Я мыслю, следовательно, существую (окончание)

Как повысить свой IQ
Не помните, о чём была статья на предыдущей странице? Значит, пора исправлять ситуацию. Ухудшение памяти — это не печальная неизбежность. Хорошая память это навык, которы можно и нужно тренировать. Если изо дня в день часы напролёт смотреть телевизор и выполнять однообразную работу, мозг начинает засыпать и необходимость в памяти просто отпадает. Например вы окончили институт, заняли должность престижную и больше не нужно запоминать огромного количества новой информации, только бережно хранить старую. Именно в этот момент память начинает ослабевать. Как остановить этот процесс? Заняться тренингом мозга: читать книги, разгадывать сканворды, изучать иностранный язык.

Зарядка для «извилин»
Нейробика — умственная гимнастика, своего рода аэробика для мозга, направленная на улучшение мыслительной деятельности. Такая «умная» зарядка необходима всем. Её преимущества в том, что упражнения для стимуляции мозга и тренировки памяти не требует строго определённого времени. Тренироваться можно везде: дома, по дороге на работу, стоя у плиты и даже принимая душ! Учёные советуют чаще менять свой стиль. Это влияет не только на ощущения, но и на образ мыслей. Вечером, не включая свет в квартире, походите по комнатам по памяти. Приём душа с закрытыми глазами резко активизирует другие органы чувств. Тренируйте мозг на монетах: научитесь отличать их достоинство только на ощупь. Это увлекает и развлекает.