Секреты хорошего зрения

Книги, телевизор, компьютер - наши глаза испытывают нешуточные нагрузки. Как сохранить остроту зрения? Причем прежде всего благодаря натуральным средствам.

К сожалению, мы вспоминаем о зрении только тогда, когда оно начинает ухудшаться. Однако чтобы сохранить глаза здоровыми, ничего сложного делать не надо. Главное — вовремя заметить малейшие изменения к ухудшению, ведь даже за банальной усталостью глаз могут скрываться серьезные проблемы.

"Ячменное зернышко"
Наивно полагать, будто острое гнойное заболевание волосяного мешочка или сальной железы у края ресниц — так называемый ячмень — бывает только у детей. Часто он встречается и у взрослых. Симптомы появления на краешке века ячменя просты. Сначала возникают сильный зуд и припухлость. Через 2—3 дня на травмированном месте появляется желтая точка. Это болезненное "зернышко" быстро созреет, и вскоре его содержимое прорвется наружу. Только ни в коем случае не торопите события. Не трите веко, даже если очень хочется. Не делайте никаких примочек. И уж тем более не пытайтесь выдавливать гной: инфекция может распространиться дальше.
СОВЕТ. Ячмень "любит" сухое тепло. Сварите вкрутую яйцо, заверните в салфетку и приложите его к месту воспаления. Нестерпимый зуд вскоре пройдет, и вы сможете спокойно отправиться к врачу. Он либо вскроет гнойник (совсем не больно), нанеся на ранку мазь на основе антибиотиков, или, если время не настало, даст полезные рекомендации (например, отправит на УВЧ). Кроме того, чтобы защитить себя от появления ячменей, укрепляйте иммунитет. Чаще включайте в рацион свежие фрукты и овощи. Больше двигайтесь. В общем, держите организм в тонусе.

Виноват коньюктивит
Это заболевание вызывают вирусы, бактерии и аллергены. Результат: воспаление (с нагноением) слизистой оболочки век и глазного яблока. При этом во время сна пораженные конъюнктивитом веки слипаются так, что утром их непросто открыть. Что делать? При первых же признаках конъюнктивита немедленно идите к врачу. Только он может установить, какой вирус, бактерия или аллерген запустил механизм развития болезни в вашем организме, и назначит лечение. Особенно важно своевременно обратиться к специалисту людям, страдающим хроническим конъюнктивитом. Чаще всего его первооснова — авитаминоз, заболевания желудка и кишечника, эндокринные расстройства, поражения носоглотки и слезных путей. Иными словами, без полного обследования не обойтись. СОВЕТ. В экстренных случаях временно помогут средства народной медицины. Залейте 1 стол, ложку очанки лекарственной 2 стаканами кипятка, дайте настояться 1 час, процедите. Используйте для промывания глаз.

Коварная глаукома
Крайне опасное заболевание. Если его не лечить, может привести к полной или частичной слепоте из-за атрофии зрительного нерва. Вот почему офтальмологи не устают повторять: всем людям (мужчинам и женщинам) старше 35 лет надо каждые полгода обязательно проверять у врача внутриглазное давление, чтобы предупредить возникновение глаукомы. Характерный ее признак — повышение внутриглазного давле¬ния. Из-за этого происходит заметное ухудшение остроты зрения, сужение поля зрения и даже развитие атрофии зрительного нерва головного мозга. Сначала человек жалуется на необъяснимые тупые боли в глазах, голове, ощущение тяжести век, чувство присутствия в глазу какого-то инородного предмета (хотя ничего такого там нет), периодическое появление перед глазами радужных пленок. При появлении одного или нескольких таких симптомов, надо сразу поспешить на прием к врачу. Чем раньше обратиться за помощью к офтальмологу, тем выше шанс выздоровления.
Единственное, что вы можете позволить себе до посещения врача, это принять какое-нибудь болеутоляющее средство. Потом, если речь не идет о хирургическом вмешательстве, вам наверняка назначат специальные капли, витамины группы В и средства, расширяющие сосуды. Главное — помните, какие именно препараты подойдут вам, определять не доброй соседке, которая чудесным образом излечилась некоей травкой, а офтальмологу!
СОВЕТ. Больным глаукомой противопоказан тяжелый физический труд, ночные смены, ненормированный рабочий день. Читать, писать, шить, вязать, смотреть телевизор можно только при хорошем освещении. А еще нельзя носить темные очки (чтобы не напрягать глаза). На ярком солнце необходимо пользоваться зелеными очками, их выпускают специально для больных глаукомой.

Если слез не хватает
Быстро устаете при зрительных нагрузках, периодически появляется жжение, ощущение "песка" в глазах? Скорее всего, у вас синдром "сухого глаза" — типичная проблема офисных работников. Установлено: проводя много времени за компьютером, мы моргаем гораздо реже, а значит, реже увлажняем глаз — отсюда и неприятные ощущения. Впрочем, контактные линзы, некачественная косметика, кондиционер и даже прием некоторых лекарств также могут вызвать неприятные ощущения в глазах. СОВЕТ. Исправить ситуацию помогут глазные капли, мази, искусственные аналоги слезы и т. д. Но прежде чем что-то использовать, посоветуйтесь с офтальмологом. Кроме того, при работе за компьютером надевайте очки с антибликовым покрытием. Не сидите слишком близко к экрану. Обязательно каждый час вставайте из-за стола и делайте зарядку для глаз. Не можете отойти от рабочего места — хотя бы отведите глаза от экрана и посмотрите вдаль.

Почему мы щуримся
Эти вынужденные "мимические ужимки" конечно же не красят наше лицо. Однако на то есть две причины, связанные с заболеванием глаз. Первая — дальнозоркость(гиперметропия). Если упрощенно, то вдаль человек видит замечательно, а вот, чтобы рассмотреть нечто под ногами, ему часто приходится напрягать зрение. И здесь выручают положительные очки, позволяющие прекрасно видеть предметы вблизи. Во многих случаях, и это очень удобно, офтальмологи рекомендуют специальные корректирующие, но есть ряд противопоказаний, о которых обязательно расскажет врач. Наконец, народная медицина в качестве лечебного средства рекомендует дальнозорким людям включать в свой рацион соки из моркови, огурца, черники или укропа.
А еще мы щуримся из-за близорукости (миопии). Ее причины: нарушение обмена веществ (да-да), эндокринные расстройства, наследственная предрасположенность и в особенности привычка читать и рассматривать что-либо с очень близкого расстояния. Многие до сих пор полагают, что вполне достаточно носить отрицательные рассеивающие очки (с вогнутыми линзами), и ситуация будет под контролем. Это не совсем так. Близорукость отнюдь не безобидна, она может вызвать очень даже серьезные осложнения. Например, приводить к разрывам сосудов и кровоизлияниям, спровоцировать отслоение сетчатки глаза и возникновение катаракты. Вот почему всем близоруким людям следует регулярно обследоваться у офтальмолога и стараться выполнять его назначения.
Кстати, врачи научились возвращать утраченные диоптрии с помощью лазера. Самый современный метод коррекции зрения при близорукости — Ласик. Благодаря ему несколько миллионов человек во всем мире навсегда распрощались с очками. Операция проводится под наркозом и длится всего несколько минут. Уже через 2 часа вы сможете отправиться домой, а через 2 дня — вести практически обычный образ жизни. В среднем эта операция (без консультаций) стоит около 20 тысяч рублей. СОВЕТ. При близорукости очень полезны омега-3 жирные кислоты (рыба), антиоксиданты (черника, шпинат, брокколи), а также продукты, богатые витаминами А и Е (морковь, хурма, перец, желток).






Если все же зрение ухудшилось врач рекомендует носить очки. По каким то причинам вы не хотите носить очки. Тут на помощь приходят линзы.
Как правильно выбрать линзы? Линзы есть однодневные они одеваются один раз и выкидываются. А есть линзы которые меняются через несколько месяцев.
С помощью линз можно не только корректировать зрения, можно еще и изменить цвет глаз.
Интернет-магазин контактных линзпредлагает большой выбор линз известных и проверенных марок. Так же специалисты расскажут как ухаживать за линзами. Что бы контактные линзы служили выделенный им срок службы. Здесь можно приобрести капли для глаз. Специальные растворы для ухода за глазами при ношении контактных линз.