RSS
Показаны сообщения с ярлыком вода. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком вода. Показать все сообщения

Миссия выполнима

У многих из нас в ежедневнике хотя бы раз появлялась запись: «Похудеть!». Возможно, кому-то удавалось выполнить этот пункт списка необходимых дел, но для многих разнообразные диеты и регулярные походы в спортзал становились непреодолимым препятствием на пути к идеальному телу. Не расстраивайся раньше времени, похудеть можно легко.


Ужин отдай врагу

Давно ведутся споры о том, после какого же времени лучше не подходить к холодильнику. Некоторые специалисты,-говорят, что поесть можно и в полночь, если ты ляжешь спать не менее чем через 3-4 часа. Кто-то уверен, что этого делать нельзя после 18-00, но тогда семейный ужин становится пыткой. Поэтому, лучше следовать старой поговорке, отдавая ужин «врагу». Не забудь оставить себе стакан кефира, яблоко и обязательно воду. Так ты не будешь чувствовать себя лишнеи на вечерней трапезе, и избавишься от лишних сантиметров.


Пей и худей 

Для тех, кто не готов изменять своим вкусовым пристрастиям, есть ещё один способ похудеть: водная диета. Все, что тебе потребуется - немного самодисциплины для выполнения простых правил:

 Обязательно проконсультируйся у врача: можно ли тебе применять водную диету.

 Каждое утро выпивай натощак стакан холодной воды, это разгонит обмен веществ.

 И ещё стакан за 20 минут до каждого приема пищи. Вода заполнит желудок, притупит чувство голода, и ты съешь намного меньше.

 Не запивай еду. Жидкость разбавляет желудочный сок, поепятствуя нормальному процессу пищеварения.

 Каждый день пей по 1,5-2 литра воды (после консультации с врачом.).

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Водные ресурсы


ЖИЗНЕННЫИ ТОНУС, ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ, СИЯЮЩИЙ ВЗГЛЯД, ГЛАДКАЯ И ЧИСТАЯ КОЖА - ВСЕ ЭТО. ВОЗМОЖНО БЛАГОДАРЯ ОБЫКНОВЕННОЙ ВОДЕ. ИМЕННО ПОЭТОМУ ПОТРЕБНОСТЬ НАШЕГО ОРГАНИЗМА В ЭТОЙ ЖИВИТЕЛЬНОЙ ВЛАГЕ СТОИТ НА ВТОРОМ МЕСТЕ ПОСЛЕ КИСЛОРОДА

Очень важно постоянно восполнять и поддерживать водный баланс. Причем надо пить не когда захочется, а задолго до появления жажды: чша свидетельствует об обезвоживании организма, которое нельзя допускать. Хроническая усталость, головные боли, сухая кожа, ожирение, снижение памяти, вялость, стрессы, проблемы с суставами и с пищеварением (запоры) - результат того, что клетки недополучают воды.

Н20 -НЕПУСКАЙТЕ НА САМОТЕК
Если  есть какие-то из вышеперечисленных симптомов, начни больше пить воды (не менее 1,5-2 л) - и заметите, как изменится ваша жизнь. Для питья выбирайте только качественную воду с мягким приятным вкусом и оптимально сбалансированным минеральным составом.

НЕ ПУТАЙТЕ ЖАЖДУ С ГОЛОДОМ
При обезвоживании организм посылает в мозг сигналы, схожие с чувством голода. Утолив жажду, вы избавитесь от ложного желания перекусить. Но никакие продукты (сок, кофе, суп, фрукты) не заменят воды, наоборот, она понадобится на их усвоение.
Покупая воду, ищи на этикетке индекс минерализации (не менее 1 г/л). Честные производители всегда указывают номер скважины. Отдавай предпочтение маркам, которые не просто продают, но и сами добывают воду это страхует от подделок.

ОТЛИЧНЫИ ВЫБОР. КАК ПИТЬ ДАТЫ
Вода - ключ к здоровью, молодости и долголетию. Самое главное, чтобы она была кристально чистой и свежей.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Залезть в бутылку


Мифы и правда о воде «живой» и «мёртвой»

Считается, что лучше всего пить и использовать для готовки ту воду, которая в бутылках. Но не вся вода в этом виде упаковки одинаково полезна - и по своему происхождению, и по качеству, и по способу очистки. Давайте разберём несколько «водяных» мифов.


Миф 1 Любая вода из бутылки - «минеральная».
В действительности это миф!
Работающие на российском рынке компании и не скрывают, что продают водопроводную воду. На этикетке это может быть обозначено как «муниципальная скважина» или «централизованный/подземный источник водоснабжения». Удивлены?!
Справедливости ради надо сказать, что есть и совсем другая вода - природная минеральная. Чтобы добыть её, производителю нужен самостоятельный природный источник. Такой продукт имеет природную минерализацию и дополнительно минералами не обогащается. Производители такой воды указывают на этикетке происхождение и уникальность источника - горная вершина, родник, реликтовое море.


Миф 2 Всё равно после очистки вся вода одинаковая.

При первом рассмотрении может показаться, что это так. Но очистка очистке рознь. Если вода берётся из водопровода, естественно, её производители очищают. Порой до дистиллированной воды, а потом искусственно минерализуют: попросту добавляют порошок из солей и минералов. О подобных процедурах они пишут на этикетке словами «кондиционированная», «озонированная», «очищенная», «доочищенная» и т. п. Это значит, что вы получаете воду не более чем «безопасную для здоровья».
Вода, добытая из артезианской скважины, тоже может быть подвержена глубокой очистке -её «обезжелезивают», «обессоливают», т. е. убирают избыточное содержание различных веществ и искусственно доводят минеральный состав до стандартов. Говорить о пользе такой воды бессмысленно.
Природная минеральная вода добывается из глубинных подземных источников. Такая вода чистая от природы, так как проходит «естественные подземные фильтры» в виде геологических пластов пород. Производственные технологии позволяют бережно добывать её из источника, сохраняя неизменный природный состав. Выбирая природную минеральную воду, важно обратить внимание на защищённость источника: чем надёжнее он изолирован от воздействия окружающей среды, тем больше вероятность чистоты и неизменности природного минерального
состава. Ледниковая (талая) вода добывается скорее из открытых источников и, конечно же, подвержена воздействию внешней среды. А если же вода добыта из глубинного источника, например подземного реликтового моря, то защита от антропогенного воздействия максимальна.
Формально вода, сохранившая свой природный минеральный состав, содержит на этикетке ТУ 9185. Если ТУ начинается с цифр 0131, то, скорее всего, её «досаливали».



Миф 3 Минерализация - зло, надо пить воду совсем чистую, дистиллированную.
Всё бы хорошо, но дистиллированная вода вымывает из организма минеральные вещества, ничего не привнося. От одного стакана, конечно, ничего не будет. Однако литрами её лучше не пить. Слабоминерализованная, т. е. очень мягкая, вода по своим свойствам стремится к дистиллированной, очень жёсткая содержит избыточное количество солей и минералов и считается лечебной. Такая вода не подходит для ежедневного потребления. Оптимальная минерализация физиологически полноценной воды на каждый день - 200-500 мг/л. Ищите воду такой минерализации и пейте на здоровье.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Что мазать на макушку?


Какие средства для волос помогают, а какие - «пустышки»
После возвращения из отпусков многие обнаружили, что волосы стали сухими и ломкими, а у кого-то даже начали выпадать. Виноват может быть... отдых. Что делать?


Морская вода для волос полезна, её не нужно смывать.
На самом деле. Морская вода содержит дезинфицирующие микроэлементы. Она подсушивает кожу головы и покрывает волосы плёнкой, которая их утяжеляет. Это по душе тем, у кого волосы тонкие. Но по своей сути морская вода - среда агрессивная, долго подвергать волосы её воздействию нельзя. Если вы не смывали с себя морскую воду на отдыхе, сейчас волосам нужна интенсивная терапия: подстригите кончики и после мытья нанесите на всю длину волос питательную маску.


Седым волосам можно вернуть цвет специальными средствами.
На самом деле. На полках магазинов есть множество средств со словом «антиседина» в названии по доступной цене. Но воздействие их сомнительное. Они действительно способствуют потемнению волос, а при регулярном применении оттенок может быть даже темнее природного. Но в состав таких средств обычно входят свинец, резорцинол (химическое вещество, производное токсичного фенола, может вызывать аллергию) и сера. Средство имеет неприятный запах, его нужно держать на голове несколько часов, наносить только на волосы, а не на кожу головы. Фактически это разновидность окрашивания. Но заметьте: производители этих средств в сопроводительных документах не описывают механизм возвращения цвета, ограничиваясь фразой «естественное восстановление пигмента». Поэтому я бы предпочла обычную краску для волос».


При выпадении волос помогают лосьоны и тоники.
На самом деле. Это так. В коже людей, страдающих поредением волос, волосяные фолликулы у корней уменьшаются, преждевременно вступают в стадию выпадения, замедляется деление клеток. Но, пока они не погибли, на фолликулы действительно можно воздействовать. Для этого используются специальные лосьоны, препараты для мезотерапии техника введения лечебного коктейля под кожу микроскопическими дозами с помощью инъекций.), которые содержат синтетические аналоги факторов роста волос.
Факторы роста - это белковые молекулы, которые влияют на рост и жизнедеятельность многих клеток. Если «доставить» их непосредственно в зону поредения, это простимулирует рост новых волос. Тогда клетки волосяного фолликула начинают активно делиться, улучшаются обменные процессы, а следом и увеличивается продолжительность стадии роста волос - и дольше не выпадают.


Улучшить состояние волос можно с помощью собственной крови.
На самом деле. Это правда. Речь идёт о процедуре под названием плазмотерапия. Цель её - получить факторы роста волос, но только собственные, от самого пациента, а не синтетические. А затем их вводят в зону поредения волос.
Происходит это так: у человека берут кровь, обрабатывают на центрифуге и получают плазму, обогащенную тромбоцитами. Затем под кожу волосистой части головы делаются инъекции этой плазмы.
Тромбоциты - это естественные факторы роста волос. Они стимулируют кровоснабжение, тем самым улучшая состояние шевелюры.


  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Компания «Гидроэнология»

Очистка воды это необходимо как для производства, так и для бытовых нужд. Компания «Гидроэнология» http://www.hydroeco.com.ua предлагает различные фильтры для очистки воды. Данная система работает на современных технологиях. Система очистки ионизирует воду, обеззараживает, что очень важно для тех, кто живет в коттедже или просто загородом. Чистая вода это наше здоровье в первую очередь.
Как работает очистительная система? В процессе очистки удаляются загрязняющие вещества и соли, жидкость обеззараживается. Более подробную информацию можно узнать на сайте.
Вы сделаете правильный выбор приобретая обратный осмос. Ведь у данной системы очень много преимуществ. Благодаря современным технологиям система очистки убирает все тяжелые металлы, а так же система имеет эффективный способ обессаливания воды.
Хочется отметить оборудование очень эффективно и не требует больших

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

9 способов получить свои 9 стаканов воды в день



Последние исследования говорят, что нам нужно выпивать не менее девяти стаканов воды в день.


1 Пейте зеленый чай. Даже напитки, содержащие кофеин (при умеренном употреблении), обеспечивают нас запасом воды. А зеленый чай содержит антиоксиданты.
2 Залейте утреннюю порцию хлопьев или мюсли молоком, лучше обогащенным кальцием, маложирным или обезжиренным. 
3 Если вы любите кофе, пейте его со льдом. Кофе + кубики льда + молоко... Неплохой коктейль, не правда ли?
4 Выбирайте сочные овощи, такие как латук-салат, огурцы, помидоры, перец, капуста, они содержат более 90% воды. 
5 Ешьте сочные фрукты - дыню, груши, цитрусовые, они содержат около 90% Н20. 
6 Все супы - от куриной лапши до супов-пюре - содержат большое количество воды. Заморозьте два огурца и размельчите их в блендере с небольшим количеством соли -получится простой, освежающий суп. 
7 Не жарьте, а варите картошку. В картофеле и так содержится много воды, а при варке он впитывает в себя еще больше. 
8 Не отказывайте себе в низкокалорийных десертах - муссах, пудингах (желательно приготовленных на молоке или воде). 
9 Позвольте себе немного мороженого - разведите ложку низкокалорийного мороженого в диетической газировке.












Ваши  мечты все о замужестве? Хотите чтобы поклонники стояли в очередь к вам за ответом на их предложении руки сердце. Шоу-тренинг Павла Ракова поможет вам в этом зарегистрируйтесь на www.showtrening.ru и получите скидку на тренинг.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Ключ к «живой» воде


Отечественные учёные нашли его ещё 30 лет назад
Повышать иммунитет и трудоспособность можно с помощью «правильно приготовленной» воды из обычного водопроводного крана.
Формулу Н20 знает каждый, в то же время вода столетиями ставила учёных в тупик, до сих пор нет теории, которая бы объясняла все её свойства


Вода - и крем и мазь
Вода в живых организмах и вода в неживой природе - разные по структуре. Поэтому когда мы пьём воду или поливаем растения, то поступающая в живой организм вода усваивается не сразу: она претерпевает необходимую перестройку. На это уходит много энергии.
Но есть способы, помогающие приспособить воду из внешней среды к живому организму так, чтобы она усваивалась быстро, принося организму значительно больше пользы. Мы отталкивались от эффекта талой воды - известно, что её структура максимально приближена к структуре воды в клетке живого организма. Но использовать талую воду как внутренне, так и внешне при сегодняшней плохой экологии опасно для здоровья.
Как же в обычных условиях приготовить «живую», структурированную воду? Уже был известен способ заморозки воды, а потом её таяние (по примеру талой воды), но ведь не всегда под рукой есть холодильник. Если из воды частично убрать газ (углекислый и кислород), она по своей структуре становится близкой к воде, содержащейся в клетках живых организмов. Наглядный пример. В научном мире существует такое понятие, как редокс-потенциал воды. Для того чтобы вода полностью усваивалась организмом, редокс-потенциал должен иметь значение от минус 70 до минус 90 милливольт, а у воды, из-под крана, редокс-потенциал от плюс 300 до плюс 400 (!) милливольт. Представляете, сколько энергии надо потратить организму, чтобы переработать значение плюс 400 до минус 70. А вот у дегазированной, «живой», воды это значение - минус 140, то есть впитать эту воду организму в несколько раз проще. Что и показали опыты. Когда этой водой опрыскивали деревья и растения, то листья впитывали влагу в три раза быстрее, чем обычную воду, а урожайность повышалась на 30%. Что касается человеческого организма, то дегазированная вода заживляет ожоги, порезы, помогает при ушибах. Умываясь такой водой, вы увлажняете кожу без крема. Если сморщенную засохшую морковку на час поместить в структурированную воду, она «оживает», приобретает свежий вид.
Учёные проводили эксперимент с профессиональными спортсменами - те из них, кто пил структурированную воду, а также принимал душ, используя эту воду, проявляли большую выносливость при высоких нагрузках. А у шахтёров, которых в раздевалке перед спуском в забой опрыскивали через распылитель «живой» водой, снизилась заболеваемость. Структурированная вода очищает кровь и повышает иммунитет. Для этого необходимо в течение месяца выпивать четверть стакана утром натощак, сделать перерыв на неделю, а потом повторить курс. Если «живой» водой полоскать носоглотку в период эпидемий, то гораздо меньше шансов подцепить вирус.

Опыты на кухне
Дегазированную воду лег ко приготовить. Воду из-noд крана (если нет фильтра, надо чтобы вода сутки отстоялась в открытой посуде, чтобь ушёл хлор) нагреваете - открытой крышке до 90°С (до первого булькающей пузырька) - за это время из воды выходит часть газов. Накрываете крышкой ставите эту ёмкость с водой в ещё большую ёмкость, которая, в свою очередь, наполнена холодной водой. В момент охлаждения
происходит перестройка структуры воды. Она сохраняет свои свойства (при закрытой крышке) от 3-4 часад до суток. Эту воду хорошо пить, умываться и обливаться ею. Способ дегазирования воды запатентован в 80-х гг. и носит имя «метод братьев Зелепухиных». Когда проводились эксперименты по поливке садов, учёные дегазировали воду цистернами, используя вакуумный насос. Но тем и ценна их идея дегазирования воды, что воплотить её можно даже на кухне подручными средствами. «У воды ещё много тайн. - Согласно последним опытам вода может гореть. Если мы научимся извлекать из неё энергию, которой она в действительности обладает, нефть и газ станут не нужны.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Вода против голода


Диетологи обнаружили, что при недостатке жидкости организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода.
В результате мы начинаем есть, в то время как надо нам пить! Ненужные питательные вещества откладываются в этот момент в виде жира в самых укромных уголках нашего тела, и уголки эти со временем перестают быть укромными.
Горечь утраты стройной фигуры мы пытаемся компенсировать молочной шоколадкой или изнуряющими занятиями фитнесом. А ведь вернуться к исходному состоянию можно путем организации сбалансированного потребления воды.
Выпивая каждый день по 2-2,5 литра воды (помимо соков, чая и кофе) мы можем подавить чувство голода и сократить количество потребляемой пищи (конечно, при этом стоит ограничить и потребление жирных продуктов). Причем пить нужно именно воду, поскольку даже чай и кофе содержат активные вещества, изменяющие химический состав организма. Тем более это касается газированных напитков, «перенасыщенных» вредными химическими соединениями, из-за чего они вызывают дополнительное обезвоживание.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Очень влажная персона

Вода – источник и основа жизни на Земле. Ни одно живое существо не сможет прожить без неё и четырёх дней. Наша кожа тоже нуждается в постоянном увлажнении. Ведь именно за счёт поддержания правильного водного баланса. Она надолго сохраняет красоту и здоровье.

Такой элемент, как вода, - незаменимый компонент для кожи. Он необходим, чтобы вовремя происходили процессы обновления, отвечающие за упругость и эластичность кожи. Почему же с возрастом теряются названные качества? Во многом это зависит от наличия в клетках кожи количества гиалуроновой кислоты (ГК). Именно она является составляющей соединительной ткани, которая образует эластичную , увлажнённую, смягчающую основу, где расположены клетки. То есть ГК играет роль каркаса для кожи. Более того, одна молекула ГК способна притягивать и удерживать возле себя до тысячи молекул воды. С течением времени, а также под воздействием внешних неблагоприятных факторов количество ГК в межклеточной дерме, уменьшается. Кожа становится более сухой, процессы обновления клеток замедляются, появляются морщины, теряется упругость.
Наполняем снаружи и изнутри
Возможно ли восполнить запасы ГК и помочь коже работать более активно?
После того как ясно, что увлажнение – один из самых важных факторов продления молодости кожи, научные и медицинские лаборатории и клиники индустрии красоты всего мира стали работать над её решением. Хотя в Японии, например, увлажнение кожи всегда считалось первоочередной задачей. И в этой стране создаются самые прогрессивные космоцевтические линии именно на основе ГК. Недаром у японок идеально фарфоровая кожа.
Но нанесение средств не всегда даёт желаемый результат. Поэтому существуют специальные препараты на основе ГК, которые вводятся подкожно. Но до последнего времени не было технологий, позволяющий создать натуральный химически неизменённый продукт, способный вступать в обменные процессы в дерме. Обычно использовалась специально химическая обработанная ГК. В таком состоянии она практически не сохраняла своих биоактивных свойств. В результате её действие длилось очень не долго. Многие были неудовлетворенны краткосрочным эффектом от процедуры.

Водные запасы для молодости кожи
Несколько лет назад была создана природная гиалуроновая кислота, обеспечивающая выполнение всех поставленных перед ней задач. Природная гиалуроновая кислота представляет собой гидрофильный гель, который при подкожной имплантации выполняет дефицит ГК, создаёт оптимальные условия для деления клетки ( то есть для её обновления), а главное – оказывает стимулирующее действие на синтез нового коллагена и эластина и собственной ГК. Проще говоря, восстанавливается уровень влаги, укрепляются каркасные свойства кожи, а клетки эпидемиса работают как молодые. Происходит процесс биоревитализации (vito – означает жизнь, bio – биологический) кожи. Но учёные не остановились на достигнутом. В прошлом году была создана природная гиалуроновая кислота сетчатой структуры. Новая формула позволяет в несколько раз продлит срок действия ГК, создавая запасы препарата в коже. В итоге применение этих двух форм ГК позволили создать программу, которая даёт блестящие результаты при следующих показаниях:
сухая, увядающая кожа лица, шеи, области декольте и рук;
обезвоженная кожа с мелкими частыми морщинками;
фотостарение, последствия курения;
подготовка и/или восстановление кожи после пилинга, лазерной шлифовки, пластических операций.
Клинический эффект будет заключаться в изменении глубины и выраженности мелких и средних морщин, значительном увеличении увлажнённости кожи, улучшении эластичности. Уже после первого сеанса заметны результаты. Курс составляет 2 – 4 процедуры с промежутком 2 – 3 недели. Эффект усиливается с течением времени. Результат будет чётко ощутим даже на ощупь. На сегодняшний день применение новых высокотехнологичных форм гиалуроновой кислоты – реальная возможность вернуть коже молодость. А так как продукт химически не изменён, его без опасения можно применять и на таких деликатных зонах, как область декольте и шея.
Заботьтесь о себе и своём теле и помните, что кожа требует качественного ежедневного ухода. Как цветок не будет расти, если его не поливать, так и нашей коже требуется такой «полив» - средства по уходу, специальные процедуры – всё это не роскошь, а необходимость.

От себя хочется добавить. Пользуйтесь проверенными средствами по уходу за кожей – крема, лосьоны, тоники, отвары из трав. Подбирайте для своего типа кожи косметические средства.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS