ДЕВИЧНИК

Если бы Татьяна Ларина не спешила со своими страстями и признаниями, у них с Онегиным могло бы что-то получиться. А она увидела его и сразу, как из ушата, вылила всю накопленную за годы любовь. А он ведь тоже человек. Испугался такого напора.

Давайте новые отношения беречь, развивать постепенно. Предлагаю вспомнить, как не надо, и на этот раз все сделать по-другому!


НЕ УТОПИ В СВОЕЙ ЛЮБВИ

Ты ждала, ждала его, дождалась, и теперь тебе хочется всего и сразу. Быть рядом каждую минуту, не отпускать руки. Хочется познакомить со всеми своими друзьями, отвезти на обед к маме. Ты пишешь ему нежные сообщения и звонишь, звонишь, звонишь, просто чтобы услышать голос. Можно даже подруг и фитнес отодвинуть, сейчас главное -быть вместе всегда!

Ох. Так недолго и задавить человека своей любовью. Ему захочется сбежать и освободиться. Мужчине нужно оставить возможность самому приехать, самому пригласить, самому позвонить и в конце концов самому успеть соскучиться.

Тут важно не утонуть и не утопить в любви, хотя эмоции, конечно, будут захлестывать.

Кстати, принцы тоже умеют заполонить собой все пространство принцессы, отрезав пути отступления.




НЕ СТАРАЙСЯ КАЗАТЬСЯ ЛУЧШЕ

В начале отношений мы думаем: он такой прекрасный, он идеальный. А я - нет. Поэтому сейчас я ему покажу себя - но в улучшенной версии. Не покажу ему, что люблю слезливые сериалы, спрячу свои любимые кроссовки, надену лодочки на каблуках и просыпаться буду на 10 минут раньше, чтобы накраситься, пусть думает, что я всегда такая фея...

Ага, ага. Мужчины, в свою очередь, пытаются скрыть любовь к компьютерным играм, тягу к пьяным пятницам и пельменям в кругу друзей. Стараются козырнуть прочитанными книгами, говорят о выставках и бенефисах...

В таком идеальном напряжении быть постоянно не получится. Система даст сбой. И тогда все рассыплется и король,останется голым. И
раскроется обман. И люди поймут, что жили не с теми.

Когда вы оба взрослые, самое правильное, что можно сделать на первом же свидании, - рассказать о себе правду. Понравится? Значит, вы нашли своего человека. Нет? Продолжаем искать.




НЕ ПУТАЙ НОВУЮ ЛЮБОВЬ С БЫВШЕЙ

Да, бывший муж пропадал ночами, не брал трубку, когда ты волновалась. Клал телефон экраном вниз, чтобы ты не дай бог не увидела эсэмэски, которые он получал. И теперь, стоит твоей новой любви опоздать на 10 минут, ты уже рисуешь себе картины разврата, пьянства и жуткое будущее, полное горя и слез.

Но твой новый милый - не твой старый милый. Если переносишь прошлое на настоящее, пожалуй, тебе рановато еще начинать новые отношения.

То же касается и мужчин. Бывшая флиртовала с твоим другом? Это не повод не знакомить новую любовь (другого человека!) с друзьями.




НЕ СПЕШИ

В первый месяц все так прекрасно, что хочется сказать: ура, это ОН. Хочется носить его фамилию, хочется жить вместе, растить детей и выгуливать золотистого ретривера... Чего ждать, если так хорошо? Скорее, наш паровоз, вперед лети!

Но в самом начале отношений мы всегда стараемся, показываем себя в лучшем виде, мы многого друг о друге не знаем. И вообще пока жили только в радости. А надо человека узнать в разных ситуациях. И когда юноша делает предложение на втором свидании - это не обрадовать, а насторожить должно. Он тебя не знает, ему что - все равно, какая ты?




НЕ «ЦЕНТРУЙСЯ»

Странное слово, но точное. Когда мы хотим произвести впечатление, на потрясающего человека, мы можем  устроить ему выступление с фейерверками. Кажется, чем больше мы расскажем интересного о себе, тем сильнее поразим.   

Но. Ученые уже давно доказали, что каждому человеку нравится говорить о себе. И нравится, когда его слушают. Задавай вопросы и слушай ответы. А он пусть спрашивает о тебе. Не спрашивает? Может, ему и неинтересно?   




НЕ СПРАШИВАЙ МНЕНИЯ ОКРУЖАЮЩИХ

Осторожнее! А вдруг кто-то скажет: «Фу, он такой ужасный, и хлюпает супом, бросай его!»  Если тебе так важно мнение окружающих, такое замечание может все испортить. Не смотри на человека глазами своих даже самых близких друзей.




НЕ ИДЕАЛИЗИРУЙ
Мы все мастера идеализировать. В кино таких парней идеальных показывают, что нам хочется таких же. Не меньше!

А потом мы влюбляемся, начинаем узнавать человека, зачем-то сравниваем со своим идеалом, и оказывается, что наш-то - всего лишь человек, а не Райан Гослинг. И становится так грустно, и хочется искать дальше, искать все-таки Райана Гослинга.

А может быть, все-таки остановиться и понять, что сама то ты тоже не Моника Беллуччи? Да и хорошо! Неизвестно, какая она дома в пижаме. Мы люди. И если перестать высматривать идеальное, можно увидеть очень много живого и интересного.

Новые отношения - возможность все начать заново. Вспомните свои любимые ошибки, не раз портившую вашу любовь, и не делайте так снова. Ненавижу фразу «надо строить отношения», но это и есть то самое строительство. В самом начале сделать все правильно, чтобы фундамент покрепче.

Какая пища зимой согреет и убережет от простуды

КАК НЕ ПРОВЕСТИ ОСТАТОК ЗИМЫ В БОЛЕЗНЯХ? ПРАВИЛЬНО ПОСТРОИТЬ СВОЙ РАЦИОН.

О том, что полезнее есть в холода и будет данный пост.

С точки зрения традиционной медицины - китайской, тибетской, Аюрведы и других - в холодное время года лучше всего поддерживает организм горячая и тёплая пища. А вот к внутренне «холодным» продуктам относятся все свежие фрукты (особенно тропические), овощи, салаты и соки из них. Поэтому готовим винегрет, салаты из ошпаренных или сваренных в течение 1-2 минут на пару овощей, щедро приправляя их луком, чесноком, пряными травами. Очень вредна зимой сухомятка. Сводим к минимуму бутерброды, сушки, баранки, чипсы, галеты.



ДЛЯ СЕРДЦА И ПОЧЕК

В особой заботе зимой нуждаются почки, лёгкие и сердце. Сердце любит горький вкус, поэтому особенно полезны для него грецкие орехи, горький чай и кофе. Для почек - продукты и специи чёрного цвета: маслины, чёрный кунжут, чёрный кардамон, чёрная фасоль.

Поддержать лёгкие помогут продукты белого цвета: 1ВИШИ белый кунжут, белая фасоль, белая редька и дайкон, сало. Если некоторые из них обладают «охлаждающими» свойствами, то их легко можно согреть: сало - чесноком, салат из дайкона или белой редьки -ложкой тёмного мёда и виноградного (яблочного, бальзамического) уксуса.

При изнуряющем сухом кашле, сухой коже, постоянном ощущении сухости во рту, глазах и на слизистых оболочках нужно включать в рацион помимо сала ещё тушёную или варёную свинину (они запустят метаболизм жирных кислот, что даст энергию, но не приведёт к повышению холестерина в крови), сливочное масло, белые сыры и творог (обязательно с пряностями), творожные запеканки т с рисом, морковью или тыквой. Полезно натирать лицо и тело кунжутным маслом.

Крепкие алкогольные напитки повреждают ци желудка, «иссушают» организм, лишая его влаги, необходимой для образования качественной крови и других «жизненных соков». Зимой в традиционной китайской диетологии разрешается (для поддержания ян в организме) в небольших количествах сладкое вино, например сливовое. На Руси также готовили сладкие ягодные наливки крепостью не выше 20 градусов.





ЧТО СЪЕСТЬ НА ЗАВТРАК?

В качестве питающего «сладкого» завтрака полезна каша из обжаренного и смолотого чёрного кунжута с грецким орехом. Хорошо начинать день также с детоксицирующей жидкой каши (рисовой или пшённой) длительного приготовления. 50 г крупы промываем, замачиваем на 2-8 часов, снова промываем, а потом варим в 1,5 л воды не менее 3 часов. Чтобы завтрак был сытным, дополните его белком - варёными яйцами, тёплым варёным куриным или рыбным филе с кисло-сладким или пряным соусом, с несколькими кусочками солёных или квашеных овощей.

На второй завтрак подойдут орехи и сухофрукты. Плюс к ним чёрный чай, заваренный с добавлением «согревающих» специй, фруктовый или ягод-. ный чай (например, с рябиной) с корицей или мускатным орехом, кофе с корицей или кардамоном. Чай - источник антиоксидантов и капилляроукрепляющего витамина Р (флавоноидов и других полифенолов). Свежесмолотый и свежесваренный кофе богат гидроксикоричными кислотами, имеющими выраженные противомикробные и противовирусные свойства.

А вот про кефир, йогурты, пастеризованные молочные продукты зимой лучше забыть. Они сильно «охлаждают» организм, вызывая застой и накопление «патологической сырости» (проявляется отёками, от которых трудно избавиться, и лишним весом). Допускается горячее молоко с мёдом или простокваша комнатной температуры с сухими или свежими пряными травами.



КАК СВАРИТЬ «ЗИМНИЙ» СУП
Зимой приветствуется употребление крепких мясных и рыбных бульонов. Причём мясо лучше брать с мозговой косточкой и варить бульон не менее 3 часов (сливая после закипания первую воду) с добавлением лука, моркови, розмарина, перца и других специй. «Зимними» супами на Руси всегда считались рассольник с перловкой и наваристые мясные (или на фасолевом бульоне) щи с квашеной капустой. Это правильно и с позиций восточной медицины - все соленья будут давать энергию почкам, в которых хранится наша жизненная сила, а кисловатый вкус «поддержит» печень и «укрепит» эмоции.

Отечественная традиция рекомендует в уху вылить рюмку водки, которая также обладает «горячими» свойствами.

Самые «согревающие» сорта мяса - оленина и баранина, рыбы - камбала, треска, тунец, угорь, морепродуктов - креветки, омары, лангусты. Мясо, рыба и овощи, приготовленные на гриле, обладают более выраженными согревающими свойствами, чем варёные и жареные.



ЧЕМ ПОДСЛАСТИТЬСЯ?
Сладкий вкус (отличный антидепрессант) очень полезен зимой для настроения (селезёнки) и сохранения влаги в организме, что особенно важно для женщин в пересушенных отоплением квартирах. Не забывайте про мёд: чем он темнее, тем «горячее». Отличная идея -мёд с грецкими или кедровыми орехами, которые тоже имеют «тёплые» свойства.

Польза сладкого вкуса не означает, что нужно употреблять много сладостей. К продуктам со сладким вкусом в восточной диетологии относят мясо и мясные супы, овощи жёлтого и оранжевого цветов, капусту (брокколи, брюссельскую), зерновые и крупы, жареные сыры, сырники и ленивые вареники, сухофрукты и варенье. Сахар в варенье карамелизуется, поэтому в отличие от белого рафинированного не повреждает почки и селезёнку, а одновременно сладкий и кислый (из земляники, малины, сливы и др.) вкус помогает поддержанию хорошего настроения.

Полезны тыквенные или подсолнечные семечки и орехи - кунжут (особенно чёрный), миндаль, фисташки, фундук. Из фруктов зимой хороши гранаты. Они «тёплые», как и курага, изюм и сладкая вяленая вишня.