Мифы о похмелье

Ограничивать себя в еде и питье в новогоднюю ночь у нас не принято. Поэтому самый актуальный накануне праздника вопрос: как избежать похмельного синдрома в первый день нового года?

Главное - похмеляться правильно. И не покупаться на мифы о похмельном синдроме, которые только усугубляют и без того тяжёлое состояние.

1 Миф Если запивать спиртные напитки свежевыжатым соком, вероятность похмелья снизится.
Свежевыжатым соком лучше похмеляться, а не запивать алкоголь. Главная проблема при абстинентном синдроме - обезвоживание организма, нарушение электролитного баланса и кислотно-щелочного равновесия. Свежевыжатый сок решает все три эти проблемы. Самый полезный сок при похмелье - яблочный. Большая часть углеводов в нём представлена фруктозой, которая успешно борется с неприятными метаболическими процессами, происходящими в организме.

2 Миф Жидкость, выпитую после бурной ночи, нужно дозировать, иначе действие вина возобновится с новой силой.
Дозировать нужно напитки, содержащие алкоголь. При похмельном синдроме лучше вообще их не пить. Если уж вы решили похмелиться - не пейте больше одной рюмки. Остальных напитков нужно пить как можно больше. Справиться с обезвоженностью организма способны лишь ударные дозы жидкости.

3 Миф Имея под рукой лекарства от похмелья, можно пить спокойно. Утром примешь - и как огурчик.
Средства от похмелья помогут избавиться только от лёгкой степени абстинентного синдрома. А вот навредить способны. Большинство состоят из ацетилсалициловой, аскорбиновой кислот с различными добавками, например с кофеином. Средства. содержащие аспирин, могут вызвать болезни.

4 Миф Верный способ избежать похмелья – протрезветь до того, как ляжешь спать.
Похмелье лучше всего пережить во сне. Этиловый спирт, образующийся в крови при опьянении, обладает наркоподобным действием и маскирует неприятные процессы, происходящие в организме. Как только алкоголь перестаёт поступать, у человека возникают усиленное сердцебиение, головная боль, потливость, отвращение к пище и т. п. Поэтому после бурно проведённой ночи скорее ложитесь спать и спите как можно дольше.