ДЕВИЧНИК

Вкусная и здоровая пища это порой кажется несовместимо. Мода на еду сайт где множество вкусных и полезных рецептов. Каждый найдет для себя что-то вкусненькое.

Льняное масло в настоящее время привлекает к себе усиленное внимание диетологов во всем мире, особенно в странах, где развивается и поддерживается государством здоровое питание. Например, в Канаде существует Канадская Национальная программа по льну. В Германии до 30% всех хлебобулочных изделий для общественного питания выпекается с использованием льняной муки или льняных семян.
Уникальность льняного масла — в очень высоком содержании ОМЕГА 3 полиненасыщенной жирной кислоты (до 57%!). Именно ОМЕГА 3, как считают натуропаты, — самый ценный компонент любого растительного масла. По содержанию ОМЕГА 3 масла очень отличаются друг от друга.




ОМЕГА 3 является незаменимым компонентом для человека. Она не синтезируется в его организме, поэтому должна присутствовать в пище в достаточном количестве. Больше всего ОМЕГА 3 содержится в льняном, конопляном масле и рыбьем жире. Льняное масло для жителей Европы и России по сравнению с рыбьим жиром — более оптимальный источник ОМЕГА 3.
«Ешь и лечись тем, что растет и живет вокруг тебя» — эта старая врачебная истина оправдывается полностью при выборе наилучшего продукта — источника ОМЕГА 3.
Какую роль ОМЕГА 3 играет в нашем организме?
Именно она составляет значительную часть оболочки каждой человеческой клетки. Это обеспечивает подвижность клеточной мембраны и ее нормальную проницаемость. Если оболочка клетки состоит из других веществ (холестерин, измененные белковые молекулы), — это бывает, когда человек питается преимущественно животными жирами и подсолнечным маслом, — оболочка теряет свою проницаемость. Клетки не получают из
кровеносного русла глюкозу, кальции, калий. Нарушается и выделение из самих клеток веществ, которые эти клетки сами образуют: желчи, гормонов поджелудочной, щитовидной, половых желез. Таким образом, при недостатке ОМЕГА 3 в питании организма возникает множество нарушений:
• гипертония, ишемическая болезнь сердца;
• снижение памяти и внимания, вегето-сосудистая дистония;
• сахарный диабет, ожирение;
• бесплодие;
• ослабление функции щитовидной, поджелудочной, половых желез;
• нарушение работы печени и желчевыводящей системы;
• ухудшение работы почек.
При недостатке ОМЕГА 3 нарушается и взаимодействие клеток. Эритроциты начинают склеиваться между собой. Запускается процесс тромбообразования.
К поверхности клеток без труда прикрепляются вирусы, свободные радикалы, микробные клетки. Организм становится более доступным для повреждающего действия свободных радикалов. И, как следствие, — частые инфекционные заболевания, опухоли, снижение иммунитета, дисбактериоз. Нарушается и процесс слияния половых клеток (сперматозоидов и яйцеклеток), что ведет к бесплодию.
При недостатке ОМЕГА 3 в оболочках клеток, выстилающих кровеносные сосуды, холестерин и тромбоциты «охотно» оседают на внутренней стенке сосудов. Так возникают холестериновые бляшки, развивается гипертоническая болезнь, атеросклероз сосудов сердца и головного мозга.
Если в питании достаточно ОМЕГА 3, мы легко удерживаем холестерин крови на оптимальном уровне (4,5 ммоль/л), защищая себя от инфаркта и инсульта.
Не все быстро привыкают к своеобразному вкусу льняного масла. Поэтому появилось масло «ЛИМОННОЕ». Кроме ОМЕГА 3 в его составе все полезные составляющие свежего лимона. Оно понравится детям!

Самое большое открытие, которое любой человек делает в течение всей своей жизни, — это понимание того, что жизненный ресурс его тела всё-таки ограничен в своём запасе и требует бережного отношения к себе. К сожалению, подобное открытие часто делается слишком поздно, когда потери здоровья становятся уже слишком хорошо заметны. «Если бы я это знал раньше, то никогда не делал того или этого!», — так думает сегодня каждый человек.
Есть в России особые места, где большое количество долгожителей. Это прежде всего Кавказ, а далее следует Якутия и территория Сибири вместе с Алтайским краем. В этом нет ничего удивительного потому, что именно в этих местах человек рождается и живёт в экологически чистой природе, сохраняет традиции питания натуральными продуктами, готовит себе пищу с учётом климата и географических особенностей мест постоянного проживания. Именно здесь прячутся чудные «клады» знаний о многих способах сохранения и развития здоровья человека в любом возрасте, а удивительная природа Алтая, Кавказа и Сибири является их «сундуками». Открытие этих «кладов» продолжается здесь и сейчас. Каждый полевой сезон работы учёных Сибири, в частности Новосибирского Академгородка, приносят в «копилку мудрости» долгой и здоровой жизни новые, интересные находки. Ярким примером таких находок является возврат населению страны традиционных для России, но необычайно полезных продуктов ежедневного питания, — льна и конопли.
Эти растения настолько богаты различными полезными веществами, что приготовленные из них блюда, даже в небольшом объёме, сытно накормят сразу многих людей. Они хорошо хранятся и не только питают, но и защищают организм от различных болезней. Их высокая пищевая ценность определяется содержанием таких уникальных биологически активных веществ, как: полиненасыщенные жирные кислоты (Омега 3), высококачественные пектины, незаменимые аминокислоты, витамины, хлорофилл и многие другие. Приятный вкус семян, муки из льна и конопли, делает их не просто пищевыми веществами,, а природными, натуральными корректорами обычных блюд. Такие продукты не приедаются.


Расслабится после тяжелого дня или просто побаловать себя эротическим массажем Боди массаж тела. Иногда стоит уделить себе время и получить удовольствие.

Знание мужской и женской психологии, умение разделять бытовые обязанности, проявлять терпение и уступчивость, нести ответственность друг за друга и за будущих детей — все это понадобится в семейной жизни. Вы скажете: "Но ведь ребенок учится всему этому, наблюдая за взрослыми в семье!" Это так и не так одновременно. Если бы в одном доме, как раньше, жили несколько поколений: бабушки-дедушки, родители и дети, тогда "курс молодого бойца" каждый проходил бы ежедневно на практике. Во-первых, ребенок мог бы наблюдать за взаимоотношениями родителей и стариков. В будущем это сделало бы его терпимее по отношению к свекрови или теще. Во-вторых, если бы в доме было много детей, все имели бы разные обязанности: один в магазин ходит, другой посуду моет, третий мусор выносит... Ваше чадо с пеленок приучалось бы к труду и ответственности. А сейчас в семьях один-два наследника, и, как правило, они ограждены от домашней работы. В-третьих, раньше родители были всегда у детей на виду: вместе работали в поле, обедали, ходили в церковь. Современные мамы и папы, с утра до ночи пропадающие на работе, своих отпрысков практически не видят. При сегодняшнем темпе жизни "естественный" путь передачи опыта семейной жизни явно недостаточен. Так что цикл лекций на тему "Как подготовить ребенка к семейной жизни" устраивать все-таки придется, и безотлагательно.

Про игры мальчиков и девочек
Если хотите обеспечить сыну счастливую семейную жизнь, растите его в соответствии с половой принадлежностью. Мальчик — будущий мужчина, поэтому он должен с детства трудиться, ведь ему придется обеспечивать семью. Он должен быть сильным и смелым, чтобы в случае необходимости уметь постоять за себя и за близких. У девочки другие задачи. Она будущая жена и мама, поэтому должна уметь выслушать, посочувствовать, поддержать. Плюс вести хозяйство. Это, так сказать, общее направление. Детали можете вносить по собственному усмотрению. Но задать правильный курс необходимо.
Какие же ошибки чаще всего совершают родители в "половом" вопросе? Делают замечания чаду, ссылаясь на половую принадлежность. Например, выговаривают сыну: "Что ты вечно ревешь, как девчонка? Мужчины так себя не ведут!" В итоге мальчик научится скрывать свои эмоции и будет требовать того же от окружающих. Может и вовсе вырасти тираном, который самоутверждается за счет унижения других. Медвежью услугу оказывают и родители девочек, внушающие дочкам, что целеустремленность — не женское дело. Возможно, когда-то представиводы, ниже травы, но как сейчас без активности добиться успеха в жизни?! Будьте осторожнее в своих высказываниях! Конечно, не следует поощрять в мальчиках инфантильность и плаксивость, а в девочках — агрессивность и излишний напор, но и загонять чадо в чисто мужские или женские рамки тоже не стоит. Что плохого, еслидочкапойдет с дедом на рыбалку или запишется в секцию дзюдо? А сын научится пришивать пуговицы и жарить котлеты? ¦ Делят детские игры по половому признаку: мальчики должны играть только с машинками, а девочки - с куклами. Представление о половой принадлежности формируется у детей только к 3 годам, а женские или мужские стили поведения они "примеряют" на себя и того позже — с 6—7 лет. Пусть играют, во что им нравится! Та же игра в куклы полезна для обоих полов: у девочек она формирует материнский инстинкт, а у мальчиков — отцовский. "Девчачьи" игрушки вроде кукольной посуды и стиральной машины помогут и мальчикам приспособиться к бытовой жизни. Есть вероятность, что, повзрослев, они не станут разбрасывать грязные носки по всей квартире, а положат их в стиральную машину, а возможно и постирают! Не удивляйтесь, если дочь попросит вас купить ей "мальчишеский" конструктор или велосипед. Разве не пригодится ей развитие логики? А "мальчишеский" скейт, если дочка будет на нем кататься, позволит развить координацию.

Про сексуальное воспитание
Готовя ребенка к будущему супружеству, придется затронуть и тему интимной жизни. Психологи утверждают: ребенку нужно говорить правду и только правду, но... не всю. Рассказывая наследнику о сексуальной стороне дела, делайте скидку на возраст. Не стоит обсуждать с семилетней дочкой проблему абортов, а вот замалчивать ее в разговоре с пятнадцатилетней — большая ошибка. Итак, что же и когда рассказывать детям о сексе?
Малышей до 3-х лет интересует лишь собственное тело, неловких вопросов старшим они не задают. На этом этапе главное — приучить ребенка к тому, что надо соблюдать правила гигиены: подмываться и менять белье. Если ребенок не научится этому с детства, потом сделать из него чистоплотного человека будет проблематично. А это может не понравиться его будущему сексуальному партнеру. Хоть и считается, что запах тела действует возбуждающе, все-таки он должен быть еле уловимым, а не сбивающим с ног.
С 3-4-х лет дети начинают интересоваться, как они появились на свет. Если не хотите краснеть, рассказывая чаду о том, что "у женщин есть специальное отверстие", купите книжку о сексуальном воспитании детей. Там вся информация изложена с учетом возраста ребенка. Обратите внимание не только на физиологическую сторону, но и на психологическую: ребенок должен дети и родители понять, что дети рождаются от любви. Это научит его уважительно относиться к представителям противоположного пола.
Подростки обычно не задают никаких вопросов "про это", полагая, что и сами все знают лучше родителей. Но они, как правило, проявляют осведомленность лишь по части "технической" стороны дела. Поговорите с детьми о высоких чувствах — нежности, любви и верности. Лучше не назидательно, а на реальных примерах из жизни. Иначе ваши взрослые дети будут думать, что секс — это лишь инстинкт, а чувства тут не главное. Для британских бойскаутов, например, разработали программу полового воспитания, в рамках которой подростков учат не только подбирать контрацептивы, пользоваться презервативами и тестами на беременность, но и смотреть на отношения мужчины и женщины через призму любви, ради чего в курс ввели даже беседы о религии. По мнению авторов программы, эти занятия гарантируют если не идеальную, то вполне гармоничную сексуальную жизнь в будущем.

Про экономию и планирование
Будущая семья немыслима без хозяйственно-финансовых забот, поэтому вам необходимо будет провести вводный курс экономики, объяснив чаду хотя бы на пальцах, откуда берутся деньги и на что вы их тратите. Заодно вы научите его грамотно распоряжаться средствами, выдаваемыми на карманные расходы. Психологи считают, что карманные деньги можно давать ребенку с того момента, как он идет в первый класс. Сумма здесь индивидуальна и зависит от финансовых возможностей семьи.
Какую бы сумму вы ни выдали, объясните, что за ней стоит ваш труд. Но это не значит, что вы должны диктовать, на что потратить средства, иначе теряется весь смысл "кредитования". Ребенок должен сам постичь науку обращения с финансами. Максимум, что вы можете себе позволить, — дать совет.
Вручая деньги, объясните, что можно приобрести на эту сумму: маленькие дети часто не представляют стоимости товаров. Первокласснику 100 рублей могут показаться целым капиталом, на который можно приобрести не два пакета сока или две больших шоколадки, а скупить чуть ли не полмагазина.

Брать ли пример со взрослых?
Довольно часто родители поучают своего ребенка: "Бери пример с меня! Я никогда не вру (не кричу, не обзываюсь, не дерусь и т.д.)". Однако слова взрослых, увы, нередко расходятся с делом. Например, вы можете действительно быть всегда корректной и сдержанной, никогда не только не кричать, но даже голоса не повышать на близких! Но разговаривать с ними таким ледяным тоном, от которого бегут мурашки по спине. На словах бабушка может быть очень правильной, чуткой и внимательной, а в жизни никогда не интересоваться у близких родственников ни их самочувствием, ни тем, что нового у них произошло за сегодняшний день. Папа может сколь угодно долго рассказывать о своих кадетских подвигах, но если его сегодняшние поступки говорят о том, что папа трус — не помог потерпевшим аварию на дороге, как принято в братстве автомобилистов, не заступился за щенка, которого обижали подростки, будьте уверены: дети сами разберутся, где истина, а где ложь. Они улавливают это интуитивно, усваивая не наши лозунги, а реальное поведение. И, увы, часто копируют именно последнее. Понаблюдайте за играми своего чада: они позволят вам взглянуть на себя со стороны. Если сын играет в "пьяного папу", а дочь порет кукол ремнем за то, что у них беспорядок в кукольном домике, это тревожный сигнал — значит, взрослым пора перевоспитываться!
Было время, когда воспитание детей, особенно мальчиков, считалось неженским делом. Например, в древней Спарте сыновей рано отделяли от матерей, передавая в руки воспитателей-мужчин. По мнению спартанцев, только в этом случае мальчик мог стать настоящим мужчиной. Кстати, в дворянских семьях дореволюционной России к мальчикам тоже была приставлена не только нянька, но и "нянь", чтобы ребенок усваивал мужские установки на жизнь. В наше время, когда многие мамы воспитывают сыновей без отца, важно, чтобы мальчик имел возможность общаться с представителями сильного пола. С отцом ребенка отношения не сложились? Тогда примером для подражания может стать мамин отец, брат, приятель.

Возможно, дело в неправильной работе щитовидной железы. Но, прежде чем вы начнете самолечение или отправитесь на интернет-форум в поисках информации, советуем вам начать с посещения специалистов - терапевта и эндокринолога.
Несколько месяцев Татьяна не могла понять, что же с ней происходит: ее преследовала постоянная усталость, апатия, ничего не хотелось делать, а вес увеличивался с каждой неделей, в общей сложности прибавка составила 7 кг. Все эти неприятные симптомы она связывала с приближением периода менопаузы и в конце концов обратилась с гинекологу. Однако врач сразу же переадресовала ее к эндокринологу со словами: «Нужно проверить щитовидную железу». И, действительно, в плохом самочувствии оказалась виновата щитовидка.
Когда Татьяна получила результаты тестов, выяснилось, что состояние ее щитовидной железы находится как раз на грани нормы и патологии, и ей нужно проводить повторные обследования каждые 6 месяцев.

БАБОЧКА С СЕКРЕТОМ
Щитовидная железа - это небольшой орган в форме бабочки, который располагается в основании шеи, под гортанью. Несмотря на свой маленький размер, щитовидная железа - орган многофункциональный и несущий ответственность за множество важнейших процессов в организме. Гормоны, которые вырабатывает щитовидная железа, стимулируют обмен веществ и регулируют фактически каждый процесс в организме - дыхание, пищеварение, сон, двигательную активность, а также более сложные процессы - от сердцебиения до слаженной работы репродуктивной системы.
Если железа не производит достаточное количество гормонов, метаболизм замедляется. Это состояние называется гипотиреоз.
Риск появления гипотиреоза увеличивается с возрастом. Медики считают, что к 60 годам примерно 10% людей в той или иной форме страдают от этого заболевания. Причем женщин в группе риска в 7 раз больше, чем мужчин.
Гипертиреоз - обратное состояние, при котором щитовидная железа выделяет слишком большое количество гормонов, - встречается гораздо реже.
В последнее время число людей, которые страдают от нарушения функций щитовидной железы, увеличивается с каждым годом. И, к сожалению, мало кто, заподозрив неладное, сразу же обращается к врачу. Гораздо чаще люди задают вопросы друзьям и знакомым или пытаются найти информацию в Интернете. Казалось бы, в Сети можно найти множество сайтов, которые предлагают подробные и «авторитетные» ответы на ваши вопросы. Однако, для того чтобы разобраться в том, почему эта крошечная железа доставляет столько неприятностей, необходимо серьезное обследование, которое должно проходить под контролем специалиста - эндокринолога.

ПРИМЕТЫ ВРЕМЕНИ (И БОЛЕЗНИ)
Признаки гипотиреоза - это симптомы, на которые может пожаловаться практически любая современная жительница мегаполиса. Слабость, отеки, прибавка веса, нерегулярный цикл, запоры, сухость кожи, истончение и выпадение волос, забывчивость, депрессия, нарушение сна, холодные руки и ступни, боль в мышцах, снижение либидо - это симптомы настолько многолики и коварны, что любая женщина, испытывающая нечто подобное в тот или иной период жизни, может отмахнуться от них, списывая все на «тяжелую жизнь» или принимая за другие, самые разные заболевания.
В основе большинства случаев гипотиреоза лежит так называемый синдром Хашимото - аутоиммунное заболевание, во время которого наш организм производит антитела, ослабляющие работу щитовидной железы. Неблагополучная экологическая ситуация, повышенная радиация (в том числе излишнее облучение во время медицинских процедур) и курение тоже могут быть виновны в нарушениях работы щитовидной железы.
У одних пациентов при наличии синдрома Хашимото может и не быть никаких признаков гипотиреоза, у других врачи диагностируют гипотиреоз, но не находят аутоиммунных заболеваний. Однако чаще всего эти состояния развиваются параллельно. И, если кто-то из ваших близких родственников (бабушки и дедушки, родители, братья и сестры) страдает от одного из этих заболеваний, вы находитесь в группе риска.

ОБСЛЕДОВАНИЯ
Если врач заподозрит у вас нарушение функций щитовидной железы, первое, что нужно будет сделать, - сдать анализ крови на гормоны, стимулирующие работу щитовидной железы. Когда таких гормонов в крови слишком много, это говорит, о сниженной функции щитовидки: получается, что для ее стимуляции организму требуется все больше и больше гормонов.
Чтобы подтвердить диагноз, многие врачи советуют сделать еще два анализа крови - на уровень гормонов Т4 (их недостаточное количество говорит о гипотиреозе) и на наличие антител, которые препятствуют работе щитовидной железы (чтобы исключить синдром Хашимото).

СХЕМА ОТВЕТСТВЕННОСТИ
За нормальную работу щитовидки ответственны гормон гипофиза, тиреотропный гормон (ТТГ) и йод. Именно они стимулируют выработку двух важнейших гормонов - тироксина (Т4) и трийодтиронина (ТЗ), отвечающих за активную жизнедеятельность организма в целом. Неслучайно при замедлении выработки этих гормонов человек становится инертным, апатичным и даже может впасть в кому. Решением в этом случае становится прием экстракта щитовидной железы.
При гипертиреозе - избыточной функции, которая чаще всего провоцируется чрезмерным эмоциональным напряжением и поражает молодых женщин (20-40 лет), все органы работают «на пределе». Повышенное потоотделение, психическая неуравновешенность, возбудимость и раздражительность - все это может быть следствием гипертиреоза и существенно снижать качество жизни. Чаще при гипертиреозе назначаются препараты, тормозящие выработку тироксина.

ЛЕЧИТЬ ИЛИ НЕ ЛЕЧИТЬ?
Если результаты анализов ясно говорят о наличии гипотиреоза, вам, конечно же, будет назначено медикаментозное лечение. Однако самый сложный вопрос, который возникает после проведения тестов: как поступить, если результат ваших анализов находится на границе нормы и патологии? Американские медики утверждают: нет никаких доказательств того, что при пограничном состоянии лечение может оказаться хоть сколько-нибудь эффективным. А это значит, что вы оказываетесь в крайне неприятном положении, как же быть? Позволить организму бороться самостоятельно и делать повторные анализы каждые б месяцев или настаивать на лечении?
Запомните: решение о лечении принимается в зависимости от состояния каждого пациента.
Единственный случай, когда врачи настоятельно рекомендуют начать лечение, даже если результаты анализов находятся на грани нормы, - это беременность или ее планирование. Ровный гормональный фон во время беременности крайне важен для правильного формирования плода. А неконтролируемое колебание гормонов в этот период чревато смертельной опасностью для мамы и ребенка. Возможны выкидыши, преждевременные роды, недостаточный вес плода и нарушения в работе мозга новорожденного.

СТАРОЕ И НОВОЕ
В основе традиционного лечения гипотиреоза лежит замещение гормона Т4, который необходим нашему организму для правильной работы, синтетическим искусственным гормоном. Именно такое лечение врачи
десятилетиями назначали пациентам, страдающим от дисфункции щитовидной железы. Как правило, эндокринолог старается подобрать минимальную возможную дозировку для каждого пациента. Кстати, во время курса лечения медики советуют принимать один и тот же препарат или хотя бы препараты, сделанные одной и той же фармацевтической компанией. Дело в том, что состав лекарства и дозировка у разных производителей могут существенно различаться. Поэтому, если вы резко меняете препарат, это снизит эффективность лечения.
В Интернете сейчас можно найти множество сайтов, на которых предлагают препараты, созданные на основе щитовидной железы свиней - якобы они усваиваются организмом гораздо лучше, чем все другие лекарства. Однако эффективность таких препаратов может варьироваться.
А о биологически активных добавках, которые тоже широко рекламируются в Интернете как средство для борьбы с гипотиреозом, мнение традиционной медицины вполне определенно: ни в коем случае.
Сторонники новых методов лечения в качестве эффективного препарата предлагают селен. Уже есть подтверждения того, что этот минерал может оказывать благотворное действие на работу щитовидной железы, однако долгосрочных исследований до сих пор не проводилось. И никто из врачей не может с определенностью сказать, какой эффект на организм может оказать регулярный прием селена в течение нескольких лет.
Традиционно считалось, что одна из главных причин в нарушениях функции щитовидной железы - это недостаток йода в организме. И хотя огромное число людей в России страдают от нехватки йода, врачи далеко не всегда связывают гипотиреоз с этим элементом. Прием препаратов, содержащих йод, может быть эффективным, а может и пройти совершенно без последствий.
Единственный совет, с которым согласятся все медики без исключения: если вы заметили у себя неприятные и тревожные симптомы, не ищите информацию в Интернете или у знакомых. Обязательно обращайтесь к врачу-специалисту! И не забывайте, что при упадке сил прекрасно помогают витамины, правильное питание и четкий режим дня, а безотказное средство от лишнего веса и раздражительности - это физическая нагрузка. И несмотря на то что препараты «от щитовидки» можно купить без рецепта, помните: гормоны - вещь серьезная!



Три стадии зоба
1 При увеличении щитовидной железы на первой стадии зоб не виден, но его можно прощупать самостоятельно, при повороте головы вбок. Увеличение железы не проявляется клинически, обычно появляется ощущение давления, затруднения при глотании, чувстве нехватки воздуха при нагрузке или определенном положении головы. Иногда кажется, что воротник блузки или высокое горло свитера стали слишком тесными.
2 На второй стадии зоб становится заметен и легко прощупывается даже при фронтальном положении головы.
З На третьей стадии зоб хорошо заметен даже на некотором расстоянии.








Комплексное обследование
Если в семье были случаи заболевания щитовидной железы (склонность к ним передается по женской линии), человек автоматически попадает в группу риска. Кроме того, женщина, запланировавшая беременность или на ранних стадиях беременности,
должна обязательно показаться эндокринологу. Точную картину может дать только комплексное обследование:
УЗИ, которое позволяет определить не только объем железы, но и ее изменения.
Также необходимо сдать анализы на гормоны щитовидной железы и на антитела к ее ткани.
При подозрении на злокачественную опухоль, для того чтобы поставить точный диагноз, необходимо специальное исследование - сцинтиграфия (рентгеноскопия с введением контрастного вещества).








Игровой портал Yabooza.ru - онлайн игры. Все самое интересное для детей и взрослых.

МИФ Цистит - это «простудная» болезнь.
Воспаление мочевою пузыря (цистит) действительно чаще возникает из-за переохлаждения органов малого таза. Однако врачи предупреждают: это лишь провоцирующий фактор, вызывающий снижение иммунитета, из-за чего организм вяло сопротивляется любой инфекции.

МИФ Цистит можно вылечить травами и теплыми ванночками.
ФАКТ Травяные сборы применяются только в комплексе с основным лечением, причем их также должен рекомендовать врач, так как некоторые растительные вещества раздражают уретру. А теплые ванночки в ряде случаев могут даже усилить воспалительный процесс, если применять их бесконтрольно.

МИФ Секс - виновник цистита.
ФАКТ Исследования показывают, что в развитии цистита ведущую роль играет кишечная палочка E.coli -80-90% случаев острого воспаления мочевого пузыря вызваны именно этой бактерией. Чаще она проникает из прямой кишки во влагалище, а затем в уретру во время полового акта, а также при нарушении правил личной гигиены.

МИФ Цистит нельзя излечить.
ФАКТ Если вовремя начать борьбу, то вылечить острый цистит не так уж сложно, главное - при первых же симптомах обратиться к врачу, сдать анализы и провести грамотный курс антимикробной терапии. А в качестве профилактики рецидивов и для усиления эффекта антимикробного лечения рекомендуется клюква. Эта уникальная ягода не теряет своих лечебных свойств даже при длительном хранении. Она содержит вещество проантоцианидин, обладающее антибактериальными свойствами и помогающее защитить мочевой пузырь от проникновения инфекции, это было подтверждено многочисленными исследованиями. Для защиты мочевого пузыря от инфекции в течение суток требуется 36 мг проантоцианидина - такое его количество содержится в 750 мл концентрированного клюквенного сока.

НАМ ОБЕЩАЮТ, что пудра, тональные средства, основы и базы для макияжа могут служить эффективными средствами против ультрафиолетовых лучей типа А и В, которые проникают в клетки кожи, повреждая их.
НА САМОМ ДЕЛЕ По мнению дерматологов, декоративная косметика больше способна защитить нашу кожу от внешнего воздействия нежели избавить нас от мор щин. Это означает, что фактор защиты от солнца, который указан на упаковке тонального средства, в целом соответствует истине. «Тональный крем или пудра образует на лице слой, ко торый защищает кожу от таких внешних агрессоров, как солнце, и маскирует различные недостатки кожи. Они также помогают контролировать выработку жира и восполняют недостаток влаги в коже, - говорит
Джэнет Пардо, старший вице-президент отдела разработки макияжа Clinique. - Однако одно только тональное средство не может решить все эти задачи, и для поддержания отличного состояния и внешнего вида кожи также следует пользоваться средствами ухода». Чтобы обеспечить максимальную защиту от ультрафиолетовых лучей, выбирайте косметику, в состав которой входят оксид цинка или диоксид титана. Эти элементы образуют тончайший фильтр, который нейтрализует УФ-лучи до того, как они успеют проникнуть в кожу и затронуть клетки. Причем лучше всего, если в составе
вашей косметики будут оба элемента. Еще один вариант эффективной защиты - выбрать средство с солнцезащитным фактором 30 или выше.
Однако не стоит думать, что декоративная косметика способна полностью защитить вас от солнца. Если вы хотите сохранить кожу молодой и здоровой как можно дольше, используйте также дневной крем с SPF-фактором. Одна из самых распространенных ошибок, которые совершают женщины, заключается в том, что они наносят недостаточно защитного крема.
ВОЗЬМИТЕ НА ЗАМЕТКУ! Если вы хотите максимально защитить кожу от вредных излучений, специалисты советуют сначала нанести налицо и шею дневной крем с SPF-фильтром, а затем воспользоваться тональным средством или пудрой с защитным эффектом.

Перед покупкой надо решить, какой кондиционер вам нужен и для чего. После этого можно приступать к более конкретному выбору.
В первую очередь вам надо знать, насколько мощным должен быть ваш кондиционер. Показателей два: мощность охлаждения и мощность потребления, которые соотносятся примерно 3 к 1. Но нам надо смотреть на первый («большой») показатель. 1 кВт мощности охлаждает 10 кв. м помещения, то есть, когда перед вами стоит задача охлаждать комнату 20 м, вам нужен кондиционер с мощностью охлаждения от 3,5 кВт. Почему лучше считать с запасом? Да потому что охлаждать кондиционеру придётся не просто воздух, а комнату, где дополнительное тепло создают люди и техника, - на каждую единицу стоит добавить по 0,5 кВт. Лучше отдать предпочтение кондиционеру с большей мощностью, иначе прибор будет работать «на износ» - то есть сильнее шуметь, а срок жизни его автоматически сократится.
Есть и третий показатель - мощность нагрева. Как и в режиме охлаждения, мощность нагрева и мощность потребления соотносятся примерно 3 к 1. На один кВт потребления энергии кондиционер выделяет 3 кВт тепла.
Типов кондиционеров немало, но, когда говорят о климатической системе для дома, чаще всего имеют в виду три вида этих приборов: сплит-
систему, мобильный кондиционер, оконный кондиционер.

Сплит-система
Сплит-система состоит из двух отдельных блоков, которые соединяются герметичными трубками, по которым циркулирует охлаждающий
Перед покупкой нало ре- агент, внешний большой блок,в котором сосредоточены компрессор, конденсатор и внешний вентилятор, размещается на улице, на кронштейнах. Внутренний блок устанавливают в помещении, он обычно невелик и может быть потолочным, настенным или напольным. Последний тип внутреннего блока порой можно встретить в старых средиземноморских гостиницах, где кондиционер установлен наподобие батареи.
Сплит-системы не только охлаждают, но и нагревают воздух. Однако злоупотреблять ими осенью и зимой не стоит: их система нагрева не такая, как в обычном обогревателе, электроспирали там нет. Они просто переносят тепло с улицы в квартиру, то есть внутренний и внешний блок работают по принципу наоборот.
Сплит-системы хорошо справляются с фильтрацией пыли и грязи, могут поддерживать относительную влажность в диапазоне, заданном пользователем. Кондиционеры прекрасно осушают воздух, что важно для тех мест, где влажно и дождливо. Однако некоторые специалисты настаивают на том, что для увлажнения лучше купить отдельный прибор, не возлагая полностью эту функцию на кондиционер. Некоторые модели снабжены «ночным режимом»: он снижает уровень шума внутреннего блока ночью, делая сон комфортным. Управляется система, как правило, с пульта дистанционного управления.
Мульти-сплит-системы отличаются тем, что у них один внешний блок и несколько внутренних. Как правило, это один внешний блок и до пяти внутренних, причём внутренние блоки можно устанавливать разной мощности в зависимости от комнаты. Такая система позволяет экономить место на наружной стене. Но выигрыша в цене нет, поскольку стоимость оборудования всех блоков почти равна стоимости нескольких обычных сплит-систем, а трудозатраты и монтаж в 1,5-2 раза выше из-за более длинных коммуникаций.

Холод мобильнооконный
Мобильный кондиционер, или моноблок, похож на довольно габаритную «тумбочку» на колёсах. Горячий воздух из него выводится по гофрированной трубке, которую выводят за пределы помещения, в форточку, приоткрытое окно или дверь. При таком способе отвода нет герметичности, а значит, снижается и эффективность работы. Это надо учитывать при расчёте мощности кондиционера, накинув лишние киловатты. Но при этом это действительно мобильное р - это сплит-системы, моноблоки Фото Fotolia/PhotoXPress.RU
решение для тех помещений, где нет возможности установить сплит-систему или оконный кондиционер.
Функции современных мобильных кондиционеров не отличаются от сплит-систем. В них есть режимы осушения и увлажнения, ночной режим, фильтры для очистки воздуха, пульт дистанционного управления. Так же как и сплит-системы, моноблоки могут и охлаждать, и нагревать помещение.
Оконные кондиционеры уже можно считать прошлым веком, часто они стоят столько же, сколько и недорогая сплит-система, так что выбор очевиден. К тому же этот тип кондиционера заказан тем, кто успел поставить пластиковые окна: в стеклопакет оконный кондиционер никак не врезать.

Фильтры как они есть
Кондиционеры не только охлаждают воздух, но и очищают его. Для тонкой очистки воздуха в них используют угольные или фотокаталитические фильтры, которые кроме абсорбирующего вещества содержат двуокись титана. Под воздействием солнечного света это вещество катализирует разложение пыли, накопившейся в фильтре, на простейшие и безвредные составляющие. И если угольное «сито» нужно менять каждые 4-6 месяцев, то его фотокаталитический коллега практически вечный! Первую чистку делают с помощью пылесоса, затем фильтр раз в полгода выставляется на солнце для регенерации.

Сделайте мне монтаж!
Где покупать кондиционер, чтобы не нарваться на подделку, брак или старую модель, которую выдают за новинку? Ответ ясен: в крупных сетях и магазинах бытовой техники, у крупных поставщиков и дилеров. А что с монтажом?
Кондиционер - техника хоть и доступная, но всё же не дешёвая. Установка её требует определённых навыков, и это то, на чём экономить нельзя. У мастера должны быть сертификаты, подтверждающие право установки кондиционера, и все необходимые разрешения. Обычно при больших сетях бытовой техники работают специализированные службы, занимающиеся такой установкой. Так, существует специальное техническое подразделение. У его специалистов исчерпывающий опыт и необходимая экспертиза для выполнения любых работ, связанных с установкой кондиционеров.
Вся процедура проходит быстро и аккуратно - мастера оставляют за собой идеальную чистоту. Воспользовавшись услугами квалифицированных специалистов, вы избежите таких неприятных ситуаций, как повреждённая в процессе сверления проводка в стене. Не говоря уже о ненадёжных креплениях, которые сорвёт порыв ветра. Ведь в случае проблем технику отремонтируют быстро, не позволив вам растаять, как эскимо в жаркий день.


Для ресторана или кафе и там где естьстулья и кресла очень актуально будет тема: Как изменить быстро или обновить дизайн чехлы на стулья. Хотите быстро сменить интерьер закажите на профи дресс чехлы для стулье.

Вкус, аромат, красивый вид и сохранность блюда зависят от рецепта, мастерства хозяйки, а еще от того, в какой посуде оно запекалось

Изобретения для духовки условно разделяются на четыре категории: листовые (бумага, пленка, фольга), формы, противни и блюда. Обратите внимание на пленочный рукав для запекания. При температуре 200 °С внутри рукава возникает эффект пароварки, прозрачная пленка позволяет следить за ходом процесса, да и вероятность разрыва пленки (в отличие от фольги) минимальная. Для выпечки пригодится бумага — промасленная калька, на которую выкладывают тесто. На ней выпечка обязательно поднимется и не пригорит. Чемпионы по практичности — легкие металлические формы с антипригарным покрытием. Особенно удобны формы со съемным дном — изделие сохраняется при перекладывании на тарелку. Главный современный конкурент металла — силикон. Он экологичен, легко моется и подходит для любых типов плит. Основное достоинство силикона — гибкость: вынуть готовое изделие из формы, сохранив его в целости, не составит вам никакого труда.


ROMERTOPF — марка керамической посуды, сделанной из глины без химических добавок. В глиняных горшочках пища сохраняет полезные вещества, витамины и естественный аромат.



NORDIC WERE порадует хозяек и их детей, ведь в металлических формах с тефлоновым покрытием можно испечь кексы разной формы — от сердечка до королевского дворца и даже целого стадиона!



PYREX предлагает жаропрочную посуду из стекла. В ней удобно запекать, наблюдая за степенью готовности. В этой же посуде блюда подаются на стол: особенно эффектно смотрятся слоеные кушанья! Также в ней можно замораживать, подогревать, хранить в холодильнике.



Хотите свой интернет магази, но думаете как его продвигать или у вас есть интернет магазин, но продажи ничтожно малы? Студия Jump профессионально продвигает сайты ваш бизнес будет приносить прибыль.

Нуждаетесь в дополнительной энергии? Ее дают нам сложные углеводы. Именно таких очень много (до 70 %!) в макаронах Поэтому паста — идеальное блюдо для поддержания сил
Боитесь растолстеть? Напрасно!

Посмотрите на Софи Лорен: истинная итальянка, она ест пасту всю жизнь и при этом сохраняет прекрасную фигуру! Она убеждена: макароны — вполне диетический продукт. Теперь ее поддерживают и научные авторитеты. Если не есть в достаточном количестве пищу, богатую углеводами, утверждает известный американский диетолог Джанет Томсон, ваше тело просто-напросто откажется сжигать жир. Углеводы словно ключи, которые открывают дверь в жировую клетку и помогают избавиться от ее содержимого, а нам похудеть. К тому же расщепляются сложные углеводы неспешно, усваиваются постепенно, снабжая нас "горючим" надолго, а еще не дают резкого и высокого подъема уровня глюкозы в крови, из-за таких скачков разжигается неукротимый аппетит. Витамины группы В, которых много во всех видах макарон, подстегивают процесс превращения калорий в энергию и обмен веществ в целом, а также оказывают благоприятное воздействие на состояние кожи и нервную систему, снимая раздражительность, делая нас спокойными и уравновешенными. Этому способствует и то, что хорошая порция тех же сложных углеводов включает производство гормона радости — серотонина. Может, поэтому жителей Апеннин отличает легкий и веселый характер. Почаще включайте в свой рацион макароны, и вы тоже сможете стать гастрономическим оптимистом. Только паста должна быть изготовлена из твердых сортов пшеницы. В ней крахмал сохраняет кристаллическую форму, которая позволяет поддерживать форму и нам. В "твердых" макаронах больше питательных веществ, меньше калорий — около 300 ккал и только 1% жира на 100 г. И еще, макароны не должны быть дополнением к котлете или сосиске! Именно это сочетание приводит к полноте. Поджарые итальянцы уверены: паста — блюдо самостоятельное, которое можно сочетать с легкими соусами, овощами, специями, а также морепродуктами.

Правила этикетки
Ha упаковке настоящих макарон, сделанных из твердых сортов пшеницы, будет написано "Группа А, 1-й класс", или "durum", или "пшеница твердых сортов", или "semolina di grano dura. Если значится что-то другое, это не та пачка, которая вам нужна.




Надоели серьезные романы, хочется отдохнуть комиксы то что нужно, комиксы удобно читать в дороге, да и просто так.

Владеющая временем владеет миром. Уважающая себя женщина всегда немножко принцесса. А значит, она ищет возможности порадовать себя там, где обычная офисная мышка нервничает, волнуется и суетится. Вы, разумеется, не относитесь к семейству серых офисных мышек, но все же не поленитесь, прочтите рекомендации. Кто знает, может быть, найдете для себя что-то ценное.
Совет. Начало дня обладает особой магией. Старайтесь большую часть работы (причем самой сложной) выполнить утром. Это поможет расслабиться и в течение дня действовать спокойно и уверенно.
ОФИСНАЯ МАГИЯ НА СЕЙ СЧЕТ:
заведите себе волшебную копилку на работе. Это магическое приспособление даст могучий источник удовольствий. Что кидать в копилку? 10% от любых полученных денег (аванс, премия...). Записочки, в которых вы сообщаете себе: "22 августа на совещании Иван Иваныч назвал меня лучшим сотрудником отдела", "3 сентября — получила похвалу от зарубежных коллег". Теперь, когда будешь в плохом настроении, вы просто откроете копилочку, перечитаете все записки, а после этого потратите все накопившиеся деньги на подарок самой себе. Это ли не мотивация для успешного труда?

Привычка к авралам
Не любите что-то планировать и уж тем более осуществлять задуманное день за днем, понемногу, потихоньку. Именно поэтому, сколько бы времени тебе ни было отведено на выполнение работы, вы всегда беретесь за нее в последний момент. Делаете это вовсе не из-за лени, а потому, что вам лучше, плодотворнее работается под стрессом. С этим можно было даже смириться, если бы в "период застоя" вы не занимались самобичеванием.
Совет. Попробуйте поиграть со временем. "Пришпорьте" его. Разбейте свой текущий проект на части по дням. Теперь у вас есть свой собственный аврал. Или соберитесь в отпуск понарошку. Перед отбытием к манящему морю старайтесь скорее выполнить работу, вот и вы ускоритесь.
ОФИСНАЯ МАГИЯ НА СЕЙ СЧЕТ: заведите себе секретный файл или лист в органайзере, где запишите не планы на день, а... свои достижения. Там скрупулезно учитывайте то, что уже сделано. Наверняка что-то не смогли проработать по дневному плану, зато успели три других дела, которые неожиданно свалились на сегодня. В момент, когда захочется потиранить себя за нерадивость, перечитайте перечень подвигов дня, почувствуйте прилив сил. Ваша самооценка будет повышаться, а не падать.

Генеральная уборка
Радикальный метод борьбы с цейтнотами только один: все забросить и ничего не делать. Для тех, кому он абсолютно не подходит, существуют профилактические меры.
Совет. Регулярно устраивайте День большой чистки: выбрасывайте все лишнее, что накопилось на столе и внутри его (в первую очередь это относится к бумагам). И не забывайте проводить ревизию в компьютере! Удаляйте ненужные папки с рабочего стола.
Совет. Облегчайте себе жизнь везде, где только можно. Перепоручай простые дела коллегам и подчиненным. Смело и решительно отказывай в просьбах и одолжениях, если у тебя невпроворот своих прямых обязанностей.
ОФИСНАЯ МАГИЯ НА СЕЙ СЧЕТ:
заведите себе волшебный органайзер. Записывайте в него все предстоящие дела, а в конце недели подводите итоги. Если довольны исполнением какого-то задания — поставьте себе "пятерку". Не удалось что-то выполнить? Устройте для себя "разбор полетов". Если будете регулярно вести органайзер, то со временем по достоинству оцените его возможности. Кстати, органайзер —это еще и дневник деловой активности, благодаря которому можно наблюдать свой профессиональный рост. Это важно для самооценки.





Нужен кредит? Кредиты WebMoney на очень выгодных условиях.

Причин покупать вещи в зарубежных интернет-магазинах или на аукционах две: во-первых, можно отыскать то, что не продаётся в России. А во-вторых, даже то, что есть в продаже у нас на родине, «за бугром» часто стоит в 1,5-3 раза дешевле. Сравните: за детское автокресло Maxi Cosi CabrioFix в московских магазинах просят от 8900 руб., оно же, но заказанное онлайн в Германии, обойдётся в 7117 руб. с учётом доставки. Модные которую зиму австралийские валенки из овчины в столице можно найти за 11-12 тыс. руб. - «за бугром» их цена 170 долл., ещё 30 долл. может стоить доставка. Итого - 6400 руб.

Вам посылка
Из-за границы клиенты заказывают взрослую и детскую одежду, коляски, удочки, парфюмерию. По статистике, активнее всего россияне покупают в магазинах США, Германии, Китая, Гонконга и Великобритании.
Главные минусы виртуального шопинга - время ожидания, а также риск: вдруг посылка потеряется по пути к покупателю?
Есть два варианта доставки покупки в Россию - обычной почтой либо курьерской службой. В первом случае доставка посылок занимает 2-4 недели (а в праздничные периоды - до нескольких месяцев!), зато стоит дешевле. Во втором посылка прилетит сразу к вам на дом, и очень быстро - за 3-7 дней. Как правило, продавец предлагает несколько вариантов на выбор.
Если посылка потерялась и так и не дошла до вас, в своём отделении пишите заявление на розыск входящих международных посылок». Многие интернет-магазины имеют страховку на такой случай и готовы вернуть деньги за недошедший товар.
Кстати, пришедшие-таки посылки-покупки необходимо забрать с почты в течение месяца - иначе их отправят обратно.
Если вы покупали обувь или одежду и вам не подошёл фасон или размер, вещи можно послать обратно в магазин - получив их, он вернёт стоимость товаров на карту. Вы платите только за пересылку.

Таможня даёт добро
Многие считают, что при онлайн-шопинге за рубежом придётся долго и тяжело растаможивать товар. Это не так - если сумма покупок укладывается в лимиты, ни доплат, ни дополнительных бумаг не потребуется. Таможенный лимит при доставке обычной почтой в 2010 г. был значительно повышен и теперь составляет 1000 евро на человека в календарный месяц, без учёта почтовых расходов.
При курьерской доставке лимит 200 евро в неделю. При этом в таможенную стоимость грузов физлиц не включается стоимость доставки». Если покупка выходит за пределы этих сумм, нужно будет оформить документы и оплатить пошлину - 30% от стоимости сверх 1000 евро.
Не стоит заказывать более трёх экземпляров одного наименования - таможня может счесть это коммерческой партией и выпустит только после оформления и уплаты пошлин.

Виртуальные деньги
При покупке в зарубежных интернет-магазинах расплачиваются кредитными картами. Подходят карты типа MasterCard и Visa.
А идеальна так называемая виртуальная карта. Она оформляется быстрее, чем обычная,
- чтобы её получить, не надо посещать отделение банка. Вся необходимая информация (реквизиты, ПИН-код и пр.) придёт на электронную почту или посредством SMS». Если вы подключите такую карту к интернет-банкингу, то сможете перед каждой покупкой переводить на неё с основной карты точную сумму - и тут же тратить. Так вы обезопасите себя от «электронных» воров и не засветите данные основной карты в Интернете.
При оплате в онлайн-магазине нужно ввести номер и окончание срока действия карты, имя и фамилию владельца карты, CW-код (три цифры на обратной стороне карты), а также billing address (адрес прописки владельца карты). Если вы не говорите по-английски, удобно «ходить по магазинам» в браузерах со встроенными переводчиками.

Интернет магазин Мир ароматов предлагает элитную парфюмерию.
FM Group в Москве. Также можно заказать парфюм через интернет по выгодным ценам.

А вы задумывались - почему витаминов всего 13, а витаминно-минеральных комплексов больше трех десятков? Согласитесь, ряды разноцветных баночек на полках аптеки могут озадачить любого. Есть всего лишь три простых правила которые позволяют  с легкостью ориентироваться в разнообразии витаминно-минеральных комплексов.




Правило первое: полный состав. Представьте, что вы печатаете на машинке, у которой западает, к имеру, клавиша с буквой "А". Не пр_вд_ ли, неудобно чит_ть? Так же только наличие всех микронутриентов жет обеспечить комфортное состояние организма. 13 витаминов и 10 минералов - именно таков основной "алфавит" полезных веществ. Внимательно прочитайте состав на упаковке и убедитесь, что все "буквы" на месте.




Правило второе: «правило кальция» Мало выпить витамины, еще нужно, чтобы они хорошо усвоились. пример, поступая в организм одновременно, кальций и железо конкурируют в процессах усвоения. Зато совместный прием с D3 увеличивает эффективность кальция. Поэтому важны и наличие в витаминно-минеральных комплексах всех необходимых веществ, и гарантии их усвоения. Можно легко убедиться в грамотности сочетания компонентов комплекса, если знать одно простое правило: кальций должен быть в одной таблетке с витамином D3, но с железом - непременно в разных. Чтобы повысить эффективность своей продукции, производители современных витаминно-минеральных комплексов разбивают дневную норму витаминов и минералов на несколько таблеток, которые следует принимать с интервалом. При этом достигается полная усвояемость всех компонентов, и уменьшается  аллергенная нагрузка.




Правило третье: разумная цена. Цена хорошего комплекса соответствует принципу «золотой середины»: если упаковка стоит менее 70 рублей, значит, при производстве использовалось некачественное сырье; если цена превышает 150 рублей, значит, вы переплачиваете за красивую упаковку и престижный бренд. Политика некоторых производителей рассчитана на тех, кто находится в плену заблуждения: дорогое - значит хорошее.




Пользуясь тремя этими правилами, сделать выбор витаминно-минерального комплекса легко.




Волейбол спортивная игра, как научиться хорошо играть в волейбол в секции вас научат это активной игре профессионала.

На какие только ухищрения не идут люди, чтобы хоть немного снизить вес! Слово «диета» нынче произносят с придыханием. Способов вернуть стройность столько, что на каждого жителя земли придется как минимум по одному. Однако все чаще от них - одно разочарование...
А может, просто стоит обратить внимание на давно открытые, но основательно забытые секреты стройной фигуры?

Не ешьте в кухне
В некоторых семьях до сих пор сохранилась традиция накрывать стол для трапезы в гостиной или столовой. Удивительно, но вы никогда не увидите среди этих людей полных. Знаете почему? Потому что есть в том помещении, где готовится еда, противопоказано. Энергии, наполняющие кухню, подсознательно провоцируют переедание - мы должны соответствовать тем энергиям, в которых находимся. Столовая же или гостиная более нейтральны в этом плане, и там вам не захочется к съесть лишний кусок.

Худейте, накладывая макияж
Утренний туалет женщины, тщательно вырисовывающей глазки, губы и брови, согласно последним исследованиям ученых, способен сжигать до 10 килокалорий в минуту. И это, кстати, подтверждено практикой - обратите внимание: женщины, которые подолгу красятся, значительно худее подруг, которые на эту процедуру тратят не так много времени. С точки зрения эзотерики и даже психологии это легко объяснимо: эти кокетки любуются собой, и им незачем защищаться слоем жира, боясь быть непонятыми и никому не нужными.

Поменяйте посуду
Самой «диетической» является глиняная посуда или посуда из керамики. Она меньше всего способна впитывать энергетику пищи. То есть именно ее мы можем использовать многократно для самых разных блюд - она не будет их смешивать. Любая другая посуда в своем «поле» оставляет энергетику того, что в ней лежало. И никакие моющие средства здесь не помогут. А что бывает от смешения различных блюд, знает каждый.
Именно поэтому многие интуитивно заводят «тарелки для каши» или «кастрюли для молока». Больше вы с этой тарелки ничего не едите, а в этой кастрюле не варите. Интуиция - великая вещь, но если для каждого продукта «держать» отдельную посуду, то весь дом будет завален только ей. Лучше обзаведитесь керамическими чашками-плошками, и можете быть спокойны: энергетический фантом пищи с керамики улетучивается практически мгновенно.

Вдыхайте мяту и имбирь
Избавиться от пристрастия к еде помогут и запахи. Некоторые из них усиливают аппетит, а некоторые, напротив, снижают. К последним относятся запахи мяты, яблока, ванили и фиалки. Обязательно поставьте на кухне (или в гостиной, куда вы уже перенесли обеденный стол) аромалампу и капайте в нее эфирные масла этих растений. Зажигайте свечу и ждите чудес!
Или же чаще вдыхайте ароматы свежемолотого черного перца, имбиря. Если
вы много едите из-за стресса, то можно использовать «успокаивающие» запахи валерианы, сандала или мелиссы.

Больше синего
Цветовая гамма посуды и всего, что вас окружает во время трапезы, сильно влияет на аппетит. Особенно опасен желтый и все его оттенки. Если у вас желтые или персиковые тарелки, то оставьте их для ребенка, который плохо ест. Себе же возьмите синие или зеленые. Именно эти цвета снижают аппетит и способствуют тому, что вы становитесь «малоежкой». Зависит это, в первую очередь, оттого, что они относятся к так называемому холодному спектру цвета, который на уровне архетипа ассоциируется у нас с насыщенностью и спокойствием. А поскольку переедаем мы чаще всего в моменты возбуждения и стресса, то, положив порцию на синюю тарелку, вы, глядя на нее, потихоньку успокаиваетесь, и аппетит снижается. Если же у вас на кухне синие шторы, скатерти и остальная посуда, то это прекрасная защита от переедания.

Ешьте запах и внешний вид
Парадоксально, но факт: если перед употреблением какого-нибудь особенно ароматного блюда не начать его есть, а в течение 10-15 минут вдыхать запах, то съесть это кушанье, может быть, уже и не захочется. Или вы съедите не так много, как могли бы. Такой парадокс объясняется на уровне энергетики. Вдыхая запах приготовленного блюда и глядя на него в течение какого-то времени, мы настолько поглощены лакомством, что невольно «поглощаем» его на энергетическом уровне. Кстати, именно так питаются домовые, когда мы оставляем им на ночь гостинцы. Утром еда внешне останется нетронутой, а вот энергии в ней нет. И если проглотить ее после этого, то она не принесет ничего, кроме лишних килограммов.








Все для андроида Приложения для Андроид, а также игры, программы и новости.