3 главных женских страха

Считается, что только мужчин беспокоят проблемы «ниже пояса» и сомнения по поводу того, как у них «там» все устроено и правильного ли оно размера. Но сексологи констатируют: женщины просто не привыкли кричать о своих интимных проблемах. А секс-страхов у них ничуть не меньше. Разберемся с самыми главными
Безусловно, когда речь идет о женских сексуальных страхах, первое, что приходит на ум, - это разговоры о фригидности. Прослыть сексуально холодной женщиной боятся многие, именно поэтому темы, посвященные имитации оргазма, столь популярны на женских форумах в Интернете. Женщине проще признаться в карьерных неудачах или проблемах семейного характера, но только не в том, что она «никудышняя любовница» или «не умеет получать удовольствие от секса». Некоторые, впрочем, стремятся во всем обвинить партнера, его неопытность, грубость и т.д. Конечно же только взаимопонимание и доверие между партнерами - залог гармоничной сексуальной жизни, которая приносит удовольствие в равной степени и мужчине, и женщине. Но все же перекладывать ответственность за отсутствие оргазма только на мужские плечи - недопустимо. Все дело в том, что женская сексуальность - тайна за семью печатями. В одни периоды жизни сексуальное влечение сильнее, а в другие значительно снижается. И контролировать эти процессы женщина не в состоянии. Бывает, что до свадьбы она горела желанием от одной только мысли о близости с любимым мужчиной, а прожив с ним пару лет в браке, вдруг стала воспринимать секс как рутинное обязательство. Сексологи знают, что главную роль в возникновении или уменьшении либидо (сексуального влечения) играют гормоны: эстроген и тестостерон. Чем больше их выбрасывается в кровь, тем более сексуально раскованной становится женщина. Но помимо гормонального фактора важны: наследственность, физиологические процессы, психологическая готовность, возраст. И главное - отсутствие сексуальных зажимов-страхов. На некоторых их них стоит остановиться подробнее.

Страх №1
Слишком широко
В этом мало кто признается, но многие женщины переживают страх, связанный с размером интимного места. Всему виной расхожие сексуальные стереотипы: будто чем уже влагалище у женщины, тем большее удовольствие она может доставить мужчине. Якобы именно из-за этого миниатюрные женщины (невысокие и худые) пользуются большей популярностью у сильной половины человечества.
Комментарий сексолога: , Размер влагалища - это индивидуальная анатомическая особенность. Он не зависит от роста или веса. Единственное, что имеет значение, -это размер костей малого таза (в большинстве случаев этот размер передается по наследству, то есть если у матери был узкий таз, высока вероятность, что подобное строение и размеры тазовых костей будут и у дочерей). Но очень узкий таз (а следовательно, и вход во влагалище) может быть у женщины ростом под два метра и с внушительным весом. А бывает и наоборот: у миниатюрной барышни - широкие тазовые кости и влагалище способно растягиваться до внушительных размеров.
Что делать?
Избавиться от этого страха очень просто. Надо измерить величину влагалища так, как это делают гинекологи. Нормальным считается размер, когда туда в спокойном состоянии свободно входит два пальца -прижатые друг к другу указательный и безымянный. Если вы чувствуете дискомфорт и напряжение мышц, у вас, скорее всего, очень узкий вход. Если же после введения двух пальцев вы без проблем введете в него и третий – это тревожный звонок. Скорее всего, вагинальные мышцы ослаблены. Но не стоит сразу паниковать! Спасти положение помогут специальные, тренирующие эти самые мышцы упражнения.

Страх №2
Слишком мокро
Второй женский интимный страх связан с количеством выделений. У женщин с повышенным гормональным фоном (когда в крови слишком много эстрогенов) выделения из влагалища во время прелюдии и полового акта очень обильные (так называемая естественная смазка), из-за чего значительно снижается сила трения полового члена о стенки влагалища. Как следствие - один или оба партнера остаются неудовлетворенными. Существуют даже специальные способы, которые некоторые женщины применяют, чтобы уменьшить количество выделений (спринцевания корой дуба, раствором уксуса и т.д.). Однако гинекологи категорически против подобного «самолечения». Практикуя подобные способы, можно нарушить микрофлору влагалища и спровоцировать развитие серьезных гинекологических заболеваний. Некоторые утверждают, что на количество выделений влияет и диета (пряности и приправы стимулируют выделение смазки).
Комментарий сексолога: Да, безусловно, этот страх трудно назвать надуманным, потому что в его основе лежат физиологические (гормональные) причины. Как это ни парадоксально, но избыток влагалищной смазки - для женщин проблема более актуальная, чем ее недостаток. Но главное - не зацикливаться на этом. На самом деле проблема легко решается. И уж точно не стоит прибегать к «прабабушкиным» методам. Никакие спринцевания и прочее самолечение вам не поможет. Кстати, диеты тоже никак не влияют на количество выделений.
Что делать?
Рассказать о своей проблеме врачу-гинекологу. Справиться с ней помогает коррекция гормонального фона. Иногда достаточно эффективной мерой оказывается назначение гормональных контрацептивов. Таблетки блокируют (или ограничивают) выброс в кровь определенных гормонов, количество смазки уменьшается. И секс снова начинает приносить радость.

Страх №3
Ничего не чувствую
Третий страх возникает из-за отсутствия чувствительности в интимном месте. Обычно женщина говорит что-то типа: «Я вообще не чувствую, что у меня там. Я, наверное, фригидная». Зачастую этот страх является следствием страха № 1. То есть женщине так же может казаться, что у нее слишком большое влагалище и именно поэтому во время полового акта она не ощущает партнера. Бытует стереотип, что эта проблема возникает у женщин после родов (из-за многочисленных микро разрывов влагалищных мышц стенки вагины становятся дряблыми, чувствительность их снижается).
Комментарий сексолога: Если женщина обнаружила у себя подобные проблемы, то, скорее всего, дело в сниженном тонусе мышц влагалища. При этом совершенно не важно, рожала женщина или нет. Предрасположенность к сниженному тонусу мышц иногда передается по наследству - от матери к дочери. В таких случаях даже у шестнадцатилетней девушки влагалище может быть дряблым и вялым.
Что делать?
Исправить положение могут специально разработанные комплексы упражнений - вумбилдинг - тренировка интима.
Однако врачи давно уже убедились: только тренировок мышц влагалища может быть недостаточно. Не забывайте, что влагалищная мускулатура - это всего лишь одна из очень многих групп мышц тела. Поэтому ее тонус во многом зависит от общего мышечного тонуса организма. Для достижения максимального эффекта необходимы физические нагрузки для всего организма: бег, плавание, фитнес.