ДЕВИЧНИК

За SPA процедурами не обязательно отправляться на курорт или дорогой салон красоты. Снять напряжение, привести себя в порядок можно дома.
Начать можно с создания приятной атмосферы в ванной и той комнате, где будете отдыхать после процедур. Всё, что мешает глазу, - тюбики, банки, склянки, висящие полотенца - уберите или задрапируйте кусками шёлка, тюлем или парео. Ведь тело полностью не расслабится, если душа чем-то недовольна. Дорогу от ванной к комнате отдыха усыпьте лепестками роз или застелите мягкой пушистой тканью – чтобы было приятно идти по ней. Зажгите свечи, включите любимую музыку и отключите телефон и телевизор.
Теперь настройтесь сами на предстоящие процедуры. Можно заняться медитацией или выполнит ь несколько расслабляющих асан из йоги или комплекс упражнений на растяжку. После этого переходите к водным процедурам с использованием натуральных продуктов.

Напоминание о море
Ванна с морской солью прекрасно очищает кожу, выводит шлаки и помогает бороться с целлюлитом. Засыпьте соль в тканевый мешок и подвесьте к крану сгорячей водой при наполнении ванны. Продолжительность процедуры – от 15 до 20 минут. Перед тем как принимать ванну, сделайте пилинг тела – тем самым вы облегчитите дыхание кожи и улучшите вывод токсинов. Для пилинга можно использовать готовые скрабы или мелкую морскую соль. Состав наносят на влажную кожу и делают нежный массаж.

Совет. Если после процедуры почувствуете стягивание кожи, можно принять душ, чтобы смыть соль.

Летние аромата
Не по душе ванны с морской солью? Добавьте в воду отвар из трав мелиссы, мяты или шалфея. Не хочется возиться с приготовлением отвара? Используйте ароматические масла. В общем, выбирайте то, что наиболее удобно для вас, и погружайтесь в душистую, ласкающую тело воду на 10 – 15 минут. Душистые травяные ванны помогают быстрее снять усталость, успокоить нервную систему, улучшают сон и обменные процессы в организме.

Совет. После травяной ванны лучше не вытираться насухо полотенцем, а дать телу возможность обсохнуть.

Переходный период
Проведение расслабляющего массажа лица. Набросьте на себя махровый халат или полотенце и уединитесь в комнате для отдыха. Удобно устроившись в кресле или на диване, закройте глаза и поглаживающими движениями проводите пальцами по массажным линиям от центра к периферии.

Совет. После массажа побрызгайте лицо спреем с термальной водой.

Время подкрепиться
Ванны, массаж помогли расслабиться, теперь можно побаловать и вкусовые рецепторы. Идеальное меню для полдника – 50 граммов нежирного натурального йогурта без добавок, два крекера без сахара, два стакана минеральной воды без газа, а ещё лучше травяного чая. Возможно, кому-то это меню покажется скудным, на самом деле в нём есть всё, что необходимо организму. Ешьте не спеша, наслаждайтесь каждым кусочком, и тогда, по завершении трапезы вы насытитесь.

Вытяжки из различных полезных растений эфирные масла – улучшают настроение, состояние кожи и продлевают молодость.

Для лица, тела, а также волос
При словах «эфирные масла» многие сразу вспоминают об ароматерапии. Что ж, аромат – неотъемлемый компонент эфирных масел, и ароматерапия с успехом практикуется в мировой медицине. Но помимо аромата эфирные масла растений обладают определёнными свойствами: увлажняющими, смягчающими, тонизирующими или антиоксидантными . «Дуэт» ароматического и косметического воздействий делает эфирные масла незаменимыми в производстве средств ухода за кожей лица и тела, а также за волосами и ногтями. Можно добавлять масла в собственноручно изготовленные кремы, а также в ванны.
Важно знать: капля масла, растворённая в любой основе-эмульгаторе (например, в мёде или молоке), на десять литров воды! Иначе риск получить ожог

Белые и нежные
Можно добавить в масляную основу по капле эфирных масел лимона и розы. Состав обладает отбеливающим, антисептическим и увлажняющим действием. Добавить масло лимона в сметано – отбеливающий эффект усилится!
Не стоит «сдабривать» средства промышленного производства эфирными маслами!

И в средстве для душа
Гели и кремы для душа содержащие эфирные масла, не только увлажняют кожу, но и способствуют, например, избавлению от циллюлита, помогают в сложном деле ухода за слишком сухой или жирной и воспалённой кожей, а также влияют на душевное самочувствие. Боретесь за стройный силуэт? Тогда гели с маслами розмарина, герани, лимона или грейпфрута – то, что надо!

Ароматный уход
Запах апельсина поднимает настроение! Масло обладает антисептическим действием и повышает упругость кожи. Применяется в антицеллюлитных средствах.
Сильный запах перечной мяты возбуждает нервную систему, поэтому перед сном лучше мятой не дышать. Масло мяты применяется для ухода за жирной кожей.
Аромат лаванды обладает выраженным успокаивающим действием. Спокойно спать и иметь здоровую кожу без воспалений? Примите ванну с лавандовой пеной.
Розовое масло могут содержать все косметические средства: от пены для ванн до антивозрастных средств для лица. К тому же аромат розы афродизиак.

Красота и здоровье

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПОЛУЧАЮТ методом паровой дистилляции, изобретённым ещё Авиценной. Этот процесс может занять несколько часов. Иногда путают эфиры и экстракты растений (растительные масла), которые добываются из сырья при помощи обычной выжимки под прессом. А эфирные масла требуют от косметологов высокий компетентности и знания дозировок – например содержание шалфейного масла не должно превышать 0,2 %

Когда природа и косметологи объединяются в едином порыве, в великом деле ухода за кожей наступает золотая пора. Сегодня к нашим услугам эликсиры из диких трав и цветов – косметика с эфирными маслами. Эффективная , натуральная, ароматная.

БЫСТРЕЕ, ВЫШЕ, НЕЖНЕЕ
В отличие от многих других ингредиентов, попадающих в кожу не дальше эпидермиса, эфирные масла находят дорогу в более глубокий сосудистый слой. К тому же они способны «провозить пассажиров», многократно увеличивая полезные свойства кремов, лосьонов и сывороток.
Эфирные масла невероятно активны. Они могут проникать в кровь, лимфу и уже через некоторое время оказывается в почках, печени и сердце. За счёт этого осуществляется известный всем терапевтический эффект масел. Правильно подобранное средство довольно быстро даст видимый результат.
Лосьоны, тоники и прочие очищающие средства с эфирными маслами по степени эффекта не имеют себе равных: они используются для растворения и обесцвечивания секрета, засоряющего поры. После первых же сеансов применения аромакосметики идёт интенсивное удаление сала из пор, что ускоряет созревания гнойничков. Не стоит пугаться временного ухудшения внешнего вида: это нормальная реакция кожи на глубокое очищение! Кроме того, эфирные масла содержат природные, не синтезированные искусственно витамины, микроэлементы, аминокислоты и другие ценные вещества. В случае их дефицита масла готовы щедро поделиться – главное, чтобы кожа приняла этот дар благосклонно. Существует ряд масел со свойствами натуральных антиоксидантов, например, мускатное, масло имбиря и чабреца. Кроме того, все эфирные масла являются естественными антисептиками – они воздействуют на бактерии, обосновавшиеся на коже, и восстанавливают необходимое для здоровья равновесие. Так, можжевеловое масло прекрасно успокаивает, розовое – стимулирует регенерацию клеток.

ДЫШИТЕ ГЛУБЖЕ
Чувствительные натуры ценят аромакосметику за её весьма привлекательный «побочный эффект» - заметное воздействие на эмоциональную сферу. При работе над запахом косметического средства специалисты всегда обращаются к аромакологии: даже неощутимый аромат фиксируется мозгом и корректирует наше физическое и психическое состояние. Правильно подобранная аромакосметика способна поднять настроение, снизить уровень стресса. Например, гель для душа иланг-иланг поможет вам быстрее заснуть, так как аромат обладает расслабляющим действием. А тоник для лица с розмарином придаст бодрости на весь день.


ЭФИРНЫЕ МАСЛА ГАРМОНИРУЮТ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ.
НАЧАЛО ЗНАКОМСТВА
Первое знакомство с аромакосметикой может стать началом взаимной любви, а может закончиться глубокой неприязнью. Вот несколько советов, чтобы ваши отношения переросли в сильное и прекрасное чувство.
Аромат косметики должен быть вам приятен. То, что запахи активно влияют на наше эмоциональное состояние, - факт, доказанный достаточно давно. Нервные клетки при возбуждении выделяют особые вещества –регуляторы (адреналин, норадреалин и др.), которые в свою очередь воздействуют на химический состав крови и организм в целом, в том числе и на внешний вид кожи, волос и ногтей.
Эфирное масло не должно вызывать аллергии. Воспользуйтесь пробником. Нанесите его на тыльную строну руки или за ухо. При отсутствии реакции (покраснение, зуд, шелушение) через 12 часов можете смело применять испытанное средство.
Обратите внимание на упаковку. По правилам любой косметический продукт, содержащий эфирные масла, хранится в ёмкости из тёмного стекла. На этикетке любого продукта, имеющего отношение к аромакосметике, обязательно должно быть указана, что она содержит на 1005 натуральные эфирные масла, а также перечислены соответствующие названия
Не забывайте делать перерыв в период использования аромакосметики. Бесконтрольно и длительное применение косметики с эфирными маслами провоцирует организм включать защиту на клеточном уровне, в результате чего эффективность используемого средства заметно падает. Делайте перерыв (от 1 до 1 месяца)
Соблюдайте правила хранения косметики с эфирными маслами. Подойдёт любое тёмное место. При этом не важно, с плюсовой или минусовой температурой. Но если вы храните аромакосметику при температуре +25, не стоит перекладывать её в холодильник. Эфиры, как хорошее вино, не любит резких перепадов.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
Лаванда Очищает кожу, улучшает микроциркуляцию крови, снимает покраснение, шелушение и стимулирует регенерацию.
Ладан Омолаживает и облагораживает кожу, разглаживает морщины. Обладает мягким отбеливающим действием, способствует рассасыванию рубцов, а также укреплению и росту волос.
Мирра Предупреждает преждевременное старение кожи, придаёт ей здоровый и свежий вид, уменьшает сухость, питает.
Чайное дерево Обладает мощным антигрибковым и бактерицидным действием. В косметике используется как натуральный консервант. Устраняет угревую и гнойничковую сыпь, бородавки, папилломы.
Нероли Стимулирует рост новых клеток и поэтому оказывает некоторый омолаживающий эффект. Подходит для всех типов кожи, однако наиболее полезно для сухой или чувствительной кожи.
Пачули Повышает эластичность кожи (в том числе в области бюста и живота), способствует разглаживанию рубцов и морщин, регулирует работу сальных желез, кроме того, обладает регенерирующим действием.
Ромашка Используется в кремах и лосьонах для ухода за сухой кожей. Масло ромашки осветляет, отбеливает, питает и разглаживает её, придавая естественный цвет.
Лимонник Применяется для ухода за жирной, потерявшей эластичность кожей, при наличии рубцов и целлюлита. Подходит для жирных волос, избавляет от перхоти.