ДЕВИЧНИК

Стали раздражительны? Забываете как собеседника зовут? Утомляетесь быстро и не можете сосредоточится?
Это первые признаки ишемии мозга, которая в будущем может привести к инсульту или к нарушению памяти. 

О СВОЕМ ДРАГОЦЕННОМ ЗДОРОВЬЕ МЫ ЗНАЕМ ВСЁ, К ВРАЧАМ НЕ СПЕШИМ - ТЕРПИМ ДО ПОСЛЕДНЕГО. А ЕСЛИ СОВСЕМ ПРИПРЁТ ИЩЕМ СОВЕТЫ В ИНТЕРНЕТЕ ИЛИ ЛИСТАЕМ НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ БАБУШЕК. КАК СЧИТАЮТ СПЕЦИАЛИСТЫ, ИМЕННО ПОЭТОМУ ЧАСТО К НИМ ПРИХОДЯТ ПАЦИЕНТЫ с КРАЙНЕ ЗАПУЩЕННЫМИ СТАДИЯМИ БОЛЕЗНИ, КОГДА ПОМОЧЬ ИМ УЖЕ ОЧЕНЬ СЛОЖНО. ТАК ЧТО ТО, ЧТО МЫ СЧИТАЕМ ИСТИН0И В ПОСЛЕДНЕЙ ИНСТАНЦИИ, НА САМОМ ДЕЛЕ НЕ ДАЁТ НАМ ВЫЛЕЧИТЬСЯ БЫСТРО И КАЧЕСТВЕННО.

Как сохранить здравый ум и трезвую память до конца жизни ?
Недавно учёные из Финляндии подвели итоги 20-летнего наблюдения за 2,5 тыс. мужчин и выяснили: если выпивать редко, но метко, большими дозами, риск получить инсульт и тяжёлое повреждение мозга увеличивается в два раза. Долгое время принято было считать наоборот: опасны постоянные возлияния, а алкоголь по праздникам - не более чем слабость, ведь нечасто же это случается.

Но наука опровергла этот миф. Мы попросили самых известных в мире специалистов развеять и другие мифы о мозге и рассказать, как не заработать инсульт и оставаться в здравом уме и трезвой памяти.


Миф 1 Скачки давления опасны для сердца, но не для мозга.
Мозгу они тоже вредны. Даже небольшое повышение давления до 160-170 мм рт. ст. (вместо привычных 120) увеличивает риск развития инсульта в 6 раз. «Очень важна и разница между систолическим (верхним) и диастолическим (нижним) давлением: чем она больше, тем опаснее. Чтобы контролировать давление, постоянно принимайте лекарства, назначенные врачом. Результат заметен сразу. Если снизить повышенное давление хотя бы на 10 единиц, риск возникновения инсульта уменьшится на 40%».



Миф 2 Нужно избегать жирной пищи, чтобы с хранить сосуды, питающие мозг, здоровыми.
На самом деле доказано, жиры в разумном количестве должны быть в рационе каждого бы сохранить сосуды, питающие мозг, здоровыми. Настоящий враг мозга - соль. Норма потребления соли - 4-4,5 г в день. В среднем люди едят 8-8,5 г, а в Испании и Италии -10-11 г, в Португалии -12 г. Даже дисциплинированные финны раньше ели по 16 г - количество инсультов подскочило, и против соли разработали целые госпрограммы с рекламой, призывами врачей и т. п. В итоге потребление снизили в два раза. Соленья, колбасы, консервы ограничивайте. Избавляйтесь от привычки всё досаливать.



Миф 3 Инсульт случается неожиданно.
На самом деле наоборот. Мы обычно можем его предупредить. Например, у людей с сахарным диабетом часто бывают повышенное давление, атеросклероз (бляшки в сосудах), что увеличивает риск появления инсульта. Вот почему важно лечиться от диабета, пить лекарства». А чтобы не пропустить развитие болезни, тем, у кого её нет, нужно раз в год бесплатно в поликлинике сдавать анализ на уровень сахара в крови.
«Ещё одно опасное заболевание - мерцательная аритмия (нарушение ритма сокращений сердца, что не даёт ему нормально выталкивать кровь. - Ред.)). С ней риск появления инсульта повышается в 5 раз. И за 20 лет число людей с этой болезнью увеличилось на 60%. Это огромные цифры. Чтобы предотвратить повреждение мозга, врачи назначают таким пациентам специальные препараты, препятствующие свёртыванию крови. - Причём лучше выбирать препараты нового поколения - так называемые прямые ингибиторы тромбина. Они начинают действовать через сутки в отличие от старого поколения препаратов, действующих через неделю. Принимают их постоянно, но зато и вероятность инсульта снижается в 5-10 (!) раз.



Миф 4 Мозг никогда не отдыхает, даже во сне.
В теории так и есть. Но сон даёт мозгу резервы для восстановления. «Привычка спать менее 6 часов в сутки многократно увеличивает риск развития инсульта. Недосыпание - мощный фактор, это хронический стресс, провоцирующий развитие гипертонии и других заболеваний, вызывающих инсульт.

Это серьезное заболевание во многом провоцируем мы сами - образом жизни!

Женщина, которая курит и страдает артериальной гипертонией, приближает возможное развитие атеросклероза и инсульта на 10 лет!

Вто время как все «бегут от инфаркта», итогом сердечно-сосудистых заболеваний может стать инсульт. Чаще всего инсульт развивается из-за артериальной гипертонии (повышенного артериального давления). Коварство этого заболевания заключается в том, что очень часто оно не проявляет себя и люди не догадываются о том, что они больны. А таких больных - около 40% населения России. А дальше вступает в силу правило половинок:
только половина больных знают, что у них гипертония,
только половина из тех, кто знает, получают лечение,
только у половины тех, кто получает лечение, оно эффективно. Результат: частота инсультов в России в 4 раза выше, чем в США и странах Западной Европы. Как проконтролировать ситуацию? Регулярно измеряйте артериальное давление. Если хотя бы дважды оно будет 140 на 90 и выше, вам надо немедленно обратиться к врачу, иначе может развиться инсульт. А последствия инсульта очень тяжелые: треть перенесших его погибают в течение года, треть остаются тяжелыми инвалидами и только треть получает шанс вернуться к прежней жизни.

Кто в группе риска?
В возрасте до 50 лет инсульт чаще настигает мужчин. После 70 лет пол не имеет значения. И большинство женщин считают, что волноваться надо, когда старость на подходе. Но на 10 жертв инсульта приходится одна в возрасте до 45. И нередко задолго до своего 30-летия мы сами готовим почву для этого заболевания. Например, если ведем нездоровый образ жизни и не отказываемся от вредных привычек, способствующих развитию артериальной гипертонии и инсульта. Об этих привычках знают все, но нелишне напомнить: это курение, лишний вес, чрезмерные нагрузки, злоупотребление алкоголем. Также в группе риска те, у кого плохая наследственность. В любом случае обратите внимание на эти показатели:
давление выше 140/90,
высокий уровень ЛПНП (плохого холестерина),
высокий уровень триглицеридов (разновидность липидов),
диабет (или повышение уровня сахара в крови).

Исключительно женские риски
3 гормональных фактора повышают шанс возникновения инсульта: Прием таблеток с низкоэстрогено-вой формулой вдвое повышает риск развития инсульта. Но учтите, что риск у женщин детородного возраста (когда еще рано задумываться об инсульте) значительно снижается. Так что каждая женщина, готовящаяся к приему таких препаратов, должна проверить свое артериальное давление и делать это регулярно - раз в полгода. Беременность. Некоторые осложнения, например гестационный диабет, тяжелые кровотечения во время родов, преэклампсия (когда неожиданно поднимается давление в
третьем триместре), согласно недавним исследованиям, впоследствии значительно повышают риск развития инсульта. Происходит это в среднем через 13,5 года. Это означает, что мамы, у которых были проблемы при беременности, должны особенно внимательно относиться к своему здоровью и своевременно обследоваться. Менопауза. Не секрет, что риск инсульта начинает резко возрастать у женщин старше 50. Но гормональные изменения - только одна из причин. Прибавка в весе может оказаться плачевной. Исследования доказали, что большинство женщин в этом возрасте поправляются на пять и более килограммов, а как результат - повышение давления и других показателей. Так что, если вам удастся не набрать лишних килограммов, а также вести здоровый образ жизни, вы убережете себя от дополнительного риска.

Почему скорая помощь жизненно необходима?
Чем быстрее восстановится кровоток после инсульта, тем ниже риск последующих двигательных и умственных нарушений. И если у вас появляются подозрения на инсульт, вы (ваши близкие) должны настоять на срочном и тщательном обследовании на предмет инсульта. К сожалению, женщины до сих пор считают инсульты мужской болезнью, несмотря на то, что более 60% летальных случаев от инсульта приходятся на прекрасный пол. Даже специалисты «Скорой помощи» не всегда в состоянии распознать этот недуг из-за нетипичных симптомов. Не страшна гипердиагностика (ситуация, когда инсульт не обнаружен). Опаснее, если ситуацию недооценить (гиподиагностика). Настойчивость, внимание к своему здоровью могут спасти вам жизнь или дать шанс полностью восстановиться в короткие сроки. Иногда симптомы начинают угасать и проходят в течение часа. Это временное нарушение кровоснабжения мозга, при котором возникают те же симптомы, что и при инсульте, но они преходящие. Тем не менее у каждого, с кем случались эти предвестники инсульта, риск развития инсульта возрастает в 10 раз, особенно в ближайшие дни.




Архитектурная компания ABC создаетинтерьер компаний профессионально и качественно.