ДЕВИЧНИК

МИФ 1 Использование солнцезащитных средств необходимо только при интенсивном солнце.
Даже если вы не загораете специально и солнце не кажется активным (например, в облачную погоду), кожа подвергается опасному воздействию 2 типов лучей:
UVA-лучи глубоко воздействуют на кожу, вызывая ее преждевременное старение, появление морщин и аллергические реакции.
UVB-лучи воздействуют на верхний слой кожи вызывая солнечные ожоги и провоцируя раковые заболевания.
Считается, что основной причиной возникновения рака кожи является получение ожогов в детском возрасте.


МИФ 2 Смуглая кожа не нуждается в защите от солнца.
Загар — это защитная реакция кожи на воздействие ультрафиолетовых лучей. Интенсивность загара зависит от пигмента меланина, который вырабатывается под воздействием ультрафиолета и окрашивает клетки кожи.
Смуглая кожа от природы имеет коричневый меланиновый пигмент, который под воздействием ультрафиолетовых лучей достаточно быстро придает коже красивый шоколадный загар, который частично защищает ее от UVB-лучей При этом загар абсолютно не защищает кожу от UVA-лучей, которые нарушают процесс формирования коллагена и эластина, отвечающих за упругость и эластичность кожи.
Это усугубляет процессы преждевременного старения, провоцирует злокачественное перерождение клеток кожи и подавляет иммунитет. Поэтому независимо от фототипа кожи (светлая или смуглая) необходимо защищать ее и подбирать соответствующие факторы защиты, которые обеспечат красивый и стойкий загар.


МИФ 3 Детям обязательно нужно загора это полезно здоровья.
Умеренная доза солнечного излучения может быть полезна для здоровья, но только при правильной дозировке и использовании солнцезащитных средств
Солнечный свет помогает выработке серотонина — гормона, который влияет на биологические ритмы и настроение.
Ультрафиолетовое излучение помогает коже синтезировать витамин D, который обогащает костную ткань кальцием.
Чтобы обезопасить себя от риска возникн вения рака кожи, соблюдайте простые правила:
Избегайте солнечного воздействия в часы максимальной солнечной активности.
Не допускайте пребывания детей под прямыми солнечными лучами.
Обильно наносите солнцезащитные средства и регулярн возобновляйте нанесение.
Помимо использования солнцезащитных средств, надевайт шляпу, футболку и солнечные очки.
Детям до 3 лет не рекомендуется пребывание под прямыми солнечными лучами. Это связано с тем, что пигмент меланина у детей не устойчив и солнечные лучи вызывают нарушение его правильного функционирования, что может привести к опасным для здоровья последствиям в будущем.


МИФ 4 Солнцезащитное средство долго и неудобно наносить, нужно еще и возобновлять нанесение.
Нет, это не так. С солнцезащитным средством загар получается равномерным и стойким, ведь кожа не получит ожогов и не облезет. Современные солнцезащитные средства абсолютно безопасны для здоровья.


МИФ 5 После нанесения солнцезащитных средств на коже остается ощущение липкости, кожа не дышит.
Еще одно преимущество — молочко прекрасно увлажняет кожу, так что после нанесения она долго остается мягкой и шелковистой!
Средства с легкой текстурой — последняя тенденция на рынке продуктов по защите от солнца.


МИФ 6 Солнцезащитное средство долго и неудобно наносить, нужно еще и возобновлять нанесение.
Необходимость регулярного возобновления нанесения средства — залог сохранения здоровья на солнце. Современные форматы средств позволяют делать это за минимальное время.

Вооружитесь полученными знаниями и правильной защитой - и загорайте в свое удовольствие!

Неправильно принятая таблетка грозит бесплодием.
В 2010 году на 100 родов в нашей стране приходилось 58,7 аборта.
С появлением средств контрацепции количество абортов в мире уменьшилось. Но существует множество мифов, многие из которых приводят к печальным последствиям.

Миф №1 Оральные контрацептивы защищают от беременности не на 100%.
На самом деле противозачаточные таблетки предотвращают овуляцию - выход яйцеклетки из фолликула яичника. В результате оплодотворение невозможно. Поэтому эффективность таблеток 99,7%. Что для любого медикамента просто рекорд. Вопрос именно в правильном применении. Потому что почти 71% женщин регулярно забывают принять таблетку. А исследования показали, что во время отпуска о контрацепции забывают более 80% женщин. Проблем с забывчивостью можно избежать, если использовать другие средства. Скажем, гормональное кольцо (одно на месяц), контрацептивные пластыри (один на неделю), гормональная спираль (одна в несколько лет). Что касается эффективности резинового изделия № 2, то презервативы не полностью защищают от интимных болезней - они покрывают не всю поверхность, подвергающуюся опасности заражения. Например, против кожных болезней (чесотки, лобковых вшей) они бессильны.

Миф №2 Кормление защищает от беременности 6 месяцев после родов.
На этот миф попадаются многие новоявленные мамочки, и в итоге... 10% российскихженщин делают аборт в первый год после родов. Кстати, для кормящих мам с 2002 г. в России появились современные противозачаточные таблетки без эстрогенов. В Европе женщины в период лактации давно применяют такие препараты - они безопасны для ребёнка и не влияют на качество и количество грудного молока. Во время критических дней тоже можно забеременет, несмотря на то что многие девушки уверены в обратном. Исследования показывают, что сперматозоиды могут прожить в маточной трубе несколько суток, а овуляция часто наступает уже на 10- 12-й день женского цикла.

Миф №З Контрацептивы негативно действуют на здоровье.
Если гормональные средства назначены гинекологом с учётом особенностей вашего организма, то это не так. Более того, они могут назначаться «не по профилю». Например, ими лечат бесплодие. Из «бонусов» - они способствуют уменьшению сальности кожи и количества высыпаний на лице. Если принимать контрацептивы более 10 лет, опасность рака яичников сокращается на 50%, а рака матки - на 60%. Но есть женщины, которым комбинированные контрацептивы действительно могут создать проблемы. Курящим дамам после 35 лет они противопоказаны, потому что гормоны-эстрогены увеличивают риск появления тромбозов. У гормональной спирали побоч-ных эффектов немало: от провоцирования воспалений до внематочной беременности, так что обычно её назначают женщинам в возрасте при индивидуальных показаниях. Организм привыкает к гормональной спирали 3-8 месяцев. В этот период могут появиться нарушения менструального цикла, тошнота, головные боли и проявить себя скрытые инфекции мочеполовых путей.

Миф №4 Лучше один раз в случае необходимости выпить «экстренную» таблетку, чем постоянно воздействовать на организм.
Одна таблетка средства «экстренной контрацепции» содержит в 6 раз больше гормонов, чем обычная. «Срочные» препараты можно применять в крайних случаях. Если делать это регулярно, нарушается гормональный фон, а в будущем возможно бесплодие.

Синонимами качественного и веселого отпуска считаются лето и солнце. Последнее не столь безобидно, каким кажется.
Но можно сделать отношения с небесным светилом идеальным.

Для начала необходимо трезво оценивать реальность. А значит, наконец распрощаться с иллюзиями, которыми себя тешим, подвергая риску не только себя, но и собственных детей. И помнить: чтобы получить удовольствие от отпуска, не обязательно возвращаться домой темной шоколадкой.

Миф №1 Крем с высокой степенью защиты позволяет лежать на солнце хоть до вчера!
Читаешь аннотацию к крему с SPF и удивляешься! Ведь по определению SPF - это «фактор, показывающий, во сколько раз увеличивается самозащита кожи» (а она составляет 10-15 минут без риска обгорания кожи). Но возникает вопрос: неужели крем с SPF 50 позволит находиться на солнце более 8 часов?
Дерматологи утверждают: нет такого крема, который бы не пропускал ни одного ультрафиолетового луча. И уж тем более в часы наибольшей солнечной активности (с 12 до 16) обезопасить кожу не может ничто! Именно в это время происходит интенсивное старение и повреждение ДНК-клеток. Так что в сиесту лучше либо вооб¬ще уйти с пляжа, либо спрятаться в тень.
Активность любого солнцезащитного средства через час снижается вдвое, а через 2-3 часа - на 70% из-за соприкосновения с водой, песком, полотенцем.

Миф №2 В тени или в пасмурную погоду можно пренебречь солнечными средствами.
Ни в коем случае! В тени на кожу попадает около 50% ультрафиолетовых лучей, а через облака проходит до 75%. Причем лучи группы А (вызывающие стаение и рак) практически не фильтруются. И если для того, чтобы обгореть, в пасмурную погоду требуется больше времени, то постареть можно ровно в те же сроки, что и на палящем солнце.
Находясь в тени, можно немного снизить степень солнечной защиты, но ни в коем случае не отказываться от нее. И еще. Уровень SPF в средствах для лица не должен быть меньше 15, даже в том случае, если вы уже хорошо загорели.

Миф №3 Солярий - прекрасная подготовка к загару.
Нет, нет и еще раз нет! Беспощадным старением кожу к солнцу не подготовишь! Дело в том, что лампы соляриев выделяют в 10 раз больше А-лучей, чем солнце самого жаркого климата. Меланин, вырабатывающийся в солярии, отличается от того, что образуется при естественном загорании. Это заметно даже по цвету загара. И все равно коже на солнце придется испытать стресс, а вам ничего не остается, кроме как пользоваться защитными кремами.
Автозагары не имеют ничего общего с загаром! Они просто окрашивают кожу, вступая в реакцию с роговыми клетками, отчего появляется темный оттенок. И уж конечно, автозагары не являются защитой от УФ-облучения.

Миф №4 Дневной крем с SPF заменит солнцезащитный.
Нет! Соотношение и качество фильтров в ухаживающих косметических кремах никак не предназначено для длительного пребывания на солнце. Цель этих компонентов - борьба с фотостарением!
От ожога они не защитят. Препараты же из солнечных серий способны дать не только оптимальную защиту, но и комфорт, так как в них входят инфракрасные фильтры, которые снижают перегрев кожи. Именно поэтому дерматологи настоятельно рекомендуют пользоваться солнцезащитными кремами и спреями во время пребывания на солнце. И даже в том случае, когда вы не собираетесь долго находиться на пляже.

Миф №5 Одежда защищает от солнца.
Да, конечно, но только в случае, если речь идет о плотнотканной одежде. Хлопчатобумажная футболка пропускает до 70% ультрафиолетовых А-лучей. Правда, она вполне сносно защищает от В-излучения.
Обгореть в одежде довольно сложно, зато постареть очень даже легко. Наносите защитный крем на открытые участки кожи (руки, шею, лицо), даже если отправляетесь на экскурсию или в магазин.

Миф №6 Прошлогодний крем вполне может пригодиться и в этом году
Современные солнцезащитные фильтры активны в течение года. Но открытые, полупустые тюбики, как известно, - отличная почва для образования бактерий. Вот и думайте сами - стоит ли ими пользоваться.
Степень защиты старых средств может быть снижена, поэтому старайтесь наносить их чаще.

Миф №"7 Защитный крем нужно наносить тонким слоем, иначе кожа будет выглядеть белесой
Именно так она и должна выглядеть! Только тогда сохранится ее здоровье и молодость. При нанесении слишком тонкого слоя эффективность средства снижается в разы. Рекомендуемая доза для нанесения крема на тело (с ног до головы) - 30 мл.
Наносить крем необходимо не менее чем за 20-30 минут до выхода на пляж. Только тогда УФ-фильтры начнут эффективно действовать.

ЛЕТНИЕ ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В городе:
Всегда пользуйтесь пудрой или тональным кремом с фактором защиты, даже если вы не находитесь на пляже. Они увлажняют кожу и оказывают длительное защитное действие. В городе и на пляже: Поскольку кожа лица чаще всего подвергается воздействию солнечных лучей и является самой нежной и чувствительной зоной, она нуждается в особой защите. Рекомендуется каждое утро наносить специальный крем от загара для лица. Он смягчает и питает кожу, тонизирует ее и насыщает витаминами. Летом его желательно использовать не только на пляже, но и наносить под макияж. Специалисты настаивают, чтобы защита для лица была не менее SPF 50.
Для губ следует использовать защитное средство SPF 15, так как летом они нуждаются в особом нежном уходе. Помада с фактором защиты увлажняет и смягчает их, оставляя ощущение комфорта. На пляже: Основным средством защиты вашей кожи на пляже является солнцезащитный крем для загара. Он образует на коже пленку, являющуюся фильтром для опасного излучения и ослабляющую воздействие солнца в десятки раз. Степень защиты выберите, ориентируясь на нашу таблицу. После пляжа: Вернувшись домой, нанесите крем после загара. Он снимает покраснение и увлажняет раздраженную кожу. Также можно использовать спрей после загара, который охлаждает, увлажняет и успокаивает кожу.

ФОРС-МАЖОР
Незаменимый помощник, если вы, несмотря ни на что, все же обгорели - крем от солнечных ожогов. Он снимает воспаление, жжение и значительно ускоряет процессы регенерации кожи. Нанесите его на чистое сухое тело.

Тест на определение типа кожи

Считаете, что компьютер портит зрение, а яйца повышают холестерин?
Когда речь идет о здоровье, важно отделить правду от вымысла. 7 самых распространенных мифов, которые нас окружают. Одни из них не имеют научных подтверждений, другие вообще неверны. Давай разберемся?

1 Работа за монитором вредит глазам
Миф. Это утверждение верно лишь отчасти. На самом деле главный источник опасности для глаз не сам компьютер, а неправильная организация работы за ним. Когда смотрите на экран монитора, глаза моргают в 6 раз реже, чем в обычных условиях. Основная функция моргания заключается в увлажнении роговицы слезной жидкостью. Естественно, что при редком моргании роговица становится сухой — а это основной повреждающий фактор для глаз. Чтобы сохранить здоровье глаз, во время работы за компьютером не забывайте чаще моргать. Через каждый час делай небольшие перерывы по 10—15 минут. Почаще подходи к окну и смотри вдаль — это очень полезно для глаз.

2 Ежедневно нужно пить не менее 2 л воды
Миф. Вода жизненно необходима организму, однако точной нормы, которой следует придерживаться, не существует. Ориентируйся на собственное самочувствие. К примеру, нелишним будет пить больше воды после физической нагрузки или в жару.

3 Яйца повышают уровень холестерина
Миф. Врачи убеждены, что потребление яиц (не более 1 яйца в день) не приводит к повышению уровня холестерина. Медики рекомендуют потреблять не более 300 мг холестерина в сутки, а 1 яйцо содержит 185 мг холестерина. Кроме того, яйца — это источник белков и витаминов А и D. Так что отказываться от них не стоит.

4 Если носить очки, зрение ухудшится
Миф. Правильно подобранные очки не ухудшают зрение. Вспомнте: до того как начали носить очки, мир казался размытым, и вы воспринимали это как норму. После коррекции зрения с помощью очков стали видеть четче. Однако если через несколько месяцев перестанете носить очки, все вокруг станет таким же размытым, как было до этого. Но вам будет казаться, что раньше вы видели гораздо лучше и, следовательно, очки только ухудшили зрение. Но на самом деле просто изменилось зрительное восприятие.

5 Чихание нужно сдерживать
Миф. На самом деле чихание подавлять вредно! Закрывая рот и зажимая нос, вы направляете выдыхаемый под давлением воздух не наружу, а вверх, в евстахиеву трубу, соединяющую носовые проходы со средним ухом. В этом случае слизистое отделяемое полости носа может попасть в устья слуховых труб и привести к развитию острого отита и гайморита. Так что не сдерживайте чихание.

6 Отказ от мяса продлевает жизнь
Миф. По статистике, вегетарианцы живут дольше, чем мясоеды. Однако причина этого не отказ от мяса, а приверженность здоровому образу жизни, свойственная вегетарианцам. В большинстве случаев они не пьют, не курят и чаще занимаются спортом.

7 Нет ничего опасного в недосыпании
Миф. Постоянное недосыпание может спровоцировать развитие диабета, ожирения и гипертонии. Попытки возместить недостаток сна в выходные не исправляют положение. Спать надо не менее 7—8 часов.


Любители реалити-шоу Дом 2 онлайн теперь можно узнать все новости. Если пропустили по тв.

Чтобы похудеть, нужно ужинать и есть пирожные

Вы ограничиваете себя в еде всю свою сознательную жизнь, а похудеть не получается? Скорее всего, вы находитесь во власти стереотипов, которые, как утверждают специалисты, и мешают сбросить вес.

Самы распространенные заблуждения

Миф 1 Не есть после 18.00.
Это один из самых популярных советов. Его широко пропагандируют звёздные молодые мамы, утверждающие, что именно этот способ помог им быстро прийти в форму после родов.
Организм восприни¬мает 12-14-часовой пере¬рыв в еде как голодовку. Результате резко падает уровень глюкозы в крови, что приводит к неконтролируемому аппетиту. Дополнительные проблемы такой режим питанИя сулит «совам», у которых именно вечером просходит выброс «тематических» ферментов и гормонов в кровь. Если необходимый для них прием пищи пропущен, в организме начинается гормональный бунт, который негативно сказывается на самочувствии, здоровье и внешнем виде. Конечно, объедаться на ночь не стоит. Оптимальные вечерние продукты - нежирные, легкоусвояемые, низкокалорийные: кисломолочные и морепродукты, фрукты, отварные овощи.

Миф 2 Самый лучший способ похудеть - быстро сбросить вес, а потом поддерживать его минимальными усилиями.
Быстрая диета переводит организм в «энергосберегающий режим», замедляя обмен веществ. Организм начинает создавать запас, ведь он в отличие от вас не знает, сколько продолжится голодовка.
Стоит при полуголодном существовании сорваться и позволить себе даже малейшее излишество - булочку или пирожное, - как оно тут же откладывается на бёдрах или талии. А при переходе к привычной системе питания сброшенный вес возвращается в кратчайшие сроки».
Кстати, «откат» - неизбежность при любой диете. Даже при самой правильной и сбалансированной диете возврат 10-20% сброшенного веса - норма.

Миф 3 Если начать заниматься спортом, есть можно всё, что хочется.
Даже при самой интенсивной нагрузке тратится в среднем 600 ккал в час. А в салате «Цезарь», который вы съедите после тренировки, содержится 850 ккал. Занимаясь спортом, но ничего не меняя в системе питания, можно даже поправиться - за счёт неизбежного после физических нагрузок повышения аппетита.
Однако спортивные нагрузки приветствуются, они способствуют выработке эндорфинов - гормонов счастья и удовольствия. Именно их отсутствие приводит к тому, что мы начинаем искать утешение в еде.

Миф 4 Можно быстро похудеть, если ограничить потребление углеводов.
Углеводы - основной поставщик пищевых волокон, которые необходимы для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта. Отказываясь от них, мы обрекаем себя на запоры и нарушения микрофлоры кишечника. Кроме того, углеводы активно участвуют в процессе расщепления ненужных жиров, поэтому худеющим они жизненно необходимы.
Однако нужно различать углеводы простые (сладкое, мучное), которые быстро усваиваются и так же быстро сгорают, и медленные (орехи, зерновые, бобовые, волокна растений), которые расщепляются медленно и надолго оставляют ощущение сытости. Впрочем, пару раз в неделю вы можете позволить себе даже пирожные. Диета многими воспринимается как мучительное время, а милые радости разряжают обстановку и помогают скрасить существование.







Последняя версия популярной программы айтюнс для вышего айпода. скачать айтюнс 10.5 и можно очень удобно синхронизировать всю инфомацию.

Ограничивать себя в еде и питье в новогоднюю ночь у нас не принято. Поэтому самый актуальный накануне праздника вопрос: как избежать похмельного синдрома в первый день нового года?

Главное - похмеляться правильно. И не покупаться на мифы о похмельном синдроме, которые только усугубляют и без того тяжёлое состояние.

1 Миф Если запивать спиртные напитки свежевыжатым соком, вероятность похмелья снизится.
Свежевыжатым соком лучше похмеляться, а не запивать алкоголь. Главная проблема при абстинентном синдроме - обезвоживание организма, нарушение электролитного баланса и кислотно-щелочного равновесия. Свежевыжатый сок решает все три эти проблемы. Самый полезный сок при похмелье - яблочный. Большая часть углеводов в нём представлена фруктозой, которая успешно борется с неприятными метаболическими процессами, происходящими в организме.

2 Миф Жидкость, выпитую после бурной ночи, нужно дозировать, иначе действие вина возобновится с новой силой.
Дозировать нужно напитки, содержащие алкоголь. При похмельном синдроме лучше вообще их не пить. Если уж вы решили похмелиться - не пейте больше одной рюмки. Остальных напитков нужно пить как можно больше. Справиться с обезвоженностью организма способны лишь ударные дозы жидкости.

3 Миф Имея под рукой лекарства от похмелья, можно пить спокойно. Утром примешь - и как огурчик.
Средства от похмелья помогут избавиться только от лёгкой степени абстинентного синдрома. А вот навредить способны. Большинство состоят из ацетилсалициловой, аскорбиновой кислот с различными добавками, например с кофеином. Средства. содержащие аспирин, могут вызвать болезни.

4 Миф Верный способ избежать похмелья – протрезветь до того, как ляжешь спать.
Похмелье лучше всего пережить во сне. Этиловый спирт, образующийся в крови при опьянении, обладает наркоподобным действием и маскирует неприятные процессы, происходящие в организме. Как только алкоголь перестаёт поступать, у человека возникают усиленное сердцебиение, головная боль, потливость, отвращение к пище и т. п. Поэтому после бурно проведённой ночи скорее ложитесь спать и спите как можно дольше.

Древо жизни актуализирует мифологические представления о жизни во всей полноте ее смыслов и, следовательно, противопоставлено древу гибели.
Во многих мифологических системах изображается поэтапное появление носителей жизни (растения, животные, люди) и постепенное распространение жизненного начала.
После появления жизни в виде растительного, животного и человеческого царств на первое место выступают культурные приобретения.
Основное свойство жизни - в способности воспроизводить самое себя во времени, причем определенным отрезкам времени соответствует последовательность поколений. При этом каждая отдельная жизнь проходит четыре стадии - рождение, рост, деградацию и смерть.
Наиболее наглядный образ жизни был найден в растительном мире, точнее, среди деревьев, особенно таких, чей срок жизни значительно превышал сроки человеческой жизни (дуб, ива, лиственница, кедр). В древе жизни, в самой его сердцевине, упрятаны жизнь и ее высшая цель - бессмертие. Смысл бессмертия, связанного с древом жизни, - в том, что оно передается во времени и в пространстве.

Вы считаете, что если не всегда испытываете оргазм, значит, вы фригидны? Но фригидность — это абсолютное отсутствие интереса к сексу. Вы же не такая! Полагаете, что настоящий оргазм — это извержение вулкана, а если ваша разрядка по ощущениям чуть скромнее, значит, это "ненастоящий" оргазм? У одной и той же женщины в зависимости от обстоятельств и партнеров эмоции могут быть разными — от сверхмощных до малозаметных. Другой миф, что настоящий оргазм только вагинальный. Но большинство дам не могут получить разрядку без стимуляции клитора, а влагалище — малочувствительная зона. Оргазм случается у вас лишь во время мастурбации? Если вы способны довести себя до кульминации, значит, вы уже не фригидны. Продолжайте в том же духе!

Задача БАДов – сделать наши волосы лучше. Но зачастую им приписывают и другие свойства.
Весна время года, когда организму больше всего не хватает микроэлементов и витаминов. От этого страдают наши волосы. К тому же, если дефицит полезных веществ в организме возник из-за ослабления иммунной системы, то стоит пересмотреть не только режим питания, но и задуматься о дополнительной помощи – о БАДах. Пользоваться ими можно, но делать это следует с умом. Препарат должен быть внесен в Федеральный реестр биологических добавок, рекомендованных к употреблению в пищу, и иметь государственную регистрацию.
Мифы которые окружают БАДы
МИФ 1 БАД – панацея при проблемах с волосами. Нет БАД – не панацея, и только лишь одними добавками волосы не вылечить. При серьезных проблемах без лекарств не обойтись. Но какими бы причинами не были вызваны проблемы с волосами и какой бы курс лечения не был назначен, использование БАДов ускорит процесс выздоровления. Витамины и добавки должны выбираться с учетом сочетаемости отдельных компонентов.
МИФ 2 БАДы устраняют дефицит железа. Это заблуждение. Да, трихологи уже доказали, что потерю волос часто вызывает железо-дефецитная анемия, которая, встречается у каждой второй женщины. Многие судят об отсутствии дефицита железа по уровню гемоглобина в крови. Однако гемоглобин не является показателем обмена железа в организме. Только подробный анализ крови в состоянии выявить скрытые формы анемии. Эту проблему можно решить. Но далеко не БАДами. Никакие железосодержащие БАДы не способны устранить дефицит важного микроэлемента.
МИФ 3 состав БАДов – натуральные компоненты. В этот хотелось бы верить, но, к сожалению, это не так. Если бы при изготовлении добавок действительно использовались натуральные, да еще и экологически чистые компоненты, то баночка-коробочки БАДа стоила бы в десятки раз дороже. Однако это не повод разочаровываться – ведь синтетические витамины по своей структуре идентичны натуральным.
МИФ 4 БАДы влияют на густоту волос. Это было бы прекрасно – пропил 3 – 6 месяцев специальную добавку и стал обладателем шикарной гривы. Но надо смотреть правде в глаза. БАДы лишь улучшают структуру волоса, укрепляют корни, но ни в коей мере не влияют на густоту волос. Этот параметр заложен в каждом из нас генетически. Так что если у вас от природы тонкие волосы, то вряд и после употребления БАД вы станете красоткой с огромными локонами.
МИФ 5 Хорошие БАДы содержат максимум полезных веществ. Это не так. Чем больше компонентов содержится в БАДах, тем менее они эффективны. Взаимодействуя между собой, эти вещества теряют свои свойства. К тому же у каждого из нас свой дефицит микроэлементов, поэтому организм возьмет только то, чего ему не хватает. Ну а если рассматривать проблему выпадения волос, то, как правило, БАД должен содержать компоненты направленного действия для замедления выпадения волос и повышения их объема.
МИФ 6 Принял БАД – и волосы блестят. Это чистая правда. Как показали исследования,, ежедневное применение БАД уже через несколько месяцев отражается на состояние волос: усиливается блеск, снижается необходимость частого мытья головы для придания волосам блеска, а при более длительном применении уменьшается выпадение волос.
МИФ 7 БАДы бесполезны для здоровья. Всем известно, что в пище, которую мы употребляем, содержаться далеко не все необходимые нам вещества. И даже если мы точно знаем, какого именно элемента не хватает нашему организму, получать его в нужных дозах только за счет съеденных продуктов не всегда реально. БАДы содержат именно те компоненты, которые способны поддержать биобаланс в нашем организме. Действительно, БАДы – это не лекарство, а всего лишь добавка к пище, но зачем лишний раз травить себя химией, если можно улучшить здоровье и за счет безвредных компонентов, содержащихся в добавках?.
МИФ 8 С БАДами можно не только сделать волосы лучше, но и похудеть. Как хорошо бы жилось лентяям и обжорам: съел пару килограммов конфет потом принял чудо-капсулу и не только не поправился, но даже похудел. Нет, так не бывает. Никакие биодобавки не помогут сбросить вес, если он не изменит образ жизни.

Миллионный город Воронеж красив по своему. И если вы решили купить квартиру в Воронеже то компания «Сота» поможет вам подобрать квартиру

Как ухаживать за волосами? Вроде ничего сложного, но всё ли мы делаем правильно?
Для начала немного теории. Стержень волоса состоит из мягкого кератина. Он, словно в чехол завёрнут в кутикулу – несколько слоёв прозрачных чешуек. Если чешуйки приподняты, волосы выглядит тусклыми. В здоровом состоянии они плотно прилегают друг к другу, что придаёт волосам блеск. Чтобы сохранить локоны в таком состоянии как можно дольше, необходимо прямо сейчас избавиться от самых распространённых заблуждений об уходе за волосами.

1 Нельзя расчёсывать волосы сразу после мытья.
Мокрые волосы разбухают и слипаются. Если их оставить сохнуть в таком состоянии, они станут непослушными и будут хуже укладываться. Лучше расчёсывать сразу после мытья. Выбирайте расчёску с толстыми, нечастыми, закруглёнными зубчиками. Начинайте расчёсывать с концов, бережно придерживая каждую прядь. Потом пройдитесь гребнем от середины и в самом конце – от корней.

2 Если стричься чаще, волосы станут гуще.
Это не так. Количество луковиц от частоты стрижки не увеличивается, а значит, и волос больше не становится. В среднем волос растёт по сантиметру в месяц, независимо от стрижки. И этот параметр определяют только индивидуальные особенности организма человека.

3 На расчёске остаются волосы –нехороший признак.
То, что волосы выпадают, это нормально: за сутки допустимо потерять до 100 волосков. У блондинок на голове около 140 000 волос, у шатенок – 109 000, у брюнеток – 102 000, а у рыжих – 88 000. В таких «масштабах» потеря 100 волосков не страшна! Плохо, когда волосы лезут пучками. Имейте в виду: даже сильное расчёсывание может навредить прядям – они станут ломкими, начнут сечься и выпадать.

4 Ношение головного убора вредит волосам.
Смотря какого. Тесные или меховые головные уборы нарушают питание волос и могут негативно влиять на их внешний вид и здоровье. Но совсем отказаться от шапок-панамок нельзя: летом головной убор защищает от ультрафиолета, зимой – от холода.

5 Диеты не отражаются на состоянии волос.
Полноценный рацион – прямой путь к красоте. А если с волосами творится неладное – запасайтесь протеинами. Включите в рацион натуральные продукты: рыбу, мясо, яйца. Особенно полезны овощи и фрукты тёмно-зелёного цвета. В них содержится необходимая волосам фолиевая кислота. Налегайте на базилик, петрушку и прочую зелень: это повысит иммунитет.

6 Массаж головы активизирует рост волос.
Миф о том, что во время расчёсывания нужно проводить по волосам щёткой не менее 100 раз, спорный. Расчёсывание стимулирует деятельность сальных желез, которые отвечают за выработку кожного сала, из-за чего волосы будут выглядеть жирными и прилизанными. Достаточно тщательно расчёсывать волосы утром и вечером, перед сном.

7 Частое мытьё и окраска волос вызывают облысение.
Мыть волосы нужно по мере загрязнения. Но если вы привыкли мыть голову 5 – 7 раз в неделю, желательно выбирать шампунь с пометкой «для ежедневного применения». Подобные средства не содержат агрессивных очищающих веществ и не иссушают волосы. После окрашивания волос главная задача в уходе за ними: увлажнения, восстановление и защита.

8 Все современные фены абсолютно безвредны.
Они не принесут вреда, если пользоваться ими непостоянно и исключительно в щадящем режиме. И всё-такт постарайтесь хотя бы иногда давать своим волосам отдых.