ДЕВИЧНИК

Уже известно всем что грипп с каждым сезоном приходит новый. И каждый раз все сложнее его лечить, точнее мы не сразу понимаем, что подхватили грипп и частенько не обращаем внимание на симптомы. Как защитить себя и близких от неприятной сезонной болезни?

Эпидемия может начаться в любой момент. Расслабляться не стоит, а, наоборот, надо активизировать профилактические меры. Ведь грипп расходится одночасье, увеличивая число заболевших в геометрической прогрессии.



КАКОЙ ВИРУС ЖДАТЬ?

До сих пор неясно, какой грипп придёт. Особенность нынешнего эпид-сезона - неоднородность эпидемии.

И каждый сезон нас пугают сложностью гриппа и гонят делать прививки.

ЗАЩИТИТ ЛИ ПРИВИВКА?

«Только за счёт госбюджета в нашей стране были вакцинированы 17 млн детей (99% от запланированного) и 41 млн взрослых (в том числе 174 тыс. беременных), 6 млн человек привились за счёт работодателей. Суммарно это 47% от численности населения, - говорит наш эксперт. Но насколько будет работать прививка, пока сказать трудно. Если в России станет доминировать гонконгский или свиной грипп, вирусы которых полностью соответствуют штаммам, включённым в состав гриппозных вакцин, привитым людям волноваться не следует. Свойства вакцинного и эпидемического вирусов гриппа В пока не совпадают, что может отразиться на эффективности профилактики».

Аможет прививка это часть  бизнеса? Наша семья не делает прививки, но есть соседи которые бегут и делают прививки. Удивительно, но болеем одинаково и лечимся тоже одинаково.


ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ ЗАРАЗИЛИСЬ
Вызов врача - обязательный шаг.

Примерную схему, но обязательно обсудите её с врачом:

Наденьте марлевую маску. Она защитит ваших близких от заражения. Плюс, находясь в маске, вы постоянно дышите влажным тёплым воздухом - это своего рода естественная лечебная ингаляция. Только не забывайте каждые 2-3 часа менять маску.

Больше пейте: 2-2,5 л воды сутки.

В первые сутки можно принять 2,5 г аскорбиновой кислоты.

Такие противовирусные препараты, как ремантадин, арбидол, и другие лучше принимать с первых суток болезни.


Схема для ремантадина: в первые сутки - 300 мг, во вторые - 200 мг и на третьи - 100 или 200мг.

Схема для арбидола - по 200 мг 3 раза в день в течение первых трёх суток с начала болезни.

Можно начать приём интерферона или его индукторов: циклоферона, виферона, амиксина и др.

Приём жаропонижающих зависит не от высоты температуры, а от общего состояния. Если вы легко переносите лихорадку, не спешите с таблетками.


ЧЕМ ПИТАТЬСЯ И ЧТО ПИТЬ ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ

Важно употреблять максимальное количество жидкости. Повышение температуры тела может повлечь за собой развитие обезвоживания, симптомы которого нередко принимают за часть клинической картины гриппа. Если приём жидкости провоцирует тошноту, пейте маленькими порциями (по чайной ложке) каждые 5 минут.


Важно

Свежие фруктовые и овощные соки, разбавленные водой;

столовую минеральную воду, лучше без газа;

компоты из сухофруктов;

морсы из клюквы, брусники;

травяные чаи (ромашковый, мятный);

некрепкие натуральные бульоны;

если есть аппетит, ешьте фрукты и овощи, богатые витамином С (цитрусовые, капуста), и белковые продукты (мясо, птица, рыба нежирных сортов, яйца) в отварном, запечённом, приготовленном на пару виде.


Нельзя

Кофе, крепкий чай, какао;

сладости, свежую выпечку; У жареные, жирные и острые блюда;

любой алкоголь;

с осторожностью молоко и сливочное масло.

Орошение или промывание?
Лучше быть здоровым, чем больным. С этим согласны все. Лучше предотвратить заболевание, чем лечить его. А вот об этом логично вытекающем из первого постулата выводе часто забывают.


Очищайте пространство
Конечно, это требует определённых усилий и самоорганизованности. Проще позволить себе, любимому, поваляться в удовольствие на диване с книжкой или гаджетом в руках. Однако при таком образе жизни будьте уверены: валяться придётся долго - когда вирус станет повелителем. Лучше всё-таки не пустить его в свой организм.
Известно, что любая простуда и грипп - это инфекции, и вирусы, их вызывающие, передаются воздушно-капельным путём. Исходя из этого, и нужно строить защиту - очищать пространство вокруг себя, чтобы снизить в нём концентрацию возбудителей.
✓ В местах скопления людей лучше носить маску.
✓ Каждый час проветривать помещение.
✓ Вернувшись домой, нужно выйти на балкон и вытряхнуть верхнюю одежду - только после
этого вешать её в шкаф или на вешалку в прихожей.
✓ Промывать нос не реже двух раз в день, т. к. бактерии оседают в носовой полости.
✓ Руки нужно мыть с мылом каждые два часа, потому что бактерии «прилипают» к рукам и остаются на них, а при прикасании к носу ещё и переносятся в носовую полость.


Промывайте «ворота»
А теперь более подробно о дыхательных путях, по которым вирус чаще всего и попадает в организм. Вернее, об их «воротах» - носе. Через полость носа в сутки в среднем проходит около 17 ООО литров воздуха, и около 60% микроорганизмов вдыхаемого воздуха оседает на поверхности слизистой оболочки.
Гигиена полости носа так же необходима, как чистка зубов или мытьё руук..
- Промывание носа специальными растворами, во-первых, удаляет микробы, которые попадают на слизистую оболочку полости носа при нахождении в многолюдных помещениях. Во-вторых, очищает её от уличной или офисной пыли и прочих частиц, которые также могут содержать вирусы. А в-третьих, увлажняет сухую от длительного пребывания в отапливаемых помещениях слизистую оболочку полости носа».
В период сезонной вспышки респираторных инфекций следует очицать нос дважды в день
- утром, поскольку после долгого нахождения в лежачем положении образуется застой слизи, и вечером - от «грязи», что собралась там за день.

Но промывание - это не орошение носа при помощи спреев. Промыванием удаляется из
носовой полости причина заболевания - болезнетворные микробы и вирусы. А при орошении все они остаются там. Сделать промывание можно с помощью раствора морской соли, а можно воспользоваться специальным набором, в состав которого входят специальное устройство и средства, содержащие минералы и растительные экстракты, способствующие разрешению воспаления.
Чтобы выполнить эту специфическую процедуру, не стоит использовать подручные средства - это может привести к травмам. Да и самостоятельно приготовленный раствор может быть неподходящей концентрации.
Промывание необходимо и на фоне применения лекарственных препаратов - капель, спреев. Ведь если полость носа отёчна и покрыта патологической слизью, то лекарственный препарат не может всосаться и попасть в организм. Но если препарат попадает на предварительно очищенную слизистую оболочку, он действует значительно эффективнее.



Спрей для носа:
слизь не удаляется из полости носа
бактерии и вирусы остаются в носу и затем попадают в организм

Средство для промывания:
слизь удаляется из полости носа
бактерии и вирусы вымываются вместе со слизью и не заражают организм




Метод Рейки - это нетрадиционная медицина, и если вы хотите восстановить гармонию, очиститься от токсино и оздоровить организм вам нужно пройти рейки практика и вы забудите о лекарствах и болезнях.

Если зимой нас одолевают простудные инфекции, то летом подстерегают не менее опасные вирусы.
В России около 3,5-5 млн человек болеют хроническим гепатитом С, ещё больше - хроническим гепатитом В. Но... многие о своём диагнозе не догадываются. Заражение вирусными гепатитами, в том числе и острыми, может произойти где угодно: в ресторане, в маникюрном кабинете, на пляже и т. д..

Мыть надо всё!
Заразиться гепатитом так легко?
Вирусные гепатиты - это заболевания, вызванные несколькими родами вирусов, поражающих клетки печени. Чаще инфицируются вирусными гепатитами А, В и С. Правда, пути и способы заражения у них различаются. Например, гепатит А - это «болезнь грязных рук», передаётся через пищу и воду. В народе он называется желтухой (хотя никакого пожелтения кожных покровов может и не быть вообще). Заразиться можно, если съесть плохо промытые овощи или фрукты, наглотаться в пресном водоёме заражённой воды или выпить воду из-под крана в стране, где нет должного контроля за водопроводом. В ресторане могут подать блюда из продуктов, не прошедших термическую обработку (мясо). Опасными могут быть молочнокислые продукты, напитки со льдом из некипячёной воды. В магазине опасность таится в готовых салатах, в общественных туалетах - на ручках дверей и кранов. При этом симптомы заболевания схожи с так называемым кишечным гриппом или отравлением: повышается температура, возникают ломота в теле, тошнота, боль в животе. Болезнь, как правило, не требует специфического лечения, происходит самовыздоровление с формированием стойкого иммунитета. С вирусными гепатитами В и С сложнее. При остром гепатите В в 90-95% случаев наступает самоизлечение и примерно в 5% болезнь переходит в хроническую форму. При остром гепатите С это происходит в 70-80% случаев. Источником инфекции является человек, нередко сам не * подозревающий о том, что он болен. Поэтому есть риск заразиться в парикмахерских, салонах красоты, где используют многоразовые маникюрные инструменты, особенно в популярных летом тату-салонах.
Везде уверяют, что дезинфекция производится: при тебе протирают инструменты спиртом или достают из стерилизатора...
Каждый должен знать, что одной обработки спиртом или кипячения и даже обеззараживания ультрафиолетом недостаточно! Все инструменты должны быть простерилизованы в специальных устройствах - стерилизаторах. Как правило, они находятся не в кабинете, при клиенте только распечатывается крафт-пакет с безопасными инструментами. Заражение может происходить от нестерильного или недостаточно простерилизованного многоразового медицинского инструментария - известны случаи вспышек инфекции в США. Ещё один источник заражения незащищённые половые контакты. Почти 50% случаев передачи вируса гепатита В происходит именно так. Известно, что в группе риска инфицирования вирусами гепатита В и С - наркоманы. Но мало кто знает, что были случаи инфицирования благополучных людей, лишь раз в жизни попробовавших наркотики, в том числе кокаин.
Вирусы гепатита В и С также могут передаваться от матери малышу в период беременности и во время родов. Но от вирусного гепатита В существует вакцина, которую новорождённый получает в первые часы жизни.
Важно знать, что хронический вирусный гепатит С можно полностью излечить в большинстве случаев. А вот хронический вирусный гепатит В не может быть излечен даже с помощью современных лекарственных препаратов.
Но получить нормальную, адекватную помощь не так просто. Если речь идёт о вирусных гепатитах В и С, то лечение может продолжаться в течение нескольких месяцев и даже лет.
Например, чтобы получать лечение современными препаратами интерферона, требуется около 45 тыс. руб. в месяц. Посудите сами: многие ли могут себе это позволить?

Кому повезёт?
Почему государство не возьмёт на себя обязательства лечения, как, например, в случае с онкологическими больными?
Частично берёт. Например, Московская и Тюменская области достаточно успешно решают этот вопрос. Тюмень вообще находится в лидерах -они первыми в стране создали Регистр пациентов с хроническим гепатитом В и С.
До сих пор в нашей стране не было чётких рекомендаций и стандартов по лечению хронического гепатита В и С. Только в этом году Минздрав разработал стандарты по диагностике и лечению гепатита С, скоро будут приняты рекомендации по гепатиту В. Но главное при этом, что схемы лечения должны постоянно обновляться. Не всегда государство успевает вовремя среагировать: внедрить более новый и более информативный метод исследования или более эффективный лекарственный препарат, в том числе и увеличить на них расходы. В итоге даже те средства, которые выделяются, могут тратиться нерационально. Очень важно как можно раньше начать лечение, тогда вирус возможно не только подавить, но и излечиться от него полностью.

Учёные считают, что, если у вирусов когда-нибудь будет открыто сознание, вирусы гепатитов могут признать одними из самых «умных». Настолько они изворотливы.
Провели интересный эксперимент: всех детей до 16 лет провакцинировали от гепатита А. Результат: ни одного случая этого заболевания.
Если 10 мл крови больного гепатитом В развести в бассейне и взять 10 мл получившейся жидкости, а затем ввести её человекообразной обезьяне, она заболеет.
Гепатит В-один из старейших вирусов, ему несколько миллионов лет. Следы его находили в том числе в забальзамированных телах древнеегипетских мумий.
Гепатит С переходит в хроническую форму в 70-80% случаев и сокращает жизнь на 8-12 лет. Примерно у трети больных без лечения развивается цирроз печени.
Чаще всего гепатитами В и С болеют люди трудоспособного возраста - от 20 до 39 лет.

Как защититься от гепатита?
От некоторых видов гепатита спасёт вакцинация
От гепатита А Вакцинация от вирусного гепатита А сохраняет иммунитет к этому заболеванию в течение около 10 лет, а иногда и на всю жизнь. Особенно рекомендуется проводить вакцинацию тем, кто едет в страны с тёплым климатом и плохими санитарными условиями - госу дарства Африки, Индию, Таиланд и т. п.
От гепатита В У нас в стране обязательно вакцинируются новорождённые и группы риска: люди, работающие с препаратами крови, получающие гемодиализ и т. д. Кроме того, ревакцинацию (повторную вакцинацию) целесообразно пройти в подростковом возрасте. Взрослым рекомендуется вакцинироваться каждые 7-10 лет.
От гепата С Вакцины не существует.







Экономический и статический аналлииз предлагает коомпания VVS. Структура российского экспорта необходима для внешнеторговых сделок.

Счастье, как вирус, можно подхватить от окружающих людей

Как привлечь к себе счастье
Будьте умеренными, умейте себе отказать! Иначе всё получаемое перестаёт приносить удовольствие.
Не завидуйте. Счастлив не тот, у кого есть всё, а тот, кто умеет обходиться тем, что имеет.
Не останавливайтесь на достигнутом. Ставьте перед собой цели - неважно, глобальные или повседневные: сдать отчёт или купить машину, родить ребёнка или научиться вязать.
Не сравнивайте себя с другими. Со стороны кажущаяся идеальной пара на деле может ругаться каждый день, а одноклассник сына - отличник - ещё неизвестно, кем вырастет.
Лучше жалеть о сделанном, чем о несделанном. Выслушав советы, принимайте решение сами.
Кто не умеет отдыхать - не умеет работать. Никогда не жертвуйте отдыхом, всех денег не заработаешь. В конечном итоге напряжение выливается в болезни.


Счастье - это вирус, и оно живёт по всем законам инфекционного заболевания.
К такому выводу пришли научно-исследовательские группы учёных 20 лет проводили совместное исследование - они изучали образ жизни 5000 участников и 50 000 их ближайших родственников, коллег и знакомых.


Скажи мне, кто твой друг
Главный вывод исследования оказался неожиданным. Как выяснилось, позитивное восприятие жизни зависит не от наличия или отсутствия денег и не определяется профессиональной успешностью или активной личной жизнью. И даже состояние здоровья не оказывает на него прямого влияния. Секрет счастья заключается в среде, в которой живёт человек.
Если в окружении человека преобладают доброжелательные, счастливые и улыбчивые люди, то их мироощущение передаётся и ему. Более того - учёные вывели формулу «заразности» счастья.
Оказалось, что шанс человека стать счастливым увеличивается на 25%, если счастлив его лучший друг. Если счастлив друг лучшего друга - шанс на счастье вырастет на 10%. Осчастливить нас может счастье самых дальних знакомых - если счастливы знакомые наших знакомых, наши шансы на счастье всё равно повышаются на 5,6% .
Счастьем действительно можно заразиться. Людям свойственно настраиваться на волну тех, кто находится рядом с ними. Поэтому чем чаще мы общаемся с довольными жизнью людьми, тем выше наши шансы если не на счастье, то хотя бы на позитивное настроение. Ещё эффективнее обрести шанс на счастье под крышей дома своего - оказалось, что у женатых людей сразу же после свадьбы кривая счастья резко уходит вверх. В течение последующих лет, правда, незначительно снижается, но всё равно находится выше уровня ощущения счастья холостых людей.


Кому воздастся
Европейские учёные пришли к выводу, что заразно не только счастье, но и беременность. Исследовав 10 тысяч пар, эксперты обнаружили, что женщины нередко оказываются в положении... после общения с беременными подругами или коллегами. Причём в 50% случаев беременность наступает меньше чем через год.
При этом рождение ребёнка одной женщиной может запустить цепную реакцию. Научное
исследование в Германии, продолжавшееся более 14 лет, чётко подтвердило необычный факт: в трудовом коллективе за уходом в декретный отпуск одной из работниц следует целая череда беременностей у других сотрудниц.
Это известный факт, хорошо знакомый всем репродуктологам. Как это работает - доподлинно сказать невозможно. Но для наступления беременности очень важно психологическое состояние (можно написать - души). Возможно, общение с беременной женщиной, которая находится в радостном предвкушении рождения ребёнка, так благотворно влияет на психику окружающих женщин, что у них нормализуется гормональный фон, благоприятный для зачатия. Известен также другой феномен, над попыткой объяснения которого также бьются учёные, - у бесплодных пар, усыновивших ребёнка, порой через некоторое время рождается свой. Но в этом случае, похоже, работает другое, не менее оптимистичное правило - воздаётся по делам твоим.


Создал сайт? Раскрути его! Самостоятельная раскрутка сайта дело медленное и нудное. Обратитесь к специалистам.