ДЕВИЧНИК

0 рублей 0 копеек

Встретить Новый год "как в кино" очень просто. Популярный новогодний фильм предлагает несколько сценариев - для каждого типа характера и  любой ситуации. Найдете себя? Правда, ирония в том и состоит, что знать заранее, как реализуется план, невозможно.


Встретить как Лукашин и его друзья
Многие делят праздник таким образом: днем или накануне встречаются с друзьями, одноклассниками, коллегами, а вечером отмечают с родными и близкими.У кого-то это действительно традиция, кто-то хочет таким образом закончить дела и подвести итоги. Некоторые поступают так из соображений заботы (Вот всех поздравил, со всеми пообщался, теперь посвящу себя семье). Только домашние совсем не ценят подобную заботу и обижаются. Все дело в том, что Новый год - эмоциональный праздник. Он дает ощущения теплоты, близости,душевного контакта. И нам не хочется, чтобы дорогой нам человек отдавал  часть своей теплоты чужим людям. Это повод для ревности. Тем более если он домой возвращается довольный, веселый и всю новогоднюю ночь предается воспоминаниям, как здорово все прошло. Да еще говорит: "Извини, я не хочу танцевать, устал очень". И не замечает, что ест салат, который до того жена ни разу не готовила. В любой другой день поведение подобное прощается легко. В новогоднюю ночь - нет.

Если не хотите недоразумений
Пусть оба партнера проведут, как им нравится, время до того как сядут вместе за стол. Тогда они будут на одной волне, с одинаковым настроением и выяснять отношения не придется. Спланировать день надо так, чтобы была возможность отдохнуть перед новогодней ночью. Не стоит портить настроение всем своим измученным и кислым видом.




Встретить как Надины подружки
Собираются две-три семьи, устраивают застолье, а потом идут гулять  или в гости к кому-нибудь наведываются. Этот сценарий выбирают семейные люди, работающие, те кто не может выделить на праздник слишком много времени. Получается по-домашнему тепло и весело. Иногда с совместного праздника начинается дружба семьями. И через год они, скорее всего соберутся вместе, и через два года. Рано ил поздно это наскучит. И если кто-то захочет нарушить традицию и отделится от компании, это, скорее всего сочтут предательством.

Если не хотите недоразумений
Приглашайте в компанию   людей сильно отличающихся от вас. Семейным положением, отношением к жизни. Такой человек и сам не сможет влиться в группу, и другим затруднит этот процесс. Возможно, он сделает праздник менее спокойным, но в этом плюсом. Иначе не только список блюд, но и шутки каждый год будут повторятся.




Встретить, как люди в аэропорту
Ни погода, ни транспортные коллапсы не могут остановить армию уезжающих на Новый год в ближние и дальние страны. Это люди, для которых праздники дома являются слишком большой нагрузкой. Надо все организовать, всех поздравить, ходить в гости. Отъезд избавляет от большей части проблем. К тому же само по себе позитивное мероприятие, приключение, так что ни чего не страшно, если задержали рейс и Новый год пришлось встречать в аэропорту -будет о чем вспомнить.

Если не хотите недоразумений
Новый год - праздник, способный объединять, давать чувство гармонии в общении с близкими. все-таки найдите время, чтобы заранее (или потом, по приезде) поздравить родственников и друзей,навестить их или к себе пригласить.




Встретить, как мама Нади  и мама Жени
Пойти встречать к соседям - к такому варианту обычно склоняются люди в состоянии стресса, переживающие серьезные жизненные проблемы, оставшиеся в одиночестве. Они ничего не планируют, никуда по большому счету не хотят. Могут дома просидеть перед телевизором или спать лечь.  В гости - так, чтобы наряжаться, готовиться, - не пойдут. Но если соседи при случае предложат компанию. вряд ли откажутся.

Если не хотите недоразумений 
Не только душевное самочувствие оказывает влияние на отношение  праздникам, есть и обратная связь. А потому - готовьте платья, планируйте поздравления, включайтесь в предпраздничную подготовку. Именно на  31 декабря  купите билеты в театр, кино, цирк. Чем больше приятных моментов в эти дни, тем лучше будет настроение в новогоднюю ночь (даже если провести его с соседями).




Встретить в толпе на улице
Не только молодым нравится веселится большой компанией в общественных местах. Такой способ встречать праздник часто выбирают люди, которые тяжело переносят отсутствие внешней активности. Большое скопление людей действует на них успокаивающе. Самая лучшая оценка праздника - "быстро прошел, на одном дыхании".

Если не хотите недоразумений
Важно обосновывать свое желание, правильно его преподносить. Вместо "Сколько еще ваши дети будут рассказывать? Если мы не уйдем сейчас, я усну" лучше сказать: Очень приятно провести с вами время, но на площади скоро представление начнется. Пойдем посмотрим?




Встретить, как сосед на площадке
До боя курантов остается меньше двух часов, а он только елку принес домой. Ну кто так делает? Тот, кто много работает. Была бы его воля - праздники вообще бы пересмотрел. 8 марта сделал бы рабочим днем (чтобы не так много поздравлять и не ходить в гости к теще), майские перенес бы на июль (тогда полугодие можно закрыть спокойно), а Новый год вместе с зимними каникулами отменил вообще. Такие люди обычно тяготятся не процессом подготовки к празднику, не тратами, а тем, что об этом надо думать. В любые другие дни они могут ответить: "Я занят, поэтому сами решайте, любому варианту буду рад". С Новым годом такое не проходит. "Тебе все равно, что Дед Мороз подарит детям?", И т.д и т.п.

Если не хотите недоразумений
Новый год вдвоем можно встречать только людям, которые в отношениях совсем не давно и многого еще друг о друге не знают. Остальным не стоит рассчитывать, что романтика возникнет естественным путем - просто потому, что на елке зажглись огни.  Нужен план - хотя бы из трех значительных пунктов.  И чтобы все они были разные по образу действий.

Талант надо не только развивать, но и подкармливать.


Александр Пушкин



«Не откладывай до ужина того, что можешь съесть за обедом», - говорил поэт. Пушкин предпочитал простые блюда. Любил картошку и котлеты, гречневую кашу. Картошку для него сначала варили, а потом обжаривали. На сладкое предпочитал варенье из крыжовника и фрукты. Петр Вяземский писал о поэте: «Помню как в дороге съел он одним духом двадцать персиков, купленных на Торжке. Моченым яблокам также изрядно досталось…»
Совет. Не поддавайтесь диетам модным, которые рекомендуют раздельное питание. Картошку с мясом или котлетами, многие считают слишком тяжелой едой. Хотя между желудком и тонким кишечником находится двенадцатиперстная кишка, в которой переваривается вся пища одновременно, так что нет смысла есть все по очереди. Можно есть все, но в меру.



Лев Толстой



Толстой на завтрак предпочитал кашу овсяную и ячменный кофе. В кашу часто вбивал яйцо. На обед щи из квашеной капусты есть любил. Рабу и мясо писатель не ел в последние годы жизни.
Совет. Завтрак – это заряд энергии на весь день, не пропускайте его. В рационе мужчин должны присутствовать продукты животного происхождения. Нормальное функционирование половых гормонов невозможно без холестерина, которого много в мясе и яйцах. Желающие иметь здоровое потомство мужчины детородного возраста не должны отказываться от жирных продуктов.



Агата Кисти



Эта стройная женщина признавалась, что была обжорой: «Принимая во внимание количество пищи, которое я поглощала в детстве и юности, просто не могу взять в толк, как мне удалось остаться такой тощей».
Совет. Давайте ребенку есть, сколько необходимо,, чтобы он не чувствовал голода. Как ни странно, тогда дети меньше подвержены ожирению в зрелом возрасте.



Альфред Нобель



Он часто устраивал дома приемы, которые славились отличным шампанским и изысканными блюдами. Но сам Нобель отказывал себе в этих нехитрых удовольствиях. Он не курил и не употреблял алкоголь, соблюдал диету.
Совет. Придерживаться диеты надо не неделю, а все жизнь. Иначе сброшенный вес возвращается, а часто даже увеличивается.



Сальвадор Дали



«Я ем только то, что держит форму. Все прочее мой разум отвергает», - говорил Дали. Художник был оригиналом в еде. И даже проиллюстрировал поваренную книгу с замысловатыми рецептами. На завтрак художник ел морских ежей с хлебом и сливочным маслом. На обед любил чесночный суп, а русская жена приучила его к черной икре.
Совет. Для того чтобы человек полноценно развивался и мог себя реализовать, ему необходимо разнообразно питаться. Это не значит дорого. Вместо картошки жареной потушите капусту. Для многих истинным разнообразием будет открыть банку шпрот.



Николай Гоголь



Писатель создал кулинарный словарь – приложение к первому изданию «Вечеров на хуторе близ Диканьки». Его любимым блюдом были макароны, их он мог есть бесконечно. Гоголь был сладкоежкой. Друг Гоголя критик Михаил Погодин писал: «Запас отличного чая у него не переводился, но главным делом для него было набирать различные печенья к чаю. И где он отыскивал всякие крендельки, сухарики, булочки, это уже знал только он, и никто более…»
Совет. Не отказывайтесь от сладкого. Глюкоза нужна для работы головного мозга. Улучшается память, внимание, повышается выносливость.



Михаил Булгаков



Булгаков слыл гурманом, еда была одним из главных действующих лиц его книг: яйца-кокотт с шампиньоновым пюре в чашечках», «филейчики из дроздов с трюфелями». В жизни побаловать себя такими разносолами не всегда было возможно. Говорят Булгаков не любил картофельные котлеты из столовой, а на крупные гонорары отправлялся в ресторан, де заказывал шашлык, вино и фрукты.
Совет. Ешьте вкусную еду. Переваривание пищи начинается с того момента как вы ее увидели и почувствовали запах вкусной еды, а в дальнейшем способствует нормальной переработки и усвояемости пищи.

Как создать новогоднее настроение и грусть прогнать?
Все суетятся вокруг в ожидании новогодних праздников. А вам хочется спрятаться от всех? Все можно исправить.
Есть несколько отличных способов устроить себе праздник.


Впадать в детство
Сделайте праздник детям. Дети искренне радуются Новому году, с нетерпением ждут его, а взрослые некоторые относятся как к чему-то рутинному. У детей другое отношение к новогодним праздникам, для них это сказка. Вера в чудеса проходит с возрастом. Но Новый год – это тот праздник, когда каждый может вернуться в волшебный мир чудес. Если родители видят своего ребенка счастливым, они тоже заряжаются хорошим настроением. В семьях, где есть дети, у взрослых проблемы с настроением бывают реже всего. Грустить им просто некогда.


Быть оптимистами
Настраивайтесь в будущем году на позитив. Во всем ищите хорошее. Не смогли провести новогодние праздники в Египет – значит акула не съела. Не поехали в Турцию – тоже плюс не отравились паленым виски. Даже на самом популярном и модном курорте можно грустить так же как и радоваться на даче своей старенькой. Несбывшиеся планы рабочие проблемы недовольство собой оставьте в уходящем году. Жизнь похожа на зебру – ситуация меняется постоянно а значит и трудности временны. Надо оставаться оптимистами чтобы ни случилось. Доказано – оптимисты дольше живут. Так что одевайте костюм Деда Мороза розовые очки и шагайте дальше. И все получиться.


Украшаться
Не пренебрегайте аксессуарами новогодними. Почему для каждого праздника придуманы свои ритуалы? В этом есть глубокий психологический смысл. Своего рода это зацепки (в психологии – так называемые «якоря»), они ассоциируются с праздником и помогают, таким образом настроится на нужный лад. Обязательно украшайте дом и рабочее место новогодней символикой. Веселые новогодние песни слушайте, фильмы новогодние смотрите. Есть древняя традиция петь колядки и это неслучайно – символические новогодние и рождественские песни с пожеланиями всего наилучшего. Оденьте костюм Деда Мороза или снежинок, можно просто надеть колпак Санта-Клауса. Покупайте близким и друзьям подарки, угощения новогодние. Так вы сразу включите на праздничную волну все каналы восприятия – вкусовой, звуковой, зрительный.


Вспоминать
Включитесь в ожидание праздника. Вспомните самые лучшие праздничные моменты прошлых лет. От переживания минувших радостных событий мы на 70% входим в это эмоциональное состояние. Практически у каждого в жизни были такие лучшие праздники. Хорошие воспоминание заставят мозг работать с этой информацией принять различные варианты например фантазировать во сне и есть вероятность того что вас озарит неожиданная идея по поводу проведения праздника.


Мечтать
Как загадать желание на Новый год чтобы оно сбылось. Главное правило – желание надо загадывать как можно более общими словами. Желание должно быть таким чтобы его нельзя было положить в чемодан. Лучше загадать просто любовь и богатство или новое жилье чем замужество с конкретным человеком двухкомнатную квартиру или миллион. Это настроит на более широкий спектр поиска любви или обретения материальных благ. Ведь разные люди вкладывают в эти понятия собственное понимание. Если опросит людей каждый опишет свой вариант. Кто-то рад будет и 100 рублям а кому-то и миллиона будет мало. Главное – задать себе общее направление. Помните – мысль материальна. Если вы не будете думать о хорошем и добром вы не получите его потому что не будете к нему стремится бессознательно обходя стороной беды и проблемы.


Не дарите конфеты
На Новый год детям принято дарить сладости. Пора привычки менять!
Неправильный стереотип сложился у нас – радовать родных и друзей надо обязательно через желудок. Идя в гости мы несем конфеты тортики. Во времена дефицита это имело ценность. Сейчас есть много других и менее вредных способов доставить радость.
Прежде всего подарок должен удивить. Можно преподнести корзину, красиво украшенную с орехами и фруктами. А малышам лучше вообще не покупать сладости. Для 4-5 летних детей самые полезные и лучшие подарки – наборы для творчества: рисования, конструирования, лепки и т. д.
Конфеты, шоколад и другие сладости даже в праздник не должны быть в свободном доступе для ребенка. Так же сладости не должны служить наградой для малыша. Лучше больше гулять с ребенком играть чем завоевывать их любовь конфетами.
Если гости в подарок принесли сладости, а вы перехватить не успели, не вырывайте у ребенка шоколадку с криком «Тебе нельзя это!» Не пугайте ребенка просто скажите, что это вы не едите.

Летом потребление зелёного лука многократно возрастает.

Сочные перья зелёного лука - идеальное дополнение к любой летней трапезе - салатам, окрошке, холодным супам. Потребление его в это время возрастает многократно. Давайте посмотрим, что мы получаем в составе этого продукта, У а заодно сравним его пищевую ценность с репчатым луком (см. таблицу).


КТО КОГО?
Почти по всем показателям зелёные перья полезнее луковиц, и это  притом что полезны оба вида лука. В зелёном много больше так нужных нам пищевых волокон, витаминов А и С (их дозы приближаются к суточной потребности). 100 г зелёных перьев содержат более двойной суточной потребности витамина К, необходимого для свёртывания крови. Казалось бы, лук в таком случае нужно есть пучками, особенно летом, когда мы проводим много времени на природе, а это чревато всевозможными ранами, порезами, царапинами. Но... есть большая группа людей, кому такая избыточность витамина К может выйти боком. Это те, кто имеет повышенный риск образования тромбов. Например, курящие женщины, использующие гормональные контрацептивы, -это весьма опасное сочетание. Нужно быть осторожными с зелёным луком и людям, принимающим препараты с варфарином. Его назначают при мерцательной аритмии, при искусственных клапанах сердца и иногда при тромбозе вен. Зелёный лук и другие продукты с большим количеством витамина К могут свести его эффект к нулю.


РЕВАНШИСТЫ
Несмотря на то что в луковицах меньше витаминов и минералов, в них больше флавоноидов и соединений серы. Последние придают им резкость и запах, они вызывают и слезотечение. Но это очей полезные вещества, способные защищать нас от многих вцдов рака и атеросклероза. Похожие вещества есть и в чесноке. Флавоновды и особенно кверцетин тоже обладают таким действиее (в зелёном луке они также есть но в меньшем количестве). Чел; цвет луковицы ярче и темнее, тем их больше. Поэтому обычный у нас жёлтый лук хорош, не фиолетовый лучше. А в сладком луке меньше полезных соединений серы. Вообще, медицинские свойства репчатого лука неплохо изучены. Выяснилось, к примеру, что этот достаточно острый продукт может защищать даже от развития язвенной болезни (хотя многие считают, что он ей только способствует, раздражая слизистую). Лук препятствует размножению бактерии Хеликобактер пилори, которая является истинной причиной этого недуга.

Если вы будете съедать в день одну луковицу средних размеров в любом виде (сыром или приготовленном), это очень полезно - так считают специалисты.




КОМУ ЛУК ЛУЧШЕ НЕ ЕСТЬ
Продукты с высоким содержанием витамина К у ряда людей действительно могут повышать свёртываемость крови и увеличивать риск развития тромбов, что, в свою очередь, способно привести к инфарктам, инсультам, тромбоэмболии и тромбозу вен при варикозе и ряде других состояний. В первую очередь это грозит людям с тромбофилией (склонностью к образованию тромбов). К ним относятся в том числе все, у кого уже были раньше случаи тромбоза, - к примеру, люди, перенёсшие инфаркт, ишемические инсульты, тромбофлебиты, тромбоэмболии. Летом стоит помнить и о том, что в жаркую погоду риск образования тромбов может дополнительно увеличиваться за счёт повышенной потери жидкости организмом (в первую очередь с потом), - это приводит к сгущению крови. На фоне избытка продуктов с витамином К это ещё больше способствует образованию тромбов.

Мёд - не только вкусное лакомство, но и признанное средство профилактики и борьбы с недугами. Если лук называют лекарством от семи недуг, то мёд, считается, помогает от ста болезней.

Как и все лекарства, мёд нынче дорог. Как выбрать тот, что будет гарантированно полезен?


Говоря о целебных свойствах мёда, нельзя забывать, что лечебным действием может обладать только качественный продукт - зрелый (тот, в котором нектар ферментами пчёл полностью превращён в мёд) и собранный в экологически чистом месте.

Более полезным принято считать северный мёд, который откачивают один раз за лето, поэтому в нём выше концентрация полезных веществ. Это правильно?

На Севере мёд откачивают один раз за лето, поэтому мёда второго урожая там не бывает. А в южных областях второй урожай не менее качественный и вкусный, чем первый. Первый раз мёд откачивают после сбора нектара с клевера, малины, акации (это необходимо, так как соты заполняются и пчёлам не останется пространства для работы). Мёд второго урожая появляется после сбора пчёлами нектара с поздноцветущих растений (липа, гречиха - их называют королевами медоносов, поскольку мёд с них обладает ярко выраженным вкусом и доказанным лечебным действием). Поэтому сторониться мёда второго урожая неправильно.

А самым полезным и безо пасным считается мёд из отдалённых районов России, поскольку экологическая обстановка там более благоприятная, чем в центральных районах.

Правда ли, что полифлёрные сорта (собранные с десятковрастений-медоносов) более полезны, чем монофлёрный мёд (гречишный, липовый, каштановый)?

О вкусах не спорят. Каштановый и гречишный мёд - самые дорогие сорта. Есть любители, которые предпочитают их всем остальным.

Если нет выраженных предпочтений, выбирайте сорт, который называется «Разнотравный».

Чем больше растений облетела пчела, тем разнообразнее состав мёда и тем выше его лечебные свойства.

Классическим признаком высокого качества мёда служит вызываемое им першение в горле, которое объясняется высокой концентрацией в нём инвертного сахара, который гораздо слаще сахарозы, что говорит о зрелости мёда и, соответственно, его высоком во всех отношениях качестве.


Падевый мёд считается самым дешёвым и наименее ценным сортом. Для человека он неопасен, но известно, что пчёлы им не питаются. Отличить его от настоящего несложно - его вязкость в 2-3 раза выше, чем у обычного, у падевого мёда менее выражен аромат, обычно он темнее настоящего (из-за чего недобросовестные продавцы часто выдают его за каштановый).

Хуже, если продавец делает купаж - смешивает цветочный и падевый мёд. В таком случае неискушённому покупателю будет трудно вычислить подделку.. Чтобы не нарваться на некачественную продукцию (по оценкам экспертов, около 30% продаваемого мёда - подделка), покупайте продукт на медовых ярмарках (где традиционно жёсткий контроль) или у проверенных производителей. В магазинах требуйте сертификат качества.

Как не потерять красивые формы.
АКТИВНО НАВОДИТЬ КРАСОТУ В ОБЛАСТИ ДЕКОЛЬТЕ МОЖЕТ БЫТЬ ОПАСНО.

Чем чревата «обнажёнка» на пляже и как вовремя заметить проблемы, 

ПРИКРОЙТЕ КРАСОТУ
Если женщины загорают топлес, это не вызывает рак?
Прямой связи нет. По крайней мере, она пока не доказана. Но лучше всё же не загорать без бюстгальтера. Категорически не рекомендуется принимать солнечные ванны без него женщинам, прооперированным по поводу опухоли. Не стоит обнажать на солнце грудь и тем, у кого более пяти невусов (родинок) на коже молочных желёз, а также если появляются новые пигментные пятна или в семье уже были случаи меланомы - злокачественной опухоли кожи. Наконец, интенсивный загар ухудшает и внешний вид. Кожа молочных желёз очень нежная и быстрее, чем лицо или руки, получает солнечный ожог. Плюс к этому нарушается увлажнение кожи, со временем у любительниц интенсивного загара теряется тонус кожи, она становится более дряблой, в итоге теряется форма молочных желёз и грудь провисает.

Кстати, резкие перепады температур (с жаркого пляжа в холодную воду) для молочной железы тоже неблагоприятны. Инфекционные заболевания, спровоцированные переохлаждением, могут помешать выполнить главную её функцию - кормление младенцев. Об этом нужно помнить, чтобы потом не возникало проблем во время беременности и родов.


Стоит ли соблазняться на массажи, грязи, что нередко предлагается на курортах?

На область молочных желёз вообще никакие процедуры не рекомендуем - ни массаж, ни грязевые ванны, ни втирание кремов, что практикуется во многих косметических салонах якобы для увеличения груди. Вспомните, когда косметологи выполняют какие-то манипуляции на коже лица, то нижнее веко все очень берегут. Так же надо беречь и кожу молочных желёз. Если и наносить крем, то только прописанный доктором с лечебной целью. И ограничиться очищающими водными процедурами.


Бывает - упала, ушибла грудь. Какие последствия?

Научно доказанного подтверждения, что именно вследствие травмы развивается рак молочной железы, нет.
Хотя многие, как правило, связывают все проблемы с молочной железой с травмой. Начинают вспоминать: да, действительно, ушиб-
лась на даче, в трамвае прищемили, вешала шторы - карниз упал на грудь... Молочная железа не любит травм вообще. Если был ушиб или травма, нужно обязательно сходить к маммологу, особенно если появилась гематома - синяк. А через некоторое время прийти к врачу повторно, чтобы сделать ультразвуковое исследование. Возможно, всё обойдётся. А если нет - заметите проблему вовремя.


«МОЛОЧНЫЕ» РЕКИ

Нужно ли обязательно носить бюстгальтер?

Если красивая грудь, то можно обойтись и без него - никаких противопоказаний нет. Не получено убедительных данных о том, что заболевания молочных желёз чаще возникают у тех, кто не носит бюстгальтер или, наоборот, носит постоянно. Важнее чувство комфорта. Бельё надо подбирать так, чтобы косточки не врезались в кожу, а чашечки не слишком утягивали грудь. Иначе в этом месте возникает нарушение кровоснабжения тканей, что чревато проблемами.

Иногда пациенты и врачи ошибочно принимают за пигментные образования дополнительные сосочки молочных желёз на животе и в складке под грудью. Во время беременности или при травме они могут нагрубать и становиться болезненными. Женщины думают, что это прыщик или фурункул вскочил. Пытаются удалять или выдавливать. Этого делать ни в коем случае нельзя.

На что обратить внимание после отпуска?

Если появились дискомфортные ощущения после смены климата, обязательно нужно на 2-3-й день после менструации посетить маммолога и сделать ультразвук.
Женщины должны смотреть, нет ли выделений из сосков. Многие приходят, у них ручьём течёт, а они не замечают. Модные, красивые синтетические лифчики с поролоном все скрывают. На простом хлопчатобумажном любое пятнышке было бы видно. А выделения и: сосков - это уже предраковые сигналы. Если корочка образовалась на соске - значит, тоже не всё спокойно.

Не говоря уже обо всякю уплотнениях, которые вдруг возникли...

Иногда за патологические уплотнения женщины принимают железистые дольки молочной железы. Пугаются, что это опухоль, прибегают к врачу: «Вог здесь я опухоль нашла!» А там всё в порядке. Но если есть сомнения, лучше всё равно прийп к врачу.

Не все знают, как правильш проводить самообследовани! молочных желёз. Лучше всеп это делать в душе. Намыленно! рукой (левой - правую молочную железу, правой - левую нежно, не сдавливая, провода по часовой стрелке. Если ладон прокатывается гладко, значит всё нормально, наткнулась н неровность - это должно насто рожить.

Хотелось бы напомнить, что раз в год нужно делать маммографию после 40 лет либо УЗИ Если у кого-то из родственников по материнской линии (мамы, бабушки, двоюродной сестры и др.) был рак молочной железы, нужно обязательн сделать генетический анализ н выявление мутаций генов. Если уровень мутаций высоки# нужно посещать маммолог раз в полгода и делать помим ультразвука МРТ молочной железы.

Как оформить ДТП без инспектора ГИБДД?

Сахар - это ожирение, диабет, инфаркты и инсульты.

Но, оказывается, сахар - неплохое обезболивающее для детей. Сладкая водичка - чуть ли не единственный анальгетик для младенцев. А недавно в США в Центре изучения химической чувствительности выявили такой же эффект для детей до 10 лет. Вместо горькой таблетки попробуйте дать им подержать во рту раствор 4-5 кусочков сахара в 100 мл воды. «Лекарство» помогает при умеренной боли.

Велосипед прекрасен для сердца, дыхалки и выносливости. Но вот что говорит один из самых известных урологов в мире И. Голдштейн: «Есть два типа велосипедистов: те, кто является импотентом, и те, кому это только предстоит». Всё дело в седле.

Вся нагрузка у велосипедиста приходится на небольшую зону, в которой проходят сосуд и нерв, питающие и регулирующие... ну, в общем, вы поняли что. Учёные в эксперименте установили, что после трёх минут кручения педалей приток крови к мужскому достоинству существенно снижается, а иногда и перекрывается. Это приводит к чувству онемения в соответствующей области. Тем, у кого так бывает, нужно быть очень осторожными с велосипедом.

Велосипед хорош в меру. А спорт, особенно высоких достижений, - это плохо. Кстати, есть теория,, что скифы выродились после того, как стали приучать детей ездить на лошадях с 4 лет. Хронические травмы половых органов делали их бесплодными. Форма седла травматична, так что велосипедным спортом лучше заниматься умеренно. То же относится к бане и парилке. Высокая температура негативно влияет на созревание сперматозоидов, правда, они быстро восстанавливаются.

Небольшой хронический недостаток этого газа - долгая жизнь.

Известно, что горцы живут дольше, и не последнюю роль в этом играет гипоксия - сниженное количество кислорода в горах. Как это возможно? Ведь чем больше кислорода, тем мы активнее. Но при этом образуется и больше свободных радикалов. Они наносят вред сосудам, способствуют развитию рака, и именно с ними во многом связывают процесс старения организма. А у горцев их образуется меньше, и старение происходит медленнее

..и о вреде полезного.
МЫ ВСЕ ЗНАЕМ, ЧТО САХАР И ВЫСОКИЕ КАБЛУКИ ВРЕДНЫ, А ВИТАМИНЫ, КИСЛОРОД И ЕЗДА НА ВЕЛОСИПЕДЕ ПОЛЕЗНЫ.

Но не всё так просто, польза и вред иногда могут меняться местами. А лекарства порой скрываются совсем уж в непристойных субстанциях. Но подходить к этому надо всё-таки с умом и осторожност ью.

Например, недавно весь мир облетело заявление канадского профессора-биохимика Скотта Наппера о полезности, извините за выражение, козявок. Он приветствовал тех, кто любит их выковыривать из носа и... есть, и даже призывал к этому остальных. Они якобы действуют как прививки - содержащиеся в них бактерии укрепляют иммунитет. Ну, во-первых, эти бактерии точно так же действуют и в носу, укрепляя местный иммунитет. А во-вторых, есть эти выделения не надо - бактерии со слизью и воздухом и так заносятся в дыхательные и пищеварительную системы.

Другое «суперлекарство» -ушная сера, ею советуют мазать высыпания при герпесе. Специалисты нашли в сере немного противобактериальных и противовирусных веществ, однако в сравнении с лекарствами она , никуда не годится. Но если их 3 нет под рукой, а на губе вот-вот появится герпес, то притормозить его развитие поможет слюна. Нужно обильно смачивать ею начинающее болеть и зудеть место. Слюна не столь отвратительна, как сера, а полезных компонентов в ней не меньше

КАК СОХРАНЯТЬ ЗДОРОВЬЕ, НЕСМОТРЯ НА СУРОВУЮ И ИЗМЕНЧИВУЮ ЗИМНЮЮ ПОГОДУ?

БУДЬ НАЧЕКУ

Исследования последних лет показывают, что мы недооцениваем влияние холода на здоровье. Ежегодно во время холодов, люди страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, умирают преждевременно. Наш климат суров.

Холод способствует возникновению и обострению болезней органов дыхания и сердечно-сосудистой системы, провоцируя гипертонические кризы, инфаркты и инсульты. А когда стали популярны купания в проруби на Крещение, возникла новая проблема.

Каждый год после них мы наблюдаем, как в стационары поступают молодые здоровые мужчины с тяжёлым воспалением лёгких. История болезни у всех примерно одинакова: искупался, принял сто грамм для сугреву... А потом - кашель, температура, пневмония. После таких купаний ни в коем случае нельзя принимать алкоголь! Он расширяет поверхностные сосуды,  обманное ощущение комфорта, но при этом на холоде резко увеличивается потеря тепла организмом, развивается переохлаждение. В итоге пневмония и другие острые заболевания органов дыхания. После столь холодной воды нужно обязательно хорошо укутаться, а затем надеть несколько слоёв одежды, чтобы сохранить тепло организма. А прорубь и алкоголь - страшное сочетание.

Почему холод опасен для сердечно-сосудистой системы? Во-первых, в странах с холодным климатом, в том числе и в России, увеличивается потребление жирной и калорийной пищи, соли. Это прямо способствует развитию атеросклероза. Во-вторых, зимой люди меньше бывают на улице, меньше двигаются. А гиподинамия тоже является прямым фактором риска болезней сердца и сосудов. В-третьих, надо учитывать, что постоянную температуру тела обеспечивает работа сердечнососудистой системы. В холода сердце испытывает повышенную нагрузку, сосуды суживаются, а кровь в них сгущается

Отсюда приступы стенокардии, нарушение сердечного ритма (аритмии), инфаркты, повышение давления и гипертонические кризы. Перепады температуры и колебания атмосферного давления усугубляют проблему.

Поэтому сердечникам нужно всегда иметь под рукой средства первой помощи. Это каптоприл или нифедипин для снижения давления, нитраты - от стенокардии. Важно усилить самоконтроль, давление надо измерять несколько раз в день. Нужно быть внимательными и здоровым людям. Гипертоническая болезнь часто возникает зимой. И если беспокоят боли и «туман» в голове, «мушки» перед глазами, стоит проверить давление. Эти признаки могут быть началом гипертонии.


ГОЛОВА И ШЕЯ

В плохую погоду важно защищать от холода ступни, руки и шею. Последнее необходимо для нормального мозгового кровообращения и профилактики. инсультов, - говорит Михаил БОГОМОЛОВ, врач-психоэндокринолог и президент Российской диабетической ассоциации. - Перепады от холода к теплу очень плохи для иммунитета, они могут провоцировать аутоиммунные болезни, при которых обычно поражаются суставы, и бронхиальную астму. Поэтому нужно понимать, что не любой кашель - простудный, нередко он бывает аллергическим. Чтобы избежать его и астмы, важно бороться с пылью дома - чаще проветривайте помещения и делайте влажную уборку. По этой же причине дома лучше теплее одеваться, чем сильно прогревать помещение.

Согреться помогают жиры, но для здоровья лучше не животные, а растительные. Идеальны смесь различных растительных масел, её можно добавлять в салаты, и жирная рыба из холодных северных морей. Жиры распадаются на вещества, которые вызывают столь мелкую мышечную дрожь, что мы её не замечаем. Но в результате вырабатывается много энергии, и мы не мёрзнем. Кроме того, рыба и морепродукты обеспечат ещё и йод для гормонов щитовидной железы. Они усиливают обмен веществ, и в организме выделяется много тепла.




ПОЧЕМУ ЗИМОЙ НАМ НЕ ХВАТАЕТ ВИТАМИНА D
Короткий световой день. Низкое солнце.

СНИЖЕНИЕ СИНТЕЗА ВИТАМИНА D В КОЖЕ ПРИВОДИТ К...
остеопорозу (ослабление костной ткани) и, как следствие, к переломам и болезням позвоночника;

увеличению риска сахарного диабета, болезней сердца, гипертонии, синдрома раздражённого кишечника, болезни Крона (тяжёлое заболевание толстого кишечника), туберкулёза и рассеянного склероза;

возможному увеличению риска развития рака груди, простаты, толстого кишечника, поджелудочной железы, пищевода, яичников, эндометрия (рак внутренней оболочки матки), мочевого и желчного пузырей, желудка, прямой кишки, почек и других злокачественных опухолей.


Где взять витамин D зимой

Молочные продукты, Жирная рыба, яйца (желток), печень говяжья, жир из печени тресски.
Купите консервы с натуральной печенью трески и принимайте по 1 ч. л. 1-2 раза в неделю

ДЕТИ НЕ РОЖДАЮТСЯ БЕЗОТВЕТСТВЕННЫМИ, АГРЕССИВНЫМИ, ЛЖИВЫМИ И Т. Д., ТАКИМИ ИХ ДЕЛАЮТ РОДИТЕЛИ

ИЗ АНГЕЛА-В ЕЖА

Как понять, что у ребёнка начался переходный возраст, и учесть это в отношениях? Мол, нахамил - ну и ладно, у него же кризис...

Есть чисто физиологические признаки. Из сладкого ангелочка с длинными ресничками и розовыми щёчками ваше чадо превращается в крикливого, конфликтного, плохо умытого, местами волосатого ежа. У девочек начинает расти грудь, появляется менструация. Ребёнок быстрее устаёт и утомляется. Обычно он не хочет учиться, читать и отрываться от планшета. Но прощать хамство нельзя и такому «ежу». Важно дать подростку понять, •гго с вами так обращаться нельзя. Но главное - устранить причину агрессии. Возможно, мама с папой сами без конца скандалят - друг с другом или с ребёнком. Или такое поведение стало реакцией ребёнка на чрезмерные запреты родителей: это не надевай, позже восьми не гуляй, в планшет не играй... Когдадети задавлены, несамостоятельны, опекаемы, это только усиливает конфликт.

Дать больше свободы и самостоятельности ?
А никто у вас и не будет спрашивать разрешения! В РФ возраст вступления в половую жизнь -около 15 лет. Курить и наркотики принимать подростки начинают в среднем в 12,5 лет. Вы думаете, ваши запреты удержат? Напротив, задёрганные, опекаемые дети, которых постоянно ограждают от всего плохого, будут рады любому «косячку» - запретный плод сладок. Кажется, что так рассуждать плохо, но это факт: некоторыми вещами лучше переболеть в 15 лег, чтобы они не накрыли в 20. Как ветрянка: чем позже болеешь, тем тяжелее. Большинство детей всю эту гадость - алкоголь, сигареты, а то и наркотики - пробуют ещё в школе. И если родители ребёнку доверяют, поддерживают, считаются с ним, дают свободу, рассчитывая на его сознательность, то он повзрослеет и перерастёт глупости. А вот не имея поддержки и уважения в семье, он будет искать это на стороне. В том числе и так становятся наркоманами. Дети, которых без конца прессовали, закончив школу и поступив в институт, всё равно оторвутся по полной: начнут курить, пить, менять половых партнёров... Вот только взрослый, творящий детские глупости, выглядит по-идиотски, да и шансов зависнуть в неприятной истории у них гораздо больше -они попросту не знают, как жить своим умом, распоряжаться своей свободой. Более того, тотальный контроль и недоверие приучают ребёнка врать.


ТРЕВОЖНЫЕ ОТЛИЧНИКИ

Вы настаиваете: уроки с ребёнком делать не надо, оценки спрашивать не надо и вообще заводить разговор про шкалу не стоит. То есть он на двойки будет учиться - и ладно?

А будете спрашивать, разве станет на пятёрки учиться? Вы изначально лишили ребёнка возможности учиться самому, и он делает это из-за страха наказания. У него рефлекс: контролируют - учится, не контролируют - забивает. Это опять несамостоятельность, инфантилизм, которые могут привести к проблемам в будущем. Закончив школу, такой человек не знает, куда поступать, его родители куда-то пихают. идет работать - старается увильнуть от ответственности и принятия решений. Дети не рождаются безответственными. Они такими становятся в результате действий их родителей. Ответственность и самостоятельность "воспитываются через доверие и свободу. Так что это родителям надо побороть свои страхи, что ребёнок не справится сам. Но если попросит помощи - обязательно откликнуться.

Вообще российские родители почему-то слишком ориентированы на оценки. А ведь школа должна не набить ребёнка знаниями (в эпоху Интернета они обесцениваются), а научить общаться, отвечать за свои поступки, правильно распоряжаться временем. Нередко отличники, которые «берут попой» и высиживают свои оценки, - это тревожные дети с пониженной самооценкой. Если мама спокойно реагирует на двойку или неудачи в спорте, не истерит и не выносит ребёнку мозг нотациями, то он обязательно выравнивается и находит дело, где у него всё получается.

Все родители спрашивают: разрешать ли компьютеры-интернеты и сколько?
1,5 часа в будни и 4 часа в выходные. Исчерпал лимит - отнять без разговоров, сомнений и жалости. Если ребёнок сам не контролирует время, проводимое за играми или в соцсетях, это нужно сделать родителям.

Но вот недавно одна мама запретила сыну компьютер, а он её и отца ножом зарезал...
Ребёнок психопатичный, и у него компьютерная зависимость. Если бы мать у него яблоко забрала, он бы её не зарезал, потому что у него нет яблочной зависимости. Чаще всего компьютерная и интернет-зависимость возникает у детей, которые чувствуют себя неудачниками, не умеют общаться со сверстниками. Им плохо в реальной жизни, и они живут в соцсетях. Таких детей нужно вести к психологу.

Подростков очень заботит внешность. Даже мальчики у зеркала крутятся...
Ребенок изначально ориентируется на мнение родителей о себе. и низкая самооценка это следствие отсутствия поддержки дома. Мол, дочка у нас страшненькая, зато учится хорошо. Ну и привет! Если с раннего детства девочке говорили, что она самая любимая и самая красивая, то и проблем такйХ в подростковом возрасте не будет.

Ребёнок не умеет проигрывать. Как объяснить, что везде быть первым невозможно?
Такое отношение привносится опять же родителями. Ребёнка сравнивают с другими детьми, включая собственных братьев и сестёр, или говорят: «Вот, четвёрка, ты же можешь лучше» и т. д.

И так поселяют в нём дух нездорового соревнования.






ПРАВИЛА ХОРОШЕГО РОДИТЕЛЯ 

Будьте всегда на стороне своего ребенка, будь-то конфликты с учителем, сверстниками и т.д.

Умейте слушать, не перебивая и не вставляя поминутно фразы типа: «А я говорила/предупреждала/знала...»

У подростка только права, но и обязанности. Например - помощь семье, и это не обсуждается.

У ребёнка должно быть своё личное свободное время, когда он ничего не делает, - от 2 до 4 часов в день.

Умейте договариваться - подростку всегда что-то от вас нужно (карманные деньги, например), а вам от него.


Не решайте за ребенка, что ему лучше, - в выборе друзей, одежды, вуза, увлечений и т. д.

Не пытайтесь контролировать каждый шаг, отпускайте и доверяйте, особенно когда у него появляется «личная жизнь».

Не спрашивайте с порога про оценки и школу, если сам не заводит разговор.

Наказывайте, если это необходимо. Но так, чтобы ребёнок не сомневался, что вы его любите.

Выявлены главные продукты для мужской потенции
И ЭТО ВОВСЕ НЕ МЯСО, УСТРИЦЫ И СПАРЖА, КОТОРЫЕ ТРАДИЦИОННО СЧИТАЮТСЯ АФРОДИЗИАКАМИ.


Продукты обманки

Чтобы обнаружить такие продукты, группа учёных из США и Великобритании более 10 лет наблюдала за 25 тысячами американских мужчин. Оценивала их здоровье, мужскую силу, образ жизни и пищевые привычки. В результате обнаружены 5 главных продуктов, любовь к которым помогала дольше сохранять сексуальную активность и отодвигала приближение импотенции (или, как теперь говорят медики, эректильной дисфункции).
На первый взгляд продукты выглядят совсем не брутально. Наоборот, большинство из них кажутся весьма женственными. Ну что мужественного можно найти в таких ягодах, как клубника, земляника или черника, в яблоках и грушах, в цитрусовых? Или в красном вине? А между тем те, кто потреблял подобные продукты периодически, имели риск развития эректильной дисфункции на 19% ниже по сравнению с теми, кто их игнорировал. И это снижение риска самой неприятной для мужчин болезни было связано только с питанием! Взаимосвязь работала независимо от того, вёл ли человек активный образ жизни или, наоборот, курил и имел лишний вес («эрогенное» питание помогало и при избыточной массе тела). Конечно, физически активные мужчины, потреблявшие такие
продукты, ещё больше снижали риск болезни, чем те, кто активный образ жизни игнорировал. Кстати, эксперты посчитали, что включение этих продуктов в ежедневное меню равноценно приблизительно 2-5 часам быстрой ходьбы в неделю.



Цвета здоровья

Почему же в «мужской» список попали именно эти продукты? Сначала выявили, что мужчинам сами по себе полезны фрукты и ягоды. Но когда стали глубже вникать в полученные данные, выяснилось, что главную роль играют 3 вида флавоноидов.

«Флавоноиды - группа биологически активных веществ, придающих дарам природы различную окраску - от жёлтого и оранжевого до чёрного, но преимущественно с красными и фиолетовыми тонами.  Все они являются антиоксидантами и нейтрализуют так называемые вредные радикалы. Особенно это важно для сосудов, так как предупреждает развитие атеросклероза и всех связанных с ним заболеваний. В их числе не только инфаркты и инсульты, но и эректильная дисфункция. Так что польза от флавоноидов комплексная. Ещё раньше проводились исследования, показывающие, что многих флавоноидов есть ещё и специфические эффекты. В том числе эти вещества вмешиваются и в те процессы, которые регулируют мужскую потенцию. Причём делают это двумя способами, и один механизм похож на действие виагры».

На самом деле американский список «волшебных мужских продуктов» - неполный. В него вошло только то, что популярно в США. К счастью, в России немало других распространённых продуктов, в которых этих веществ достаточно много. И это значит, что мы можем существенно расширить их список (см. инфографику). Яблоки, апельсины, мандарины, чай, свёкла и капуста у нас весьма популярны. Специалисты советуют постоянно употреблять ягоды: в замороженном виде они продаются круглый год, но мы почему-то упорно едим их только в сезон. Красную капусту также стоит покупать чаще, а крепкому алкоголю лучше предпочесть сухое красное вино. А ещё стоит возродить старую добрую традицию - готовить какао.


Главные мужские продукты

Флавононы - цитрусовые, мята.

Антоцианы - земляника и клубника, яблоки, груши, черника, вишня, черешня, чёрная и красная смородина, голубика, слива (тёмная), клюква, малина, ежевика, баклажаны, свёкла, красная капуста, красные яблоки и груши, красные и фиолетовые маслины.

Флаван-три-олы - красное вино, какао, темный,горький шоколад, зеленый и черный чай, малина, клюква, виноград, слива.

УЧЕНЫЕ УСТАНОВИЛИ: ПРИ ПРИГОТОВЛЕНИИ ПРОДУКТОВ В МИКРОВОЛНОВКЕ В НИХ ОСТАЁТСЯ БОЛЬШЕ ВИТАМИНОВ. ЧЕМ ПРИ ОБЫЧНОЙ ГОТОВКЕ.

Так, содержание  держание витамина С в овощах, приготовленных в микроволновой печи, выше, чем при отваривании или   запекании. В тушёной говядине остаётся столько же или больше витаминов группы В, чем при запекании в духовке или жарке на сковородке, и значительно больше фосфора и калия. В рыбе - больше полезных Омега-3 жирных кислот. При этом большинство микробов и паразитов в микроволновке погибает.

Но самое удивительное: при приготовлении в микроволновой печи в продуктах образуется меньше канцерогенов, провоцирующих развитие раковых опухолей,

- в частности, нитрозаминов, потенциально относящихся к канцерогенам, в жареном беконе в несколько раз боль-в приготовленном в СВЧ-печи. Микроволны быстрее разогревают продукт, и он меньше времени подвергается воздействию высоких температур, чем при жарке или варке. Всё сказанное справедливо, только если вы соблюдаете инструкцию по приготовлению и готовите в специальной посуде. А вот разогревать пищу в полиэтиленовой плёнке (ПВХ) очень вредно: под действием микроволн из упаковки в продукты переходят повышенные дозы фталатов (до 40% больше допустимой суточной нормы), обладающих высокой токсичностью.

Собираетесь на тренировку или в поход? На прогулку с подругой или на свидание? Хотите удивить? Попробуйте этот аксессуар

Помните: “Стал натягивать гамаши, говорят ему: не ваши”? Именно с них, практически забытых гамаш, и началась история таких современных и симпатичных гетров.


ЛИВИЙСКИЕ ГОЛЕНИЩА

Гамаши — название пошло от имени древнеливийского города Гамадаши, где делали кожу для первых образцов — носили воины, чтобы защитить ноги от ран, насекомых и грязи.

Такие накладные голенища надевали поверх обуви и закрепляли специальными заколками. В Европу гамаши пришли очень нескоро — в XVI веке, их носили лангобарды и франки. Правда, эти были уже не кожаными, а толстыми шерстяными или из грубого холста и застегивались на пуговицы. Через некоторое время они снова вошли в форму военных Европы и США, а кроме того, удачно вписались в гардероб англиканских священников.


МЕНЯЕМ НАЗВАНИЕ

Гамаши-трубы — без застежек — стали короче и получили название гетры. Они завоевали популярность в эпоху короля Георга V. Их шили из кожи (в том числе лакированной) и носили с туфлями и ботинками. Затем гамаши вышли из моды, но на пороге третьего тысячелетия снова стали актуальны. Правда, несколько изменились и стали женским аксессуаром.


ТАНЦУЮТ ВСЕ

Всего более гетры пригодились для занятий танцами и, конечно, аэробикой (в них легче разогревались мышцы ног). И выглядели настолько мило, что модницы стали носить их просто так. Сегодня носят однотонные и цветные, нейлоновые и хлопчатобумажные, зимние — "скандинавские и летние шелковые, с рисунком, вышивкой и даже аппликациями. Популярно, кстати, и сочетание гетров с носками.

«ЕСТЬ ТАКОЕ В НАШЕМ ХАРАКТЕРЕ - ОЖИДАТЬ ЧЕГО-ТО, СИДЯ ЗА ЧАЕМ ЛИБО ЛЁЖА НА ДИВАНЕ».

Процент несчастных людей в нашей стране высок.
Несчастность - это же не реальное твоё состояние, а оценка, которую ты даёшь состоянию, в котором находишься. А оценка у нас часто негативная.

Почему?
Первая и самая главная причина - наше неумение брать ответственность за свою жизнь. Мы же не говорим о том, что я сегодня встал не с той ноги, поэтому у меня день кривой получился. Мы говорим: в том, что день кривой, виноваты Вася, жена и далее по списку. И поэтому мы так несчастны.


СДЕЛАТЬ ХОРОШЕЕ

Хотя если задуматься, то стать счастливым очень просто. Счастье - это же эмоциональное состояние. Только ленивый не сказал: сделай что-нибудь хорошее, и настроение поднимется. Все знают, но мало кто делает. Самые счастливые люди - это те кто кому-то активно помогает. Они не альтруисты (это не альтруисты, потому что все добрые дела мы делаем для себя). Например люди, которые работают волонтёрами в организациях, вызывающих у большинства суеверный ужас. Хосписы. Провожая людей в последний путь, помогая преодолеть страх и отчаяние, эти люди научаются черпать оптимизм даже из совершенно безнадёжных ситуации. И сколько света в этих людях. Конечно, у них тоже есть проблемы, но есть и своя внутренняя опора, которая позволяет им всё происходящее воспринимать скорее как урок, чем как наказание. У нас же какой первый вопль? «Господи, за что мне это?!» Поэтому я часто говорю: «Забудьте эту фразу.
Спрашивайте себя: ЗАЧЕМ мне это? Чтобы я понял ЧТО? Чтобы я ЧТО сделал? Чтобы я двигался КУДА?» Но это большая работа над собой. А мы всё ждём, что придёт кто-то добрый и могущественный и при помощи волшебной палочки разрешит все наши проблемы.

Наше общество пребывает в депрессии?
Да. И это в немалой степени связано с тем, что мы сильно погружены в информационный поток, который очень негативен.
Мы больше интересуемся тем, что сказали мировые лидеры, а не тем, что происходит в зоне нашей ответственности - ну хотя бы чистота подъезда или завалившийся забор. В этом есть какая-то пассивность. Еще говорят о том, что Россия - как дебелая девка на печи, которая лежит и ждёт, что кто-то придет и её оплодотворит. Есть такое в нашем характере - ожидать чего-то, сидя за чаем либо лёжа на диване.

БЫЛА НАДЕЖДА
Вспомните начало 90-х: полки магазинов пустые, работы нет, разгул криминала и т. д. А было ощущение эйфории от свободы и открывшихся возможностей.
Была ТАКАЯ надежда! Запал! А потом общество стали сжимать запреты. Сегодня ограничение свободы ощущается очень сильно. Да и в целом
ситуация в стране не вселяет больших надежд. Появилось ощущение сдвигающихся стен. И страх, что всё закроется, в обществе огромен. А ведь счастье человека состоит из простых вещей: любить, профессионально заниматься любимым делом и путешествовать по миру.

Наши мужчины сегодня больше растеряны, чем женщины.
Мужчине очень важен социальный статус. Стоит ему потерять работу, как его мир начинает рушиться. Мужчины переживают свою неспособность содержать семью и «чувствовать себя на плаву» крайне тяжело. И, когда общество захватывает волна страха перед нестабильностью и неизвестным завтра, это в первую очередь бьёт по мужчине. Ему в этот момент хочется, чтобы все от него отстали, ему бы в пещеру... Заменителем пещеры служит диван.

Или выпивка.
Женщине легче утешиться, мы легче адаптируемся. Женщина может утешиться в детях, в перемене мелочей в доме...
...платьице новое купила.

Мы не такие дуры, как кажемся мужчинам. У женщин свои методы приведения себя в порядок. Как воспитывают девочку в семье? Перед каждым праздником её наряжают. _ А как мальчика? «Слушай, сегодня гости приедут, и ты извазюкаешься, поэтому надень штанишки, которые не жалко. А потом к столу выйдешь в приличном».

Поэтому во взрослой жизни, когда у женщины неприятности, она покупает какую-нибудь мелочь для себя. И у нее срабатывает рефлекс собаки Павлова. Если у меня обновка - скоро праздник. И вот по этой рефлекторной дуге у женщин поднимается настроение. Это наш триггер, запускающий позитивные эмоции. А у мужчин такую роль выполняют просмотр футбольного матча, брутальные беседы в мужской компании с ненормативной лексикой.

БОЛЬШИНСТВО РОДИТЕЛЕЙ ИМЕЮТ ЦЕЛЫЙ СПИСОК ТРЕБОВАНИЙ, КОТОРЫМ ДОЛЖНО СЛЕДОВАТЬ ИДЕАЛЬНОЕ ЧАДО.
Очень часто это похоже на дрессировку, а не на воспитание.

УЧИТЬ УЧИТЬСЯ
Ремнём надо воспитывать?
Ремень - это уголовное преступление. Но мне кажется, не все родители об этом знают. Банальная ситуация. Ребёнок, не доев что-то на тарелке, говорит: «Я больше не хочу». Как реагирует мама: «Надо доесть до конца». Но если мама в этот момент остановится (а она же умная женщина!), то непременно осознает, что это какое-то странное требование. Почему нужно, доесть, если ребёнок сыт? Причина - усвоенные в детстве или навязанные обществом модели поведения: так говорила ещё мамина мама, бабушка. Отношения с любимым человеком нельзя
строить по принципу: у меня есть требования, а ты, маленький мерзавец, должен их выполнять. Это не воспитание, а дрессировка.

Договорились, а он вовремя не пришёл - и что?

Договор между родителем и ребёнком обычно устроен так: ты доешь суп, а потом получишь конфету. Это не договор, это манипуляция! Договор - это возможность выслушать и учесть интересы обеих сторон. Вы не скажете мужу: «Дорогой, сейчас ты дочитаешь газету, а после этого будешь стирать бельё». Разница между человеком 8 и 20 лет меньше, чем между 40-летним и 80-летним. Но в последнем случае мы говорим, что человек пожилой, надо учитывать возраст. Почему мы не говорим про ребёнка: он слабее, поэтому надо взять это в расчёт, а не требовать с него неизвестно чего, воспитывая в нём ту же самую спонтанную требовательность к другим?



МАМИНЫ СТРАХИ
Родители жалуются:ребёнок только в 1-й класс пошёл, а ему уже ничего не интересно...

Когда человек рождается, он ужасно любопытен. Ему хочется засунуть палец во все дырки, он постоянно твердит «почему?». А дальше компания под названием взрослый мир учит его не быть любопытным: «Не лезь не в своё дело», «Вырастешь - узнаешь» и т. д. А любопытство - основа интереса. Даже если учитель будет прыгать в ластах на шесте, ему интересно от этого не станет. Ребёнок развлечётся на 1-2 минуты, и всё. Если в школе скучно, родители должны подумать, что с этим делать, а не сказать: «Извини, сынок, но ты должен помучиться 11 лет». Любящий человек всегда на стороне любимого человека. Почему же с детьми у родителей происходит такой слом и они оказываются на стороне кого угодно - учителя, директора, государства, только не на стороне ребёнка? Можно попробовать уроки делать вместе, поискать другую школу. А в 14-15 лет предложить: «Ну не ходи на этот скучный урок, я тебя прикрою». Ужасно?

Но зато они сохраняют любовь. Заставляя, вы выращиваете раба, который умеет действовать по инструкции, терпеть и при первой же возможности будет агрессивно подавлять другого.

Ещё один родительский ужас: если ребёнок будет увлекаться гаджетами, то отупеет...

Родительские страхи по отношению к компьютерам преувеличены. Просто мы привыкли бегать по двору с рогаткой, а они - смотреть в монитор. Нет исследований, доказывающих, что за компьютером ребёнок тупеет, становится импотентом, перестаёт любить маму и т. д.

И книг не читают...

Когда я задаюТ родителям вопрос, какие книги они читали в детстве, все дружно отвечают: Пушкина. Но ни один при этом не может вспомнить ни строчки из него. Возвращаясь к компьютерам. Спросите себя: почему произошло, что в вашем доме вырос человек, который вынужден всё время уходить в виртуальный мир? Почему ему плохо в мире реальном, с мамой и папой, с друзьями? Чтобы вытянуть ребёнка из компьютера, надо создать интересный мир вокруг. Если родители будут заниматься вместе с ребёнком, ценить его мир, тогда есть шанс, что он позволит втянуть его в свой. Если вы читаете, то и он рано или поздно будет читать.


Другой страх: не будешь учиться - будешь дворником...

Опять беззастенчивый обман! Нет связи между уровнем образования, карьерой и счастьем. Сейчас любой ребёнок быстро приходит к выводу: глупо заучивать всякую ерунду, которую можно добыть при помощи клавиатуры компьютера за 5 минут. Или вот: надо ходить в школу и хорошо учиться. Но зачем такое количество знаний, которыми я не пользуюсь и забываю сразу после контрольной? Навсегда. Руководители больших компаний говорят, что они создали бизнес, карьеру на интересе, реализовали своё любопытство. Важно научить ребёнка только одному: как прикольно исследовать мир и самого себя.

Родители из лучших побуждений убивают в ребёнке творца.
ЗАЧЕМ УЧИТЬ? ДАЙТЕ СВОБОДУ!


УЧИТЬ ИГРАТЬ

Родители стараются водить малышей в школы раннего развития. Это необходимо?
Если ребёнок ходит в обучалку-развивалку с удовольствием, а родители его туда сдают, как в кладовку, чтобы передохнуть и успеть выпить чашку кофе, ничего вредного в этом нет. Можно научить ребёнка по современным методикам к 4 годам читать? Конечно. Нужно ему это в 4 года? Нет. Ещё более важный вопрос: за счёт чего вы это сделаете? Есть закон сохранения энергии Ломоносова - Лавуазье: если где-то что-то прибавится, то в другом месте непременно убавится. Развивать логическое мышление имеет смысл лишь с 7 лет, когда завершается формирование асимметрии полушарий. А 3-7 лет - возраст развития креативности. Ребёнок мог бы к 4 годам научиться скакать на палочке, представляя её лошадкой. Чем больше работает его фантазия, чем меньше он использует готовых игрушек, тем лучше. Можно малыша обучать читать, говорить по-английски и играть на фортепиано. Про таких потом начальник говорит: работник он неплохой, но никакого креатива от него не дождёшься.

Как понять, есть ли у ребёнка талант ?
Раньше всего проявляется художественная и музыкальная одарённость. Спутать её ни с чем нельзя. Если она есть, вы обязательно поймёте. Рисунки ребёнка не опережают умения его возраста, но они эмоционально заряженные.
Да, большинство малышей танцуют и поют, любят рисовать. Это нормально. Но я говорю о случаях, когда ребёнок трясётся при виде пианино. Вот тогда есть смысл покупать инструмент.
Одарёнными нередко называют детей, которые опережают в развитии сверстников. Допустим, ребёнок в 5 лет делает то, что положено в 7. Но как раз это ни в коем случае нельзя поощрять. Если ребёнок привык, что он вундеркинд, а в 13 лет вдруг становится обычным (что происходит в 9 из 10 случаев), то пережить ему это невероятно сложно. Иногда это приводит к суициду.


КРУГОМ ОБМАН

А каковы признаки высокого интеллекта?
Для дошкольников есть два критерия: если ребёнок задаёт интересные, сложные вопросы и может по своей инициативе без участия взрослых организовать сверстников поиграть, например, в дочки-матери или поставить с ними спектакль. Со школьниками сложнее. Недавнее исследование выявило: две трети детей с высоким интеллектом не участвуют ни в каких конкурсах и олимпиадах.  А еще треть получают плохие оценки.

Это прямо бальзам на душу родителей троечников...
Нет, представление о том, что троечники самые успешные в жизни, - полная ерунда. Чем больше ребёнок приобрёл ^ - не знаний, а способов,алгоритмов получать, систематизировать и использовать знания, тем больше у него шансов в дальнейшем преуспеть.

Чему ещё важно научить детей?
Понимать и считаться с чужими эмоциями. Во мнлшх. одвдкрсбёвдж вырастает смыслью, что мир вращается вокруг него. А как потом ему жить в социуме?!
Правда, что сегодня дети инфантильные?
Дети сегодня разнообразны. Сейчас один 12-летний ребёнок ведёт себя и рассуждает, как маленький взрослый, а другой ещё в Лего играет и глупо хихикает.
Какая самая большая ошибка родителей в воспитании?
Врут. Иногда даже сами не замечая этого. Чаще всего, когда не хотят брать на себя ответственность. Дети сначала верят, но довольно быстро перестают. Конечно, совсем перестать врать мы не можем - мы не роботы, а живые люди. Но уменьшить количество вранья может каждый.