждый раз после того, как вы пылесосите полы или у окна полежит ваша кошка.

4 Какой должна быть ширина полотна?
Ширина занавесей должна быть в 2-2,5 раза больше, чем ширина окна. Тогда удастся создать пышную красивую драпировку. Но, если вы вешаете шторы для декоративного оформления и не собираетесь их закрывать, в этом случае ширина может быть лишь в полтора раза больше. Плиссированные полотна с заложенными складками могут не драпироваться, они имеют уже заданную полноту и должны более или менее соответствовать промежутку, который вы собираетесь закрыть.

5 Где установить карниз?
Карниз может быть установлен выше или шире оконной рамы. Вы можете выбрать один из вариантов установки или использовать оба одновременно. Но, если у вас красивые деревянные рамы, которые вы не хотите прятать за шторами, можно повесить занавеси внутри оконного проема на карниз-распорку, как обычно вешается шторка для ванной комнаты.



Выше оконного проема Монтируйте планку на 10-15 см выше верхнего края оконной рамы. Или выберите середину между потолочным плинтусом и верхней частью окна, но не отступайте больше, чем на 20 см, это может выглядеть неестественно. Другой вариант: карниз, вмонтированный в потолок.
Шире, чем окно Широкий карниз позволяет визуально увеличить окно и способствует проникновению солнечного света. Карниз в этом случае должен быть на 8-15 см больше, чем ширина окна (с каждой стороны). Если же хотите открыть красивый деревянный молдинг ширина карниза может быть увеличена до 30 см.

6 Какой тип карниза можно использовать?
Декоративные карнизы должны соответствовать стилю комнаты. Те, которые абсолютно скрыты шторной тканью, могут выбираться только исходя из функциональности. Несколько распространенных вариантов:
Классический карниз Планка на скобах, часто украшенная флеронами (наконечниками на концах карниза). Подбирайте цвет металла или дерева к мебельной фурнитуре.



Профильный карниз (с направляющими). Может быть закреплен на стене или потолке. Направляющие чаще закрыты карнизными коробками.
Распорка Самый дешевый и легкий способ крепления. Монтируется в оконную раму без какого-либо крепежа. Не очень надежный вариант, подходит только для легких шторок.



Карниз U-образной формы Крепится непосредственно к стене. Шторы висят, полностью загораживая окно, и хорошо защищают комнату от солнечного света.

Как преобразить себя зимой

Выспитесь
Каким бы банальным ни казался прислушайтесь. Во время сна в организме происходит множество важных биохимических процессов, в том числе самоочищение клеток и синтез новых. Этим и объясняется свежий вид выспавшегося.

Пройдите курс домашних косметических процедур
В косметическом уходе главное - регулярность. Эффект от 10-дневного курса процедур будет заметнее. Самая актуальная маска для зимы - увлажняющая. Но сначала кожу нужно хорошо очистить. Поможет маска из овсяных хлопьев: заварите 1 ст. ложку хлопьев 3 ложками кипятка, дайте настояться 15 минут, полученную, кашицу наложите налицо обильным слоем на 15-20 минут и смойте тёплой водой. Для увлажнения натрите яблоко и мррковь на мелкой тёрке. Не отжимая, нанесите кашицу на лицо.


Почаще гуляйте на свежем воздухе
Когда говорят, что у человека хороший цвет лица, - имеют в виду, что у него хорошее кровоснабжение. Отёки, бледная кожа - результат застойных явлений, с которыми принято бороться массажем, масками, физиотерапией и т. п. Но кровоснабжение отлично восстанавливают лыжные прогулки, катание на коньках или просто игра в снежки! А ежедневные прогулки принесут куда более ощутимый эффект - ведь массаж лица улучшает кровоснабжение только одного участка, а лыжная прогулка разгоняет кровь по всему организму.

Сходите в баню
Горячий пар открывает поры - происходит естественная чистка лица - и нормализует работу сальных желёз, улучшает кровоснабжение и микроциркуляцию кожи, тренирует сосуды, разглаживает мелкие морщинки. Очищенная кожа наиболее восприимчива к воздействию косметических средств, поэтому максимальный эффект они дают после бани. Ходить в баню каждый день не нужно - одного-двух посещений за 10 дней вполне достаточно.

Ешьте по часам
Главный враг здоровья и красоты - неправильный рацион и нерегулярный приём пищи. В новогодние дни придерживайтесь распорядка «завтрак, обед и ужин», откажитесь от позднего приёма пищи, сведите потребление соли к минимуму, замените часть блюд, прошедших термическую обработку, схожими, но из сырых продуктов - и результат будет, как говорится, налицо!

Поговорите с зеркалом
В салоне красоты посетительницу, вышедшую от косметолога, сотрудники встречают с восторгом: «Потрясающий эффект! Красавица!» Это заставляет «красавицу», даже если она не видит перемен в своей внешности, искать и находить изменения к лучшему. А если женщина думает, что она красавица, - она ведёт и чувствует себя соответственно.

«Большую часть кремов и шампуней можно отнести к категории ядохимикатов, а от некоторых могут развиваться раковые опухоли», как обезопасить себя и остаться красивой.

Мыться вредно?
Всегда ли косметика состояла из вредных веществ?
Нет. Например, в Древнем Египте веки подкрашивали сурьмяным блеском - антимонидом. Эта соль предохраняла глаза от болезней. Но потом уже в Древнем Риме для подкрашивания ресниц женщины начали пользоваться порошком из чёрных кристаллов солей свинца. В России была аналогичная ситуация. Когда вскрыли гробницы цариц в Архангельском соборе Кремля, в их телах обнаружили смертельные дозы свинца, мышьяка и ртути. Доказано: это из-за того, что женщины использовали огромное количество косметики, в состав которой входили свинцовая чёрная краска для бровей и ресниц, свинцовые белила, румяна из киновари - сульфида ртути.
С тех пор состав средств для красоты изменился? Кремы и шампуни пугают компонентами со сложнопроизносимыми химиескими названиями...
Многие серьёзные учёные уверены: продолжительность жизни человека непосредственно связана с тем, как он моется. Есть данные о том, что долгожителей больше всего в Карабахе, Балкарии, Пакистане, Колумбии - в таких местах, где средства европейской гигиены несильно распространены. Там моются водой или настоями трав. А нас, цивилизованных людей, приучили губить сердце и лёгкие табаком, нервную систему и печень алкоголем, кожу и внутренние органы кремами, гелями.
Недавно мир взбудоражила новость: парабены в составе кремов вызывают рак...
Парабены - это одни из самых страшных веществ, консерванты, которые присутствуют практически во всех кремах. Их изобрели ещё в 1920-х. Сначала использовали как пищевые консерванты, но они придавали продуктам неприятный привкус. Поскольку они очень дешёвые, косметические фирмы решили, что с помощью парабенов можно консервировать свою продукцию. Ведь все косметические субстанции, кремы, дезодоранты - идеальная среда для размножения бактерий. Запомните: если вы видите на прилавке огромную банку крема без дозатора, куда придётся залезать пальцем, знайте, что там много консервантов (тех же парабенов). До недавнего времени на них не обращали внимания, но учёные провели исследования и обнаружили, что парабены накапливаются в тканях раковых опухолей.

Банки с ядом
Дорогие и дешёвые кремы по составу похожи. Вы платите деньги за оформление банки и название фирмы. И это миф, что какой-то крем запросто избавит вас от прыщей, фурункулов, пигментных пятен. Все кожные заболевания, прыщи, фурункулы, высыпания - это всё реакция внутренних органов на какую-то болезнь. Самый большой «мыльный пузырь» - так называемая натуральная косметика. Это рекламный трюк - нет никаких юридических определений слова «натуральный», но оно встречается на множестве баночек с кремами, шампунями, бальзамами. Этим словом можно обозначить всё что угодно. Нефть ведь тоже натуральный продукт! Почти все натуральные продукты содержат консерванты.
То же самое можно сказать и о многих увлажняющих кремах. Их чудодейственные свойства - миф. Они высасывают влагу из внутренних слоев кожи, фактически делая её ещё более сухой.
В состав увлажняющих кремов обычно входят пропиленгликоль и глицерин. И, кстати, пропиленгликоль намного дешевле, чем глицерин, и поэтому его применяют чаще. Но он вызывает множество аллергических реакций. Кроме того, как раз пропиленгликоль может являться причиной появления угрей, а в самых серьёзных случаях вызывать дистрофические изменения в почках и печени.

В России отменили закон о сертификации косметических продуктов, производители могут добавлять в них всё что угодно.
В шампуни, зубные пасты кладут лаурилсульфаты - дешёвые и опасные поверхностно-активные вещества. Чем больше пенится паста или шампунь, тем больше их в ней. В огнетушителях, кстати, тоже лаурилсульфат натрия! Когда вы намыливаете кожу, лаурилсульфат проникает внутрь вашего организма и тащит за собой все токсины во внутренние органы. На волосах лаурилсульфат натрия оставляет раздражающую плёнку, это способствует истончению волосяной луковицы, выпадению волос и появлению перхоти. Из-за этих компонентов уже на следующий день после мытья волосы жирные. Раньше всегда советовали голову мыть не чаще одного раза в 7-10 дней. А сейчас почти на всех этих шампунях написано: «Для ежедневного применения». К сожалению, производители думают не о том, чтобы волосы у вас были красивые, а о том, чтобы вы покупали как можно больше этого шампуня.

Современный человек с трудом представляет свою жизнь без сотового телефона. И мало кто задумывается о том, насколько может быть опасен этот неагрессивный с виду прибор.
И речь даже не о вредном электромагнитном излучении, и даже не о том, что психологи называют «синдромом ожидания» (все время ждешь звонка и не можешь расслабиться), все дело в магии.

Искусственно созданный интеллект
По сути своей сотовый телефон - такое же энергетическое устройство, что и любой живой организм. Невидимые импульсы, передаваемые им, создают поле в пространстве тонкого плана, излучая вибрации. Базовая вибрация закладывается при сборке и зависит в основном оттого, кто и с какими мыслями собирает тот или иной телефон. Именно поэтому эзотерики советуют: выбирая телефон, «прислушайтесь» к нему. Если, взяв его в руки, вы ощущаете тепло, радость, он легко ложится в ладонь и вызывает приятные тактильные ощущения, то этот телефон - ваш, он с вами резонирует. Если же нет - выберите другой.
Дальнейшие вибрации как бы наслаиваются на базовую. В основном они - числовые и звуковые: PIN-код, VIN-код, номер телефона, мелодия звонка и - самое главное - мыслеформа, заложенная в телефон. В зависимости от нее вы получите либо телефон, во всем вам помогающий и оберегающий, либо телефон, отнимающий энергию и препятствующий любым начинаниям. Чтобы телефон оберегал и помогал, сразу после покупки обязательно проведите над ним специальный обряд. Для этого нужно взять обычный карандаш и аккуратно «написать» на телефоне:
«Счастье, помощь, удача, любовь. Защищен(а). Аминь».
Так вы заложите нужную вибрацию.

Вашу энергию - своим абонентам
Маги говорят, что сегодня получить власть над другими людьми, отнять их энергию и жизненную силу довольно легко благодаря простейшим техногенным сущностям. Мобильные телефоны, по сути «вросшие» в наши матричные энергетические тела, дают практически неограниченный доступ к нашей энергии любому мало-мальски владеющему магией человеку.
Причем произойти это может без вашего ведома - стоит только вашему телефону оказаться в чужих руках (если вы дали «посмотреть» или позвонить). Человек, умеющий «подключаться» к энергетической структуре телефона и умеющий работать на уровне искусственно созданных структурных вибраций, как бы перепрограммирует его на отдачу части энергии ему как хозяину. Поглощая ее, он будет «питать» не только себя, но и подключившихся через него к вам «абонентов».

Кража с целью...
Однако умение «общаться» с искусственным разумом доступно единицам, а вот «подключиться» к человеку, когда он «открыт энергетически», умеют очень многие. И для этого также используются сотовые телефоны - их воруют. Часть идет в скупку, и опасность энергетического удара здесь минимальна, но бывает, телефон крадут именно для того, чтобы нанести энергетический удар. Когда человек, обнаруживший пропажу, начинает звонить на свой телефон, пытаясь выяснить, где он, и даже предлагая выкуп за возврат. В этот момент человек испуган, зол, подавлен - любая сильная эмоция делает его «открытым», и тот, кто «на другом конце провода», может делать с ним что угодно. Так легко получить и сглаз, и порчу, и множество того, что станет источником неприятностей. Иногда телефон возвращают, но уже «заряженный» на отдачу вашей энергии новому хозяину.

Отсекаем всех и вся
Обратите внимание, где вы носите телефон и как часто он у вас стоит в режиме «вибро». Если это происходит довольно часто и находится он в это время в непосредственной близости к телу - ждите неприятностей, особенно если вас «подключили». Если носите телефон на груди - будут проблемы во взаимоотношениях на работе или в семье, на поясе - появятся трудности в интимной жизни или с деньгами. В этом случае на убывающей Луне надо провести обряд на «отсекание» телефонных привязок: женщинам в пятницу, мужчинам - в понедельник. Поставьте 5 свечей в круг и зажгите их. В середину круга положите телефон и прочитайте трижды:
«Отсекаю, отрубаю, отбиваю. Только мне служить повелеваю. Да будет так!»
При этом нужно трижды сделать как бы отсекающие, рубящие движения над телефоном. Затем заверните телефон в кусок белой ткани и оставьте на ночь. Утром почувствуете, что он стал работать по-другому, даже звук звонка может измениться.
Всем, у кого хоть раз в жизни крали сотовый телефон, надо провести такой обряд. Нужно написать на листочке марку телефона и его модель, а еще лучше взять что-то, связанное с этим телефоном (например, гарантийный талон, зарядку), и сжечь, трижды говоря:
«Куда ушел телефон - туда ушла тьма. Аминь!»
Новый телефон стоит заговорить: «Служить будешь мне, слушать меня, я - твой хозяин! Именно!»




Ремонт факсов, ремонт ноутбука Авиамоторная метро. Специалисты выполнят свою работу качественно и оперативно

Книги, телевизор, компьютер - наши глаза испытывают нешуточные нагрузки. Как сохранить остроту зрения? Причем прежде всего благодаря натуральным средствам.

К сожалению, мы вспоминаем о зрении только тогда, когда оно начинает ухудшаться. Однако чтобы сохранить глаза здоровыми, ничего сложного делать не надо. Главное — вовремя заметить малейшие изменения к ухудшению, ведь даже за банальной усталостью глаз могут скрываться серьезные проблемы.

"Ячменное зернышко"
Наивно полагать, будто острое гнойное заболевание волосяного мешочка или сальной железы у края ресниц — так называемый ячмень — бывает только у детей. Часто он встречается и у взрослых. Симптомы появления на краешке века ячменя просты. Сначала возникают сильный зуд и припухлость. Через 2—3 дня на травмированном месте появляется желтая точка. Это болезненное "зернышко" быстро созреет, и вскоре его содержимое прорвется наружу. Только ни в коем случае не торопите события. Не трите веко, даже если очень хочется. Не делайте никаких примочек. И уж тем более не пытайтесь выдавливать гной: инфекция может распространиться дальше.
СОВЕТ. Ячмень "любит" сухое тепло. Сварите вкрутую яйцо, заверните в салфетку и приложите его к месту воспаления. Нестерпимый зуд вскоре пройдет, и вы сможете спокойно отправиться к врачу. Он либо вскроет гнойник (совсем не больно), нанеся на ранку мазь на основе антибиотиков, или, если время не настало, даст полезные рекомендации (например, отправит на УВЧ). Кроме того, чтобы защитить себя от появления ячменей, укрепляйте иммунитет. Чаще включайте в рацион свежие фрукты и овощи. Больше двигайтесь. В общем, держите организм в тонусе.

Виноват коньюктивит
Это заболевание вызывают вирусы, бактерии и аллергены. Результат: воспаление (с нагноением) слизистой оболочки век и глазного яблока. При этом во время сна пораженные конъюнктивитом веки слипаются так, что утром их непросто открыть. Что делать? При первых же признаках конъюнктивита немедленно идите к врачу. Только он может установить, какой вирус, бактерия или аллерген запустил механизм развития болезни в вашем организме, и назначит лечение. Особенно важно своевременно обратиться к специалисту людям, страдающим хроническим конъюнктивитом. Чаще всего его первооснова — авитаминоз, заболевания желудка и кишечника, эндокринные расстройства, поражения носоглотки и слезных путей. Иными словами, без полного обследования не обойтись. СОВЕТ. В экстренных случаях временно помогут средства народной медицины. Залейте 1 стол, ложку очанки лекарственной 2 стаканами кипятка, дайте настояться 1 час, процедите. Используйте для промывания глаз.

Коварная глаукома
Крайне опасное заболевание. Если его не лечить, может привести к полной или частичной слепоте из-за атрофии зрительного нерва. Вот почему офтальмологи не устают повторять: всем людям (мужчинам и женщинам) старше 35 лет надо каждые полгода обязательно проверять у врача внутриглазное давление, чтобы предупредить возникновение глаукомы. Характерный ее признак — повышение внутриглазного давле¬ния. Из-за этого происходит заметное ухудшение остроты зрения, сужение поля зрения и даже развитие атрофии зрительного нерва головного мозга. Сначала человек жалуется на необъяснимые тупые боли в глазах, голове, ощущение тяжести век, чувство присутствия в глазу какого-то инородного предмета (хотя ничего такого там нет), периодическое появление перед глазами радужных пленок. При появлении одного или нескольких таких симптомов, надо сразу поспешить на прием к врачу. Чем раньше обратиться за помощью к офтальмологу, тем выше шанс выздоровления.
Единственное, что вы можете позволить себе до посещения врача, это принять какое-нибудь болеутоляющее средство. Потом, если речь не идет о хирургическом вмешательстве, вам наверняка назначат специальные капли, витамины группы В и средства, расширяющие сосуды. Главное — помните, какие именно препараты подойдут вам, определять не доброй соседке, которая чудесным образом излечилась некоей травкой, а офтальмологу!
СОВЕТ. Больным глаукомой противопоказан тяжелый физический труд, ночные смены, ненормированный рабочий день. Читать, писать, шить, вязать, смотреть телевизор можно только при хорошем освещении. А еще нельзя носить темные очки (чтобы не напрягать глаза). На ярком солнце необходимо пользоваться зелеными очками, их выпускают специально для больных глаукомой.

Если слез не хватает
Быстро устаете при зрительных нагрузках, периодически появляется жжение, ощущение "песка" в глазах? Скорее всего, у вас синдром "сухого глаза" — типичная проблема офисных работников. Установлено: проводя много времени за компьютером, мы моргаем гораздо реже, а значит, реже увлажняем глаз — отсюда и неприятные ощущения. Впрочем, контактные линзы, некачественная косметика, кондиционер и даже прием некоторых лекарств также могут вызвать неприятные ощущения в глазах. СОВЕТ. Исправить ситуацию помогут глазные капли, мази, искусственные аналоги слезы и т. д. Но прежде чем что-то использовать, посоветуйтесь с офтальмологом. Кроме того, при работе за компьютером надевайте очки с антибликовым покрытием. Не сидите слишком близко к экрану. Обязательно каждый час вставайте из-за стола и делайте зарядку для глаз. Не можете отойти от рабочего места — хотя бы отведите глаза от экрана и посмотрите вдаль.

Почему мы щуримся
Эти вынужденные "мимические ужимки" конечно же не красят наше лицо. Однако на то есть две причины, связанные с заболеванием глаз. Первая — дальнозоркость(гиперметропия). Если упрощенно, то вдаль человек видит замечательно, а вот, чтобы рассмотреть нечто под ногами, ему часто приходится напрягать зрение. И здесь выручают положительные очки, позволяющие прекрасно видеть предметы вблизи. Во многих случаях, и это очень удобно, офтальмологи рекомендуют специальные корректирующие, но есть ряд противопоказаний, о которых обязательно расскажет врач. Наконец, народная медицина в качестве лечебного средства рекомендует дальнозорким людям включать в свой рацион соки из моркови, огурца, черники или укропа.
А еще мы щуримся из-за близорукости (миопии). Ее причины: нарушение обмена веществ (да-да), эндокринные расстройства, наследственная предрасположенность и в особенности привычка читать и рассматривать что-либо с очень близкого расстояния. Многие до сих пор полагают, что вполне достаточно носить отрицательные рассеивающие очки (с вогнутыми линзами), и ситуация будет под контролем. Это не совсем так. Близорукость отнюдь не безобидна, она может вызвать очень даже серьезные осложнения. Например, приводить к разрывам сосудов и кровоизлияниям, спровоцировать отслоение сетчатки глаза и возникновение катаракты. Вот почему всем близоруким людям следует регулярно обследоваться у офтальмолога и стараться выполнять его назначения.
Кстати, врачи научились возвращать утраченные диоптрии с помощью лазера. Самый современный метод коррекции зрения при близорукости — Ласик. Благодаря ему несколько миллионов человек во всем мире навсегда распрощались с очками. Операция проводится под наркозом и длится всего несколько минут. Уже через 2 часа вы сможете отправиться домой, а через 2 дня — вести практически обычный образ жизни. В среднем эта операция (без консультаций) стоит около 20 тысяч рублей. СОВЕТ. При близорукости очень полезны омега-3 жирные кислоты (рыба), антиоксиданты (черника, шпинат, брокколи), а также продукты, богатые витаминами А и Е (морковь, хурма, перец, желток).






Если все же зрение ухудшилось врач рекомендует носить очки. По каким то причинам вы не хотите носить очки. Тут на помощь приходят линзы.
Как правильно выбрать линзы? Линзы есть однодневные они одеваются один раз и выкидываются. А есть линзы которые меняются через несколько месяцев.
С помощью линз можно не только корректировать зрения, можно еще и изменить цвет глаз.
Интернет-магазин контактных линзпредлагает большой выбор линз известных и проверенных марок. Так же специалисты расскажут как ухаживать за линзами. Что бы контактные линзы служили выделенный им срок службы. Здесь можно приобрести капли для глаз. Специальные растворы для ухода за глазами при ношении контактных линз.

РУССКАЯ БАНЯ
Параметры: температура 70-90", влажность воздуха 40-70%.
Устройство: парная, нагреваемая при помощи печки, в которую уложены камни. Непременный атрибут - веник - средство массажа, прогревания и биохимического воздействия на тело.
Показания: при бронхитах, тонзиллитах, астме, рините, полиартрите, неврастении, подагре, радикулите, болезнях почек, желчного пузыря, гипотонии. Противопоказания: бронхиальная астма в период обострения беременность, острые инфекционные заболевания, эпилепсия воспаление внутренних органов, тяжёлые формы стенокардии.
Рекомендованное время: каждый заход - 5-8 мин.

ЯПОНСКАЯ БАНЯ (ОФУРО)
Параметры: температура воды 45-50°.
Устройство: большая деревянная бочка, заполненная горячей водой. На дне - сиденье, под бочкой - печка, поддерживающая температуру
воды. Посетитель погружается в бочку так, чтобы уровень воды находился чуть ниже сердца. После процедуры вытираются насухо и, завернувшись в халат, отдыхают на кушетке в течение часа, пока продолжается потоотделение. В заключение - чайная церемония.
Показания: в Японии считают, что офуро активизирует обмен веществ, избавляет от лишнего веса, ревматических болей, стимулирует деятельность почек, очищает кожу.
Противопоказания: при всех стадиях сердечных недугов.
Рекомендованное время: новичку огра¬ничиться 5-7 мин.

ВОСТОЧНАЯ БАНЯ (ХАММАМ)
Параметры: температура 40-50°, влажность 80-100%.
Устройство: посещение начинается с раздевалки (температура 28-34'), продолжается на каменной или мраморной лежанке (чебек) температурой 70', где производятся пилингжёсткой мочалкой (кесе), массаж, омы-вание холодной водой. После - бассейн и отдых.
Показания: остеохондроз, артроз, дерматоз, нейродермит, экзема, нарушение обмена веществ, неврозы.
Противопоказания: щадящий режим хаммама делает его посещение возможным для всех категорий - детей, беременных, стариков. Авиценна считал, что хаммам не показан тем, кто страдает от эпилепсии, закупорки печени, головных болей, шума и звона в ушах. Медики рекомендуют перед посещением хаммама посоветоваться с врачом пациентам, имеющим сердечно-сосудистые заболевания и высокое артериальное давление.
Рекомендованное время: от 10 до 30 мин.

ФИНСКАЯ САУНА
Параметры: температура 100-120°, влажность 10-30%.
Устройство: сауна близнец русской бани. Но сухой воздух позволяет поднимать температуру до 100°, поэтому прогрев идёт быстрее.
Показания: заболевания кожи, цистит, артроз, хронические простуды, мелкие камни в почках и болезни печени.
Противопоказания: повышенное давление, болезни верхних дыхательных путей, тяжёлые формы диабета, хронические формы заболевания почек. Рекомендованное время: каждый заход в парную - 5-10 мин.



Посещение парилки даёт прекрасный косметический эффект. Горячий пар открывает поры кожи - это способствует её очищению от жира и мёртвых чешуек эпидермиса. Под действием пара выходят пробки, закупоривающие отверстия сальных желёз, улучшаются кровоснабжение и микроциркуляция кожи, что обеспечивает прекрасный цвет и сияние, тренирует сосуды, разглаживает мелкие морщинки. Очищенная кожа восприимчива к косметическим средствам.

Как не попасться на удочку продавцов "ювелирки"?


Рыночная цена золота на данный момент - чуть более 1600 руб. за 1 грамм. Прибавьте сюда работу мастера и цену камня (если он есть). Дешевле 2000 руб. за грамм изделия из этого драгметалла продавать не будет ни один ювелирный магазин, какая бы распродажа ни была объявлена. «Более того, для сферы ювелирных украшений нехарактерно появление скидок, здесь не бывает распродаж старых коллекций и «уцененки».

Что магазин, что рынок
А секрет при влекательного ценника прост. Половина всех ювелирных изделий с приятными ценами является подделкой. Стамбул - именно там закупает товар большинство российских торговцев кольцами и кулонами. Результат экспертизы местного товара показал: продают не золото, а томпак.
«Томпак - это вид латуни, сплав меди и цинка. На украшениях из томпака нет пробы, на территории России он не считается драгметаллом». Кроме украшений из него обычно делают... радиаторы.

Дорогое золото или дешёвая латунь?
Впрочем, вопрос пробы решается легко - многие ювелирные лавки на территории Москвы имеют собственную печать, полностью имитирующую штамп Российской пробирной палаты.
Ещё один вид «псевдозолота» - гальваника, металл с лёгким золотым напылением. Со временем такой «драгметалл» вытирается в местах, прилегающих к коже.
Если вы уже дома поймёте, что под видом золота купили его аналог, вернуть товар в магазин не получится. «Ювелирные украшения входят в перечень товаров, не подлежащих обмену и возврату. Чтобы заставить продавца вернуть деньги и забрать товар, вам нужно подать в суд, предоставить заключение экспертизы, подтверждающее, что вам продали фальшивку». Часто магазины реагируют на такое непредсказуемо. Например, начинают уверять, что они-то продали настоящую драгоценность, а вы изготовили её полную копию!

"Стекляшки"
На удочку ювелиров-мошенников попадаются даже знаменитости. Например, жена президента США Мишель Обама во время визита в Прагу купила колье с чешским гранатом. Позже выяснилось, что это обычное стекло малинового цвета! Когда пражская полиция проверила ювелирные магазины города, оказалось, что 13 из них торгуют дешёвой имитацией.
Чаще всего подделывают полудрагоценные камни. - Достаточно переварить стекло (для хорошей подделки) или пластик (для фальшивки похуже) с красителем - и готовы топазы и сапфиры».
Есть рецепт и для «приготовления» янтаря: нужно смешать горячее мыло, канифоль и шеллак, применяемый для стойкого покрытия ногтей.
Положите ваш янтарь в стакан с сильно солёной водой. - Настоящий всплывёт, а искусственный утонет. Но существуют и низкосортные виды янтаря. Во-первых, копал - недозрелая смола тропических растений. Во-вторых, амброид - камень, переплавленный из янтарной пыли и крошки. Отличить их от качественного дорогого янтаря без экспертизы невозможно.
Лучшие друзья девушек - бриллианты - рекордсмены по фальсификации. Ушлые торговцы наловчились добавлять в фальшивки немного бриллиантовой пыли. Если это сделать, то даже специальный прибор (дай-монд-тестер), отличающий натуральные алмазы от синтетических, ошибётся! Не покупайте бриллианты в магазинах у метро, ларьках, на рынках. - Даже если к ним приложены все документы (паспорт, торговый, кассовый чеки), нет гарантий, что вместо алмаза вы не купите фианит (цирконий) или муассанит».







Прежде чем зарабатывать в интернете мы читаем отзывы. dorado-team.com для тех кто хочет заработать в интернете.

Ищите их не в аптеке, а на кухне

Мы хорошо знаем, что вес зависит от количества съеденных жиров и углеводов, от наследственности, и от количества калорий, сожжённых в спортзале. Но оказывается, в некоторых продуктах есть настоящие сжигатели жира. Что это такое, и где их искать?

Пикантная перчинка
До сих пор самым знаменитым из них остаётся фермент бромелайн. Его агрессивно рекламировали в 1990-е годы, но оказалось, что этот фермент переваривает не жиры, а... белки. После множества разоблачений бромелайна было дискредитировано и само понятие «сжигатели жира». Но, как ни странно, такие свойства обнаружились в конце 1990-х у некоторых веществ, присутствующих в перце и специях.
Самое известное и самое изученное из них - капсаицин. Именно он придаёт остроту чили и другим перцам. Это вещество увеличивает термогенез - процесс, в результате которого наш организм выделяет тепло и частично сжигает собственные жиры. Например, недавно было опубликовано исследование, в котором у японцев сравнивали потери энергии сразу после завтрака с добавкой капсаицина и без него. Острая еда увеличивала расход энергии на 23%. Или вот ещё одно совсем новое и фундаментальное исследование. Крысы, сидевшие на диете с капсаицином, весили на 8% меньше, чем животные точно на таком же питании, но без «перчинки». Особенно ценно, что в этом исследовании учёные детально изучили обмен веществ у зверьков. Выяснилось, что капсаицин реально вызывает изменения 20 белков-регуляторов, большинство из которых снижает синтез жиров и увеличивает расход энергии. А три года назад выяснилось, что это вещество ещё тормозит рост жировых клеток.

Вместе - лучше
Но в борьбе с жиром капсаицин не одинок. Например, в чёрном перце есть пиперин, в имбире - гингерол и шогаол. Все эти вещества тоже стимулируют термогенез. Смеси же из специй и пряностей оказывают комплексное действие и реально влияют на усвоение жиров и расход энергии. Если доза одного из компонентов мала, другие вещества компенсируют его недостаток. Учёные рекомендуют чаще применять острые приправы на кухне и в качестве примера приводят Индию, где широко используют комбинации из красного и чёрного перцев, имбиря, кориандра, куркумы, тмина, других специй и лука.
Известно, что потребление специй в Индии, Китае, да и во всей Юго-Восточной Азии выше, чем у нас или на Западе, и полных людей там тоже меньше. Иногда на это возражают, что население тех мест просто генетически не предрасположено к ожирению. Но в последние годы в этом регионе мира начали работать западные пищевые концерны, появилась масса фаст-фуда и как результат - эпидемия ожирения и сахарного диабета 2-го типа. Другой компонент питания, препятствующий развитию ожирения в этом регионе, - зелёный чай. Он содержит в большом количестве катехины. Крайне полезные вещества, защищающие сердце и сосуды, препятствующие развитию рака. Но, кроме того, они еще тормозят синтез жиров в печени и под кожей и стимулируют термогенез.
Что же делать нам? Переходить на острейшую ин¬дийскую кухню не стоит. Но перец и специи нужно чаще использовать при готовке, а на столе вместо солонки лучше постоянно держать мельничку с перцем и перечницу со смесью специй (они, кстати, сокращают потребление соли). Их небольшая добавка в первые и вторые блюда, в салат будет очень полезна и вкусна. При жарке и готовке в духовке или на гриле они препятствуют образованию канцерогенов в мясе и птице. Специи и перец прекрасно идут с полезнейшим томатным соком. Многие специи, и не только сладкие, вроде корицы, хорошо сочетаются с йогуртами, творогом и другими кисломолочными продуктами. А в нашу жару можно прекрасно утолять жажду имбирным напитком. Делается он элементарно. Кусочек имбиря размером 1,5-2 см мелко порежьте заварите как чай, а ещё лучше добавить к нему дольку лимона, и залить всё в термосе очень горячей водой. Через 12 часов жаждоутолитель готов.


Обсудить очередную диету, или спросить совета женский форум самый идеальный вариант. Не спеша в тишине почитать что то новенькое или самой высказатться.

Продукты помогут излечить навязчивую инфекцию

Мужчины об этой женской проблеме часто даже не догадываются - она весьма деликатна. С воспалением мочевого пузыря (циститом) встречается хотя бы раз в жизни более половины представительниц прекрасного пола, и к очень многим эта проблема возвращается вновь и вновь - болезнь нередко приобретает хронический характер. А у мужчин она бывает весьма редко.

Очень высок риск повторного обострения в течение 3 месяцев после первого эпизода болезни. А чаще всего обострения бывают у молодых женщин 25-29 лет и потом после 55. Выше риск у женщин с 3-й или 4-й группой крови. Почему так? Непонятно, но статистическая закономерность есть.
Зато понятно, как избежать повторных инфекций. Очень хороший эффект дают некоторые продукты. Странно, что мало кто из страдающих хроническим циститом знает об этом. Плохо осведомлены и врачи - они крайне редко рекомендуют специальные лечебные диеты своим пациенткам. Обычно их советы по питанию носят запретительный характер: для профилактики обострений рекомендуют отказаться от острого, жареного, солёного, пряного, маринованного и даже кислого. Советуют не пить кофе, чай и любой алкоголь. Пить лучше всего воду и много - не менее 2 литров в день. Соки допускаются только неконцентрированные, то есть разбавленные.

Клюква неразвесистая
Многие из этих рекомендаций уже устарели и в серьезных исследованиях опровергнуты. Начнём с кислого. Проведено уже достаточно много исследований, доказывающих мощное защитное действие самой кислой ягоды - клюквы, а заодно и натурального неразбавленного сока из неё. Ежедневный стакан свежего сока из клюквы снижал риск повторных циститов на 72%. Помогали и другие свежие соки из фруктов, правда, они снижали риск на 34%. А вот сок восстановленный и с сахаром не улучшал ситуацию. Прочие напитки - газировка, чай и кофе не помогали... но и не вредили.
Как ни странно, не улучшало ситуацию и большое количество выпитой жидкости. Считается, что это помогает предупреждать обострения, потому что излишек жидкости смывает бактерии со стенок мочевыводящих путей. На самом деле таким действием обладает клюква и её ботанические родственники - черника, брусника, голубика. Все эти ягоды действуют одинаково, они не дают кишечной палочке закрепиться в мочевыводящих путях, чтобы создать плацдарм для развития инфекции. В результате бактерии смывает со стенок, и они направляются в никуда. Такой эффект обеспечивает вещество эпикатехин, которым особенно богаты такие ягоды. Кроме них оно есть, но в меньшем количестве, в яблоках, сливе, вишне. Поэтому о них тоже не стоит забывать.

Клин клином вышибают
Не помогали женщинам и витаминно-минеральные комплексы, лечебные травки, молоко и всё молочное... Кроме живых кисломолочных продуктов, содержащих пробиотики, - они снижали риск обострений почти на 80%.
И этому тоже есть объяснение. Но молочнокислые бактерии (лактобациллы), содержащиеся в таких продуктах, действуют совсем не так, как клюква: они вытесняют кишечную палочку, обитающую в наших кишечниках. По злой иронии судьбы, именно эта условно-патогенная бактерия является главной виновницей циститов у женщин.
Ещё раньше было доказано, что препараты с такими лакто-бациллами, применяемые местно, помогали женщинам. Теперь стало ясно, что они работают и при приёме внутрь, и самое приятное, что для этого не надо пить пробиотики в виде препаратов - достаточно вкусных и полезных кисломолочных продуктов. Нужно только принимать их не менее 3 раз в неделю, а ещё лучше - не менее 5 раз.



Бородавка на ножке или папиллома как с ней бороться? вирус папилломы лечение самостоятельно нежелательно. Лучше обратится к врачу.

Обычно утро добрым не бывает, и в это время дня не хочется ничего делать. Даже есть. Многие выпивают лишь кофе. Некоторые ограничиваются бутербродиком.

Женщинам это даже нравится - минимум калорий без борьбы с голодом. Это ошибка, такое питание помогает накоплению лишних килограммов, увеличивает риск развития диабета 2-го типа и болезней сердца. Ещё «голодный» завтрак выводит из равновесия весь обмен веществ и тормозит работу мозга. А вот сытный, богатый белками и небедный углеводами и жирами помогает худеть. И это не выдумки модных диетологов, а научные факты.

Ешь и худей
Даже если утром нет аппетита, организм всё равно жаждет белков и углеводов, чтобы дать телу энергию и силу. И нужно, чтобы эта энергия была долгоиграющей. Необходим не быстро сгорающий сахар, а медленные углеводы, которые усваиваются с трудом. Они подпитывают энергетическую топку долго и качественно. Их можно найти не в манной каше, которую так любят на завтрак, и не в обычном хлебе, который использует большинство, а в хлебе из муки грубого помола, в гречке, геркулесе (но не в рисе) и лишь в тех сухих завтраках, в которые не добавляют сахар. «Традиционный для многих бутерброд с маслом на завтрак - это нормально, но необязательно, гораздо важнее утром не жиры, а белки. Это обязательная добавка к правильным углеводам. Лучшие белки в яйцах, твороге, сырах, кисломолочных и мясных продуктах (колбасы и сосиски всегда хуже ветчины, окорока, грудинки и прочего цельного мяса). Всё это хорошо сочетать с кашами, даже если такие утренние трапезы кажутся избыточными. Именно белки создают долгое чувство сытости. Благодаря им обед начинается не очень рано и, самое главное, не заканчивается обжорством. В исследованиях показано, что у людей, пропускающих завтрак, обед и ужин часто очень обильны. У завтракающих же обычно в течение дня нет такого зверского аппетита, как у тех, кто не позавтракал. Интересно, что попытки перенести сытный завтрак на другое время дня не сокращали избыточное потребление калорий. То есть завтрак незаменим, и полезное обжорство возможно только утром.
На диете в завтрак лучше съедать чуть ли не половину всех суточных калорий. Был очень интересный эксперимент с участием полных женщин. Их посадили на две разные диеты. Первая очень жёсткая, женщины получали всего 1085 ккал, примерно четверть из них (290 ккал) можно было съесть в завтрак. Вторая была мягче, она содержала 1240 ккал, и из них на завтрак съедали половину (610 ккал). В начале эксперимента женщины на строжайшей диете выигрывали с небольшим преимуществом. Но потом они снова набрали более 8 кг, потерянные ранее, закончив испытания на похудение с весьма скромным результатом - минус 4,3 кг. Зато женщины второй группы укрепили успех и к концу 32-й недели испытаний сбросили 18,1 кг! То есть в 4 с лишним раза больше, и это на более сытной и, следовательно, более лёгкой для выполнения диете. Всё это подчёркивает особую важность плотного и сытного завтрака на протяжении всей жизни - он помогает поддерживать вес в норме».

Пятёрка за питание
Для детей крайне важна успеваемость в школе, и она прямо связана с завтраками. Многочисленные исследования показывают, что у детей, пропустивших завтрак, внимание на уроках снижено и они хуже выполняют задания. Но с малышами проблем ещё больше. Их трудно не только заставить правильно позавтракать, но и позавтракать вообще. Утро для детей крайне тяжёлое время - они часто опаздывают, волнуются перед уроками. А родители готовы запихнуть в них всё что угодно. Производители продуктов, прекрасно понимая эти проблемы, специально выпускают немало детских йогуртов, десертов, сухих завтраков. Они часто хуже обычных продуктов такого типа, выпускаемых для взрослых. В них всегда много легкоусвояемого сахара, бывают пищевые добавки. А «звёздочки», «колечки» и прочие игрушки менее полезны, чем каши или простые сухие завтраки на основе цельных зёрен. Вы можете сделать самые простые и «взрослые» молочные продукты и сухие завтраки более привлекательными для детей, добавляя к ним ягоды, кусочки фруктов и мёд вместо сахара.



Выбрать и купить диван в Москве в интренет-магазине Мокус-мебель

Остап Бендер говорил не делайте культ из еды но мы несмотря не на что , умудряемся уклониться от его рекомендаций. Поэтому кухня является предметом особого внимания, и хозяйки зачастую проводят большую часть своего времени именно на кухне. Ну и я не исключение. Пришло время ремонта и вот мы решили все поменять. Полы обои плитку и конечно же кухонный гарнитур. Магазинов много кухонных гарнитуров еще больше. Остановились мы на Mebell.ru тут только выбирай. Хочешь из пластика, хочешь МДФ есть и на заказ. А цвета так вообще радуют. Выбрали кухню из МДФ. Кухни получилась очень даже удобная и практичная плюс выгодная цена ну и выбирали современный дизайн. Все нам вовремя привезли и собрали. Было сработано слаженно и четко. А главное есть скидки от Мебельруси каждую неделю.