ДЕВИЧНИК

Уже известно всем что грипп с каждым сезоном приходит новый. И каждый раз все сложнее его лечить, точнее мы не сразу понимаем, что подхватили грипп и частенько не обращаем внимание на симптомы. Как защитить себя и близких от неприятной сезонной болезни?

Эпидемия может начаться в любой момент. Расслабляться не стоит, а, наоборот, надо активизировать профилактические меры. Ведь грипп расходится одночасье, увеличивая число заболевших в геометрической прогрессии.



КАКОЙ ВИРУС ЖДАТЬ?

До сих пор неясно, какой грипп придёт. Особенность нынешнего эпид-сезона - неоднородность эпидемии.

И каждый сезон нас пугают сложностью гриппа и гонят делать прививки.

ЗАЩИТИТ ЛИ ПРИВИВКА?

«Только за счёт госбюджета в нашей стране были вакцинированы 17 млн детей (99% от запланированного) и 41 млн взрослых (в том числе 174 тыс. беременных), 6 млн человек привились за счёт работодателей. Суммарно это 47% от численности населения, - говорит наш эксперт. Но насколько будет работать прививка, пока сказать трудно. Если в России станет доминировать гонконгский или свиной грипп, вирусы которых полностью соответствуют штаммам, включённым в состав гриппозных вакцин, привитым людям волноваться не следует. Свойства вакцинного и эпидемического вирусов гриппа В пока не совпадают, что может отразиться на эффективности профилактики».

Аможет прививка это часть  бизнеса? Наша семья не делает прививки, но есть соседи которые бегут и делают прививки. Удивительно, но болеем одинаково и лечимся тоже одинаково.


ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ ЗАРАЗИЛИСЬ
Вызов врача - обязательный шаг.

Примерную схему, но обязательно обсудите её с врачом:

Наденьте марлевую маску. Она защитит ваших близких от заражения. Плюс, находясь в маске, вы постоянно дышите влажным тёплым воздухом - это своего рода естественная лечебная ингаляция. Только не забывайте каждые 2-3 часа менять маску.

Больше пейте: 2-2,5 л воды сутки.

В первые сутки можно принять 2,5 г аскорбиновой кислоты.

Такие противовирусные препараты, как ремантадин, арбидол, и другие лучше принимать с первых суток болезни.


Схема для ремантадина: в первые сутки - 300 мг, во вторые - 200 мг и на третьи - 100 или 200мг.

Схема для арбидола - по 200 мг 3 раза в день в течение первых трёх суток с начала болезни.

Можно начать приём интерферона или его индукторов: циклоферона, виферона, амиксина и др.

Приём жаропонижающих зависит не от высоты температуры, а от общего состояния. Если вы легко переносите лихорадку, не спешите с таблетками.


ЧЕМ ПИТАТЬСЯ И ЧТО ПИТЬ ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ

Важно употреблять максимальное количество жидкости. Повышение температуры тела может повлечь за собой развитие обезвоживания, симптомы которого нередко принимают за часть клинической картины гриппа. Если приём жидкости провоцирует тошноту, пейте маленькими порциями (по чайной ложке) каждые 5 минут.


Важно

Свежие фруктовые и овощные соки, разбавленные водой;

столовую минеральную воду, лучше без газа;

компоты из сухофруктов;

морсы из клюквы, брусники;

травяные чаи (ромашковый, мятный);

некрепкие натуральные бульоны;

если есть аппетит, ешьте фрукты и овощи, богатые витамином С (цитрусовые, капуста), и белковые продукты (мясо, птица, рыба нежирных сортов, яйца) в отварном, запечённом, приготовленном на пару виде.


Нельзя

Кофе, крепкий чай, какао;

сладости, свежую выпечку; У жареные, жирные и острые блюда;

любой алкоголь;

с осторожностью молоко и сливочное масло.

Природа сама создала нас непостоянными существами, подчиненными действию гормонов. Это успешно можно использовать для здоровья и фигуры.
 

Питание по циклу — для женщины самое полезное. Разработанный способ питания ставит цель устранению симптомов ПМС. Такая диета улучшает самочувствие, помогает за фигурой следить, максимально ограничено корректирует пищевое поведение в зависимости от фаз цикла и соответствующей гормональной активности.Хочешь узнать больше жми Далее

Во многих современных фирмах существует практика приема на работу людей без надлежащего оформления трудового договора, а то и вовсе без оформления. Такие случаи встречаются и в крупных организациях, и в мелких, и там, где заработная плата «белая».


Работает человек много лет подряд, зарплату получает, в командировки ездит, в отпуск ходит, да вот только отпускные не выплачивают и на больничный не отпускают. Трудится он - и со всем соглашается, ведь «пока гром не грянет, мужик не перекрестится». А если грянул? Как защитить свои права в подобной ситуации?



РЕШИТЕСЬ ЧТО-ТО ИЗМЕНИТЬ!
Трудовой кодекс РФ определяет, что трудовые отношения между работником и работодателем возникают на основании:
трудового договора;
судебного решения о заключении трудового договора;
 фактического допущения к работе с ведома или по поручению работодателя БЕЗ оформления трудового договора.

Последний случай предполагает, что отсутствие трудового договора не отменяет факта наличия трудовых отношений. А что в действительности? Случись у сотрудника, работающего без договора, какой-либо конфликт с работодателем - и он
буквально окажется на улице, без каких-либо выплат и социальных гарантий. Кого-то устраивает такое положение вещей из-за безвыходности ситуации, ведь во многих населенных пунктах уровень безработицы большой. И выбор решения подобной ситуации невелик: либо оставить все как есть, либо - обращаться в суд и доказывать факт наличия трудовых отношений. Как это сделать?


СОБЕРИТЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВА
Существует несколько признаков трудовых отношений:
административно-распорядительная власть работодателя;
подчинение внутреннему трудовому распорядку и режиму работы организации;
выполнение определенной трудовой функции; продолжительное время работы.

Наличие всех этих признаков нужно будет доказать при обращении в суд. До подачи искового заявления можно обратиться с жалобами в прокуратуру и государственную инспекцию труда. Эти органы организуют и проведут проверку работодателя, вынесут акты о существующих нарушениях, привлекут работодателя к ответственности. Акты проверок прокуратуры и ГИТ послужат дополнительным доказательством.

Кроме того, собирайте копии всех приказов, которые издавались в отношении вас: о приеме на работу, о предоставлении отпусков, о направлении в командировку, о выдаче денег и т.д. Копии этих документов работодатель обязан выдать в течение 3 дней с момента подачи письменного заявления.

Сохраните или сделайте копию с пропусков, нарядов на работу, путевых листов и т.п. А может быть, вы получали доверенности на получение товарно-материальных ценностей или любые другие документы. Если вам выдаются расчетные листки по заработной плате, не выбрасывайте их: они тоже послужат доказательством.

Обычно при приеме на работу кандидата знакомят с коллективным договором, правилами внутреннего трудового распорядка, должностной инструкцией. При ознакомлении ставятся роспись, день, число и год. Журнал, в котором содержатся эти данные, может послужить доказательством начала трудовых отношений с определенной даты.

Свидетельские показания в таких делах играют важную роль: именно ваши коллеги и (или) клиенты помогут вам доказать факт работы. Заручитесь их поддержкой.

Словом, соберите все возможные бумаги и показания, в которых фигурирует ваша фамилия.


ОБРАТИТЕСЬ В СУД
Подавая исковое заявление об установлении факта трудовых отношений, вы также можете требовать выплат во внебюджетные фонды, взыскания компенсации за неиспользованный оплачиваемый отпуск, внесения записи в трудовую книжку с указанием даты начала и окончания работы в компании. Кроме того, можно потребовать возмещения морального вреда. Но, чтобы увеличить шансы на успех, желательно вести процесс совместно с компетентным юристом, который сможет представлять вас и защищать ваши права в суде.