Грейпфрутовая экспресс-диета

Следуя ей, утверждают специалисты меньше чем за неделю вы избавитесь в среднем от 1,3 лишних кг, при этом вам не придется питаться одними грейпфрутами. Основное «вещество стройности», недавно обнаруженное учеными в плодах – нарингин. Оно активно стимулирует сжигание жиров. Цитрус регулирует деятельность кишечника, ускоряет расщепление белков, способствуя снижения веса. А еще грепфруты повышают общий тонус организма, восстанавливают силы, так что диетические ограничения переносятся легко. Плоды нормализуют уровень глюкозы в крови и по последним данным, могут снижать риск диабета. Рассчитана грейпфрутовая диета на 5 дней. Ее особенность – перед каждым из четырех приемов пищи съедайте половинку грейпфрута или выпивайте стакан свежевыжатого сока. Такие овощи, как баклажаны, капусту, сельдерей, огурцы, зеленый салат, кабачки, перец, тыкву, редис, шпинат, помидоры, а также любую зелень и грибы можете включать в рацион без ограничений. Делайте из них салаты, готовьте дополнительные легкие перекусы. Только не добавляйте сливочное или растительное масло, жирные заправки. Ежедневно употребляйте до 300 мл нежирного молока или съедайте 2 баночки диетического йогурта. Из напитков предпочтите минеральную воду, зеленый травяной чай. Норма – 2 л в день.



Как быть если нужна посуточная аренда квартиры? Обратится в компанию «Как Дома» здесь квартиры посуточно в Москве и вы подберете аппартаметы для себя.