ДЕВИЧНИК

Запершило в горле
Чтобы этого не было. «Пейте чай с лимоном и мёдом, малиной, ромашковый чай, клюквенный морс, настойку из плодов шиповника - они защищают горло от инфекции. Полезны чаи из мать-и-мачехи, подорожника, солодки».
Первая помощь. Полощите горло тёплой солёной водой - на стакан 1 ст. л. соли (лучше морской). Съешьте ложку мёда (если нет аллергии) - он снимет воспаление. Кстати, в Италии горло лечат соком моркови с мёдом, во Франции - горячей водой с лимоном и сахаром и каждую неделю пьют небольшую дозу гомеопатического лекарства, чтобы потом не есть таблетки тоннами.

Замерзли
Чтобы этого не было. «Одевайтесь по погоде. Будет холодно - иммунитет не сможет побороть вирусы, а закутаетесь - вспотеете и, охладившись, заболеете. Приучить организм к капризам погоды поможет контрастный душ. «Но неподготовленному человеку начинать лучше всё же в тёплое время года».
Первая помощь. Если вы озябли, сразу примите тёплый душ и наденьте шерстяные носки. В них ложитесь спать. На ночь выпейте чай с лимоном или малиновым вареньем. Скорее всего, к утру простуда отступит.

Заболели глаза
Чтобы этого не было. Умывайтесь после прихода с улицы, так как слизистая глаз реагирует на попавшие на неё вирусы.
Первая помощь. «Резь в глазах и появление припухлости век можно снять с помощью примочек с зелёным чаем или ромашкой. Смочите ватные тампоны в тёплом отваре и положите на закрытые глаза на 10-15 минут».

Ослаб иммунитет
Чтобы этого не было. Главное - правильное питание. Апельсины, клюква, сладкий перец и квашеная капуста обеспечат вас витамином С. Ешьте (чередуя) мясо или рыбу, творог или яйца, сливочное или растительное масло, свежие овощи, пейте молоко или кефир, простоквашу, ряженку, соки. «Изолироваться от общества нельзя, вы каждый день контактируете с больными людьми. И если не поддерживать защитные силы организма изнутри, болеть можно постоянно. Принимайте витамины группы В, настойку лимонника или эхинацеи».

Защипало вносу
Чтобы этого не было. Возьмите за правило: пришли домой с улицы, высморкайтесь, чтобы избавиться от микробов, скопившихся на слизистой носа. А перед выходом на улицу смажьте носовой проход оксолиновой или вифероновой мазью. Постарайтесь не находиться рядом с чихающими, а если уж пришлось - отвернитесь.
Первая помощь. Если чувствуете, что в носу уже защипало, как и в случае с горлом, немедленно промойте нос Подсоленной водой. Некоторые советуют промывать нос хозяйственным или дегтярным мылом. Не стоит - вы только высушите слизистую оболочку носа.


В подавляющем большинстве случаев заражение происходит через грязные руки. Мойте их с мылом перед едой. Это важнейшее простейшее правило. Вирусы попадают к нам и через слизистую, на которую вы «сажаете» их теми же руками: потёрли глаза, нос. Нет воды? Протрите руки влажными салфетками. Учёные выяснили: если мыть руки лишь 5 раз в день, вероятность заболеть ОРВИ и гриппом сокращается на 80%.

Грипп – это самое серьезное заболевание, которое относится к группе ОРВИ. Его возбудитель – вирус. Сейчас выделяются вирусы гриппа А, В и С.

Вирус вида С почти не подвержен мутациям. Если человек один раз переболел таким гриппом, у него вырабатывается иммунитет почти на всю оставшуюся жизнь. Вирусы А и В не так стабильны. Они часто мутируют. Именно поэтому эпидемии бывают каждый год. Во время эпидемий заболевает большое количество людей, бывает, что заболевание заканчивается смертельным исходом. Иногда бывает так, что сначала вирус поражает животных, а потом после мутации начинает вызывать заболевание и у людей. В этом плане очень показателен птичий грипп, который в тридцатых годах прошлого века унес много жизней. Сегодня все знают о том, что представляет собой возбудитель вируса, признаки гриппа тоже известны всем.

В последние годы вспышки птичьего гриппа случаются довольно часто. Этим гриппом заболевают и люди.

Зимой 2009 года был зафиксирован вирус гриппа, который начал свое продвижение по планете со свиней в Мексике, которые заболели им. После этого в СМИ появились сообщения о том, что вирус поражает людей, и то том, что известны случаи смерти в результате заболевания. К началу лета 2009 года в России было зарегистрировано 7 случаев заболевания. Все эти случаи к смертельному исходу не привели.

Когда вирус гриппа попадает в организм человека, он начинает там активно размножаться. Человек быстро заболевает. Через два – четыре дня появляется разбитость, слабость, головная боль, резь в глазах, сухость слизистых оболочек, боль в мышцах и суставах. Температура резко поднимается до 40 градусов. Все это сопровождается сильным ознобом. Температура может держаться до семи дней. Через день – два может появиться боль в горле и насморк. Вирус гриппа поражает мелкие сосуды. Их стенки становятся ломкими. Это вызывает небольшие кровоизлияния. Отдельные штаммы гриппа вырабатывают токсины, которые поражают клетки  сердца и нервную систему. Именно поэтому при тяжелых формах гриппа часто возникают осложнения на сердечнососудистую и нервную систему, или поджелудочную железу.

Конечно, сейчас существуют средства против гриппа, которые ослабляют течение болезни. Но многие предпочитают использовать при лечении средства, которые известны еще со времен наших бабушек.