ДЕВИЧНИК

Год 2012 - високосный. Не любят в народе високосные годы, говорят, что они тяжелые. И создавать семью тоже не советуют, это считается дурной приметой - мол, брак будет обречен на развод. Но может быть дело не в том какой год, а в том что люди сами притягивают к себе что-то плохое ожиданием этого плохого. Как говорится, во что веришь - то и есть. Кстати, в Церкви тоже нет никаких запретов на таинство венчания в високосный год.
Говорят: «Коли знаешь да боишься упасть, так соломки подстели». «Соломкой» были разные способы обойти плохую примету. Например, девушке самой нужно сделать предложение своему будущему мужу. Избежать неприятностей поможет и оберег, которые делается невестой.
Надо взять 6 одинаковых ивовых прутьев и сделать из них решетку: 3 ветки вертикально и 3 горизонтально переплетаются между собой. Чтобы оберег не развалился, прутья можно связать нитками. На эту решетку прикрепите совместную фотографию и прочитайте три раза:
«Любовь за семью печатями, за семью замками, за решеткой, за дверями, спрятана в тайнике потаенном, мною заговоренном. Да будет!»
Повесьте оберег на стену. Спустя год после свадьбы фотографию можно снять, а саму ивовую решетку надо сжечь.
Не стоит бояться выходить замуж в високосный год. А в этот, 2012, особенно - ведь это год Черного Водяного Дракона. По китайскому календарю, Черный Дракон покровительствует браку, семье и рождению детей!


Предсвадебная подготовка это и волнение и радость. Чтобы событие было незабываемым невеста должна быть в самом красивом платье свадебные салоны предлагают огромный выбор свадебных нарядов.

Берег моря — идеальное место для занятий спортом во время отпуска. Вариантов тренировок масса! Можно...

Гонять на велике
Хотя гонять у вас вряд ли получится. По песку ездить гораздо труднее, чем по асфальту: педали прокручиваются, колеса вязнут. Поэтому и нагрузка на мышцы ног значительно больше. Не удивляйтесь, если на следующий день после "песчаного заезда" будут болеть икроножные мышцы. Чтобы снять боль, поплавайте в море или примите ванну. Альтернатива — водный велосипед или лодка. Правда, это развлечение для отдыхающих на реке.

Бегать и ходить в быстром темпе
Выберите удобное время и хотя бы раз пробегитесь по морскому берегу. Не нужно ставить рекорды, бегите в свое удовольствие, дышите свежим воздухом и любуйтесь пейзажем. Жаворонки во время пробежки смогут встретить рассвет. А вечерняя пробежка для сов — прекрасный моцион перед ужином (потом можно с чистой совестью съесть что-нибудь вкусненькое). Альтернатива — танцы! Даже если вы остановились в тихом отеле, всегда можно организовать группу из таких же любителей танцев и поехать на ближайшую дискотеку.

Крутить хулахуп
Чтобы после отпуска "не потерять" талию, крутиТЕ хулахуп. Его можно взять в прокате. Альтернатива — аквааэробика. В отелях это занятие предлагают отдыхающим аниматоры. Не ленитесь, поднимитесь с шезлонга — и прямиком к бассейну. Гимнастика в воде под ритмичную музыку поднимает настроение и сжигает калории. Не нравится аквааэробика? Ходите на арабские танцы, они популярны так же, как и гимнастика в воде.

Научиться играть в петанк
Сначала один игрок бросает деревянный шарик — кошонет — на расстояние 6—10 м, потом все по очере ди бросают металлические шары, стараясь как можно ближе приблизиться к кошонету. Альтернатива — городки.

Медитировать
Лучше всего проводить сеанс ранним утром, на рассвете, когда на пляже еще никого нет. Сядьте по-турецки, кисти рук положите на колени,соединив большой и указательный пальцы. Дышите глубоко и ровно. Сосредоточьтесь на линии горизонта и шуме прибоя... Альтернатива — прогулка по берегу моря. Только идти нужно не быстро, а медленно, сконцентрировав внимание на своих ощущениях.

Встать на доску
Прокатитесь на серфе или виндсерфе. Ни разу не стояли на доске? Хороший инструктор научит вас ходить под парусом и ловить волну. Главное — не бояться, и тогда все получится. Альтернатива — популярный аттракцион на море — полет на парашюте, привязанном к катеру. Если не боитесь высоты, это развлечение понравится.

Сразиться в бадминтон
Это, конечно, не классический бадминтон, но для того чтобы перебрасывать друг другу воланчик, потребуется хорошая реакция. Альтернатива — waboba ball — мяч, который скачет по воде. Игра для мелководья. Принцип пинг-понга. Цель — поймать мяч и не уронить его.

Сыграть в волейбол
Пляжный волейбол заставит побегать и попрыгать (тренировка для ног и бедер), а удары по мячу нагрузят мышцы спины и рук. Альтернатива — пионербол. В этой игре мяч надо сначала ловить, а потом бросать. Понравится тем, у кого при игре в волейбол не получаются подачи.

Учёные изучили влияние разных диет. Эффективность их оказалась примерно одинакова.

Аткинс в "Кремле"?
ДИЕТА Аткинса выглядит революционной: разрешены сытные и весьма жирные мясо, сыры, яйца и рыба. Правда, нужно забыть о сладком, хлебе, кашах, макаронах и надо серьёзно ограничить фрукты и овощи. Если вы знакомы с "кремлёвской" диетой, то уловили сходство: белки и жиры в обеих диетах разрешены в больших дозах, а углеводы практически запрещены.
Можно ли похудеть на таком рационе? В нашем организме подкожные отложения образуются только из углеводов и самих жиров. Поскольку из белка нельзя синтезировать ни одной молекулы жира, есть его можно сколько хочешь. И даже приличная доза жиров, присутствующая в белковых продуктах, будет сгорать в энергетической топке, не успевая откладываться под кожей.
Перекос в сторону белков и жиров меняет обмен веществ не в лучшую сторону. Избыток белков серьёзно перегружает почки, а жир идёт на синтез холестерина. Есть мнение, избыток жиров может превращаться в токсичные кетоны, вызывающие нечто вроде эйфории. В результате некоторые пропускают серьёзные осложнения.

Безжировая диета
ЭТО - полная противоположность диете Аткинса: жирам здесь говорят "нет", углеводам - "да". Такое питание тоже кособокое, ведь нам нужны полезные жиры.
Альтернативой этим программам питания является "президентская" диета. В ней запрещены лишь плохие жиры и углеводы, а хорошие - разрешены. Полезны все жидкие растительные масла и жиры рыбы, неполезны - все твёрдые жиры (сливочное масло, маргарины, кулинарный жир) и жиры мяса и молока. Чтобы избежать последних, молочные продукты выбирайте обезжиренные, а мясо - постное.
Вредные углеводы - это сахар, глюкоза, фруктоза и крахмал. Они "прячутся" почти во всех готовых продуктах и полуфабрикатах. А крахмал - главный компонент муки, макарон, круп и картофеля. В скрытом виде он содержится в колбасных изделиях. Поэтому наличие колбас и сосисок в "кремлёвской" диете является ошибкой диетологов, "переводивших" Аткинса с американских продуктов на русские. Полезные углеводы содержатся в виде клетчатки в овощах, фруктах и зерновом хлебе.
Питаясь по Аткинсу, мы оказываемся менее защищенными от рака, заболеваний сердца и сосудов. Для такой защиты нам нужно в день не менее 450 г овощей, зелени, фруктов и ягод. Поливитамины их не заменят, ведь дары природы содержат не только витамины, но и массу других полезнейших веществ. Ограничения на фрукты и ягоды касаются лишь первой фазы "президентской" диеты, потом их нужно включать в питание.

Когда у меня спрашивают кем я работаю я быстро отвечаю манимейкером. Это новомодное слово не многим еще известно. А значение его простое – зарабатываю в интернете. Тут же возникают куча волпросов, а как это, научи я тоже буду и прочие. Но самый смешной вопрос, а сколько же можно заработать. Почему то у многих ассоциации, о заработке в интернете такое будто там миллионы капают а делать ни чего не надо. Но оказывается у такой работы ненормированный рабочий день. И что бы начать зарабатывать надо для начала завести блог и начать его активненько наполнять интересной информацией. Где завести блог? Сейчас выбор огромен. Это ЖивойЖурнал и лайвинтернет и социальные сети подключились к заработку Фейсбук, ВКонтакте. Но все таки надо немножко поработать просто на блог, то есть наполнять его. Говорят население поделилось те что помладше сидят ВКонтакте, те что постарше атакуют Фейсбук, Одноклассники. Я правда не очень этому верю, но ясно одно в Одноклассниках вряд ли можно заработать, а вот ВКонтакте очень даже можно. И так у вас есть аккуант ВКонтакте и вы активно начинаете писать туда все самое интересное, вставлять фото и видео, добавлять друзей. И в недалеком будущем начинаете зарабатывать. Также ВКонтакте есть такая штука как лайки. Ведь так приятно увидеть как ваша только что выставленная нравится людям. Они просто жмут на сердечко под надписью, картинкой или видео. Но бывает лайки не ставят, ну не понравилось людям. Тут очень поможет приложение лайки в контакте бесплатно с ним можно быстро набрать лайки.

Чтобы в этом году лето стало незабываемым, проведите его активно. Каждый день — на пользу здоровью и в копилку ярких воспоминаний!

7 пар кроссовок
Вспомните русские сказки: чтобы достичь счастья, герой должен был отправиться в дальнее странствие и по пути износить 7 пар сапог. К радости современных путешественников, походы по-прежнему приносят радость и маленьким, и взрослым, а походная обувь нынче гораздо прочнее и удобнее. Остается только правильно выбрать маршрут. Для первого похода с малышами подойдет и большой парк в окрестностях города. Хотите отправиться в дальнее путешествие? Пусть вас не смущает присутствие нетренированных членов семьи. Главное, ориентироваться на их нужды и возможности, тогда и 3-летний ребенок с радостью сопроводит вас в Крыму или Подмосковье. Для детей такое путешествие будет настоящим приключением. Нам же, взрослым, придется предусмотреть все: чем кормить, во что играть, чем лечить в случае необходимости, кого позвать с собой. Начинающие туристы почувствуют себя увереннее, если отправятся в путь в составе тургруппы — их организуют клубы и просто инициативные туристы. Оптимальное количество участников — около 10 человек, из них 2—3 детей, лучше сверстников или погодков. Замечательно начать с тематического похода: например, по историческим или культурным местам области.

Велодело
Чем хорош велосипед? Всем! Скоростной и проходимый, модный и экологически чистый, вызывающий море восторга у детей. И на природе, и даже в городе можно найти десятки красивейших маршрутов. Для катания лучше выбирать места почище, ведь велопрогулка, как настоящая тренировка, увеличивает объем вдыхаемого воздуха, и легкие работают на 100 %. Также активизируются обмен веществ и работа мозга, повышается настроение, а риск варикоза и вегето-сосудистойдистонии, наоборот, снижается. У детей развивается чувство равновесия и координация. Информация для взрослых, озабоченных своей фигурой: всего пара месяцев занятий, и вы станете на 1—2 размера меньше. Велосипед — развлечение для любого возраста и пола. Кстати, мы приспособлены для велосипеда даже лучше, чем мужчины. Так что "а ну-ка, девушки!". Берите пример с милых итальянских старушек, раскатывающих по Милану в манто. А ваших кавалеров пусть вдохновят стройные голландцы, на каждого из них приходится по одному велосипеду или, если голландцу года два от роду, — по маленькому креслу, укрепленному на багажнике или прямо перед рулем.

По коням!
Коллеги проводят выходные на диване? Покажите им пример — проведите уик-энд в седле! В понедельник вам будет чем похвастаться на работе. Ну а дети станут вспоминать о прогулке на лошадях не меньше недели. Кстати, обратите внимание, где-то установлен лимит возраста: с 14 лет (или с 7 — для прогулок на пони), а где-то, наоборот, проводят индивидуальные занятия даже с 3-летними малышами. Итак, берем пакетик резаной моркови, сухарики или яблоки для угощения, одеваемся подходяще (все удобное и достаточно теплое, если прогулка будет долгой, непродуваемая ветровка на всякий случай, обувь с подошвой без сильного рифления: иногда всаднику приходится быстро выдергивать ногу из стремени). И в путь!

Я и каяк
Это развлечение относительно новое для нас, а в Скандинавии и США оно входит в школьную программу. Байдарочный спорт бывает экстремальным (например, сплав на каяках по бурным рекам). А может быть и тихим досугом, когда вся семья не спеша путешествует на байдарках по водной глади, останавливаясь в красивых местах, чтобы устроить пикник, запечатлеть пейзажи. В России для прогулок по "спокойной воде" подходят озера и реки Карелии, Башкирии, Московской области, притоки Волги, Лены. Каякингом можно заняться и за границей. Так, в путешествии по Стокгольмскому архипелагу вы встретите массу единомышленников. Это так по-европейски — провести время с удовольствием, в кругу родных, с пользой для здоровья!

Хотите попробовать себя в роли стилиста-колориста?

Подготовка
За неделю до окрашивания начните готовиться к нему: сделайте маску, пользуйся бальзамом после каждого мытья. На здоровые, подготовленные волосы краска ляжет равномернее. Да и цвет сохранится дольше!
За сутки до окрашивания проведите тест на аллергическую реакцию: нанесите немного краски из тюбика на сгиб руки. Кожа не шелушится, не краснеет, высыпаний нет? Отлично, значит, можно приступать к окрашиванию!

Процесс пошел
Непосредственно перед окрашиванием мыть голову не нужно. Прежде чем приступать к делу, набросьте на плечи полотенце. Теперь разделите волосы на четыре части (или больше — при густых волосах). На линию роста волос нанесите немного жирного крема или вазелина, но следите, чтобы крем не попал на корни. Разведите и тщательно размешайте краску так, как это указано в инструкции. Наденьте перчатки и приступайте.
Нельзя ни в коем случае использовать металлические предметы (расчески, зажимы, ванночки и т.д.)!
Нужно начинать окраску волос с затылочных прядей: они прокрашиваются гораздо медленнее хуже, чем теменные и боковые.

Что пригодится:
Перчатки (полиэтиленовые). Они практически всегда есть в упаковке с краской.
Кисточка для нанесения краски. В идеале она должна быть плоской и широкой.
Удобная емкость из стекла или пластика для смешивания компонентов краски.
Деревянный (пластиковый) шпатель или ложка для перемешивания краски.
Пластиковые зажимы для разделения и фиксации волос.
Часы или таймер, чтобы засечь время.
Пеньюар-накидка или старое полотенце на плечи.
Ватные диски и немного воды — убирать попавшую на кожу краску.

После окрашивание
Время окрашивание истекло. Смывайте краску! Делайте это тщательно, массируя руками кожу головы. Обязательно воспользуйтесь приложенным к краске бальзамом или своим обычным кондиционером. Окрашенные волосы требуют бережного ухода — как в плане сохранения оттенка, так и их здоровья. Поэтому заранее приобретите линию средств по уходу за окрашенными волосами: шампунь, кондиционер, маску, в некоторые линии входят также спреи и стайлинг-средства.
Нельзя использовать краску для волос, если хотите покрасить брови или ресницы!
Нужно подбирать краску под свой цветотип, учитывая цвет кожи, глаз, натуральный тон волос. Идеально: окрашивание на пару тонов светлее или темнее своих волос.




Подчеркните глаза длинными ресницами. Ресницы 3D-Lashes делают глаза выразительнее этот эффект длится несколько месяцев. Такиересницы устойчевы к воде, комфортно носятся. Процедура не создает дискомфорта.

Предстоит дальняя поездка с ребенком? Продумай заранее, чем будет занято чадо в дороге

Mаленьким пассажирам непросто вытерпеть часы бездействия, да еще в ограниченном пространстве. Отправляясь в дальнюю поездку на автомобиле, приготовься делать небольшие остановки, чтобы малыш побегал, поиграл, выплеснул накопившуюся энергию. Для ребенка до 6 лет разминка требуется через каждые 2—3 часа. В эти перерывы кроха может захотеть перекусить — всегда имейте под рукой упаковку орешков, пакетик сока, яблоко.
В поезде малыш меньше ограничен в движении: можно выйти в коридор, немного пройтись. Приготовь в дорогу пару новых игрушек (машинку, маленький конструктор, мыльные пузыри, фломастеры). Выдавай их не все сразу — пусть сохранится интерес.

Чем займемся?
Ребятам старше 4 лет будут интересны игры, в которых с удовольствием примут участие и взрослые путешественники.
ИГРАЕМ В СЛОВА Вспомните знакомые с детства "Города", "Съедобное-несъедобное", "Летает — не летает", "Бабушкин сундук" и т. п. — отлично развивают мышление, речь и память!
НАБЛЮДАЕМ ЗА ОБЪЕКТАМИ Посмотрите в окно: дорожные знаки, названия поселков — объектом исследования может стать что угодно. Считайте рекламные щиты, проезжающие автомобили одного цвета. Можно загадывать что-либо (собака, корова, поезд) и соревноваться, кто первый увидит. Чем не тренинг на внимательность?
НАКЛЕИВАЕМ КАРТИНКИ Запасись книжкой с наклейками — кроха с удовольствием ими займется без ущерба для авто: наклейки легко снимаются. СЛУШАЕМ СКАЗКИ Возьми с собой диски со сказками и песенками из мультфильмов — беспроигрышный вариант!
СОБИРАЕМ ПАЗЛЫ В поезде удобно играть в настольные игры, рисовать, собирать пазлы. Можно немного почитать: не трясет и не укачивает.

Идем на взлет
Перелет маленькие детки обычно переносят нормально. На период взлета и посадки приготовьте карамельку, бутылочку с водой
или соску для самых маленьких. Перед полетом дайте средство от укачивания. Захватите теплую одежду для крохи.
Возьмите с собой или арендуйте в самолете нетбук — пусть кроха смотрит мультфильмы. Для ребенка постарше подойдут игры в мобильном телефоне.

Набор для туриста
Список необходимых в дороге вещей, которые лучше сложить в одну сумку.
Еда (фрукты, орешки, бутербродики, вода или сок).
Любимая игрушка.
Карандаши и альбом для рисования, книжка-игрушка, диски со сказками.
Сменный комплект одежды.
Влажные салфетки, бумажные платочки.
Дорожная аптечка.



Не с кем оставить ребенко. Нужна няня киев. Специалист со стажем будет заниматься с вашим малышом пока вы занимаетесь делами или работаете.

Гаджеты. Так мы называем сегодня разные приспособления, которые делают нашу жизнь легче. Но здоровее ли?

Мобильный телефон. Согласно исследованиям, «мобильная» беседа, которая длится больше получаса, нередко заканчивается головной болью. А злоупотребление разговорами по этому беспроводному устройству может вызвать воспаление слухового нерва.
Что делать? Меньше говорить, больше отправлять SMS или пользоваться громкой связью.


Наушники. Конечно, приятно отвлечься от шума городского, надев наушники и включив любимую мелодию. Но если вы при этом в автобусе не слышите соседа, который интересуется, выходите вы или нет, значит, звук в наушниках слишком громок. От этого может ухудшиться слух!
Кроме того, постоянное использование наушников повышает кровяное давление.


Компьюте и монитор. Чтобы не «сажать» зрение, каждые четверть часа отходите от монитора и делайте легкую разминку. Или хотя бы отворачивайтесь от монитора и активно моргайте. А если у вас монитор не жидкокристаллический, обязательно приобретите специальный фильтр.


Микроволновая печь. Даже от исправной печи, пока она работает, лучше держаться подальше. Ну а если дверца негерметична, вы можете получить изрядную дозу вредного излучения!
Пользуйтесь микроволновкой только для подогревания. От приготовления блюд «с нуля», требующего более длительной работы печи, старайтесь воздерживаться.


Как происходит самостоятельное обновление эмали ванны. Что для этого необходимо и что для этого необходимо.

Самыми полезными лекарствами в нашей стране традиционно считают антибиотики. Поэтому, когда болезнь начинает бушевать в организме, многие, вместо того чтобы обратиться к врачу, прописывают себе «самое действенное средство». И это одна из гру-бейших ошибок, которая чревата серьёзными последствиями.

Миф 1
Антибиотики - самое эффективное средство от гриппа и простуды. И вообще почти от всех болезней. Главное - выучить: простуду и грипп вызывают вирусы, а антибиотики, которые убивают бактерии, против вирусов бессильны! Если во время гриппа или ОРВИ пить антибиотики, то можно заболеть ещё тяжелее - и без того ослабленный гриппом организм вы «добиваете» агрессивными медикаментами. Более того, в будущем, если у вас разовьётся, например, пневмония, антибиотики могут просто не подействовать. Бесконтрольное повсеместное применение базовых противо-вирусных и антимикробных препаратов привело к тому, что выросла невосприимчивость человека к такому лечению.
Если пить антибиотики без надобности, микроорганизмы быстро вырабатывают к ним устойчивость и передают свой генетический материал другим микробам. В результате человек становится опасным для окружающих - ведь все мы обмениваемся вирусами и микробами. Ежегодно только в Европе от различных устойчивых к антибиотикам заболеваний умирает более 25 тыс. человек. До 60% болезнетворных микроорганизмов нечувствительны ко всем основным антибиотикам.

Миф 2
Антибиотики помогают быстрее других лекарств. Результат можно заметить довольно быстро. Но в среднем курс лечения антибиотиками длится около 10 дней. И очень опасно прерывать его сразу, после того как полегчало. Самостоятельная отмена антибиотика может привести к печальным последствиям. Даже если уже не болит, не стоит прерывать лечение. Иначе получается, микробы антибиотиками «покормилИ», а не уничтожилИ до конца. Оставшиеся неубитыми, микробы в итоге приобретают устойчивость. Неудивительно, что в следующий раз лекарство не поможет. И если раньше некоторые заболевания можно было вылечить одним уколом, то теперь требуется длительный курс лечения.

Миф 3
Антибиотики безвредны. Антибиотики уничтожают не только микробы, которые вызвали заболевание, но и все чувствительные к ним микроорганизмы, в том числе полезные. Поэтому часто после антибиотиков приходится лечить аллергию, дисбактериоз и другие заболевания. Проблема в свободном доступе людей к рецептурным препаратам и информации о методах и схемах лечения, досконально разбираться в которой под силу лишь врачам. Люди годами «лечат» себя не всегда безопасными лекарства.

Миф 4
Антибиотики монанЫжет назначить только врач. Конечно, но и здесь может быть подвох. По данным ВОЗ, 75% антибиотиков назначаются врачами нерационально. Чаше всего доктора хотят перестраховаться. Но иногда виноваты сами пациенты - многие требуют, чтобы им назначили лекарство посильнее, не задумываясь о последствиях. Всегда интересуйтесь, чем может быть опасен назначенный препарат.

Миф 5
Если антибиотик помог один раз, можно попить его и в следующий. Не храните оставшиеся антибиотики - они не понадобятся. В каждом случае врач подбирает конкретный препарат и дозу. И никогда не давайте без назначения врача не только антибиотики, но и другие лекарства детям до 12 лет, беременным и кормящим женщинам, пожилым людям. Эти категории реагируют даже на проверенные препараты не так, как остальные

В салоне предлагают установить дополнительные опции на машину? Многие из них бесполезны...

1 Передний парктроник
Если установка заднего парктроника (особенно на больших авто) вполне оправданна — в мегаполисах непросто припарковаться на оживленных улицах, то передний водители чаще приобретают лишь для душевного спокойствия. Но стоит ли это делать, если цена вопроса от 15 тыс. рублей и выше?

2 Автоматические замки на дверях
Заводишь двигатель, а двери блокируются автоматически? Это защита от воров! Но ты можно закрыть их самостоятельно0.

3 Кнопка помощи при спуске с горы
Данная опция полезна для жителей высокогорных районов, но для тех, кто живет на остальной территории страны, она скорее лишняя.

4 Электроомыватели автомобильных фар
К сожалению, они не всегда помогают очистить фары — слегка засохшая грязь не поддается "автомату". А еще они часто включаются сами при запуске двигателя и расходуют необоснованно много специальной жидкости. Снова расходы...

5 Защита картера
Чтобы достать до нее, нужно ездить исключительно по бездорожью. Да и то, как уверяют бывалые водители, при сильном ударе чаще всего совсем не поможет.

6 Прикуриватель
Как и пепельница, он нужен лишь курящим водителям. Приобретать его для редких любителей покурить нет смысла.

7 Велюровые коврики
Большинство опытных водителей единогласны: они абсолютно непрактичны с резиновых намного проще смыть грязь и пыль.

8 Противотуманные фары
С ними удобно ездить в снег и дождь, но такое случается не часто... Более 70% водителей признаются, что установили их попросту "для порядка".

9 Парковочный радар
В отличие от обычного парктроника он не только сообщает о приближении к препятствию, но и показывает процесс парковки на экране. Интересно... Но не более!



Проехав по нашим дорогам не легковой автомобиль требует ремонта, но большегрузная техника страдает. ЯрАвтоЦентр поставляет запчасти маз на наш рынок.

Неправильно принятая таблетка грозит бесплодием.
В 2010 году на 100 родов в нашей стране приходилось 58,7 аборта.
С появлением средств контрацепции количество абортов в мире уменьшилось. Но существует множество мифов, многие из которых приводят к печальным последствиям.

Миф №1 Оральные контрацептивы защищают от беременности не на 100%.
На самом деле противозачаточные таблетки предотвращают овуляцию - выход яйцеклетки из фолликула яичника. В результате оплодотворение невозможно. Поэтому эффективность таблеток 99,7%. Что для любого медикамента просто рекорд. Вопрос именно в правильном применении. Потому что почти 71% женщин регулярно забывают принять таблетку. А исследования показали, что во время отпуска о контрацепции забывают более 80% женщин. Проблем с забывчивостью можно избежать, если использовать другие средства. Скажем, гормональное кольцо (одно на месяц), контрацептивные пластыри (один на неделю), гормональная спираль (одна в несколько лет). Что касается эффективности резинового изделия № 2, то презервативы не полностью защищают от интимных болезней - они покрывают не всю поверхность, подвергающуюся опасности заражения. Например, против кожных болезней (чесотки, лобковых вшей) они бессильны.

Миф №2 Кормление защищает от беременности 6 месяцев после родов.
На этот миф попадаются многие новоявленные мамочки, и в итоге... 10% российскихженщин делают аборт в первый год после родов. Кстати, для кормящих мам с 2002 г. в России появились современные противозачаточные таблетки без эстрогенов. В Европе женщины в период лактации давно применяют такие препараты - они безопасны для ребёнка и не влияют на качество и количество грудного молока. Во время критических дней тоже можно забеременет, несмотря на то что многие девушки уверены в обратном. Исследования показывают, что сперматозоиды могут прожить в маточной трубе несколько суток, а овуляция часто наступает уже на 10- 12-й день женского цикла.

Миф №З Контрацептивы негативно действуют на здоровье.
Если гормональные средства назначены гинекологом с учётом особенностей вашего организма, то это не так. Более того, они могут назначаться «не по профилю». Например, ими лечат бесплодие. Из «бонусов» - они способствуют уменьшению сальности кожи и количества высыпаний на лице. Если принимать контрацептивы более 10 лет, опасность рака яичников сокращается на 50%, а рака матки - на 60%. Но есть женщины, которым комбинированные контрацептивы действительно могут создать проблемы. Курящим дамам после 35 лет они противопоказаны, потому что гормоны-эстрогены увеличивают риск появления тромбозов. У гормональной спирали побоч-ных эффектов немало: от провоцирования воспалений до внематочной беременности, так что обычно её назначают женщинам в возрасте при индивидуальных показаниях. Организм привыкает к гормональной спирали 3-8 месяцев. В этот период могут появиться нарушения менструального цикла, тошнота, головные боли и проявить себя скрытые инфекции мочеполовых путей.

Миф №4 Лучше один раз в случае необходимости выпить «экстренную» таблетку, чем постоянно воздействовать на организм.
Одна таблетка средства «экстренной контрацепции» содержит в 6 раз больше гормонов, чем обычная. «Срочные» препараты можно применять в крайних случаях. Если делать это регулярно, нарушается гормональный фон, а в будущем возможно бесплодие.

Исследования последних лет, проведенные в Европе, показали, что с заболеваниями сердца и сосудов связаны 55% смертей у женщин и 43% - у мужчин. - Медики много занимались болезнями сердца у мужчин и добились больших успехов. За последние 40 лет смертность от ИБС у них снизилась почти вдвое. Это связано с активным лечением гипертонии, приёмом препаратов, снижающих холестерин, эффективным лечением острого инфаркта. А женщинам кардиологи традиционно уделяли меньше внимания. Их главным убийцей считался рак груди, но с ним связаны только 3% смертей, а с ИБС - 24%. Это значит, что у женщин можно существенно сократить смертность, направив больше усилий на предупреждение и лечение болезней сердца и сосудов. Но делать это нужно иначе, чем у мужчин: развитие таких болезней, их симптоматика и лечение у обоих полов сильно различаются. У женщин их труднее диагностировать. Первые явные симптомы у них появляются лет на 10-12 позже, чем у мужчин. В результате диагноз ставится поздно, и половина женщин рискуют умереть после первого серьёзного приступа стенокардии, а у мужчин вероятность этого гораздо ниже - 30%. У женщин, выживших после этого, риск погибнуть в течение года - 38%, а у мужчин - 25%.

В поисках корней
Проблемы с сердцем у женщин возникают, когда они достигают пика в своей профессиональной и социальной деятельности - в возрасте 45-65 лет. Это связано с уменьшением женских половых гормонов - эстрогенов. Но корни этих проблем закладываются гораздо раньше. Зачастую в детском и подростковом возрасте. Ожирение, низкая физическая активность и подъёмы давления в это время резко увеличивают риск болезней сердца в будущем. В возрасте 16-17 лет эти факторы риска у девочек встречаются чаще, чем у мальчиков. И, к сожалению, в последнее время всё чаще бывает так называемое абдоминальное ожирение - наиболее неблагоприятное в отношении развития сахарного диабета и болезней сердца. При этой форме болезни жир откладывается преимущественно в области живота - как у мужчин. По данным российских учёных, примерно у половины девушек с таким ожирением есть нарушения месячного цикла и повышены липиды крови, способствующие развитию атеросклероза, у 30% есть нарушения углеводного обмена, грозящие в будущем диабетом, у 22% - гипертония, у 14% уже в таком раннем возрасте существуют признаки развивающегося атеросклероза сосудов.
Особый этап в жизни женщин - беременность, в это время изменяются обмен веществ и кровообращение, происходят гормональные сдвиги. У женщин с такими факторами риска болезней сердца, как повышенное давление и ожирение, повышен риск патологического течения беременности, родов, послеродового периода, чаще рождаются дети с различными нарушениями. То есть с беременностью связаны две очень острые социально-медицинские проблемы: репродуктивное здоровье нации, а в будущей жизни - высокая сердечно-сосудистая заболеваемость и смертность в целом. Большую роль в предупреждении этих проблем должны играть гинекологи. Сегодня они часто бывают единственными врачами, которых посещают в подростковом возрасте и во время беременности. Поэтому одна из важнейших целей программы «Женское сердце» - налаживание совместной работы гинекологов и кардиологов.
Женщина может сама защититься от болезней сердца, если будет правильно вести себя на протяжении всей жизни. Важно заниматься физическими упражнениями с юности. Многие исследования показывают, что женщины улучшают свою физическую форму всё то время, пока продолжают тренироваться. И даже умеренные физические занятия, независимо от возраста, в котором они были начаты, принесут значимую пользу для здоровья. Физическая активность значительно снижает риск развития ожирения, ИБС, повышенного давления, диабета 2-го типа, остеопороза, рака груди и толстого кишечника.
Аэробные упражнения (ходьба, бег, плавание) улучшают углеводный обмен и липиды крови, снижают давление. Анаэробные (силовые упражнения) сохраняют плотность костной ткани, формируя гибкость и силу.
В питании женщин очень важны фолиевая кислота, витамины С, Е, D, кальций. Они не только защищают сердце и сосуды, но ещё и препятствуют развитию рака толстого кишечника и остеопороза.
Нужно обязательно высыпаться: исследования, проведённые в последние годы, показывают, что даже небольшое снижение продолжительности сна способствует развитию абдоминального ожирения и сахарного диабета, а значит, увеличивает риск болезней сердца.

В холода, чтобы не мёрзнуть, недостаточно натянуть на себя «сто одёжек». На то, чтобы согреться, организм тратит огромное количество энергии. Эти энергетические потери необходимо восполнить. Например, с помощью согревающих продуктов.

Горячо и быстро
Представители китайской медицины считают, что все продукты (в зависимости от воздействия, которое они оказывают на организм человека) разделяются на холодные, прохладные, тёплые и горячие. Причём воздействие это никак не связано с их калорийностью и температурой, скажем так, поедания (холодные закуски или горячие супы).
Если говорить упрощённо, охлаждающая еда - её ещё называют инь-продуктами - отбирает энергию и замедляет обмен веществ в организме. Согревающие продукты (ян) активизируют обменные процессы, стимулируют кровообращение и выработку организмом энергии. Нейтральные продукты улучшают пищеварение, тонизируют организм и возбуждают аппетит.
В Поднебесной большое значение уделяют использованию специй и пряностей - в китайской кухне их применяется более 300. В холодное время года рекомендуют использовать острые приправы - красный и чёрный перец, имбирь, корицу.

Остро и сытно
Содержащиеся в них жгучие вещества раздражают рецепторы пищеварительной системы, заставляют кровь быстрее двигаться по сосудам и переносить тепло.
Острые блюда не только согревают, но и сжигают жир. Например, перец чили на 50% повышает ритм сердца и обмен веществ в течение трёх часов после еды. Чтобы внутреннему термостату в холодную погоду было легче поддерживать оптимальную температуру тела, в Китае врачи рекомендуют зимой налегать на мясные блюда. В этой стране, где огромное значение придаётся сезонности продуктов, баранину едят только зимой, а бульон с перцем предписывают употреблять в самые холодные месяцы (декабрь и январь). Зелёный чай считается сугубо летним напитком. Зимой следует пить чёрный - содержащиеся в нём вещества повышают температуру тела. Чёрный чай прекрасно сочетается с лимоном и мёдом (дополнительным источником тепла).
В Китае считают: температура пищи должна соответствовать температуре тела. Слишком горячая и слишком холодная еда требует дополнительных затрат на терморегуляцию. Есть ещё одна причина, по которой зимой нужно употреблять согревающие продукты. Согласно философии китайской медицины, в основе любых забо-леваний лежит дисбаланс двух энергий мироздания - инь и ян. Существует несколько способов восстановить их равновесие, а значит, оздоровиться: приём фитопрепаратов (лекарственные средства на натуральной основе), рефлексотерапия (иглоукалывание), занятия цигун (гимнастика, позволяющая контролировать жизненную силу человека). Однако самым эффективным способом считается сбалансированное - в том числе и по сезонам - питание.


Холодные продукты: помидоры, хурма, морская капуста, арбуз, дыня, банан, тыква, огурец.

Прохладные продукты: баклажан, белая редька, шпинат, сельдерей, фасоль, пшеница, цитрусовые, яблоко груша.

Нейтральные продукты: лук репчатый, картофель, капуста, чечевица, горох, морковь, кукуруза, арахис, оливки, инжир, слива, виноград, сельдь, яйца, мед, говядина, молоко.

Теплые продукты: лук-пырей, кориандр, цветная капуста, чеснок, абрикос, миндаль, персик, вишня, гранат, чернослив, финик, куриное мясо, баранина, козье молоко, свинина, гречка.

Покупка автомобиля по доверенности имеет неоспоримое достоинство — не нужно тратить драгоценное время, чтобы поставить машину на учет. Но стоит ли ради этого соглашаться на сомнительную сделку? Подумайте, у нее много минусов...

Право за хозяином Собственник авто может в любой момент расторгнуть вашу сделку. Скажем, передать право на управление другому лицу или попросту продать машину. По закону вы обязаны в самый короткий срок передать купленную на собственные деньги машину новому владельцу или доверенному лицу — у вас на нее нет юридических прав.

Срок действия В случае если в доверенности указан срок, на который она выдана, по его истечении действие документа автоматически прекращается. Продлить его может только владелец, а это означает, что вам снова придется встречаться. И так снова и снова.

В случае чего... Если собственник умирает или становится недееспособным с юридической точки зрения, доверенность, выданная им, утрачивает силу, а права собственности на автомобиль переходят к наследникам или опекунам. Сможете ли вы и дальше управлять автомобилем, теперь будет зависеть от этих людей. И еще помните: если что-то, не дай бог, случится с вами, ваши близкие также ничего не получат.

Случилась авария? В спорном вопросе вы даже не вправе подать в суд на очевидного виновника аварии — заявления принимаются к рассмотрению только от собственников.

Продажа Даже в случае, если вам выдадут доверенность с правом продажи автомобиля, вы никогда не сможете переоформить машину на себя — только на третье лицо (физическое или юридическое).


Автомобили KIA корейской корпорации KIA Motors. Выпустили новый автомобиль - KIA Rio седан. Этот автомобиль никого неоставил равнадушным, комфортный и удобный. Над дизайном работал Петер Шрайер. Задняя подвеска модернизирована, дополнительные опции: климат-контроль, паркотники вот тут можно узнать подробней описание автомобиля, который наверняка будет радовать своего владельца.

Неумеренное, систематическое употребление алкогольных напитков – это серьезное заболевание называется алкоголизм хронически. Эта напасть не дает жить полной жизнь ни больному, ни его близким. Симптомов у этой болезни. Многое зависит от стадии заболевания. Сначала начинается раздражительность, утомляемость, потеря контроля, провалы в памяти, в итоге нарушается психики. Все это влияет на атмосферу в семье.
Но это болезнь лечится, конечно главное, чтобы решение о лечении принял сам больной. Не малую роль играет и помощь и поддержка близких. Чтобы лечение наркомании и алкоголизма прошло успешно надо обратиться к специалистам. Российский Университет Дружбы народов успешно лечит людей страдающих алкогольной и наркотической зависимости. Если больной не может сам прийти на прием к врачу есть возможность вызова специалиста на дом.

Сейчас мы всю информацию добываем в интернете. Будь то кулинарные рецепты, симптомы болезни, узнаем о стране которую собираемся посетить.
Но иногда приходит идея самим создать какой то полезный ресурс. И самое интересное, наполняя свой сайт или блог можно еще и заработать. В идеале конечно купить хостинг, придумать имя-домен сайта и за дело. Главное почаще забрасывать свое детище полезно и интересной информацией. Можно конечно создать и бесплатный сайт и блог, но там свои подводные камни. Если всетаки вы решились попробовать себя в роли блогера, можно воспользоваться вордпрессом, гугл и Яндексом. Тут по крайне мере пока можно и заработать. Но все таки стоит делать сайт на хостинге и со своим доменом. Нет времени или не хочется тратить время на создание. Можно обратиться к специалистам и заказать сайт дешево. Но после создания сайта необходимо его и раскрутить. Есть несколько вариантов. Это оставлять ссылки на форумах, соцсетях меняться ссылками. Но это будет долго и продвигаться сайт будет медленно. Для продвижения сайта также стоит обратиться к специалистам, которые быстро продвинут ваш сайт.