RSS

Команда «Газы!»


Метеоризм: всё, что нужно знать об этой проблеме
Что такое метеоризм, знают, наверное, все. Не очень приятная проблема, о которой стесняются говорить вслух даже врачам. И понятно почему.
В ней есть кое-что неприличное. Представьте страдания больного, находящегося в обществе. Он ещё готов терпеть умеренные спазмы или когда живот надут, как мяч. Но если вдруг без его ведома живот начинает «чревовещать» или вытворяет ещё кое-что похуже...

Медики в силу профессии говорят об этих симптомах не краснея. В народе над этим всегда посмеивались - такие шутки одни из самых популярных. Но в высокой культуре всё, связанное с метеоризмом, - табу, как и всё, что относится к сфере «телесного низа». А между тем у этого весьма низменного явления очень высокое происхождение: греческое слово «метеоро» переводится как «небесное явление».

Небо в животе
И эта связь низкого и высокого часто присутствует в самой болезни. Работа кишечника очень сильно связана с головой.
Нервные сплетения кишечника тесно взаимосвязаны с центральной нервной системой, и поэтому различные воздействия на психику часто отражаются на пищеварении и наоборот». Медикам хорошо известно, что у людей с метеоризмом и другими деликатными желудочно-кишечными симптомами часто бывают проблемы и психологические.
Многие из них уверены, что все вокруг видят (и слышат), что вытворяет их пищеварительная система, они испытывают чувство стыда, вины, стараются не бывать в общественных местах. Но самое интересное, что чаще всего эти проблемы не стоят выеденного яйца. Симптоматика у них не столь яркая, болезнь вообще не тяжёлая и не опасная для жизни (часто это просто функциональное нарушение без каких-либо явных изменений кишечника), но мозг отказывается этому верить.

Тонкая и толстая
Более того, даже количество воздуха в пищеварительной системе у таких людей часто может быть нормальным, не увеличенным. Почему же они ощущают вздутие живота, боли и другие симптомы метеоризма? У них снижен порог болевой чувствительности кишечника, и поэтому то, что для других норма, они воспринимают как патологию. Для лечения таких больных только правильной диеты и так называемых препаратов пеногасителей недостаточно. Им нужны ещё спазмолитики, а часто и препараты, влияющие на психику и тем самым повышающие болевой порог.
У большинства пациентов метеоризм бывает именно таким - функциональным. То есть он не связан с какими-либо другими болезнями пищеварения и существует как бы сам по себе. Иногда он бывает просто эпизодическим из-за погрешностей в питании - есть масса продуктов, способствующих избыточному образованию газов в кишечнике. Но метеоризм может быть вызван и многими заболеваниями. И здесь хочется в первую очередь назвать новую и ещё плохо диагностируемую у нас болезнь - синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике. При ней бактерии, обитающие в толстой кишке, попадают в тонкую, среда в которой почти стерильная, и приживаются там. Размножаясь, они вызывают процессы брожения и гниения, при которых всегда выделяется много газов. Это и приводит к метеоризму. Лечить таких больных нужно противобактериальными препаратами, чтобы уничтожить пришлые бактерии».


Продукты, вызывающие газообразование:
все бобовые;
все виды капусты, редис, репа, редька, китайский салат;
лук, артишоки, грибы;
цельнозерновые продукты, хлеб и все каши, кроме рисовой;
виноград, груши, яблоки и персики;
топинамбур (земляная груша);
газировки и соки;
молоко и молочные продукты, включая мороженое.

КСТАТИ
Метеоризм - избыточное накопление воздуха в кишечнике, которое проявляется чувством распирания живота, его урчанием, спазмами и дискомфортом, повышенной флатуленцией (отхождение газов).


Как предотвратить тромбофлебит глубоких вен диета это обязательно. Также сследует больше двигаться, отказаться от горячих ванн.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Служба такси "Сотая миля"

Служба такси Сотая миля работает, четко и всегда привозит своих пассажиров вовремя на место назначения. Здесь заранее просчитывают пробки и погодные условия. Поэтому отправляясь в путешествие, не тратьте время на разные мелочи, например как заказ такси. Закажите удобный и комфортабельный минивен. Также если вы приезжаете откуда либо вас встретят вовремя и с комфортом довезут до дома. Спешите оформить заказ микроавтобуса в аэропорт у нас, чтобы автомобиль встретил вас своевременно. У нас достаточно комфортабельных микроавтобусов туристического класса, чтобы выполнять все заявку вовремя.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Где хранить домашнюю наличность во время отпуска



Чтобы сохранить деньги, которые обычно ты держишь дома, перед отъездом в отпуск положи их на краткосрочный банковский депозит (на 1—3 месяца), а не в арендованную банковскую ячейку. В этом случае ты не только точно сбережешь деньги в гарантированной государством сумме до 700 тыс. руб., но и получишь пусть небольшой, но доход. За аренду у банка ячейки для хранения ценностей тебе, наоборот, придется заплатить.
Не стоит спешно сдавать евро, если ты услышала про очередные проблемы стран Евросоюза. К хранению денег в валюте нужно подходить спокойно. Лучше держать сбережения в нескольких валютах: рублях, долларах США, евро, швейцарских франках и т. п. Но если уж ты твердо решила избавиться от евро, терпеливо дождись подходящего момента. Сейчас курсы валют колеблются сильнее обычного.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Массаж-чудесный способ побаловать себя

А кто еще сможет сделать его так идеально, нежно и эффективно, как ты сама! Так что забудь о суете и удели немного времени себе.

По рукам
Массаж рук можно превратить в настоящую SPA-процедуру. Очисти кисти с помощью скраба-эксфолианта, а затем, подержав их в ванночке с маслами или растопленным воском, нанеси питательный крем или согревающий гель и легкими движениями помассируй руки до полного впитывания средства. Такая процедура замечательно улучшает кровообращение, усиливает питание и увлажнение кожи. А также способствует расслаблению и снимает усталость.

Сохранить лицо
Массаж лица можно делать, когда наносишь крем. Основные движения: поглаживание (кончики пальцев скользят по коже) и поко-лачивание (кончики пальцев ритмично ударяют по поверхности). Сначала движения идут от середины лба к вискам, параллельно росту волос. Затем удели внимание коже вокруг глаз. Здесь хороши легкие похлопывания по внешнему веку - от внутреннего угла к наружному. По нижнему веку - от наружного угла к внутреннему. Щеки поглаживай по линиям, ведущим от крыльев носа и середины верхней губы к верхней линии ушей. Подбородок - от центра к мочкам ушей.

Зона повышенного внимания
Старайся не реже двух раз в неделю ухаживать за кожей шеи и декольте. После расслабляющей ванны сделай массаж (движения снизу вверх, чтобы не растянуть кожу) с эфирными маслами бергамота, сандала.
Любопытный момент! С точки зрения аюрведы эта процедура не только улучшит состояние кожи, но и поможет наладить личную жизнь. В районе горла находится чакра, отвечающая за коммуникабельность и взаимопонимание с противоположным полом.

На том и стоим
Массаж стоп - не просто бьюти-процедура. На стопах сосредоточены рефлекторные зоны и точки, воздействие на которые вызывает расслабление и снятие усталости. Нанеси на очищенную кожу немного массажного крема или масла и растирай подошвы ладонями до стойкого ощущения тепла. Затем потяни каждый пальчик ноги и разомни фаланги, периодически надавливая на ногтевые пластины. Этого будет достаточно для поднятия настроения и улучшения самочувствия.

Принцесса специй
Повысить тургор кожи тела, усилить микроциркуляцию крови, вывести токсины поможет регулярный массаж с помощью массажной рукавицы. Принимая душ, круговыми движениями массируй зону бедер, живот. Для борьбы с «апельсиновой коркой» раз в неделю во время массажа хорошо использовать домашний скраб на основе перемолотых в кофемолке семян кардамона, смешанных с оливковым маслом.








Деревянные стандартные окна предлагает фирма окнадока.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Не знаете, как уложить малыша вечером в постель?


Миллионы мам и пап во всем мире ежедневно сталкиваются с подобной проблемой: на часах уже 9—10 вечера, а малыша просто невозможно успокоить и уложить... Как быть: пустить все на самотек (мол, когда устанет, сам пойдет в спальню) или что-то предпринять? Второй вариант, безусловно, разумнее.
Рекомендации педагогов и психологов. На первый взгляд они кажутся довольно банальными, но весь секрет в том, что соблюдать их нужно изо дня в день. Тогда и результат не заставит себя ждать!
Некоторые родители считают: устанет — сам попросится в кровать. И это ошибка...



Важные моменты
Итак, что поможет малышу засыпать вовремя и без слез?
Режим дня. Игры на улице, продолжительные пешие прогулки, интересные и полезные занятия, подвижные игры, спорт — все это не только очень полезно для общего развития, но и забирает у малышей много сил. Соответственно, если день твоего ребенка прошел крайне активно, то вечером он и сам спокойно уснет — никаких хитростей со стороны родителей попросту не потребуется.

Знакомое место. Маленькие дети очень привыкают к определенной обстановке, смена которой неблагоприятно влияет на сон. Поэтому не позволяйте сыну или дочке периодически спать в разных комнатах.

Внутренние часы. Настроить их у малыша сложно, но, если это удается, проблема засыпания отпадает сама собой. Малыш чувствует, когда ему пора ложиться, и отправляется в постель без лишних напоминаний. Чтобы этого добиться, старайтесь не задерживаться в гостях и даже в виде исключения не разрешай сыну или дочке сидеть со старшими перед телевизором до полуночи.

Настроение. Чтобы сон ассоциировался у малыша с чем-то добрым и приятным, создай особую атмосферу засыпания. Для этого идеально подойдут мягкие игрушки, оригинальные ночники, чтение перед сном.
Помимо того, помните: не стоит разрешать ребенку в дневное время играть на кроватке —
это место должно быть связано строго со сном. И не старайся сохранять в доме идеальную тишину, когда чадо спит, — малыш привыкнет к этой обстановке и будет реагировать на каждый шорох.

Сила любви
Но главное, беззаботно спят лишь те дети, в семье которых царит любовь и покой. Именно они — залог спокойствия малыша. Помните об этом.

Увлекательные игры для девочек. С ними ваша дочурка не только весело проведет время, но так же научится делать некоторые вещи по дому. Например игры уборка покажут как помочь маме в уборке.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Детский сайт

Ваш малыш подрос? Пришло время прикорма. Каждая мамочка знает, что в возрасте 4 – 5 месяцев необходимо прикармливать ребенка и приучать ребенка к нормальной пищи. Вместе, с которой он будет получать витамины, углеводы, животные белки и другие полезные вещества для правильного развития детского организма.
Существует два вида прикорма. Педагогический и педиатрический. Второй вид классический, здесь все продукты поэтапно вводятся и соблюдаются определенные правила. Соблюдается доза продуктов определенная, схемы питания. А вот первый педагогический вид прикорма это полная противоположность второму. Прикорм начинается с маминой тарелки, ребенок постепенно съедает по небольшому кусочку пищи для взрослых.
Родители сами выбирают какой способ прикорма выбрать. Но надо помнить, что педагогический прикорм может вызвать пищеварительный сбой, а вот педагогический считается более безопасный.
Как правильно выбрать прикорм, а также куда отправится с ребенком отдыхать все это можно узнать на сайте для детей.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Как выбирать сок




Восстановленный
На месте сбора из плодов отжимают сок, а затем в вакууме выпаривают из него влагу. Такой концентрат (порошок или пасту) дешевле транспортировать, чем фрукты. На территориальных производствах его разводят питьевой водой. Большая часть витаминов гибнет при высоких температурах. Иногда в таких соках встречается «химия», но её использование незаконно.

Прямого отжима
Выжатый из свежих или сохранённых свежими фруктов или овощей, без добавления воды и сахара. Весомая часть витаминов гибнет при пастеризации.

Свежеотжатый
По Техрегламенту им считается только сок, «выжатый в присутствии потребителей и не подвергавшийся консервированию». «Фреши», которые продаются готовыми в супермаркетах и хранятся по 2-3 дня, таковыми не являются. Разбавлять водой такой сок запрещено. В первые 20-40 минут после приготовления он содержит почти те же витамины, что и свежие фрукты.

Не соки
Если на упаковке есть данные слова, сока в ней меньше, а вот сахара и других добавок - больше:
Нектар. Может содержать сахар, мёд, другие подсластители, натуральные ароматообразующие вещества.
Должен содержать от 25 до 50% сока (в зависимости от фрукта, для апельсина и яблока - 50%).
Сокосодержащий напиток. Смесь сока с водой. Доля сока в таком напитке - не менее 10% (для лимона и лайма и вовсе 5%).
Морс. Содержит сахар. Доля ягодного сока -15%.
Если сок витаминизирован, в него может быть добавлен эмульгатор лецитин (Е322, Е476) - для однородности. Он может вызывать аллергию, поэтому проще покупать сок без добавочной витаминизации.

Как проверить сок или фальсификат
Главный показатель подделки под сок - наличие искусственных красителей.
Ягодные соки красного и фиолетового цветов (смородина, клубника, вишня, виноград и др.) проверяют так: на 50 мл воды кладут 2 ложки соды, смешивают и доливают 50 мл сока. Стал коричневым - натуральный! А искусственные красители не дают реакции и, как правило, не меняют цвет.
Оранжевые и жёлтые соки (апельсин, персик, абрикос и др.) также смешивают с содой, а затем нагревают. Если цвет остался прежним, насыщенным, - вероятно, перед вами краситель. Если сок стал бледным, полупрозрачным, он натуральный.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Любимый сок - так ли он полезен

По оценкам экспертов, Россия вышла в мировые лидеры по объёму продаж соков: за 2012 год мы выпили 3,03 млрд литров. Какие это соки? И полезны ли они?

Сюрприз в пакете
Больше всего россияне любят яблочный сок - на его долю, по данным Российского союза производителей соков, приходится 17,5% продаж. Но вот незадача: в США не утихает скан-"дал - организация Consumer Report, защищающая права потребителей, на протяжении года проверяла яблочный и виноградный соки. В 10% соковой продукции обнаружили опасные дозы мышьяка в неорганической форме. «Больше всего мышьяка в яблочном соке. Скорее всего, он попадает туда из пестицидов и удобрений».
Был проведен анализ яблочного сока, продающегося на территории РФ, - ни в одном соке мышьяк не обнаружен. Но, чтобы быть уверенными в безопасности, необходимы систематические проверки Роспотребнадзором и Россельхознадзором. А они, увы, не проводятся.

Прямой - не свежий?
Всё больше людей выбирают сок прямого отжима - он дороже, но создаётся ощущение, что перед нами не промышленный продукт, а более полезный свежеотжатый сок. Это не так. «Сок прямого отжима, согласно Техрегламенту на соковую продукцию, не имеют права разводить водой, он должен содержать только биологические жидкости из фруктов.
Но он не свежеотжатый.
После отжима его хранят в ёмкостях, наполненных азотом, а перед упаковкой пастеризуют. Срок хранения такого сока после расфасовки - до 2 лет.
Было купилено пять распространённых яблочных соков прямого отжима и сдали их в Лабораторию фундаментальных и прикладных исследований качества и технологий пищевых продуктов МГУПП.
Цель исследования - разобраться, прямой отжим действительно прямой или под этим видом нам продают тот же восстановленный сок, зачастую содержащий красители, ароматизаторы, подсластители и консерванты.
Все результаты удовлетворительные. По исследованным показателям состав соков совпадает с составом подлинных продуктов переработки яблок.

А фрукты лучше!
Группа учёных по заказу издания Daily Mail подсчитала, сколько калорий и сахара содержится в популярных напитках. Получилось, что пол-литра апельсинового фреша содержит 229 ккал и 51 грамм натурального фруктового сахара - столько же, сколько банка газировки. В отличие от морковного фреша, в котором всего 5 г сахара и 60 ккал. В пакете восстановленного виноградного сока 175 ккал и 42 г сахара -столько же, сколько в четырёх больших пончиках в сахарной глазури. «Соки нельзя пить каждый день (особенно детям), нельзя заменять ими воду и не стоит считать их полезными, диетическими продуктами, это касается даже свеже выжатых напитков. - Лучше есть свежие фрукты. Вы не съедите их так много, а значит, получите меньше сахара фруктозы (500 мл апельсинового сока - это 1 кг апельсинов). Кроме того, минус сока - отсутствие клетчатки. Когда вы едите фрукты, волокна клетчатки создают защитный барьер кишечника, сахар всасывается в кровь медленнее, и печень не страдает. А выпивая сок, вы перегружаете печень.



Быстрый доступ к интернету http://www.intertelecom.kiev.ua/tariff/internet-3g-turbo предлагает Интертелеком

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Чем накормить грудь?


Говорят, учёные доказали: от частого употребления кофе у женщин уменьшается грудь. Неужели существуют продукты, которые влияют на размер бюста?
Продукты влияют на размер груди, только если употреблять их в большом количестве - размер груди увеличивается пропорционально увеличению массы тела. «Точечно» воздействовать на грудь они не могут. Кофе не уменьшает бюст. Капуста, вопреки народному поверью, не увеличивает молочные железы, а сохраняет их здоровье. Содержащиеся в капусте витамины и минеральные вещества нормализуют гормональный фон и защищают грудь от новообразований любого происхождения.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Синдром холодца

Суставы разрушают неправильная еда и лишние нагрузки
Артроз - поражение хрящей и суставов - считается неизбежным спутником людей зрелого возраста. Признаки артроза встречаются у 60% пациентов старше 50 лет и у 90% после 60 лет. Есть ли спасение от этого недуга?


Не следует ждать артроза как неизбежности (есть 90-летние пациенты, у которых нет признаков поражения суставов) или воспринимать его как болезнь цивилизации. При палеонтологических исследованиях артроз находили у людей, живших в каменном веке.
Говорят, что суставы имеют «срок годности» и рассчитаны на определённое количество сгибаний-разгибаний, после чего наступает артроз.
Артроз никогда не начинается «вдруг» - он развивается постепенно. На состояние суставов негативно влияют как длительный покой, так и перегрузки, при которых нарушается питание хряща (в хряще нет сосудов, поэтому он «питается» за счёт перепада давления, которое как раз и происходит во время движения). Но при перегрузках хрящ истончается, трескается, перестаёт справляться с ролью амортизатора. Нагрузка на кость усиливается, что ведёт к образованию краевых костных разрастаний.

Холодец не поможет
В народе подобные разрастания называют отложением солей.
Соль в суставах не откладывается. Но неправильное питание с избытком жирной пищи приводит к нарушению обмена веществ, что негативно сказывается на состоянии хряща.
Говорят, что артроз лечится по принципу «подобное подобным», и при проблемах с суставами рекомендуют есть холодец.
Продуктов, которые бы точечно воздействовали на суставы, не существует. От холодца не будет ни пользы, ни вреда, как и от хондропротекторов, которые, как заявляется, тормозят развитие дегенеративных процессов. Это бизнес, не имеющий отношения к медицине. Для профилактики артроза следует «кормить» организм полезными веществами,
причем в течение всей жизни. Организм постоянно перестраивается - старые клетки разрушаются, новые создаются. Если при этом не хватает необходимых для построения клетки веществ, появляются дистрофич-ные клетки, из которых потом выстраиваются дистрофично изменённые ткани и органы. Поэтому все необходимые клетке вещества должны поступать в нужном объёме и вовремя. Кстати, лучшая пища для суставов - растительная, в ней есть всё, что им требуется.

Замены нет
Так как же лечат артроз?
Изменения в суставе вспять повернуть невозможно. Но, если обратиться к врачу при первых симптомах (скованности и ограничении движений), развитие артроза можно затормозить. Нормализовать крово- и лимфообращение могут правильно подобранное сочетание физио- и рефлексотерапии, массажа и лечебной физкультуры.
Многие не воспринимают артроз как серьёзную болезнь, ведь разрушенные суставы меняют на искусственные.
Сегодня замена сустава -необоснованно востребованная процедура, к которой порой прибегают даже при начальных изменениях ткани. Но искусственный сустав служит не более 7-8 лет, после чего его снова нужно менять. Поэтому прибегать к замене следует только в тяжёлых случаях.


Магазин мировых брендов предлагает строительное оборудование для тех кто строит.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Нежные прикосновения



Только спокойствие
Прежде всего, старайся постоянно пребывать в состоянии внутренней гармонии. Не секрет, что на негативное воздействие извне (стресс, тревога, гнев — каждый день мы испытываем целый спектр таких эмоций) часто реагирует в первую очередь именно наша кожа. На ней появляются раздражения, покраснения, шелушение. Поэтому в любой ситуации не забывай правильно дышать. Выпрямись, опусти плечи, закрой глаза и сделай глубокий вдох через нос. Почувствуй, как воздух наполняет живот и грудь. Задержись в этом состоянии на пару секунд и медленно выдохни ртом.

Энергия тела
Восточная философия массажа предполагает комплексную заботу и о твоем теле, и о настроении. Экзотические масла питают кожу, делая ее мягкой, нежной и шелковистой. А воздействие на энергетические точки с помощью травяных мешочков, вулканических камней или бамбуковых палочек дарит ощущение умиротворения и покоя.

Банный день
Традиционные для наших краев визиты в баню также имеют немалое положительное воздействие. Кожа отлично очищается от грязи, подтягивается и тонизируется, из организма выводятся шлаки и токсины. Обработка тела горячим мокрым веником — это и массаж, и отличный пилинг. Веник из дубовых веток придает коже свежесть и упругость, а антисептические вещества листьев дуба хорошо влияют на жирную кожу. Добавь каплю эвкалиптового масла в воду для пара — дышать будет легко.

Тонкий вкус
Нежный стейк из лосося в ореховом соусе на подушке из шпината... Это не просто строчка из меню модного ресторана. Это идеальное блюдо для красоты твоей кожи. Рыба — источник масел и жиров, питающих кожу. В шпинате содержится витамин А, который просто необходим для ее здоровья. А в лесных орехах и миндале содержится витамин Е, препятствующий старению. Как, оказывается, бывает приятно заботиться о своей коже! И не только приятно, но еще и вкусно! Заметь, забота о коже при этом не исключает заботу о фигуре!


  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Удачное дачное лето



"Езжайте сами на свою дачу, а мне там делать нечего!" — заявляет подросшее чадо. Так что же делать, если на лагерь, где ребенку будет интересно, у вас нет средств? Как превратить дачу в то место, куда ребенок сам стремится поехать, чем привлечь подрастающее поколение?

Во многом это зависит от индивидуальных предпочтений ребенка. Но есть также возрастные особенности, учитывая которые можно сделать дачную жизнь весьма и весьма интересной для ребенка. Для начала давайте попытаемся понять, что именно не нравится ребенку на даче. Прежде всего, это отсутствие друзей "там" и их наличие "здесь". Это в нашем детстве в городе почти никто летом не болтался: детей отправляли в лагерь от родительской работы, в деревнях жили бабушки и дедушки, к которым мы вырывались "на волю". Второй момент: наши развлечения в городе и за городом не так-то сильно различались — и там, и здесь мы играли в казаки-разбойники и другие совместные игры. Но современные дети очень много времени проводят за компьютером и перед телевизором, которых на даче они могут быть лишены. Поэтому сразу же встает вопрос альтернативы: что можно придумать такого интересного и увлекательного для того, чтобы ребенку захотелось этим заниматься? Итак, произведем ревизию самых зажигательных дачных развлечений и постараемся перестроить тамошний быт так, чтобы родному чаду было не скучно.


6—8 лет
В этом возрасте большинство детей нуждаются в общении со сверстниками, но при этом они не умеют знакомиться, поскольку в нынешней жизни они это делают редко — в основном в школе, на занятиях, а не в "свободном полете", как мы в детстве. Поэтому при возможности нужно найти ребенку компанию. Сходите с ним туда, где есть вероятность встретить других детей. Обычно таким центром дачной жизни служит пруд или речка. Пообщайтесь с другими семьями, пригласите в гости, сходите в гости сами. Не сомневайтесь, любой родитель пойдет вам на встречу, поскольку испытывает те же проблемы с ребенком.
Рассмотрите возможность взять к себе на дачу знакомого ребенка: племянника, друга из школы или сада. В таком возрасте с двумя детьми намного меньше проблем, чем с одним, ведь это не малыши, которых нужно постоянно держать за ручку.
Запаситесь большим количеством наборов и материалов для детского творчества, чтобы было чем занять детей. Дошкольники и младшие школьники могут быть весьма увлечены составлением летописи своей жизни. Предложите им делать дачный альбом, купите недорогой фотоаппарат, напечатайте избранные кадры.
Эти дети любят делать представления для взрослых. Помогите им организовать себя и сделать театр, в который можно пригласить соседей и знакомых. Такое действо можно сделать торжественным, и это увлечет детей на довольно длительный срок.

9—12 лет
Таких детей принудительно познакомить уже сложно, им такое "сватовство" кажется нарочитым, но если вы будете просто дружить семьями, то и дети втянутся в общение. Совет пригласить на дачу друга по-прежнему актуален. Вы облегчите жизнь и себе, и другим родителям.
Придумывая развлечения для детей "предподросткового" возраста, нужно помнить об их особенностях. Эти дети в чем-то кажутся очень взрослыми, а в р чем-то совсем маленькими. С одной стороны, они с пафосом и серьезностью обсуждают взрослые вопросы от развода до цен на автомобили, с другой — все еще верят в сказки. Помогите детям организовать то, что удовлетворит их потребность взрослеть и жить в фантазийном мире одновременно. Прежде всего, это — личное строительство и хозяйство. И девочки, и мальчики в этом возрасте с удовольствием согласятся жить на даче, если у них там будет своя собственная территория, которую они могут обустроить. В детское распоряжение можно отдать сарай или бытовку и позволить им делать там что душе угодно. Выделить им краски, строительные материалы, ткани и, что особенно важно, не учить жизни, а только отвечать на вопросы, если они возникнут. Порча материалов обеспечена, но такой проект может увлечь детей надолго.
Не стоит недооценивать и способность детей выращивать что-то самостоятельно. Да, они ненавидят пропалывать бабушкины грядки. Но собственный кабачок или чудо-цветок — это интересно. Можно организовать соревнование бабушки и внучки, у кого растение будет более сильным. Разумеется, ребенку нужно выделить лучший участок в саду, чтобы ему были очевидны его успехи.
Также ребенку можно показать преимущества загородной местности перед городом. К примеру, на открытом воздухе можно играть в игры, которые не дозволяются в квартире (метать дротики или учиться кидать в мишень нож). Также там можно проводить химические опыты и другие эксперименты — множество идей можно найти в книгах Тома Тита "Научные забавы" и др.
Если у вас есть собака, то ребенку этого возраста можно объяснить, как ей важно быть на природе. С собакой ребенок может гулять и отправляться на поиски безобидных приключений.

13—15 лет
В этом возрасте заманить надолго на дачу ребенка, у которого все друзья остаются в городе, практически нереально. случае, если ему будет предоставлено не меньше свободы, чем в городе.
Подросткам нужно отдельное помещение. Если комната, то изолированная, а не проходная, в этом возрасте особенно обострено стремление иметь личное пространство. Некоторые дети с удовольствием будут жить в палатке, если у вас участок большой и лесистый или же ваша дача — это по сути деревня, а не поселок, нарезанный по шесть соток.
Детям нравится "ночевничать" вместе. Разрешайте подросткам делать вечером шашлыки, в теплые ночи с друзьями ночевать на сеновале в деревенском доме или в бытовке на даче. Дискомфорт их не пугает — намного важнее ночная романтика и совместные разговоры. Если вы сможете создать ощущение, что подростки предоставлены сами себе, вы сможете удержать их на даче.
Подросткам необходимо завоевывать новые территории. Стоит разрешить им вылазки за пределы дачного хозяйства.
Многим нравится ездить на электричке даже за продуктами, пошляться по соседнему городу — тоже интересно. Постарайтесь им доверять!
Если у подростка есть знакомые ровесники на даче, но он все же не хочет туда ехать, выясните, в чем проблема. Довольно часто дело в том, что он выпадает из их круга, поскольку у него нет тех вещей, которыми они интересуются. К примеру, часто мальчики катаются на навороченных велосипедах, и если у вашего сына такого нет, он не сможет влиться в их компанию. Или же все ребята собирают компьютеры, он не может прийти в компанию с пустыми руками.
По возможности обеспечьте подростку его привычные развлечения типа компьютера и игровой приставки, сейчас также есть возможность пользоваться Интернетом при помощи специального беспроводного модема. Да, это будет стоить вам денег, но зато подросток будет чувствовать себя на даче как дома.


Как насчет того, чтобы поработать?
НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ РЕБЕНКА как бесплатную низкоквалифицированную рабочую силу, если у него нет желания вам помогать, иначе вы довольно скоро услышите, что он не хочет ехать на дачу, чтоб "не припахали".
ДОВЕРЯЙТЕ ЕМУ ОТВЕТСТВЕННУЮ РАБОТУ, сообщая о том, что она сложна, например собирание клубники. Работа заинтересует ребенка, если он получит от нее свой личный результат, а не просто "сделает для мамы". Из клубники он может сам сделать мусс, покрашенный на свой вкус сарай будет радовать его глаз и т. п. Помните, что многим детям нравится ходить в лес, если они будут включены полностью в производственную цепочку: вместе с вами будут варить варенье или солить грибы. Причем желательно, чтобы ребенок заготовил пусть одну, но полностью собственную баночку. На нее можно сделать памятную наклейку, и ребенку это будет приятно.

УЧИМСЯ ЛЕГКО И С УДОВОЛЬСТВИЕМ!
Не секрет, что многим детям дают задание на лето. В основном это домашнее чтение классических литературных произведений. Посадить ребенка за книжку не так то просто. Попробуйте обыграть это занятие одним из следующих способов:
составьте викторину по программным произведениям с призами;
предложите ребенку придумать продолжение истории и обсудить ее;
попросите ребенка переложить события произведения на современную жизн1 (особенно интересно детям 12-15 лет);
попросите ребенка пересказать сюжет на сленге (если, конечно, вы готовы услышать это и не осудить!).
Если же ребенок отстал по какому-то из предметов, не стоит наседать на него с учебниками. Постарайтесь найти увлекательную литературу по предмету, к примеру, "Занимательная физика" Перельмана, "Занимательная Греция" Гаспарова и т. п., и подсовывайте эти книжки, когда ребенок отдохнет от школы, то есть, как правило, не раньше июля.


Портал Новости энергетики представляет все самые последние события

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Переходный возраст



Как только тинейджер перестал расти, считайте, что все уже позади! Ну а пока он продолжает прибавлять сантиметры проявите повышенное внимание к его здоровью. Непростое время ускоренного физического развития длится с 11-12 до 16-17 лет у девочек и с 12-13 до 17-18 лет у мальчиков

Все начинается с эндокринного всплеска: ближе к 12 годам организм усиливает выработку целого ряда гормонов — помимо половых и фактора роста возрастает уровень тироксина, производимого щитовидкой, и инсулина — поджелудочной железой. Они обеспечивают своевременное и правильное развитие подростка, перестройку на взрослый лад и окончательное созревание всех органов и систем. В это время здоровье тинейджера особенно уязвимо. Поэтому, чтобы вовремя обнаружить скрытые опасности, будьте предельно внимательны к своему ребенку.


НАРУШЕНИЕ КООРДИНАЦИИ У подростков быстро увеличиваются все части тела, органы и ткани, но темпы их роста при этом не одинаковы. Сначала удлиняются руки-ноги и размер таза, а когда они достигнут запрограммированного в генах максимума, начинает вытягиваться туловище. Вот почему и возникают проблемы с координацией — подросток становится угловатым, неуклюжим, неповоротливым, чаще получает травмы. А все потому, что ребенок просто не успевает освоиться с новыми пропорциями своего тела. Не волнуйтесь! Имейте в виду, к 15—16 годам он приспособится к изменившимся физическим параметрам, и тем скорее, чем больше времени будет уделять спорту.
Совет. Запишите подростка в бассейн: плавание — лучший вид спорта в этом возрасте. Оно позволяет проработать практически все мышцы тела, развивает плавность и координацию движений. И для позвоночника полезно — ведь из-за диспропорции роста у подростков возникают нарушения осанки.

АНЕМИЯ Растущим мускулам и сердцу требуется много железа для формирования новых мышечных волокон: его может не хватить на синтез кровяного белка гемоглобина, который помогает эритроцитам переносить кислород от легких к тканям. Тогда у подростка разовьется малокровие — анемия. Риск его особенно велик у девочек, которые во время месячных теряют в среднем около стакана крови, а порой и больше!
Совет. Тинейджер жалуется на слабость, повышенную утомляемость, отказывается от еды? Скорее всего, ему не хватает железа. Попросите у врача направление на клинический анализ крови из пальца (нужно проверить количество эритроцитов, уровень гемоглобина, цветовой показатель). Если диагноз подтвердится, доктор порекомендует подростку железосодержащие препараты (для лучшего усвоения их запивают кислым соком, например, апельсиновым). Помимо этого, кормите тинейджера блюдами из продуктов, богатых железом: говядины и говяжьей печени, гороха, капусты, свеклы, моркови, а также яичными желтками, гречкой, овсянкой, яблоками, шпинатом, щавелем, черносливом, почаще поите его какао.

СОСУДИСТЫЕ КРИЗЫ "Уступи место пожилому человеку!" — с раздражением требует у подростка женщина в возрасте. Ей, конечно, тяжело стоять. Но и тинейджеру не легче! Старшеклассники (даже мальчики!) нередко испытывают неприятные ощущения в животе и сердце, тошноту, головокружение и даже могут упасть в обморок, когда вынуждены проводить много времени на ногах (особенно в жару) или подолгу сидеть. При этом подросток резко бледнеет (если провести ногтем по коже, на ней проступит красная полоса), покрывается потом, его руки-ноги делаются холодными. Все это признаки ней-роциркуляторной дистонии, связанной с неустойчивостью механизмов эндокринной и нервной регуляции. Совет. Во время приступа уложите ребенка на спину без подушки, приподняв ноги, чтобы кровь отлила от них к голове. Массируйте ему виски, разминайте подушечки пальцев, а когда чадо придет в себя, напоите сладким чаем. С возрастом сосудистые реакции нормализуются, и склонность к сосудистым кризам исчезает. Если они повторяются, покажите ребенка неврологу! ЛИШНИЙ ВЕС Зверский аппетит у тинейджера, из-за которого за год он может набрать до 30 кг, свидетельствует о неполадках в работе гипоталамуса, спрятанного в самой сердцевине головного мозга. Это командный пункт эндокринной системы. Во время полового созревания гипоталамус управляет гормональной перестройкой организма, которая не всегда проходит гладко.
Совет. Берегите подростка от моральных переживаний (они вызывают желание заесть отрицательные эмоции) и как можно скорее покажите его неврологу и эндокринологу. Проверьте также уровень сахара в крови — на фоне подросткового ожирения может развиться диабет. Ко всему прочему, обучите свое чадо такому приему: когда снова накатит очередной приступ непреодолимого желания поесть, пусть он потеребит между указательным и большим пальцами мочку уха — в ее центре находится точка, усмиряющая аппетит.


ЮНОШЕСКОЕ СЕРДЦЕ
Представьте себе, есть и такой диагноз! Сердце у подростков нередко увеличивается, а при выслушивании его тонов врач обнаруживает шум. Юношескому сердцу порой даже сопутствует гипертония. Помимо повышенного (больше 140/90) давления для нее характерны головная боль в области лба, одышка, приступы сердцебиения, учащенный пульс (больше 85-90 ударов в минуту). Иногда давление падает ниже нормы (90/60), а пульс делается редким (менее 60 уд/мин). Чтобы взять ситуацию под контроль, ежедневно измеряйте подростку давление и пульс (у электронных тонометров есть такая функция), периодически консультируйте его у кардиолога и ни в коем случае не ограничивайте двигательную активность — проблемы с сердцем чаще возникают у старшеклассников, ведущих малоподвижный образ жизни. Правда, чрезмерное увлечение спортом ведет к тому же результату.

Любой подарок должен быть красиво упакован перед тем как быть подареным каталог подарочных пакетов на любой вкус.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Каникулы с пользой три шага к успеху



Вы еще не решили, куда отправить ребенка на каникулы: к бабушке на дачу или в детский лагерь? Тогда этот материал для вас! В лагере ваш сын или дочка могут провести лето не только с пользой для здоровья, но и научиться чему-то новому и интересному
Прежде всего очень важно не ошибиться и выбрать лагерь, который не только соответствовал бы вашим представлениям о правильном детском отдыхе, но и пришелся по душе вашему ребенку, иначе он изведет вас просьбами поскорее забрать его домой!


Шаг первый: выбираем лагерь
Все детские лагеря можно условно поделить на несколько типов.
В творческих упор в программе сделан на кружки и отрядные мероприятия. Как правило, детям за смену необходимо воплотить в жизнь какой-нибудь арт-проект: снять фильм, поставить на сцене спектакль, провести гала-концерт.
Лагеря активного отдыха предлагают катание на лошадях, стрельбу из лука, заезды на баггах.
В лингвистических лагерях за смену а можно подтянуть знания языка. Как правило, в Подмосковье речь идет об английском, реже — немецком и французском. В лагере занятия ведут как носители языка, так и преподаватели из московских школ и институтов.
В спортивных и танцевальных лагерях, в отличие от лагерей активного отдыха, упор сделан только на один определенный вид тренировок.
Существуют и научные лагеря, где детям необходимо проявить себя в роли настоящих исследователей.
В экологических лагерях, один из которых открыт при Тебердинском заповеднике, дети могут познакомиться с природой, совершить пешие экскурсии и увидеть флору и фауну края.
Всего несколько лет назад в индустрии детских лагерей появились смены, которые предназначены только для мальчиков или только для девочек.
Помимо этого, не стоит забывать о бесконечном множестве лагерей заграцей. Франция, Англия, Мальта, Чехия, Германия и даже Америка — стали довольно традиционными площадками для проведения разнообразных программ. Многие отправляют детей в международные лагеря, чтобы они могли пообщаться со сверстниками со всего мира. Если нет уверенности в том, что уровень языка у ребенка высокий, — стоит отправить его за рубеж в составе русской группы. В таком случае за школьниками будут следить русскоговорящие гиды, которые помогут сориентироваться.
Существуют и другие типы лагерей: религиозные, туристические, военные, скаутские, лагеря выходного дня, семейные (пребывание вместе с родителями), лагеря для детей с ограниченными возможностями.

Шаг второй: разговариваем с ребенком
Когда у вас на руках уже есть несколько вариантов программ детских лагерей, поговорите с ребенком о том, как он относится к идее подобной поездки. Если реакция будет положительной, предложите те лагеря, которые вы нашли. Если он решительно отказывается от поездки, важно выяснить причину подобной реакции. Возможно, сыну или дочке не нравится программа — предложите другую. Часто дети считают, что их отправляют в лагерь, потому что родители хотят на время "избавиться" от них. Стоит разобраться с подобными страхами. Если вы в свое время были в пионерлагере, начните с рассказа о том, с кем вам удалось подружиться, как было весело. Ведь главное для детей в любом лагере — найти новых друзей и почувствовать себя свободными от родительского контроля.

Шаг третий: заключаем договор
Перед тем как оплатить поездку ребенка, необходимо детально выяснить все интересующие вас вопросы. Для начала внимательно прочитайте договор и остановите свое внимание на каждом пункте, который вам кажется спорным. Ответьте для себя на следующие вопросы: Как можно будет связаться с ребенком? Во многих лагерях сейчас введен запрет на использование мобильных телефонов. Как правило, в таких лагерях существуют альтернативные способы связи: стационарный общий телефон (в "Артеке" и "Океане") или же часы "отрядных" разговоров — когда вожатые приносят телефон и контролируют, чтобы каждый ребенок дозвонился до своих родителей.
Как организована медицинская помощь? Если вы знаете, что ваш ребенок склонен к своему самочувствию относиться легкомысленно, можно выбрать лагерь, в котором за всю смену отдыхает не больше 30—40 детей. Потому что медицинский персонал не сможет одинаково хорошо следить за группой в 40 человек и за группой в 250, а то и в 400 человек. Также выясните, каковы будут действия лагеря в случае, если ребенок заболеет, какая будет оказана помощь и в каком объеме. Уточните, есть ли на территории лагеря возможность положить ребенка в изолятор или же вам необходимо будет его немедленно забрать. А также выясните, с каким медицинским учреждением детский лагерь заключил договор и какая помощь может быть оказана ребенку в случае экстренной необходимости.
Какие условия возврата средств? В каждом лагере установлены свои правила компенсации за неоказанные услуги. Одни возвращают деньги только в том случае, если отказ от программы произошел за 3—5 дней до заезда. Другие готовы вернуть деньги за все дни, которые пропустил ребенок. Третьи предлагают путевку на новый сезон.
Какие условия проживания? Все они должны быть прописаны в договоре: количество человек в комнате, где размещены душ и туалет.
Как организовано питание? Одни отказываются от молочной каши по утрам, другие не едят вареные овощи. Если ваш ребенок избирателен в еде, необходимо узнать о меню лагеря побольше. Как правило, в случае со шведским столом все привереды остаются довольны. Именно в лагере у ребенка появляется возможность отбросить привычную социальную роль, найти друзей, попробовать сотни дел, открыть в себе что-то новое.

ТИПЫ ДЕТСКИХ ЛАГЕРЕЙ Сегодня выделяют оздоровительные, санаторно-оздоровительные, лагеря дневного пребывания, туристические, военно-патриотические, авторские лагеря. Про авторские лагеря нужно сказать особо. Как правило, в зависимости от тематики, они делятся на подгруппы. Это языковые лагеря, творческие лагеря, также туристические, лагеря активного отдыха и спортивные (например, футбольный), лагеря для самых маленьких и многие другие.
Есть очень интересные предложения для подростков старше 14 лет. Они разработаны с целью развития конкретных способностей; два наиболее популярных направления — это туристические программы и бизнес-школы.








Опытный специалист Адвокат Ошанин Виктор Вячеславович ответит на все юридические вопросы.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Утро после бурной вечеринки


Как привести себя в порядок, если не рассчитала свои возможности

Череда предпраздничных вечеринок, корпоративов, встреч с друзьями... Лучшее время, чтобы забыть о повседневных заботах и с головой окунуться в атмосферу тусовок и ночных клубов. Одно плохо — за веселую ночь с танцами и коктейлями приходится расплачиваться дурным самочувствием. Наши советы помогут восстановиться.


Первым делом — в душ! Гель с цитрусовым ароматом взбодрит и освежит. Затем приготовьте отвар петрушки. Стакан такого напитка — и отеков под глазами как не бывало. Положите на глаза холодные примочки из чая. Посмотрите в зеркало. Уже лучше выглядите, не правда ли?

Коктейль на завтрак. Отличная идея для тех, кто хочет добить печень, познакомиться с врачами "неотложки" и провести праздники в больнице. Тем, у кого другие планы, сообщаем: алкоголь после бурной ночи противопоказан! Утром съешьте что-нибудь углеводное, например кашу или хотя бы банан (он успокоит желудок).

Ясный взгляд Вернуть его поможет спасительный массаж обычными столовыми ложками. Положите две ложки в морозильную камеру на 5 мин, затем приложите их к векам выпуклой стороной и круговыми движениями осторожно помассируйте.

Хорошенько выспаться Но прежде чем ложиться в постель, откройте форточку, чтобы в комнате был свежий воздух. Если в спальне нет плотных штор, не забудьте — надеть на глаза маску для сна, она защитит от дневного света. Рядом с кроватью поставьте бутылку с минеральной водой без газа. Любой алкоголь сильно обезвоживает организм, а минералка поможет восстановить водный баланс.

А что с лицом? После праздничной ночи кожа теряет много влаги. Сделай увлажняющую и тонизирующую маску: смешай 1 чайн. ложку творога, 1 чайн. ложку меда и 1 стол, ложку апельсинового сока. Нанеси на лицо и шею. Смой маску настоем зеленого чая и нанеси питательный крем.

Проветритесь Прогулка на свежем воздухе — возможность продышаться, вывести из организма токсины через дыхание. Постепенно наращивайте темп, но не бегите! Бег — слишком серьезная нагрузка для ослабленного организма.

С миру по рецепту Французы спасаются от недуга крепким кофе с солью. Англичане едят обычную овсяную кашу на воде или шпинат. В Турции "лечатся" кисломолочными продуктами. В скандинавских странах налегают на селедку.

Подсластим Ученые выяснили, что какао и горький шоколад помогают справиться с утренней головной болью. В какао содержатся антидепрессанты, которые улучшают состояние человека. Кроме того, входящий в состав какао магний быстро восполнит дефицит этого элемента в организме.

И на будущее Перед вечеринкой поешь. Желательно, чтобы это были овощи или мясо. Твердая пища медленно переваривается и замедляет процесс всасывания алкоголя в кровь. На вечеринке пей больше воды и меньше алкоголя. И помни о чувстве меры.






Если необходимо продать авто быстро и выгодно http://www.avto-proffi.ru/ поможет вам.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Не волнуйте ребенка


БУДУЩЕЕ всего человечества под угрозой. Виной тому - мобильные телефоны, без которых мы уже не представляем жизни и которые угрожают не только здоровью взрослых, но и детей.


Голова-антенна
МЕДИКИ бьют тревогу. Большинство людей «висит на трубке» по несколько часов в день. Но никто не задумывается, что электромагнитная энергия, необходимая для связи между сотовым телефоном и базовой станцией, в значительной степени поглощается мозгом, который используется как элемент антенны. Все мы оказались в зоне такого облучения, которое раньше было характерно только для профессионалов (людей, контактирующих с радиотелепередающим оборудованием, устройствами СВЧ-аппаратуры и т. п.). Но к ним предъявляются жёсткие требования и по здоровью, и по защите от излучения, они ежегодно проходят медкомиссию. Обычные же люди не подготовлены к такой нагрузке, и, что с ними будет через 5-10 лет, сказать очень сложно. Самое печальное, что в группу риска вошли дети. Родители, например, не разрешат ребёнку засунуть голову в микроволновку или сидеть вплотную к телевизору, а вот сотовые покупают без проблем».
о они старые и разработаны для других условий излучения - например, СВЧ-печки, экранов телевизоров. Сегодня мы не можем прогнозировать, что будет спустя несколько лет после начала использования мобильного телефона. Кроме того, мозг ребёнка поглощает значительно больше излучения, чем мозг взрослого человека. У малышей мозговая ткань более восприимчива, плюс очень мягкая ушная раковина, и поэтому они ближе, чем взрослые, подносят сам аппарат, сокращая расстояние между головой и телефоном, - следовательно, количество поглощённой энергии мозгом ребёнка значительно увеличивается.
Шведский нейрохирург Лейф Сальфорд, который 15 лет исследует опасность мобильных телефонов, провёл уникальные исследования на крысах. Их облучали сотовыми по 2 часа в течение 50 дней. В результате у животных произошли серьёзные изменения в нервных клетках головного мозга (см. рис. 2, это тёмные участки, обведённые кружочками). Другой шведский учёный, Леннард Харде лл, показал, что если ребёнок начинает пользоваться сотовым телефоном с 8-12 лет, то уже к 21 году у него в 5 раз чаще развивается опухоль мозга. Такова же вероятность возникновения опухоли слухового нерва. И это научно доказанный факт!


В мире 3 млрд. пользователей сотовой связи. В России - более 150 млн.
В США 46% детей 8-12 лет имеют мобильники. В Европе -до 90% детей не старше 16 лет.
По данным ВОЗ, порядка 10% европейцев (миллионы человек) связывают ухудшение здоровья с развитием сотовой связи. В Англии, например, проводятся акции - в каждую коробку мобильного вкладывают инструкции по использованию; отдельно для детей, взрослых, водителей за рулём. В Швеции есть поселения, куда добровольно выезжают люди, гиперчувствительные к электромагнитным полям.

Как обезопасить себя сейчас
Использовать проводную -это в идеале - или беспроводную гарнитуру (блютуз). Последний тоже даёт излучение, но оно значительно ниже, чем от телефона.
Сократить время разговоров по мобильному до минимума. Безопасного времени нет (так как нет исследований, которые бы установили порог безвредности). Очень условна цифра в 15 минут в день - тогда изменения в мозге мало фиксируются.
Носить мобильник в сумке, а не в кармане или на шее. Главное - подальше от головы. Во время отдыха класть телефон на безопасное расстояние - минимум 0,5 метра.


Погреб это помещение необходимо если у вас свой дом или дача. Но как сделать погреб правильно? Есть два вида погреба - погреб заглубленный и погреб полузаглубленный.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Выпадение волос

Стали очень сильно выпадать волосы. Особенно при мытье головы. Что делать?
Если сильно выпадают волосы, надо обратиться к трихологу. С помощью специального оборудования он изучит структуру твоих волос, состояние кожи головы и волосяных луковиц (а при необходимости назначит дополнительные анализы) и найдет причину усиленного выпадения волос. Среди наиболее распространенных — дефицит витаминов и минералов, изменения гормонального фона, неправильный уход за волосами, прием антибиотиков. Волосы могут начать усиленно выпадать и после болезни. Это связано с тем, что организм все полезные элементы отправляет на защиту организма, а луковицы волос при этом обделяются. Однако ровно через 3 месяца они самостоятельно возобновляют свой рост — это доказанный факт. Чтобы помочь волосам быстрее восстановиться, начни принимать качественный витаминно-минеральный комплекс. Уже появились специальные препараты для женщин, содержащие помимо витаминов и минералов экстракты лекарственных растений, которые восстанавливают красоту и здоровье не только волос, но и ногтей и кожи. Можно попробовать сделать маску. Втереть в корни масло репейное. Это своего рода скорая помощь волосам.


Для домашних питомцев
Интернет магазин зоотоваров в Новосибирске Сытый Друг! Доставка товаров для животных. Только качественная продукция.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Папа по закону или Как установить отцовство


"Ведь так не бывает на свете, чтоб были потеряны дети"... Переводя на язык закона слова трогательной песенки: у каждого ребенка — гражданина России, личности, человека, должны быть родители — мама и папа. Но что делать, когда один из них уклоняется от своих обязанностей. Оставить все как есть? Или все-таки действовать?

С каждым годом количество рожденных вне брака детей в нашей стране возрастает в геометрической прогрессии. В 1999 и 2000 гг. доля внебрачных рождений составляла 28,0 %, к 2009 г. она достигла 47 %. Впрочем, не стоит категорично утверждать, что эта 1 статистика плачевная, ведь мы сами выбираем свой гражданский статус, и многие родители предпочитают не оформлять официальный брак и живут вполне обычной семейной жизнью.


А ПАПОЙ НЕ БУДЕШЬ?
Однако немало находится "отцов", которые отказываются от детей, не желая обременять себя обязанностями по воспитанию. Многие женщины, столкнувшись с такой ситуацией, взваливают на себя весь груз ответственности по всем вопросам, касающимся малыша. Правильно ли это? Возможно, кто-то возразит, что нельзя заставлять любить ребенка, но с правовой точки зрения можно и нужно. И гуманно ли оставлять женщину нести все обязанности, которые должны ложиться на обоих родителей?
Семейный Кодекс РФ гласит: родители вправе, обязаны содержать и воспитывать детей и несут ответственность за эту обязанность.
Ну а как быть, если отец не желает по тем или иным причинам участвовать в воспитании и содержании ребенка и попросту не хочет быть ОТЦОМ? Для таких ситуаций существует процедура установления отцовства, которая преследует несколько целей.
Обеспечить "наличие" законного родителя.
Обеспечить ребенку право на материальное содержание, образование и т. д. со стороны отца до достижения совершеннолетия.
Происхождение ребенка (от кого он появился на свет) имеет первостепенное юридическое значение, поскольку именно с момента установления происхождения малыша возникают обязанности между ним и его родителями. И дело не в кровном родстве,
поскольку сам факт кровного родства, не подтвержденный документами, не является основанием для прав и обязанностей для родителей. По закону дети, рожденные вне брака и в браке, имеют одинаковые права. Вот поэтому процедура установления отцовства первостепенна при сомнениях по поводу происхождения ребенка. Закон дает две возможности для установления отцовства: добровольную и в судебном порядке.
Если пара живет в гражданском браке или же отец готов признать ребенка своим, хотя и не состоит в браке и не живет с матерью ребенка, происхождение ребенка устанавливается путем совместной подачи родителями заявления в орган загса (п. 3 ст. 48 СК РФ). Процедура эта формальная, никто не вправе задавать лишние вопросы о семейном статусе родителей. Вам просто выдадут свидетельство о рождении малыша, где в графе "родители" будут стоять имена и фамилии подавших заявление лиц.

СУД УПОЛНОМОЧЕН...
Гораздо более сложной окажется ситуация, когда мужчина уклоняется от признания отцовства. Выход один — обращение в суд.
Сразу оговоримся, заявление об установлении отцовства может подать не только мать
ребенка, но и любое заинтересованное лицо, коими закон (ст. 49 СК РФ) признает:
опекунов;
в лиц, на иждивении которых находится ребенок (например, бабушки, дедушки);
даже сам ребенок, когда ему исполнится 18 лет.
Кстати, отцу ребенка, при нежелании матери признавать его права на малыша, также можно начать процедуру установления отцовства. Для начала необходимо составить исковое заявление о признании отцовства. Иск подается в суд по месту жительства одного из родителей (если заявитель — отец ребенка, то иск подается в суд по месту жительства матери ребенка). Какие документы нужны?
Исковое заявление (подается в 2 экземплярах).
Квитанция об оплате госпошлины (образцы и размер можно узнать в суде).
Копия свидетельства о рождении ребенка.
Справка о месте жительства ребенка (выписка из домовой книги).
Доказательства, подтверждающие отцовство. Как показывает практика, матери прикладывают всевозможные фотографии с отцом ребенка, видеоматериалы, письма и прочие личные вещи. В ход идут письменные показания знакомых, друзей, соседей о том, что двое лиц совместно проживали или проводили время и т. д. и т. п. Все это будет рассматриваться и обсуждаться на судебном заседании.
Часто совместно с иском об установлении отцовства подается заявление об установлении алиментов, закон допускает подобное. Но стоит помнить, что в случае одобрения судом требований алименты за предыдущие периоды взысканы не будут—лишь с момента установления отцовства. К чему же готовиться во время рассмотрения дела об отцовстве?
Суд изучит документы и назначит дату предварительного заседания. Об этом и истец, и ответчик будут уведомлены по почте. Во время заседания суд примет решение, хватает ли собранных доказательств для установления отцовства или же необходимо получить новые. Вот тогда может и должен встать вопрос о назначении медико-генетической экспертизы. И, кстати,ходатайствовать о ее назначении стороны (как истец, так и ответчик) могут сами, еще до решения суда.
Судебная практика по рассмотрению дел об установлении отцовства однозначна: приоритетное значение для итогов дела имеют результаты экспертизы.

Краткая справка
Экспертиза об установлении отцовства проводится в специальном бюро судебной экспертизы. Это платная процедура
и достаточно дорогая, стороны несут совместные расходы по ее осуществлению, но в случае выигрыша можно настаивать на возмещении расходов проигравшей дело стороне.
Сторона дела (ответчик, потенциальный отец) может отказаться пройти экспертизу, но отказ суд в 100 % случаев расценивает как доказательство установления отцовства. Дело не в субъективности судей — таков закон — п. 3 ст. 79 ГПК РФ говорит, что при уклонении стороны от участия в экспертизе, непредоставлении необходимых материалов
и документов, если по обстоятельствам дела и без участия этой стороны экспертизу провести невозможно, суд вправе признать факт отцовства установленным.



Вот и лета дождались! какое оно бдет? По прогнозу жарким. Так стойит уже сейчас подумать об удобстве монтаж кондиционера доверьтесь специалистам.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS