В гармонии с годами

Как научиться быть счастливой в любом возрасте?

Двадцатилетие мы встречаем весело и беззаботно. Зато все последующие юбилеи — 30, 40, 50 — вызывают не энтузиазм и радость, а скорее опасения и тревогу. На самом деле возрастных изменений не стоит бояться. И не надо сосредотачиваться на их отрицательных сторонах. Каждый жизненный этап имеет свои преимущества. Ими — активно пользуемся. А недостатки — корректируем!

20+
Можно умыться водой и мылом и при этом выглядеть, как в рекламе крема последнего поколения. Можно танцевать всю ночь в клубе, поспать полчасика у подружки в кресле и прийти в институт свежей и отдохнувшей. Можно не думать о завтрашнем дне (разве что в плане что надеть) - потому что есть другие, которым еще положено о тебе думать. Можно сказать: «Ой, простите, я тут все документы перепутала». И начальник простит. Потому что молодая еще. И привлекательная. Таким все можно.
Людям, у которых этот возраст давно прошел, даже трудно представить, что в нем могут быть какие-то минусы. Просто потому, что память так устроена: негативные переживания детства и юности стирает. На самом деле они были. Главный минус - огромное количество людей, которые все еще продолжают считать тебя ребенком и на этом основании дают советы и делают замечания. И попробуи им ответить то, что думаешь! Еще одна проблема - неуверенность. Отношение к собственной внешности остается еще подростковым (желание сравнивать с другими, ориентация на некие эталоны). В результате даже привлекательные девушки часто испытывают комплексы.
Как достичь гармонии? Повышайте уверенность в своих силах и внешности. Именно от этого будут зависеть ваше стремление к достижению успеха и, значит, сам успех. Позитивно думайте обо всех победах, что были в вашей жизни, - даже о самых малых. И не фиксируйтесь на неудачах («Получилось так. С кем не бывает»). Чаще пробуйте новое. Знакомства, изменения внешности, профессиональные конкурсы. Пусть не все будет удачным. Но это опыт, который вам нужен. И 20 - лучший возраст для его обретения.

25+
Внешне - еще лучше. Потому что при сохранении внутренних резервов красоты женщина в этом возрасте уже знает, как себя преподнести. Есть свой стиль, есть знания отношений. К тому же уже самостоятельна, с образованием и широкими возможностями его применения. Может быть, именно поэтому у женщин в этом возрасте почти всегда хорошее настроение и самочувствие. Как говорится, есть чему радоваться. Можно сделать столько всего хорошего!.. Но многие делают как раз плохое. Такое, о чем потом долго жалеют. Потому что юношеский максимализм и эмоциональность в этом возрасте еще остаются. А в сочетании с уверенностью они - страшная сила. Увидела, как друг разговаривает с соседкой, показалось, что смотрит на ее грудь, - все! Чтобы я не видела больше ни тебя, ни ее, ни ее грудь. И дальше никакие извинения и объяснения уже не помогают. Долго не помогают. А потом уже бывает поздно. Семейное положение и даже наличие детей такое поведение не меняют. В этом возрасте ничего не стоит бросить все и уйти, хлопнув дверью. Или выгнать мужа, захлопнув за ним дверь. Разводы по инициативе женщин чаще всего происходят именно в этой возастной группе.
Как достичь гармонии? Научитесь быть сдержаннее и прощать. Только это позволит избежать непоправимых ошибок. Как только чувствуете, что хочется сделать что-то решительное (или сказать все как есть), затормозите сами себя. Можно считать, можно рассматривать точку на стене. Хорошо помогают воспоминания о других неприятностях (если конфликт на работе - вспомните советы свекрови, если дома - про работу). Главное - выйти из ситуации, отвлечься от нее, дать себе возможность подумать о ней позже. Помните Скарлетт из «Унесенных ветром»? «Я подумаю об этом завтра», - говорила она и ложилась спать.

30+
Этот возраст считается расцветом женской сексуальности. При сохранении уровня эстрогенов, обеспечивающих цветущий внешний вид, повышается количество прогестерона, мужского полового гормона, который усиливает активность и желание заниматься сексом. Женщина становится более инициативна в отношениях и, кроме того, ясно знает, чего хочет. Это касается не только секса как такового - все поведение меняется, становится более чувственным, эротичным. Мужчинам это очень нравится, а вот другим представительницам прекрасного пола - конечно нет. Причем независимо от возраста. Все женщины обладают особой проницательностью и интуицией, все могут понимать намерения своих потенциальных соперниц без слов. Поэтому дружба с женщинами в этот период обостряется. А еще тянет на сторону. Чаще тех, кому и раньше не нравилось что-то в отношениях. И еще тех, у кого этот возраст совпадает с семейным кризисом. С одной стороны, хочется секса. С другой стороны - только не с ним. Ну, в принципе, что такого страшного? Немного флирта или маленькая любовная история разве могут помешать? Могут, еще как. Измены в паре всегда чувствуются, и отношения это только ухудшает.
Как достичь гармонии? О семье больше думайте! Вернее, о сексе в собственной семье. Благодаря вашему новому поведению отношения с постоянным партнером могут стать очень яркими и сохранятся такими надолго. Кроме того, буквально через несколько лет у партнера тоже будут такие настроения («Вокруг так много неизведанного»), а мужчины мстительны. Так что все - в дом, все - в дом. Все свои новые сексуальные идеи, предложения, фантазии. Все свои желания и откровения. Партнер будет рад. А если нет и начнет манипулировать, или высказывать претензии, или гасить ваше либидо замечаниями вроде: «Может, тебе перекраситься? Я люблю блондинок», то вот тогда можно делать все то, что вообще-то нельзя. Флиртовать с другими мужчинами и всем своим поведением давать понять, что вам 30 лет. Со всеми особенностями этого возраста.

35+
Увеличивается количество тестостерона, и это делает женщину более агрессивной. Появляется решительность, смелость, готовность настоять на своем, стремление добиться поставленной цели. Многие именно в этом возрасте делают заметный рывок в карьере, почувствовав в себе способности и возможности для дальнейшего роста. Те же, кто с выпускного бала ждали принца и потому были не замужем, устраивают таки свою личную жизнь, сделав принца буквально из проходящего мимо приятного мужчины. Женщина в этом возрасте своей активностью даже мужу помогает двигаться профессионально (у него как раз наступает кризис середины жизни, и его мучают апатия и грусть). И это все прекрасно. Но есть и обратная сторона. Стремление брать под свой контроль абсолютно все: «Я все равно добьюсь - чего бы мне ни стоило», «Пойду на все, чтобы этого не случилось». Такие установки иногда превращаются в борьбу. Особенно тяжелую и изнурительную, когда речь идет о ситуациях в личной жизни. Ради влюбленности в этом возрасте женщина может разрушить даже хороший брак (и свой, и чужой), испортить отношения с родственниками, расстаться с детьми. А если стоит цель, наоборот, не допустить развода, бывает готова к самым неприглядным манипуляциям.
Как достичь гармонии? Научитесь отпускать ситуацию, выходить из игры, обесценивать то, что недоступно. Помните Эзоповскую лисицу, которая никак не могла достать виноград? «Да плохой он, кислый», - сказала она и пошла, счастливая, прочь. Вот что-то вроде этого вы должны говорить себе, если, например, понравившийся мужчина женат и никак не может со своей семьей расстаться. Или если на то место, о котором вы мечтали, уже взяли нового сотрудника. Если совсем уж не можете разобраться в своих чувствах, примените принцип пловца в водовороте. Плывите не наверх, а в сторону под водой. Как можно дальше от опасного места. И там, на расстоянии, уже разберетесь, что к чему.
В 35 женщина становится более решительной. Это лучший возраст для карьерных достижений.

40+
Отношения с людьми в этом возрасте как никогда гармоничны. И с детьми, и с мужем, и с родителями. Это опыт плюс уравновешенные эмоции. А еще появляется свободное время за счет подросших детей, и это тоже большое преимущество. Можно заняться собой, собственной внешностью и в результате этого выглядеть по-прежнему молодо и привлекательно. Женщины, у которых личная жизнь складывалась ровно и благоприятно, практически не испытывают никаких переживаний. Ну разве что иногда. Смотришь на новые фотографии, и хочется их немного поправить. Здесь чуть разгладить, там немного убрать. И кстати, надо бы узнать, что это за функция в фотоаппарате - «ровная кожа». Или вот меряешь одежду и понимаешь, что трикотаж уже не так идет. Вроде то же самое облегает и обтягивает. Но не идет. Или идешь рядом с дочерью и видишь, что мужчины смотрят на нее, а не на вас. Если без нее идете - смотрят, а с ней - уже нет. И как-то грустно становится от этого. Потом ведь и внучка появится. Кто уж тогда посмотрит?
Как достичь гармонии? Ухаживайте за своей внешностью и делайте это с большим удовольствием. Это поможет принять ее естественной и полюбить. Когда Катрин Денев спросили, в чем секрет молодости, она посоветовала никогда не говорить про себя «стареть». Волосы, руки, лицо - все взрослеет, а не стареет. Секрет № 2 - ухаживать как можно больше за собой. И находить удовольствие во всем, что делаешь. Простые советы, но к ним стоит отнестись серьезно.

45+
Преимущества очевидны. Даже поговорка есть. Женщина становится настолько свободной от забот, что готова к новой жизни. Поэтому и «ягодка опять». Сидеть в салоне и не волноваться, как там дети. Ездить в отпуск только вдвоем. Душевное спокойствие делает возможным качественно новый виток отношений, в том числе и сексуальных. Мешает этому реклама: в ней обещают избавить от симптомов климакса, и это вызывает страх. Раз надо избавить - значит, видимо, дело плохо. Мешают мысли о том, что уже никогда не быть балериной. Или, например, археологом. Или многодетной матерью. Вообще-то, и не хотелось никогда. Но одно дело - не хотеть, но понимать, что ты это можешь; а другое - что не получится, что поздно. В общем, на людей этого возраста часто находит грусть. Большая часть активной жизни позади. Ничего нового не будет. А если такие ощущения совпадают с профессиональной усталостью («20 лет одно и то же, ноги уже на эту работу не носят»), то возможны даже более серьезные расстройства настроения.
Как достичь гармонии? Оптимизм - вот в чем секрет хорошего самочувствия и внешнего вида тех, кто всегда доволен своим возрастом. Незаменимы в этом плане и новые интересы. Ограничений в действительности не так уж и много. Если вы прислушаетесь к себе и поймете, чего хотите на самом деле, а потом найдете способ это реализовать, то возраст вам не страшен. Ни в этот период, ни дальше. И окружайте себя полезными и нужными (в эмоциональном смысле) людьми. Теми, которые не жалуются на судьбу, не говорят «да чего уж нам в наши-то годы» и «до пенсии бы доработать», а, наоборот, живут активно и интересно.