ДЕВИЧНИК

Чем объясняются женская интуиция и мужские измены?
Согласно распространённому мнению, женщины выносливее мужчин. И боль переносят легче. Не говоря уж о том, что живут дольше. Сравним некоторые особенности психологии и физиологии двух полов - в конце концов, должны же мы лучше знать друг друга.


ЖЕНЩИНЫ
Живут в среднем 73 года
Средний рост 164 см
Пульс 80 ударов в минуту
Половое созревание 12 лет, 13 лет 14 лет, 15 лет, 16 лет. В начале этого периода девочки на 2 см выше.
У Ж на 15% больше жировой ткани.
На коже Ж на больше нервных окончаний. Поэтому она любит, когда её поглаживают, и сама стремится прикоснуться к собеседнику так Ж лучше соображает.

УМ. Лучше владеет речью и понимает текст, имеет более богатые ассоциации, выразительнее чтение и т. п. Поэтому эмоциональный интеллект (способность распознавать эмоции) у Ж выше. Она больше прислушивается к эмоциям в голосе собеседника, более внимательна к жестам и выражению лица. Этим, кстати, и объясняется знаменитая женская интуиция.

ЗРЕНИЕ.
Лучше развито боковое зрение, что позволяет подмечать все мелочи. Лучше различает цвета и оттенки. Зато глазомер развит хуже.

СЛУХ. Слышит лучше, хорошо воспринимает высокие звуки, поэтому улавливает больше оттенков голоса.

МОЗГ. Кровоснабжение в 1,3 раза сильнее. Лучше развито правое полушарие (отвечает за ассоциативное мышление). Полушария соединены гораздо большим количеством связей и могут работать одновременно.

БОЛЕЗНИ. Отличается более  сильной иммунной системой. Риск сердечно-сосудистых заболеваний становится реальным к 70 годам. У Ж намного чаще случаются заболевания щитовидной железы, ревматизм, аппендицит, а также обжорство(либо,наоборот, болезненное голодание - анорексия).

СИЛА. Способна дольше выносить малую нагрузку.

РЕВНОСТЬ. Больше переживает из-за эмоциональной привязанности её М к сопернице.

ЭМОЦИИ. Легче поддаётся внушению. Имеет более длинный список страхов. Главные из них - страхи войны, смерти близких. Чаще, чем М, чувствует себя виноватой, считает себя плохой и т. п. Чаще улыбается.

АЛЬТРУИЗМ. Более склонна к сопереживанию др^им. Поэтому слабый пол преобладает среди волонтёров. И младший медицинский персонал - почти исключительно одни Ж.




МУЖЧИНЫ
Живут в среднем 59 лет
Средний рост 176 см
Пульс 70 ударов в минуту
Половое созревание 13 лет 14 лет, 15 лет, 16 лет, 17 лет. В конце этого периода мальчики выше девочек на 13 см. Интерес к сексу у мальчиков пробуждается раньше и становится для них намного более важным, чем для девочек.


УМ. Хорошо справляется с техническими заданиями и задачами, требующими пространственного мышления. Поэтому лучше, чем Ж, ориентируется в пространстве, представляет форму и устройство предметов.

ЗРЕНИЕ. Сразу выделяет самый важный объект, но не замечает деталей. Лучше видит ночью, чётко определяет расстояние до объектов.

СЛУХ. Слышит хуже, зато хорошо определяет вправление и расстояние до источника звука. Теряет слух быстрее.

МОЗГ. На 10-12 процентов больше. Лучше развито левое полушарие (отвечает за логическое мышление).

БОЛЕЗНИ. Вообще больше |болеет и раньше умирает.  Риск сердечно-сосудистых заболеваний становится реальным к 50 годам. .Рак полости рта, пищевода и горла бывает в 3-4 раза чаще, чем у Ж, рак гортани - в 15 раз чаще.

СИЛА. Лучше выносит большую нагрузку, но непродолжительное время.

РЕВНОСТЬ. Больше переживает, когда его Ж вступает с кем-то в сексуальные отношения.

МОРАЛЬ. Больше опирается на абстрактное чувство справедливости. Готов принести в жертву идеалам свои отношения с людьми и даже самих людей.
По природе полигамен, что вступает в противоречие с принятой в обществе моралью, которая поддерживает моногамный брак (с одной партнершей). Это ключевой конфликт в морали полов.

ГЕРОИЗМ. Склонен к нему больше. Ему свойственно и рискованное поведение напоказ.

На сколько можно снижать калорийность питания при похудении? Есть диеты, которые дают всего 900 ккал...


СОБЛЮДАТЬ диету в 900 ккал возможно только в клиниках лечебного питания под постоянным наблюдением врача. «В среднем потребность в калориях для женщин - 2000-2200 ккал в сутки. Если есть избыточный вес, она должна быть сокращена до 1500-1800 ккал. В любом случае калорийность не должна быть ниже 1200 ккал в сутки»



Многие советуют не есть после 6 часов вечера. А как это сделать, если вы только с работы в 7 приходите и хотите есть?


ИМЕЕТСЯ в виду, что последний приём пищи должен быть не позднее чем за 3-4 часа до сна, поэтому если вы ложитесь спать в 23 часа, то вполне можете позволить себе лёгкий ужин в 19-20 часов. При этом надо помнить, что в течение дня надо не голодать, а есть 4-5 раз небольшими порциями и обязательно не забывать про завтрак.

НЕКОТОРЫЕ дачники ухитряются выращивать арбузы в центральной полосе. В этом деле успех сулят такие сорта, как Огонёк, Десертный 83, Волгарь. Скорее всего полученные вами арбузы не смогут соперничать с привозными, но ведь менее ценными они от этого не станут, правда?

ЧЕМ полезен? Арбуз -целебный сосуд с раствором минеральных солей калия, натрия, кальция, магния и железа. Последнее обстоятельство делает эту ягоду (да, арбуз - это ягода, не забывайте!) особо востребованной среди страдающих малокровием и атеросклерозом. В арбузе содержатся все нужные человеку аминокислоты и масса витаминов - А Bi, В:, С, Р.

КАК выбрать? Пожалуй, самый верный-нризнак спелости - сухой хвостик. Желательно ещё отсутствие пятен влаги. Да и если не лень и позволяют обстоятельства, можно обнюхать покупаемый плод. В буквальном смысле. Учуете хотя бы лёгкий запашок сырого погреба - не берите.

НА ЧТО пустить? Кому-то по вкусу арбузы солёные. Кому-то варенье из арбузных корок. Кому-то арбузный мёд - отфильтрованный и уваренный на медленном огне до густого состояния арбузный сок. Тут главный недостаток - арбузов много надо: на один условный килограмм мёда может уйти 16 кг арбузов. Рискну отрекламировать мой любимый метод заготовки впрок. Арбуз нормальной спелости режется на тонкие-тонкие ломтики. Каждый ломтик тщательно оборачивается в тонкую пищевую плёнку. После чего все они рядами (ломтики располагаются стоймя, а не плашмя) укладываются в морозилку. Зимой распечатываешь такой кусок - полная иллюзия све-жеразрезанного арбуза!

ПРИ СЛОВЕ «БАКТЕРИЯ» МЫ ЯВНО ПРЕДСТАВЛЯЕМ СЕБЕ ЧТО-ТО МИКРОСКОПИЧЕСКОЕ И ЖУТКОЕ, СПОСОБНОЕ ВЫЗВАТЬ СТРАШНУЮ ИНФЕКЦИЮ.

На самом деле, в мире бактерий у нас очень много верных друзей, и с ними нужно уметь дружить. Как это осуществить ?


ВОЙНА И МИР

От огромного количества бактерий нам ни холодно ни горячо - их около ста миллиардов, они не вызывают у нас никаких болезней и не приводят ни к каким проблемам. Мы живём с ними как бы в параллельных мирах. Для нас гораздо важнее примерно 400 видов бактерий, обитающих в нашем организме, и прежде всего в пищеварительном тракте. Весят они от 1,5 до 2 кг, и учёные часто называют это сожительство ещё одним нашим органом. И этот орган - жизненно важный, без него нельзя жить, как без сердца или печени. Он играет огромную роль в иммунной защите, обмене веществ и даже в противораковой обороне.

Наш кишечник - поле битвы полезных и вредных бактерий. К счастью, наших врагов много меньше - это микроорганизмы, питающиеся кровью и плотью, они участвуют в разрушении белков. На научном языке это называется протеолиз, но по сути это процесс гниения. В результате такой деятельности образуется масса токсичных веществ - аммиак, некоторые вредные аминокислоты и канцерогены и ещё много чего неполезного. Когда они берут верх, гнилостные процессы активируются. Хорошие бактерии - вегетарианцы, они разрушаю сахара и подобные им вещества, превращая их во всякие полезности. Подавляющее большинство таких микроорганизмов составляют бифйдо- и лактобактерии. Последние нам больше известны как молочнокислые бактерии. Именно они играют главную роль в превращении молока в творог, сметану, кефир, простоквашу и т. п. Но это не единственные их кулинарные способности. Они же делают для нас ещё квашеную капусту, солёные огурцы, мочёные яблоки и все прочие квашено-мочёные продукты.


ЕДА-ЛЕКАРСТВО?

Из этой информации вывод очевиден: такие продукты полезны и должны быть у нас на столе каждый день. В первую очередь это относится к молочным продуктам - ешьте любые из них, какие вам больше нравятся, чередуйте. Это очень хорошая помощь вашим внутренним лактобактериям.
А если вы будете принимать биокефир или другие молочные продукты с приставкой «био» в названии, то на подмогу своим пошлёте ещё и бифидобактерии. Частица «био» в названии означает, что продукт обогащён этими полезными микроорганизмами. Квашенья и моченья тоже хороши, но большинство из них содержат много соли. К тому же они полезны только нестерилизованными - их продают прямо из бочек. В закрученных банках соленья всегда стерилизованы, и полезные бактерии в них убиты. Банки с маринованными продуктами тоже стерильны и неполезны.

Сейчас очень много препаратов и биодобавок с бифидо-, лакто- и другими полезными бактериями. Здоровым людям достаточно дружественных бактерий в продуктах. Но при проблемах с пищеварением, после отравлений, лечения антибиотиками и в некоторых других состояниях приём таких лекарств и добавок может быть оправданным - доза бактерий в них обычно больше, чем в пище.

СКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ ВЫ МОЖЕТЕ ОТРАВИТЬСЯ ЕДОЙ? СТРАННЫЙ ВОПРОС? ПОЧТИ ВСЕ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ЕДИМ МЫ И НАШИ ДЕТИ, ОТЧАСТИ ЯДОВИТЫ. ПРИЧЁМ ЭТО НЕ ЗАВИСИТ ОТ СТРАНЫ ПРОИЗВОДСТВА, А ОТ ЕГО ТЕХНОЛОГИИ И ХРАНЕНИЯ.

ХРАНИТЬ ОПАСНО?

Вы знаете, почему сосиски и колбасы красиво выглядят и сохраняют вкус?

В них добавляется Е211 - бензоат натрия. Как консервант он отлично справляется со своей задачей, но для организма, и прежде всего для печени, это яд, который её разрушает. А кладут его почти во все мясные полуфабрикаты, а также в газированные напитки, торты и пр. Тогда надо есть больше фруктов! Но если „вы забыли хорошо их вымыть, то получите порцию Е230 - дифенила. Его используют при хранении яблок, апельсинов и т. д. Конечно, немытое яблоко не вызовет тошноту, но печень отреагирует на консервант.

Зайдите в магазин и посмотрите на продукты: все они
имеют добавки, большинство на букву «Е». Хорошо бы ограничить себя и своих близких от опасной пищи, тщательно мыть фрукты, сократить потребление газировки, полуфабрикатов и пр. Но, если бороться с опасностями только извне, забывая о поддержке печени, отвечающей за детоксикацию, все усилия будут напрасны. У этого органа нет нервов, а значит, она не болит, не сигналит о проблемах, а мы не знаем, что у нас «в печёнках сидит», болезненные процессы могут развиваться незаметно. Чтобы очистить организм от ядов и токсинов, позаботьтесь о печени.


ПОКА НЕТ ИСКУССТВЕННОЙ ПЕЧЕНИ

Иногда серьёзные поражения печени сопровождаются несерьёзными симптомами, которые люди не замечают.  Усталость. упадок сил, тяжесть в правом подреберье, горечь во
рту и бледность кожи указывают на неполадки в печени и желчевыводящих путях, требующие незамедлительного обращения к врачу. Пожелтение кожи и белков глаз говорит об активной стадии гепатита и требует срочного лечения, а возможно, и госпитализации Главный способ поддержания здоровья печени - это профилактика её заболеваний - в частности, приём гепатопротекторов.

Гепатопротекторы (лат. hepar - «печень» и protecto - «защищать») становятся всё популярнее. Если без еды человек может продержаться несколько дней, то без печени умрёт от зашлакованности организма за несколько часов. Искусственную печень ещё не придумали, поэтому крайне важно беречь свою.

Специалисты рекомендуют гепатопротекторы, которые не только защищают клетки печени, но и помогают им регенерировать. Эффективное средство с такими свойствами было
применяется в традиционной медицине испокон веков. С её помощью лечили заболевания печени и пищеварительной системы в Древнем Китае, Тибете, Японии. Современные учёные подтвердили то, что знали предки. Но долго массовое производство гепатопротекторов на основе УДХК - урсодезокси-холевой кислоты, активного компонента медвежьей желчи, - было невозможно из-за цены исходного сырья. Всё изменилось в середине XX века, когда УДХК научились синтезировать.

Сегодня урсодезоксихолевую кислоту выпускают в виде препарата Урсосан (от лат. ursus - «медведь»).  Его активные элементы встраиваются в структуру мембран клеток печени, укрепляют её, препятствуют дистрофии, воспалению и защищают от разрушительного действия токсичных веществ.

Никто из нас не застрахован от пищевых отравлений и продуктов с токсичными добавками, но у нас есть «встроенный» механизм защиты - печень. От того, как мы её защитим, зависит то, как она защитит нас.