Что уж душой кривить, женщины любят поговорить. Но что делать, если поблизости нет собеседника? Такая мелочь нас не остановит, особенно когда есть потребность.
Выберите в собеседники, например, свою любимую игрушку или любой другой предмет. Ничего страшного, если они вам не отвечают. Главное есть к кому обращаться.
Не сдерживайте себя
Психологи считают, что если эмоции переполняют, их лучше выплеснуть, а не сдерживать. Более того, когда проговариваешь вслух какую-то проблему, то можно лучше понять ее, осознать свое отношение к ней. Все это помогает найти выход из ситуации.
Конечно, живые люди окажут большую поддержку. Но не всегда к ним можно обратиться.

Оригинальный способ повысить интеллектуальные способности нашли американские ученые. В результате многолетних наблюдений за беременными женщинами и молодыми мамами они выяснили, что после родов у женщин значительно улучшает работа мозга. Это связано с гормональными изменениями, происходящими в женском организме. Причем такой «побочный эффект» сохраняется очень долго – на протяжении нескольких десятилетий.

Вы нашли отличное место, и заработная плата соответствует вашим требованиям, но это еще не означает, что сотрудники компании примут вас с распростертыми объятьями. Вас никто не знает, поэтому и относится, будут как к постороннему человеку, с недоверием и настороженностью. Как бы легко и непринужденно вы себя не вели, как бы идеально не выглядели, вам вряд ли удастся в первые дни завоевать доверие и расположение к своей персоне. Однако стать приятным в общении, мягким и отзывчивым человеком в ваших силах.

Прежде чем демонстрировать свои профессиональные возможности и характер, присмотритесь к коллективу и постарайтесь определить, кто пользуется большим авторитетом и почему. Может случиться, что и вы обладаете теми же качествами, которые ценят коллеги по работе. И наоборот, вероятно, то, что вы считаете своим достоинством, в данной компании не относят к положительным качествам.

Для нового сотрудника важно не бояться задавать вопросы. Ведь никто, кроме вас, не знает, чего именно вам не хватает. Не стесняйтесь спросить, где можно налить чаю, кто может помочь решить возникшую по ходу дела проблему. Всегда лучше спросить и сделать правильно, чем постесняться задать вопрос и потом исправлять ошибку.
Если вы стеснительный человек, не пытайтесь скрывать свою застенчивость за бравадой (зачастую такое поведение выглядит нелепо) и не замыкайтесь в себе.

Вы будете чувствовать себя чужой и вряд ли вызовете симпатию руководителя, если, к примеру, придете в ярко-красной блузке в компанию, где принято носить одежду в сдержанных тонах. Лучше подчеркнуть свою индивидуальность позже, когда зарекомендуете себя как крепкий профессионал и на вашу внешность уже не будут обращать внимания. К тому же со временем будет ясно, какие вольности допустимы в дресс-коде без вреда для карьеры.

Прислушайтесь к стилю общения. Если все обращаются друг к другу на «ты», то было бы неплохо придерживаться той же традиции и неважно, какого возраста вы сами. Еще один важный момент – не поддавайтесь соблазну общаться с людьми только с помощью телефона, электронной почты. Если возникли проблемы, встретьтесь с нужным человеком и поговорите.
Неплохой способ наладить контакт – совместные походы на обед. Это позволит пообщаться в неформальной обстановке и поможет убрать барьеры или хотя бы ослабить их.
Если время вашего прихода в компанию совпало с корпоративным праздником, не игнорируйте его. Однако, добиваясь лояльности коллектива, не торопитесь «пить на брудершафт». Эффект может быть обратным.

Ни в коем случае не поучайте и не подчеркивайте свой авторитет явно. Вас подсчитают выскочкой, что вряд ли пойдет на пользу. Если вы видите, что справитесь с задачей лучше, просто предложите помощь, обосновывая это тем, что вам надо побольше узнать о компании и задачах отдела, чтобы быть в будущем самостоятельным специалистом, а не обузой коллективу. Ваша профессиональная работа сама покажет сослуживцам ваши знания в той или иной области.

Подводя итоги, стоит помнить о главном правиле: приходя в новый коллектив, всегда принимайте уже существующие правила. Помните: на первых порах порах вы здесь гость, а по правилам хорошего тона нельзя менять устоявшееся привычки и указывать на недостатки системы. Свежий взгляд на вещи, конечно, очень полезен, но пока вы не разобрались в причинах происходящего, лучше воздержаться от резких высказываний и поспешных выводов.
В первое время необходимо больше слушать, что говорят другие, и в спорных ситуациях придерживаться нейтралитета и мнения большинства.
Вот когда станете своим человеком, можно несколько изменить пространство вокруг себя и, возможно, сделать его более комфортным. Главное это не будет восприниматься окружающими как нападки.


Правильное резюме это начало карьеры вашей. А затем можно и подняться по карьерной лестнице.

Концентрация гемоглобина, уровень сахара, холестерина, кровяного давления. Эти показатели требуют контроля.
Чтобы быть здоровыми и хорошо себя чувствовать, следите за своими показателями организма. Это не займет много времени, а пользу окажет неоценимую. Даже если исследования выявят небольшие отклонения от нормы, у вас будет возможность вовремя заняться профилактикой и предотвратить развитие недугов.

Позаботьтесь заранее
Контролируя концентрацию гемоглобина и уровень сахара в крови, вы не станете жертвой анемии и диабета. Если будете регулярно измерять кровяное давление и холестерин, предупредите появление сердечно-сосудистых заболеваний.
Врачи утверждают: во многих случаях улучшить состояние различных недугах помогут не медикаменты, а изменение образа жизни. Например, чтобы устранить излишки холестерина, надо сократить потребление животных жиров. Избавьтесь от лишних килограммов и вредных привычек – и ваше давление придет в норму. От анемии помогут защитить продукты, содержащие много железа, а любая физическая активность снизит содержание сахара в крови.

Показатели здоровья которые важно знать и постоянно контролировать.

4,0 мЕд/л
При наследственной предрасположенности к болезням щитовидной железы 1 раз в полгода контролируйте уровень тиреотропного гормона (ТТГ). В норме он составляет 0,4 – 4,0 мЕд/л.

4,5 – 10 тыс./мм3
Лейкоциты – важный показатель защитных сил организма. Они борются с вирусами и бактериями, восстанавливают ткани и участвуют в иммунных реакциях. В норме в 1 мм3 крови – от 4,5 до 10 тыс. лейкоцитов. Чтобы вовремя выявлять недуги, не реже раза в год делайте общий анализ крови.

120 – 140 г/л
Гемоглобин переносит кислород от легких к тканям. Определение его концентрации в крови играет важную роль в диагностике многих недугов, в том числе анемии. Уровень гемоглобина покажет общий анализ крови. Норма для женщин 120 – 140 г/л.

200 мг/дл
Холестерин – не вредное, а очень важное для организма вещество. Проблемы возникают при его избытке, когда он оседает на стенках артерий, сужая сосуды. Поэтому необходимо не только знать, но и регулярно определять его уровень. Норма составляет 200 мг/дл.

7 ммоль/л
При диабете сахар (глюкоза) – главный источник энергии в организме – не поступает в клетки. Он накапливается крови, превышая нормальный уровень в несколько раз. Чтобы вовремя выявить недуг, сдайте анализ крови на сахар. Особенно если у вас избыточный вес, вы мало двигаетесь и имеете родственников, страдающих диабетом. Норма составляет от 4 до 7 ммоль/л

120/80 мм рт. ст.
Высокое кровяное давление – фактор риска сердечно-сосудистых недугов. Регулярно измеряйте уровень своего давления. Норма 120/80 мм рт. ст. Если вашей показатель выше нормы, для начала, не прибегая к лекарственным препаратам, измените свой образ жизни: сократите потребление жиров, ешьте больше овощей и фруктов, избавьтесь от вредных привычек и начните заниматься спортом. Возможно, этих мер будет достаточно.


Объем талии, уверяют врачи, напрямую влияет на продолжительность жизни. Дело в том, что талия (вернее, ее отсутствие) может быть показателем абдоминального (то есть в области живота) ожирения, которое чревато серьезными проблемами со здоровьем. Если объем вашей талии больше 80 см, срочно начинайте борьбу с лишним весом.
Не помните что бы вы ни предпринимали для снижения веса, эти меры не должны быть экстремальными или иметь ограниченный срок действия. Новое пищевое поведение и регулярные физические нагрузки – этим правилам придется придерживаться всю жизнь.


Чтобы меньше болеть следует вовремя проверятся у врача, чтобы вовремя предотвратить болезнь. Постинфарктный кардиосклероз проявляется - сердечная недостаточность и нарушение сердечного ритма.

Почему одни люди едят с утра до ночи плюшки и остаются стройными? А у других – от одного взгляда на сладкое появляются лишние килограммы? Все потому, что все мы уникальны, учит древняя наука Аюрведа. Вселенная, согласно этому учению, состоит из пяти элементов – пространства, эфира, огня, воды и земли. Их комбинация есть в каждом из нас, называются они «доши» и подразделяются на три вида – Вата, Пита и Кафа. Этими дошами формируется характер и тип телосложения. Но если в организме преобладает одна из них, начинаются проблемы с весом. Чтобы уравновесить доши (и похудеть), надо придерживаться диеты, подходящей вашему темпераменту.

Импульсивная (Вата)
Соблюдать какие-либо режимы вы просто не в состоянии. Соображаете быстро, легко перевариваете большое количество сложной информации. Пищу перевариваете хуже, поскольку питаетесь нерегулярно и беспорядочно. Организм не знает чего ждать, и на всякий случай откладывает жирок про запас.
Примерное меню
Завтрак: чашка травяного чая с легким успокаивающим действием, овсянка (можно другие каши) с ложечкой сливочного масла и вареньем, ломтик хлеба с тонким слоем масла.
Ланч: апельсины, бананы, виноград, чашка травяного чая.
Обед: суп – обязательно (куриная лапша, уха или борщ), запеченное мясо или рыба с тушеной картошкой или рисом.
Полдник: свежая выпечка с теплым молоком или зеленым чаем, персик или ломтик дыни.
Ужин: рагу из морепродуктов и овощей – моркови, гороха, цветной капусты и свежего сельдерея.
На ночь: теплое молокою
Совет: вес стабилизируется, как только начнете питаться регулярно. Избегайте перекусов бутербродами с минералкой или холодным чаем. Ешьте теплую пищу каждый раз, когда намереваетесь подкрепиться. Не бойтесь переборщить со специями. Исключите сухофрукты, шоколад, сахар.

Основательная (Кафа)
Вы спокойны, не терпите суеты, от конфликтов стараетесь уйти. Принять решение для вас – целое дело. Но если что решите – будете стоять до конца.
Примерное меню
Завтрак: вы легко можете обойтись без него. Желудок просит еды? Съешьте 1 – 2 гренки с чаем, но не раньше 10 часов утра.
Ланч: салат из тертого яблока с изюмом.
Обед: салат из свежих овощей и зелени – соли чуть-чуть плюс кукурузное масло (помидоры и огурцы старайтесь есть меньше), кусочек тушеной курицы или мяса, вегетарианские супы с острыми приправами.
Полдник: обезжиренный молочный коктейль.
Ужин: не позднее 6 часов вечера – кусочек рыбы или мяса с фасолью и порция овощного салата.
Совет: полезны разгрузочные дни (только сок или травяной чай). Следует обсудить с врачом «голодовку» .
Сократите потребление соли, сахара, картошки, апельсинов и орехов, но не сразу а постепенно, потому что, по мнению психологов, быстрый отказ от любимой пищи делает ее притягательной.

Зажигательная (Пита)
Вы – огонь. Всегда стремитесь быть первой любите и умеете красиво жить. Одна из составных частей красивой жизни – вкусная еда.
Примерное меню
Завтрак: каша (рисовая, овсяная). Не любите? Тогда свежевыжатый апельсиновый или яблочный (сладкий) сок с парой гренок. Кофе не ваш напиток, а свежие соки дают только бодрость.
Ланч: дыня или виноград, апельсины сладких сортов.
Обед: печеный картофель с огуречно-капустным салатом, кусочек постной тушеной свинины или курицы.
Полдник: фруктовый салат или стакан молока.
Ужин: овощное рагу с белым рисом, грибами, кориандром.
Совет: замените сахар фруктозой. Красное мясо и жирные блюда – по праздникам. Воздержитесь от острых пряностей.

Правильно выбрать крем или тоник для лица дело не простое. Чаще всего женщины совершают одни и те же ошибки под влиянием рекламы или стереотипов.
По какому принципу вы выбираете средства для ухода за кожей лица? Волшебно пахнет, красивая баночка, знакомая посоветовала, стоит недорого – так отвечают большинство женщин. И практически все без исключения не могут устоять перед магическими фразами «косметика будущего», «последняя научная разборка» и т.п. Как избежать типичных ошибок в выборе косметики по уходу за кожей.

Ошибка первая
Крем от морщин должен быть активным, с биодобавками, иначе никакого толку.
Морщины бывают разные: сравните легкие мимические морщинки вокруг глаз и те, что появились после 40. Именно поэтому косметологи советуют пользоваться только теми средствами, которые соответствуют возрасту, и не в коем случае не применять сильнодействующие кремы раньше времени. Некоторые гормональные добавки и биологически активные вещества в питательных и регенерирующих кремах, если начат0ь ими пользоваться до 30-35 лет, могут привести к стремительному увяданию. Не стоит покупать биокремы женщинам, у которых на верхней губе, щеках или на подбородке растут жесткие волосы – активные добавки могут стимулировать рост волос.

Ошибка вторая
Чем меньше консервантов в креме, тем лучше.
Это убеждение у нас сложилось благодаря активной рекламе продукции без консервантами. На самом деле вместо консервантов в производстве таких средств используются эфирные масла. Официально эти масла не считаются консервантами, но по сути таковыми являются. Кроме того, в больших дозах эфирные масла могут вызвать раздражение кожи.

Ошибка третья
Лосьон или тоник должен быть на спиртовой основе, чтобы лучше очищать кожу и эффективно бороться с прыщами и угрями.
Лосьон для жирной или склонной к жирности кожи, как правило, изготавливаются на спиртовой основе, но тенденция нового времени – безалкогольные тоники и лосьоны, например на термальной воде. Косметологи утверждают, что такие лосьоны лучше спиртовых для всех типов кожи, потому что они борются не с внешними проявлениями проблем кожи (прыщами и угрями), а помогают восстанавливать кислотно-щелочной баланс. Кроме того, безалкогольные тоники смягчают воздействие жесткой воды и не хуже спиртовых удаляют остатки макияжа и загрязнений.

Ошибка четвертая
После применения крема буду выглядеть на 10 лет моложе.
Если вы верите подобными рекламными обещаниями, значит, вы еще молоды, независимо от того, сколько вам лет на самом деле. А если серьезно, то правильная косметика поможет вам выглядеть ухоженной и здоровой.

Ошибка пятая
Хороший (дорогой) крем для тела подходит и для лица.
Действительно, продаются кремы, на которых написано «Для лица и тела». Такой комбинированный крем подходит только тем, у кого еще нет возрастных проблем с кожей. Есть правило – можно пользоваться кремами «сверху вниз», т.е. средство для лица подходит и для тела, крем для рук можно использовать и для питания кожи ног, но не наоборот. Поэтому эффективнее выбирать кремы для лица в соответствии с типом кожи и возрастом и следуя принципу: очищение, увлажнение, питание, защита.


То что полюбит ваша кожа
Прежде чем наносить средство, косметологи советуют распределить его на фалангах пальцев и слегка растереть, разогревая до температуры тела. Этот прием позволит ускорить впитывание крема.
Накладывайте крем на очищенное лицо легкими круговыми движениями по массажным линиям. При этом усилия прилагать не стоит. Массаж призван стимулировать нервные окончания и активизировать кровообращение, а не сдвигать кожу, провоцируя образование новых морщин.
Не держите питательный крем на лице всю ночь. Это может привести к длительному расширению сосудов, покраснению и шелушению, а вы в результате рискуете получить дряблую, вялую кожу.
Старайтесь менять питательные кремы в течение года.
Зоны нежелательного оволосение (виски, верхняя губа, подбородок, межбровная складка) не смазывайте питательными и витаминизированными кремами – они стимулируют рост волос. Для этих мест вполне достаточно увлажняющих средств.


Купить или продать не проблема, просто дать бесплатное объявление. А также на сайте бесплатных объявлений можно предложить свои услуги и наоборот.

«Привычка свыше нам дана», - писал классик. Свыше ли дана или приобретена. Итог один: от привычки избавится тяжело, но иногда необходимо.
Иначе вы просто совершаете преступление против своей красоты.
Как и от каких привычек избавиться.

Тереть глаза
Смывать косметику трущими движениями, энергично вытирать глаза полотенцем после умывания. Все это вредит коже вокруг глаз, которая, как известно, очень тонкая и нежная. Каждый раз, когда вам вздумается интенсивно потереть глаза, помните, что таким способом вы стираете свою молодость. Вытираем лицо только мягкими промокающими движениями.

Выдавливать прыщики
Чем больше вы это делаете, тем больше стимулируете секрецию сальных желез, что повышает жирность кожи и приводит к новым высыпаниям. Поэтому стоит набраться терпения и дождаться, когда прыщик пройдет сам. А салициловый лосьон, нанесенный точечно, поможет его быстрому подсыханию и заживлению.

Трогать лицо руками
Любой контакт немытых рук с лицом – шанс новым микробам тут же распространиться по верхнему слою эпидермиса. Кроме того, постоянные прикосновения рук к лицу растягивают кожу, обеспечивая появление преждевременных морщин. Привычка подпирать щеку ладошкой или тереть лоб – тоже не из лучших.

Пренебрежение демакияжем
Удаление макияжа должно стать обязательной вечерней процедурой, а лучше хорошей привычкой, без которой вы не сможете уснуть. В противном случае, последствия вашей лени будут отражены на лице уже в скором времени. Слой тонального средства и румяна закупорят поры, кожа не сможет дышать, потеряет блеск, приобретет тусклый цвет и воспаления.

Откусывание заусениц
Откусывание заусениц приводит к ломкости ногтей и воспалению вокруг ногтевой пластины. Кроме того, вообразите, как вы выглядите с засунутыми в рот руками. Вряд ли такая картина придаст вам шарма. Внимательно следите за состоянием рук и как можно чаще увлажняйте кожу вокруг ногтя.

Использования тестеров в магазине
Это не гигиенично, и есть все шансы подхватить герпес или другую инфекцию от бактерий, находящихся в тестере. Для того чтобы оценить оттенок помады или карандаша для глаз можно нанести косметику на запястье.

Облизывать губы
В помещении – не страшно, а вот на улице после облизывания губы сохнут и обветриваются еще быстрее. С сухостью надо бороться бальзамами и гигиеническими помадами. А вредную привычку взять под жесткий самоконтроль.





Пропустили фильм по телеканалу. Не проблема интерны новые серии смотреть онлайн в любое удобное для вас время

Непогода и недостаток солнечного света ухудшают физическое состояние, а вслед за этим и настроение.
По теории китайских мудрецов, здоровье и настроение человека во многом определяется гармонией внешней среды и обустройством дома.

Порядок и уют
Важно создать в доме атмосферу уюта. Окружите себя любимыми, радующими глаз предметами. Пусть это будут безделушки, рамочки и т.п. – неважно. Главное, чтобы они у вас вызывали приятные эмоции.
Займитесь уборкой. Осмотритесь по сторонам, возможно, вы найдете вещи, с которыми связаны неприятные воспоминания и переживания. От них также немедленно надо избавиться. Тщательно протрите все зеркала в доме – они собирают информацию из окружающего пространства, в том числе и негативную. Если этот негатив не смывать, он будет возвращаться обратно и способствовать ссорам, скандалам, или просто беспричинно ухудшать ваше настроение.

После пестрого лета наступившей дождливой осенью не хватает яркого цвета. Можно самим наполнить жизнь красками. Окружите себя красивыми радужными вещами. Яркие детали интерьера, посуда или новая декоративная подушка помогут отогнать сезонную тоску.
Оранжевый цвет повышает настроение.
Белый цвет приносит радость.
Голубой – подавляет негативные эмоции и успокаивает.
Зеленый улучшает самочувствие, вызывает ощущение гармонии.
Желтый – повышает тонус.
Бирюзовый цвет укрепляет иммунитет, активизирует деятельность мозга, снимает усталость и раздражительность.

Правильное освещение
Давно доказано, что свет влияет на самочувствие. Недостаток света приводит к повышенной утомляемости и вялости. Отсюда вывод: сделайте освещение в своей квартире как можно ярче. Но между тем, свет не должен ослеплять, быть слишком резким и вызывать дискомфорт. Иначе вы рискуете привлечь разрушительную энергию ша.
Фэн-шуй рекомендует отдавать предпочтение круглым светильникам, напоминающим солнце, и избегать люстр, висящих слишком низко. Если у вас невысокие потолки, светильник должен занимать как можно меньше места в длину. Наилучшее место для люстры – в центре квартиры, в зоне удачи. Тогда энергия ци, привлеченная светом, распространится по всей квартире и принесет удачу в дом.

Домашний музей
Если в вашем доме на стенах висят картины, оцените их. Не в материальном смысле, а с точки зрения, какие эмоции они вызывают лично у вас. Совершенно неважно, сколько стоит творение, досталось ли оно вам в наследство или подарено дорогим для вас человеком, удачно ли вписывается в интерьер. Если вы чувствуете, что изображение на картине навевает на вас меланхолию, грусть или другие не самые радостные эмоции – уберите на время этот шедевр. Также фэн-шуй советует не окружать себя, особенно в осенний период, изображениями разрушений, сломанных деревьев, печальными лицами – всем, что может порождать негатив.
Также не следует размещать картины с изображением свирепых разъяренных животных. Это может притянуть враждебную энергетику в дом.
Что должно украшать стены вашего дома? По фэн-шуй, все то, что несет энергетику процветания, роста и спокойного развития. Отдавайте предпочтение изображению гор, водопадов и лесных ландшафтов. Повесьте на стену красивый морской пейзаж, который будет напоминать о лете. Можно украсить комнату фотографиями мест, где вы побывали и воспоминания о них приятны вам. Изображения фруктов и особенно цветов повлияют на душевное состояние и настроение.
Не отказывайтесь и от веселых изображений животных, детей. Такие картины, как правило, не являются шедеврами, но вызывают умиление, а значит, улыбку и положительные эмоции.

Слушаем музыку
Любимая музыка расслабляет и поднимает настроение.
Положительные эмоции, возникающие при прослушивании музыки, тонизируют центральную нервную систему, снимают мышечное напряжение, улучшают обмен веществ, успокаивают боль, стимулируют дыхание и кровообращение. Для максимального эффекта лучше слушать классику. Но еще более позитивное влияние на организм и нервную систему оказывают пение птиц и звуки природы.

Домашние растения
Комнатные растения, как все живые существа, обладают мощной энергией и могут влиять на душевное состояние человека. Какие растения выбрать? Ответ прост – те, которые вам нравятся. Это главное условие. Некоторые комнатные растения фэн-шуй выделяет особенно.
Герань. Восстанавливает силы, тонизирует, улучшает настроение. Однако не следует ставить ее рядом с кроватью или в небольшой спальне. Герань может стать причиной головной боли.
Розмарин. Снимает усталость, избавляет от страха, беспокойства, бессонницы.
Фиалки. Розовые и красные придают уверенности, укрепляют силы воли.
Китайская роза. Цветок помогает стать более дружелюбным, открытым и решительным.

Ароматические масла, благовония, кристаллы помогают улучшить настроение, вернуть душевное равновесие.
Кристалл, подвешенный к оконной раме, помогает сосредоточиться на приятных размышлениях, а солнечные лучи, преломляясь через него, насыщают комнату всеми цветами радуги. Кроме того, кристаллы, по мнению фэн-шуй, разгоняют застоявшуюся энергию.
Ароматы способны влиять на эмоции и переживания человека. Поэтому для создания благотворной обстановки в доме и коррекции негативных ощущений фэн-шуй рекомендует использовать ароматические масла.
Поднимут настроение масла герани, кориандра, лимона, мандарина, мелиссы, розового дерева.
Выведут из депрессии масла базилика, гвоздики, герани, жасмина, тимьяна.
Тонизируют и улучшают настроение ароматы лимона, майорана, розмарина.




Чтобы день свадьбы запомнился не только виновникам праздника, но и гостям. Можно устроить игры и конкурсы на свадьбе. А также полезные советы по этому приятному торжеству.

p>Магазины модной молодежной одежды рассчитаны на определенную возрастную категорию покупателей. Особенности данного факта заключаются в том, что клиенты магазинов модной молодёжной одежды, в основном, подростки в возрасте от пятнадцати лет и  люди старше двадцати лет. Молодёжная мода является делом вкуса каждого отдельно взятого клиента, а вкусы, как известно, у всех разные. Кое-кто и в сорок лет предпочитает выглядеть на двадцать, поэтому и одевается соответственно. Посетить магазин молодежной одежды и сделать покупки  могут представители самых разных возрастов. Тем не менее, и в молодёжной моде имеются некоторые направления, которые подходят лишь для определённого покупателя. К такому направлению моды относятся магазины, которые сориентированы на ярко выраженную молодёжную культуру.

Рынок молодежной одежды в нашей стране на сегодняшний день является одним из самых перспективных и бурно развивающихся. За последние годы наблюдаются высокие темпы роста продаж, которые составили около двадцати пяти процентов только за один год. Не только западные, но и отечественные производители освоили производство молодёжной одежды. Причём, россияне во многом опережают иностранных коллег, так как лучше понимают российский менталитет. В последнее время замечен рост продажи одежды через интернет магазины. Особенно молодежная одежда онлайн заказывается более активно, что способствует постоянному обновлению модельного ряда. При всем разнообразии представляемых услуг, основная часть молодёжной аудитории отдаёт предпочтение покупке недорогой и качественной модной одежды в онлайн магазинах.

По мнению экспертов пока для российского покупателя молодёжной одежды бренд не имеет особого значения. И молодое поколение, которое отдаёт предпочтение конкретным маркам одежды, очень немногочисленно. Основными критериями выбора молодёжной одежды являются стоимость и внешний вид вещей. Вследствие этого, на современном рынке модной молодежной одежды проявляется конкуренция между популярными и дорогими брендами и малыми фирмами, которые занимаются выпуском недорогой молодёжной одежды. Если клиент и выбирает определённый бренд, то потому, что это удовлетворяет его по стоимости и другим критериям товара. В регионы новые модели молодёжной одежды поступают, как правило, через российских представителей данного бренда, которые открывают дочерние филиалы магазинов, либо используют метод  франчайзинга.

У мужчин есть претензии к дамам за рулем? Оспорим!
Стереотипы о женщинах за рулем часто обидны и ничем не оправданы. Но кое в чем мужчины правы. В чем? Разберемся.

1 Женский стиль вождения заведомо неверный.
Это неправда – он просто отличается от мужского. Если мужчины предпочитают скорость и соперничество на дороге, то мы выступаем за безопасность. Муж донимает вас нравоучениями? Не берите его с собой в поездки. Или притормозите у обочины и скажите: «Дорогой, у тебя есть выбор – либо ты идешь пешком, либо едешь со мной, но молча».
Важно. По возможности пройдите курс повышения водительского мастерства, и тогда у супруга не найдется повода придраться.

2 Женщины плохо ориентируются в пространстве.
Это правда. И мужчины очень любят напоминать нам об этом. Но существуют карты, есть навигаторы, эта чудо техники «вывезет» в любом случае.
Важно. Отправляясь по незнакомому маршруту, продумайте его заранее, расспросите знающих людей, сверьтесь с картой, если нет навигатора. Заглядывать в нее на ходу неудобно и опасно.

3 Не умеем вести себя с работниками ПДД.
Кто сказал, что на людей в погонах не действуют обаяние и улыбка? Этим «орудием» мы владеем в совершенстве. Если вы уверены, что ничего не нарушали, откройте ПДД и таблицу штрафов (разумно возить их с собой в бардачке) и вежливо поясните инспектору, что он не прав. Может, он с вами согласится.
Важно. Если это не помогло, смело пишите в протоколе: «Не согласны», и ищите свидетелей, которые подтвердят вашу версию произошедшего.

4 Чаще попадаем под автоподставы.
Да, мы более уязвимы перед негодяями, которые встречаются на дорогах. Если произошло что-то неприятное, звоните в страховую компанию. Не обращайте внимание на крики «потерпевших», что расплатиться нужно на месте. Свои данные никому не оставляйте. Держитесь уверенно, закройте машину изнутри и ждите подмогу.
Важно. Садитесь в машину – сразу блокируйте двери, чтобы не стать жертвой воров. Будьте бдительны на стоянках у супермаркетов: автомобильные кражи там случаются чаще.

5 Не пропускаем других водителей, никогда не благодарим, когда пропускают нас.
Тут надо вести себя по-человечески. Уступить дорогу выезжающей с боковой улицы машине, мигнуть фарами в благодарность за чью-то любезность. Запомните правило: в пробке слияние двух потоков в один ряд происходит в шахматном порядке: сначала автомобиль с основной дороги, потом со второстепенной.
Важно. С пониманием отнеситесь к ошибкам других. А главное – не отвечайте хамством на хамство. Как бы ни вели себя окружающие, не ввязывайтесь в конфликт.

6 Неспособны быстро и правильно припарковаться.
Этот навык женщинам дается с трудом. Можно, снабдить машину парктроником, но он не подскажет куда крутить руль. К тому же у него есть «мертвые зоны». Научитесь парковаться на курсах или с наставником, доведите прием до автоматизма.
Важно. Навыки заезда в узкое пространство отрабатывают, сооружая из пластиковых бутылок импровизированную площадку.



Автомобиль Mazda - Мазда - комфортный японский автомобиль.

Правильная вещь, надетая к месту и ко времени, мгновенно повысит статус, расположит к вам людей и сделает в их глазах вас более привлекательной.

Говорят, дьявол в деталях. Можно не согласиться. Для женщин, масса дополнительных возможностей скрывается как раз в мелочах. С их помощью можно легко расположить к себе будущего работодателя или привлечь внимание долгожданного принца. Успешная женщина всегда следит за модой, но остается при своем. Носить надо то, что нравится и подходит именно вам, подлаживая модные тенденции под особенности своей фигуры, стиля жизни, чтобы с помощью одежды сделать образ совершенным. Правильное вещь должна вас красит, сидеть как влитая, подчеркивать вашу индивидуальность и указывать на статус интересной женщины с тонким вкусом. Как узнать свою вещь? По особому теплу, когда станет от нее исходить, когда она попадет в «те» руки, считают парапсихологи. Другой вариант: представьте, что этой обновки в вашей жизни не будет. Расстроились? Значит, надо брать. Желательно выбирать вещи и аксессуары оригинальные, эксклюзивные, но не пафосные и не переходящие той грани, что зовется «забавной». Все вещи, составляющие основу гардероба, должны быть максимально дорогими – насколько вы можете себе позволить. Классических моделей и высокого качества, они оправдают затраченные на них средства. Ведь реальная стоимость одежды зависит не от того, сколько вы за нее заплатили, а от того, как часто вы ее надеваете, как долго носите и доставляет ли она вам удовольствие.



Большой выбор украшений предлагает ювелирный интернет магазин capricejewellery. Здесь всегда найдется украшение для вас.

Все мы хотим улучшить фигуру, не гробя при этом здоровье, не надрываясь в спортзале, не испытывая голодные муки и не тратя кучу денег. Желательно еще, чтобы и результат держался не недельку, а хотя бы полгода, год или всю жизнь.
Но идеальной диеты не существует. Любая из них хороша лишь до тех пор, пока вы не возвращаетесь к привычному образу жизни, который и приводит к набору лишних килограммов. Но есть замечательные диеты, которые помогут легко и быстро сбросить лишнее и перейти на принципиально другой режим питания.
Одна из таких диет – макробиотическая.

Что едим?
Она строится на 4 знакомых нам продуктах: гречка, рис, пшено и пшеница. Они доступны, дешевы, просты в приготовлении, ситны, имеют мощное оздоровительное действие.
Общий смысл диеты: каша, каша и еще раз каша, сваренная строго на воде, без соли и масла.
Это вкусно, если ваш вкус отравлен различными химическими добавками, сахаром и переизбытком соли, что эта простая еда может показаться совершенно безвкусной. Значит пора разобраться с питанием. И кстати кашу можно есть и после семи, восьми и даже двенадцати.

Почему каша?
В состав каш входят преимущественно сложные углеводы, и в процессе обмена организм получает огромное количество энергии. При этом переваривание каш почти не требует энергетических затрат. После кашки хочется прыгать, и танцевать, а не прилечь на диван на часик-другой.
У каждого из злаков есть и свои плюсы.
Рис очищает организм, выводит соли и лишнюю воду, насыщает и помогает переносить жару, содержит8 важнейших аминокислот, калий и витамины группы В.
Пшено, кроме клетчатки, содержит кремний, фтор, магний и марганец. Просто кладезь сокровищ.
Пшеница незаменима при любых проблемах с кожей: лечит, питает и разглаживает ее.
Гречка – самая простая в приготовлении: ее достаточно залить кипятком, и через полчаса она будет готова. Особенно хороша она зимой, замечательно насыщает, согревает, а по составу заменяет мясо. Гречка богата железом и фолиевой кислотой, а по содержанию белка превосходит все зерновые.

Как начать?
Макробиотическая школа выделяет 7 основных режимов.
Седьмой, самый строгий, предполагает питание только кашей.
Шестой позволяет заменить 10% каши овощами.
Пятый – 20%. И так далее до первого: 40% каш, 30% овощей, 10% супов и 20% животного белка (мясо, рыба, птица, яйца).
Первый режим питания уже не диета – это образ жизни, который обязательно поможет сохранить свежеприобритенную стройность так долго, как только вы пожелаете.
А начинать лучше так: постепенно исключить из рациона все лишние продукты, пока он не сократится до состава первого режима, затем убирать по одному: мясо, птицу, рыбу, яйца, супы, овощи. Так вы легко окажитесь на седьмом режиме. На нем можно находиться так долго, как вы сами посчитаете нужным – это зависит от вашего веса и той скорости его снижения, какую вы желаете. Чем быстрее хотите похудеть – тем дольше не переходите к уровням добавок.
Потом, наоборот, начинаем постепенно вводить в рацион продукты, соблюдая строгий порядок: овощи, яйца, морепродукты, морская рыба, птица, мясо. Фрукты желательно есть как можно реже и выбирать свежие, выращенные в вашем регионе.
Важно: крупы можно использовать только из цельного или дробленого зерна. Брать манку вместо пшеницы нельзя. Зато можно выбрать любой сорт риса.
Обязательной добавкой к кашам в традиционной макробиотике является обжаренный на сухой сковороде и слегка растолченный в ступке кунжут.. по содержанию кальция кунжут уступает только маку и успешно восполняет отсутствие в рационе молочных продуктов.
Если вы не можете удержаться и очень хочется посолить кашу – используйте морскую соль и кладите ее только в готовое блюдо. И еще: свежую зелень – петрушку, укроп – можно есть практически без ограничений.


Переехать в другую страну и быстро найти работу. Например работа в Германии найдется для вас на сервисе работа в Европе.

С давних времен люди придавали огромное значение волосам. Порою стрижка, окраска или укладка может радикально изменить настроение. Удачные эксперименты с прической возносят до небес, хочется вершить великие дела, а неудачные – портят настроение, начинается депрессия. Почему же волосы имеют такое огромное влияние на наше самоощущение?

7 легенд о волосах

Легенда I: о силе
Легенда о том, что волосы хранят силу человека, подтверждается даже библейскими историями. Вспомним Самсона и Далилу. Стоило коварной женщине отстричь волосы с головы влюбленного богатыря, как он тут же потерял необыкновенную физическую силу.
Легенда II: о памяти
У студентов есть примета – не стричься перед экзаменом. Иначе все знания «остригут» вместе с волосами, и тогда придется учить все заново. Волосы действительно обладают собственной памятью. Это свойство волос можно использовать и наоборот. Например, считается, чтобы избавиться от неразделенной любви, достаточно обрезать волосы, и чувство уйдет вместе с ними. А чтобы снять накопленную за день лишнюю информацию, перед сном необходимо расчесать волосы.
Легенда III: об энергетике
Волосы имеют свойство накапливать личную энергетику человека. Возможно, именно поэтому они обладают способностью исполнять желания. Загадав желание, нужно выдернуть волосок со своей головы, разорвать его на 2 части и сжечь. Таким образом высвобождается личная энергия, которая приводит к реализации задуманного. Даже если женщина просто расчесывается вечером перед зеркалом и сконцентрируется на своем желании – оно исполнится.
Легенда IV: о магии
В Средние века женщины не зря укладывали свои косы в прически – считали, что с распущенными волосами ходят ведьмы. Прочитайте описание любого гадания – в каждом из них надо распустить волосы перед ритуалом. Все дело в том, что магия тесно связана с энергетикой человека, а волосы это наши антенны, которые передают во вселенную информацию, это источник и накопитель нашей силы, поэтому женщина с длинными волосами во всем сильнее остальных – в магии, женственности и уме.
Легенда V: о власти
Раньше длина волос и форма укладки говорили о принадлежности к тому или иному слою общества. В античном мире длинные волосы мог носить лишь свободный гражданин – рабов и преступников брили наголо. В средневековье из мужчин только дворяне имели право на длинные локоны.
И по сей день хорошая стрижка и ухоженные волосы в цене, и власть имущий человек вряд ли позволит себе не следить прической.
Легенда VI: о привлекательности
Хотя мода меняется, и мужчин многое привлекает в женщинах, но волосы всегда были и будут одним из основных признаком женственности. Именно поэтому все прекрасные принцессы из сказок, как и богини любви и красоты из мифов и легенд, обязательно обладают роскошными локонами. Сказка – ложь да в ней намек… на то, что длинные красивые волосы притягивают вторую половинку как магнит.
Легенда VII: о процветании
С давних времен мех и волосы символизируют изобилие, плодородие, богатство и счастье. В славянской мифологии богом богатства был не кто-нибудь, а Велес (Волос). К тому же про любую девушку говорят, что волосы ее богатство.





Биатлон зимний вид спорта увлекательно-захватывающий. Любителям биатлона биатлон новости юрьева в первом периодическом издании Биатлон.РФ

Новый способ заработать легкие деньги становится все популярнее

Вы отправляетесь в ресторан, делаете заказ, наблюдаете за уровнем сервиса, задаете несколько вопросов администратору, провоцируете конфликтную ситуацию – и незаметно записываете происходящее на диктофон, чтобы потом показать заказчику. Вот вкратце все обязанности тайного покупателя – «должности», которая родилась на Западе, а сегодня в моду входит и у нас.

Кто заказывает
Смысл в том, чтобы глазами посетителя оценить уровень сервиса. Услугами тайных покупателей пользуются те владельцы компаний, которые заботятся о своем имидже. Скрытые наблюдатели – частые гости в автосалонах, ресторанах, страховых и туристических компаниях, платных поликлиниках, магазинах, агентствах недвижимости.
Важно. Плата за посещение одного объекта – от 500 руб. верхняя планка гонорара зависит от сложности задания и необходимости специальных навыков. При удачном раскладе новичок в месяц может заработать не менее 5 -7 тыс. руб.

За что платят
Сотруднику полагается не только денежное вознаграждение за каждое посещение, но и компенсация расходов. Поэтому, отправляясь в кафе в качестве тайного покупателя, можно смело заказывать тирамису за счет работодателя. «Шпион» получает примерный сценарий действий и анкету с вопросами, на которые хотел бы получить ответы заказчик. Кроме диктофонной записи, фотографий или видео требуется предоставить письменный отчет с подробными впечатлениями о работе персонала. Опишите реакцию на свои капризы и намеренно глупые вопросы. Чем более подробный отчет предоставите, тем выше шанс получить высокооплачиваемое задание.
Важно. Заказчик обычно устанавливает не только максимальную стоимость «контрольной закупки». Например, в ресторане, как правило, нужно сделать заказ на сумму не менее 600руб.

Первый вклад
Для работы тайным покупателем понадобится минимальный запас собственного оборудования: диктофон, фотоаппарат, мобильник со встроенной видеокамерой. Даже при самых скромных подсчетах все вместе это стоит не меньше 15 тыс руб. если у вас нет таких «помощников», подработка становится невыгодной – она очень нескоро окупит затраты.
Важно. Подробную подработку можно найти в интернете. Главное требование к кандидату – устойчивая психика. Нужно уметь правдоподобно вжиться в роль нудного покупателя, от общения с которым у продавцов, официантов и менеджеров сдают нервы.



Практичные столешницы из камня. Например мраморные столешницы – это прочность и экологичность.

Замкнутый круг привычного мира уютен и спокон для большинства из нас. Но есть люди которые не хотят жить по правилам. Они хотят полной свободы, стремятся к острым ощущениям. Подобно древним индейцам-тольтекам, они полагают, что наша жизнь – всего лишь сон, а настоящая реальность гораздо выше. Разработанные этими людьми психотехники позволяют взглянуть по-новому на привычный мир, а из непредсказуемого и злобного он превращается в услужливого и гостеприимного хозяина, исполняющего любые желания своего повелителя.
Как говорят сведущие люди, первой ступенью к власти является обучению управлению собственными снами.
«Сновидения – это тренировочная программа, пройдя которую можно вершить собственную судьбу уже в настоящей реальности».
Тольтеки считали, что если освоить путь управления реальностью, то наша жизнь может стать очень приятной. Нужны деньги – просто идешь и покупаешь лотерейный билет. Нужны новые впечатления – устраиваешь себе осознанное сновидение и отправляешься в новый красочный мир. Хочешь отправится в прошлое – это тоже можно сделать во сне.


Параллельные миры для нас загадка, и существуют ли инопланетяне среди настоже остается не раскрытой тайной и поводом для дискуссий

Как законсервировать загородный дом на зиму и защитить от воров
Наступила осень, и уже совсем скоро владельцы дачных домиков и коттеджей уедут в город. Если вы не наведываетесь в загородный дом с октября по май, тщательно подготовьте его к долгой зимовке.

Берем с собой
Сделайте уборку перед отъездом, разложите все по местам: весной, когда вы приедете снова, порядок вас порадует. Напишите список того, что надо забрать в город. Из соображений сохранности лучше не оставлять в погребе или кладовке банки с вареньем и огурцами.

Никакой воды
Во дворе слейте воду из шланга, уберите его и открутите уличный кран: до весны. Если не хотите выливать воду из уличной бочки, положите в нее две-три деревянные палки: тогда бочка не лопнет. Вылейте воду из всех сосудов в доме, перекройте краны. Если в системе отопления залита вода, а не специальная жидкость, ее надо слить.

Позаботьтесь о растениях
Накройте цветы еловыми лапником, и им будут не страшны морозы. Обрежьте садовые деревья, с грядок уберите все колышки: весной будет легче наводить порядок.

Защитите дом от холода
Закройте все вентиляционные отверстия в фундаменте кусками пенопласта или ненужными тряпками.

Закройте окна и двери
Смажьте замки машинным маслом – иначе, вернувшись весной, вы рискуете не открыть дверь. Перед отъездом плотно закройте все окна на задвижки.

Подготовьте печку к зиме
Вычистите золу из печи, закройте все «вьюшки» - задвижки, перекрывающие доступ воздуха из трубы.

Проверьте крышу
Посмотрите, хорошо ли закреплено покрытие, а также проверьте водостоки: не рухнут ли они от снега.

Обесточьте здание
Перед отъездом отключите электрический рубильник. Этого не стоит делать в одном случае – если на время вашего отсутствие вы ставите дом на сигнализацию.

Отключите газ
Отсоедините шланг от газовой плиты. Смело оставляйте в доме газовые баллоны. С ними ничего не случится: от холода газ сжимается.

Рассыпьте мяту
Чтобы в доме не поселились мыши, перед отъездом накидайте на пол сухие веточки мяты. Не оставляйте в шкафах открытые пакеты с крупами, чаем, сахаром.


Переезд говорят равен пожару. Чтобы переезд квартиры не вызывал таких впечатлений, надо просто обратится к специалистам.

Если вы курите, то вас наверняка хотя бы раз посещала мысль, что неплохо бы расстаться с этим пагубным пристрастием. Но для отказа от курения, как, впрочем, и от любой вредной привычки, нужна серьезная мотивация. Возможно, принять окончательное решение и изменить свою жизнь к лучшему вам помогут выводы врачей и ученых. 10 самых сильных аргументов, чтобы бросить курить.

1 Вы будете долго жить
Ученые подсчитали, что каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь на 12 минут. Это означает, что 10 сигарет в день в течение 10 лет отнимают от жизни более 9 месяцев. Не забывайте, что вред приносит и пассивное курение. Так, исследования показали, что жены курящих мужчин живут на 4 года меньше, чем женщины, чьи мужья не курят. Если же курят и мужчина, иженщина, то эта цифра еще выше.

2 Избежите болезней легких
Курящие люди особенно часто страдают от хронического бронхита и эмфиземы легких. Эти заболевания вызывают трудности с дыханием и поступлением кислорода в легкие, что может привести к самым серьезным последствиям.

3 Защитите сердце и сосуды
Курильщики в 2 – 4 раза больше рискуют заболеть ишемической болезнью сердца. Помимо этого, курение повышает вероятность развития атеросклероза, гипертонии, стенокардии и других недугов сердечно-сосудистой системы.

4 Уменьшите риск заболеть раком
Табак и табачный дым содержит более 3 тысяч химических соединений, боле 60 из которых являются канцерогенными, то есть способными повредить генетический материал клетки и вызвать рак. Самой грозной расплатой за курение является рак легких. 90% всех установленных случаев этого заболевания приходится на долю курящих. Но опасность курения не ограничивается только поражением органов дыхания. У хронических курильщиков уязвимыми становятся и другие органы и ткани: полость рта, глотка и гортань, пищевод, поджелудочная железа, мочевой пузырь, почки и желудок. Установлена связь между курением и раком молочной железы и шейки матки.

5 Зубы будут белее
Никотин окрашивает зубы в желтый цвет. Избавиться от него не поможет даже тщательная чистка. Придется делать дорогие отбеливающие процедуры или бросить курить.

6 Сохраните здоровье детей
Табачный дым вреден не только вам, но и окружающим вас людям. Особенно опасно пассивное курение для детей. Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок вырос хилым и болезненным, бросайте курить. Или хотя бы не курите в его присутствии. Отказаться от сигарет стоит и если вы только собираетесь стать мамой. Помните: курящие женщины более склонны к бесплодию, выкидышам и преждевременным родам. Кроме того, курение может вызвать патологию развития плода.

7 Сэкономите свои деньги
Вы, наверное, и сами замечали, как сильно курение бьет по карману. Отказавшись от сигарет, вы сможете ежегодно экономить более 15 тысяч рублей.

8 Продлите молодость
Эксперты сходятся во мнении, что курящие женщины выглядят гораздо старше своих некурящих ровесниц. Дело в том, что табачный дым вызывает кратковременные спазмы кровеносных сосудов, от которых прежде всего страдает кожа. Она быстрее стареет, становится грубой, сухой и дряблой. Курение может спровоцировать появление различных кожных недугов – папиллом и гиперкератозов. Кроме того, курение истощает запас питательных веществ, витамин С который защищает кожу от повреждений.

9 Будете бодрыми и энергичными
Представьте: вы больше не будете просыпаться каждое утро с традиционным кашлем курильщика и почувствуете себя борой и свежее. У вас появится огромный запас энергии: вы сможете заниматься спортом и другой активной деятельность., о которой курильщики могут только мечтать.

10 Станете желаннее для мужчин
Курящей женщине гораздо труднее завязать серьезные отношения с представителем противоположного пола. Исследователи выяснили, что подавляющее большинство даже курящих мужчин предпочитают видеть рядом с собой некурящую спутницу.


Информацию о строительных фирмах содержит портал строительных материалов. Найти нужную фирму легко, а также можно добавить свою.

В этом году начал действовать новый порядок начисления пособий по временной нетрудоспособности, а также по беременности и родам.

Кто заплатит?
Как стало? Если вы работаете одновременно в нескольких местах, пособие по временной нетрудоспособности, а также по беременности и родам сможете получить сразу у всех работодателей. А пот пособие по уходу за ребенком выплачивается только по основному месту работы.
Как было? В прежней редакции закона всеми работодателями выплачивались только средства по уходу за ребенком.
Как стало? Работодатель оплачивает пособие за первые 3 дня временной нетрудоспособности сотрудника, а если болезнь затянулась, с 4-го дня оплата больничного листа происходит за счет средств ФСС РФ.
Как было? В прежней версии закона работодатель оплачивал лишь первые 2 дня.

О среднем заработке
Как стало? Одна из главных поправок к закону – новый порядок исчисления среднего заработка,, исходя из которого определяются суммы пособий по временной нетрудоспособности. Теперь средний заработок рассчитывается за два календарных года, предшествующих календарному году, в котором наступил страховой случай.
Рассчитывать на высокое пособие по временной нетрудоспособности не придется тем, чей стаж менее двух лет и ниже минимального размера оплаты труда. С 1 июня этого года размер минимальной оплаты труда составляет 4611 руб.
Как было? Раньше, чтобы определить сумму для расчета по больничному листу, бухгалтер брал за основу размер зарплаты за один год

Наказание рублем
Имейте в виду, что работодатель имеет право снизить выплату по больничному листу. Согласно обновленному законодательству, это возможно в трех случаях.
Если работник нарушил без уважительных причин режим, предписанный лечащим врачом, в результате чего это отразилось на состоянии его здоровья и продолжительности болезни.
Если человек не явился в назначенный срок на врачебный осмотр, что также отразилось на его самочувствии.
Если сотрудник получил травму или заболел по причине алкогольного или наркотического опьянения.



хранить свои сбережение лучше в Банке. Но вот в каком? Все русские банки в одном каталоге. Остается сделать выбор

Окружающие с вами не считаются? Как изменить ситуацию и стать равноправным собеседником?
Есть люди, которые говорят только о себе. Конечно, такое со всеми бывает: порой мысли крутятся лишь вокруг одной темы – будь то любовные переживания, неприятности на работе или проблемы со здоровьем. В такие моменты особенно трудно внимательно слушать других – все время хочется перевести разговор на себя.
Часто мы сами замечаем, что наше многословие становится чрезмерным. И пресекаем его, чтобы дать возможность высказаться собеседнику. Однако далеко не все заботятся о своем визави.
Что делать, если вы оказались в положении «бессловесного» слушателя? Здоровая доля эгоизма поможет вам остановить болтуна и стать равноправным собеседником.

«Подруга говорит только о себе»
При встрече она всегда спрашивает: «Как дела?» Но стоит вам произнести: «Да что-то не ладится» - подруга тут же перебивает и выпаливает: «Вот же. У меня то же самое! Я совершенно измотана» И ее уже не остановить, пока она не поведает обо всех своих проблемах.
Вы слушаете, сочувствуете, расспрашиваете. Но после вашей встречи испытываете раздражении. Конечно, вы понимаете, что у подруги сейчас сложный период. И вы как можете поддерживаете ее. Но уже с трудом выносите ее общество и даже избегаете встреч с ней. Вам стыдно за саму себя, ведь она ваша близкая подруга.
Выход. Трудно жить, испытывая угрызения совести, тем более когда это касается подруги. Поэтому необходимо изменить существующее положение.
Расскажите подруге о своих ощущениях. Если она действительно близкий вам человек, то не останется безучастной к вашим переживаниям. Корректно попросите ее проявлять больше внимание к вам – вы же тоже хотите поделиться с ней.
Боитесь, что такой разговор приведет к ссоре или же вам просто трудно все сказать ей? Попробуйте написать.
Важно понять, почему вам не удается перевести разговор на себя. Вы не делаете ни каких попыток, считая, что в вашей жизни не происходит ничего существенного? Тогда необходимо повысить самооценку.

«Коллега явно вас использует»
Сколько раз вы уже от него слышали: «Ты не могла бы взглянуть одним глазком на договор? В нем так все запутано.» Если вы реагируете не сразу коллега может добавить что лесное. И не успев опомнится, как уже даете ему не только советы, но и выполняете его работу.
Вы не видели в этом ни чего особенного, пока сами впервые не попросили его о помощи. У него не нашлось на это времени в этот раз. В следующий он поступил точно также. При этом он продолжает рассказывать вам о своих трудностях и умоляет решить его проблемы.
Выход. В подобных случаях требуется быть пожестче и учится отказывать таким потребителям, которые привыкли использовать окружающих.
А почему бы не перенять у таких людей манеру реагировать на просьбы столь же уклончиво? И для них это хороший урок.
Или же оговаривать в каждом случае: «Хорошо, я помогу, а ты за это…» Сделка – и ни чего личного.
Подумайте, почему коллега так легко вас использует. Вы покупаетесь на лесть, стараясь доказать, что вы действительно являетесь лучшим сотрудником? Или пытаетесь быть в ответе абсолютно за все.



Начать собственное дело это риск своего рода. Но если все делать правильно, то риск себя оправдает.

Порой достаточно самой малости – и страсть молниеносно вспыхивает. И вы готовы броситься в объятья любимого. Но, что делать, если в постели мужчина ведет себя не совсем так, как вам этого хочется? Как сказать ему, что несмотря на все свои старания, он умудряется отбить у вас всякое желание? Проявите чуткость и понимание мужской психологии, вы сможете добиться желаемого результата. Главное не замалчивать проблемы, иначе так и будете переживать вместо того, чтобы наслаждаться близостью.

Секс под открытым небом так сильно возбуждает, что у него … не получается?
Спокойно! Не надо лихорадочно давить на все его эрогенные «кнопки». Мужчина не робот. Лучше непринужденно открыть бутылку шампанского, выпить по бокалу на брудершафт. Пусть любимый для начала расслабится.

Как быть, если он хочет, а вы совсем не в настроении?
«Ты снова за свое…» Если мужчина вам дорог, даже не вздумайте произносить подобных фраз. Скажите ему прямо, что вам сейчас не до секса. А когда вы будете готовы, он сразу же об этом узнает.

Как заговорить о контрацептиве?
Коротко и прямо, незадолго до того, как отправиться в постель. Приготовьте все заранее. Не стоит метаться по дому в самый неподходящий момент, испытывая неловкость и нетерпение.

Еще одна деликатная тема: личная гигиена
Здесь все зависит от вашего умения «продать идею»: душ вдвоем хорошая прелюдия. Вы не успеете еще договорить, как он уже разденется.

Он стонет очень громко – перед домочадцами не ловко
Если вас это так беспокоит, придется слегка присмирить любимого. Скажите, что вы продолжаете, если он станет тихонько стонать вам на ушко. И он постарается. А вы будете наслаждаться его пылким дыханием.

Он устроил стриптиз – как же это смешно
Смех, так же как и секс, сближает. Но высмеивать партнера просто непозволительно. Тем белее когда он показывает стриптиз. Как бы комично это ни смотрелось, не забывайте: он делает это для вас. Так что цените его порыв и делайте вид, что вы в восторге.

Сюсюканье вас мало заводит. Хочется услышать что-нибудь погорячее.
Сами и начните – покажите ему пример. Если он не достаточно хорошо включится в игру, то, когда все закончится, скажите, как это было здорово. Вы предвкушаете повторение. Это его подстегнет.

Любимый нацелен на секс «по полной программе», а вы бы предпочли короткую
Прошепчите ему, что сегодня вам хочется быстрого и энергичного секса. Возможно, сначала это его ошарашит. Но потом он наверняка с большим удовольствием согласится вместе с тобой испытать новые ощущения.

Такой чудесный мужчина. Жаль, целоваться не умеет.
Когда он потянется к вам, игриво отклоните голову. Проведите пальцем по его губам, прижмитесь к нему и поцелуйте – медленно, страстно. Если он окажется способным учеником, усвоит урок. Только не отчаивайтесь сразу – повторяйте пройденное чаще.



Мысль хочу выйти замуж возникает у каждой девушки, женщины. Как добиться желаемого?

Начальник снова придирается, коллега язвит? Как сохранить самообладание на работе?
Вас легко вывести из себя, а в гневе вы срываетесь на крик и уже не способны спокойно обсуждать проблемы? А может наоборот, обижаетесь по пустякам. Научитесь контролировать свои эмоции – и ваша жизнь станет проще.

Игра в прятки
Эмоции – это своего рода маркеры, показывающие значимость той или иной ситуации и наше отношение к ней. Но какими бы полезными они ни были, нельзя слепо им подчинятся. Более того, в некоторых обстоятельствах их не стоит даже демонстрировать. Как бы ни хотелось прыгать от радости, на совещании лучше вести себя спокойно.
Многие на работе справляются с эмоциями самым простым путем – подавляя их. Но делать этого не стоит. Запрещая себе испытывать гнев или грусть, вы сильно обедняете свою эмоциональную жизнь. К тому же подавленные чувства не исчезают, а лишь перестают так сильно ощущаться. Постепенно они накапливаются и отравляют жизнь: повышают тревожность, приводят к депрессиям или психосоматическим заболеваниям.

Переключение
Что делать, если внутри все кипит, но нужно сосредоточиться на работе, общаться с коллегами или с шефом?
Попробуйте не блокировать свое чувство, а переключить его на другое, более подходящее в данной ситуации. Конечно, злясь на коллегу, тяжело даже изобразить доброжелательность, а уж тем более почувствовать ее. Так что сначала смените негативную эмоцию на нейтральную – например, удивление.
Вспомните какую-нибудь ситуацию, и постарайтесь снова вызвать в себе эти ощущения. Затем выразите свою эмоцию мимикой: приподнимите брови, широко раскройте глаза и внимательно посмотрите на собеседника.
А вот от удивления можно переходить к интересу, жалости или даже симпатии.
Но переключение позволяет лишь на время отложить мешающую вам эмоцию. Потом важно поработать с ней, иначе проблемы, о которых она сообщала, так и останутся нерешенными.
Постарайтесь снова вызвать эмоцию, которая бушевала в вас. Поймите, почему она возникла и кому адресована. Проанализируйте ситуацию: какие именно слова или действия вывели вас из равновесия.
Затем очень корректно сформулируйте претензии к обидчику. Помните, они должны касаться только того поступка, который вас разозлил.

Мирный выплеск
Давно доказано: воображение великая сила. Попробуйте представить, что ваш обидчик – хороший человек. Это не просто, но ведь в каждом есть положительные качества. Найдите их. И не исключено, что ваши отношения изменятся.
Беседуя с человеком, который вас раздражает, посторайтесь услышать разговор со стороны. Это поможет держать ситуацию под контролем.
Но если эмоции переполняют, выплесните их.
Можно использовать мобильный телефон: выйдите в коридор, чтобы никому не мешать, и изобразите неприятный разговор. Никого не удивят раздраженные реплики, которые на самом деле адресованы боссу.
Физические нагрузки хорошо поглощают гнев. Пробежитесь или пройдитесь по лестнице. Посжимайте кистевой эспандер. Если есть возможность, повесьте в офисе дартс. Метание дротиков в мишень помогает не только расслабиться, но и переключить мысли – работа пойдет быстрее.
Заведите в коллективе обычай: если кто-то из вас не в духе, выставляйте на свой стол флажок с шутливой надписью: «Не подходи – убьет!». Такое предупреждение поможет избежать конфликтов.

Возьмите тайм-аут
Вас кто-то вывел из себя? Не торопитесь отвечать оппоненту. Лучше выйдите из комнаты, прогуляйтесь немного, попейте чаю – дайте себе время справится с бурей эмоций и хорошенько осмыслите ситуацию.
Если у вас есть возможность поработать денек дома воспользуйтесь ею. Сейчас многие компании представляют своим сотрудникам удаленный доступ к компьютеру, находящемуся в офисе. Можно поработать в спокойной, непринужденной обстановке.
Не оставайтесь один на один со своей проблемой. Позвоните подруге и расскажите ей о негодяе начальнике, который только и делает, что придирается к вам. Выговоритесь - и вы избавитесь от напряжения.




Мнение по поводу нашумевшего фильма Обитаемый остров. Кому то понравился, кто то не в восторге.

Наступили на ногу в транспорте, толкнули в магазине? Так и хочется ответить своему обидчику. Как сохранить спокойствие?

Как избежать атаки вампира
Есть люди, профессионально провоцирующие склоки. Они мастерски умеют выводить из себя, обожают многолюдные места. Одни толкутся в переполненном транспорте, другие выбирают магазины, когда там много народа.
Это энергетические вампиры. Чтобы не стать их жертвой, всячески уклоняйтесь от контакта, не смотрите им в глаза. В местах скопления людей не допускайте, чтобы посторонние слишком близко подходили к вам сзади – в 10 – 15 см от позвоночника проходит наиболее уязвимая энергетическая ось человека. Пользуйтесь эфирными маслами розмарина, эвкалипта или гвоздики – их аромат укрепит защиту.
Даже если вы возмущены, не допускайте фамильярных и грубых выражений в адрес незнакомого человека. Чтобы следить за своей речью, говорите медленнее, чем обычно. Так вы не допустите раздувание конфликта, и ваши слова будут звучать весомее.

Поделиться теплом
Добро возвращается к человеку как бумеранг. Найдите в себе силы улыбнуться человеку, который вам неприятен, первыми извинитесь или скажите ему что то вежливое. И вы увидите, как хмурая кассирша расцветет, а невоспитанный подросток превратится в смущенного мальчишку.
Успокойте себя тем, что своего обидчика вы видите в первый и последний раз. И нет смысла что-либо ему доказывать.
Постарайтесь отвлечься и переключить свое внимание на что то приятное.

Попробуйте занять позицию оппонента
Представьте, как выглядит ситуация с позиции другого человека.
Подумайте, не ведете ли вы себя слишком эгоистично? Если вы опаздываете, а кто-то плетется по дороге впереди вас,0 почему именно он должен подстраиваться под вашу скорость? Не забывайте, что окружающие имеют право не выполнять ваших просьб.
Если хотите кому-то сделать замечание, выскажите его максимально доброжелательно. Возможно, человек, раздражающий вас, просто не догадывается, что можно вести себя по-другому.

Что поднимет настроение
В некоторых ситуациях лучше промолчать, чтобы не выяснять неприятную ситуацию.
Большинство ежедневных стычек между людьми происходят из-за ерунды. Но так ли важно, кто прав, кто виноват? Зачем тратить бесценное время и нервы на ненужные склоки?
Помните: чем дальше заходит конфликт, тем более глубокий след он оставляет в душе, а его отголоски отразятся в вашей семье. Лучше чем-нибудь порадуйте себя и близких.




Бесплатный кинотеатр на hdmooviz.net. Большой выбор фильмов и хорошее качество.
hdmooviz.net

Самые близкие, самые дорогие. Мы срываемся на них, а потом за это бывает стыдно. Но ведь можно вести себя иначе.
На людях мы обычно старательно держим себя и ведем себя корректно. Но родные нас видят без маски. Мы не так тщательно подбираем слова, если что-то хотим сказать, не следим за интонациями и не скрываем раздражение. Где, как не дома мы можем расслабиться? Как избежать конфликтов с домашними?

Не надо о плохом?
Многие люди, не желая приносить домой негатив, с которым им приходится сталкиваться на работе, стараются оставлять проблемы за порогом квартиры. Так рождается правило не обсуждать профессиональные неприятности с домашними. С одной стороны это хорошо. Но с другой.
Раздражение накапливается и рано или поздно выплескивается на близких в виде вспышек гнева или придирок. Не зная истиной причины, родные не понимают, почему вы столь негативно реагируете, увидев невымытую чашку.
Чтобы не превратиться в дремлющий вулкан, который в любой момент может взорваться, лучше изменить стратегию и начать относится к домашним как к группе поддержки.
Рассказывайте своим близким обо всем, что оставило неприятный осадок в душе.
Обязательно активно интересуйтесь новостями домочадцев. Обмен теплыми словами и советами поможет нейтрализовать негатив, который накопился за день.

Доброе слово для мужа
Большинство ссор с мужем происходит из-за неоправданных ожиданий. Например, жена, вернувшись домой позже мужа, надеется, что он встретит ее котлетами и пирогами, как это обычно делает она в таких ситуациях. И вид любимого, лениво щелкающего пультом, приводит супругу в бешенство. Не надо выяснять, кто, что и кому должен. Действуйте иначе.
Мужчины обладая многочисленными добродетелями и достоинствами, не являются телепатами. Как любимый должен догадаться, что при встрече ему следовало сначала посочувствовать вам по поводу испачканной за обедом кофточки, а потом уже спрашивать о сдаче годового отчета? Не играйте в «пойми меня», а прямо говорите о том, что вас беспокоит.
Заранее обсуждайте с мужем планы на вечер. Сначала сообщайте любимому о своих делах и времени возвращения домой. А потом уже расспрашивайте его. Иначе он может подумать, что вы пытаетесь его контролировать. Затем договоритесь, кто из вас сможет купить продукты к ужину, кто будет готовить. Если вы оба заняты, то почему бы не сходить в кафе?
Помните о различии восприятий. В нестандартной ситуации муж, не спросив, может поступить так, как подсказывает ему голос разума. Не обижайтесь на него за это.

Потом сделаем
Не набрасывайтесь на домашние дела, едва переступив порог. Конечно, вид стопки неглаженого белья и свалки носков способен вывести из равновесия. Но любая работа требует соответствующего психологического настроя. Перекусив и отдохнув, вы сможете спокойно взяться за уборку не испытывая желания устроить скандал из-за какой-то ерунды.
Не относитесь слишком серьезно к своим обязанностям и не предъявляйте жестоких требований к домочадцам. Да, муж опять не повесил полку. Но ведь и вам порой не хочется готовить ужин. Закажите пиццу, посмотрите фильм, расслабьтесь. А завтра с новыми силами вы все сделаете.

Малыш, мама тебя любит
Ребенок снова что-то натворил, устроил беспорядок? Не спешите проводить разбор полетов. Глубоко вдохните и постарайтесь посмотреть на возмутивший вас поступок с другой стороны.
Когда дети играют, они не бездельничают, а развиваются. Вспомните об этом, когда увидите, что ваша любимая шапка превратилась в копию шлема Бэтмена. И предоставьте ребенку подходящий «реквизит» для творчества.
Если хотите чего-то добиться от ребенка, не срывайтесь на крик – вы наверняка замечали, что, привыкая к такой манере общения, дети перестают реагировать на просьбы. Говорите тихо, но твердо. Толку будет больше.
Не называйте малыша неумехой, бестолочью и лентяем, задавая ему ложные установки. Лучше почаще хвалите – всегда ведь можно отметить что-то хорошее.


Ведушие теле и радио-каналы у вас дома и все бесплатно смотреть онлайн тв каналы и не зависеть от кабельного телевидения теперь можно с порталом Тврадио..

Сами себе парикмахер
После того как нанесете краску, не кутайте волосы полотенцем и не надевайте полиэтиленовую шапочку. Парниковый эффект нужен, только если вы пользуетесь краской природного происхождения (хной или басмой), которая под действием тепла глубже проникает внутрь волоса. Любая другая краска в безвоздушном пространстве может прожигать корни волос и вызвать раздражение кожи головы.


Боремся с желтизной
Водопроводная вода портит цвет волос. В ней содержится хлор и ионы железа, которые вступают в реакцию с меланином – пигментом, отвечающим за яркость цвета, - и придают волосам нежелательный рыжеватый оттенок. Такое окрашивание можно предотвратить, если мыть голову кипяченой водой. Это сложно, но результат гарантирован.


Как сделать мелирование самостоятельно
Расположите два зеркала рядом с собой таким образом, чтобы видеть себя со спины. Разделите волосы на прямой пробор и с обеих сторон вытяните пряди в шахматном порядке. Нанесите на каждую прядь осветляющую краску и заверните ее в лист фольги. Через 20 минут (максимум 40) разверните фольгу и вымойте мелированные пряди шампунем и бальзамом. Затем вымойте еще раз всю голову. Можно вместо бальзама использовать маску.

Ультраяркие прядки вносят современный штрих в классические прически вроде колоска. И не надоедают, так как гели, которыми делается окрашивание, смываются спустя полторы недели.




Пепельный цвет хорошо смотрится на коротких стрижках, зрительно делая вас моложе. Но на его фоне кожа выглядит бледнее, так что заранее позаботьтесь о розово-бежевой пудре.




Ярко-рыжие волосы подойдут светлокожим девушкам, сделав их более румяными. В сочетании с модным макияжем в сиреневой гамме медный цвет волос становится особенно привлекательным.

Медово-шоколадный оттенок волос понравится девушкам, которые стремятся к максимально естественному виду. Такой цвет выигрышно смотрится на длинных и полудлинных прямых волосах.


Тепло, комфорт, уют – предпочитают многие, камины угловые для квартир идеальное решение. И необязательно ставить настоящий камин, вполне хорошо смотрятся и декоративные камины.

Живите в согласии с собой и окружающим миром, и будете чувствовать себя лучше Необходимого баланса поможет достичь сама природа, ведь в ней все всегда гармонично. Просто нужно внимательно слушать подсказки и правильно пользоваться теми дарами, которые она нам посылает. Нет плохой погоды Настроение и самочувствие зависят от погоды? Воспринимайте прогноз метеорологов как руководство к действию. Предупреждают о циклоне? Следует быть начеку тем у кого пониженное давление. Как защититься? Пейте в течение дня больше воды – два стакана сверх суточной нормы. От кофе лучше отказаться. Движется антициклон? В этом случае в группу риска попадают люди, склонные к повышенному артериальному давлению, а также астматики. Как защититься? Начните утро с теплого душа, сделайте зарядку. В течение дня перекусите бананами, они богаты калием. В тени деревьев Психологи выяснили, что, рассматривая листья деревьев, человек быстрее успокаивается. Кроме того, если медитацию и йогу практикуют вблизи деревьев, это значительно повышает эффективность занятий. Йога: под открытым небом Клен поможет успокоиться Считается что клен принимает на себя все эмоциональные взрывы и освобождает от кипящих страстей. Сядьте по-турецки, соедините ладони, сложите их «лодочкой» и вытяните нна уровне груди. Дышите глубоко и равномерно. Береза взбодрит Устали? Восстановить энергию поможет упражнение, которое лучше выполнять вблизи березы. Встаньте в позу лучника. Пальцы рук сожмите, а большие пальцы поднимите вверх. Напрягите мышцы всего тела. Затем расслабьте. Еда: сезонность Овощи с йогуртовым соусом 150г классического йогурта смешайте с 1 чайн ложкой лимонного сока, добавить 1 чайн ложку рубленого укропа, поперчите и все перемешайте. Морковь, тыкву нарезать полосками. Подать с йогуртом. Липовый чай Используется как профилактическое средство от простуды. Если летом пить липовый чай три раза в неделю, то осенью и зимой инфекция вам не страшна. Рецепт – 1 чайн ложку липового цвета залить 150 мл кипятка. Дать настоятся чаю 15 минут. Все для спорта и туризма магазин туризмапредлагает большой ассортимент полезных товаров.