Поставьте крест на недуге

Крестоцветные овощи – брокколи, спаржа, цветная капуста, редис, репа, брюква и хрен – способны защищать легкие. Особенно полезны они для курильщиков. От употребления крестоцветных овощей риск опасных заболеваний легких снижается от 20 до 55 процентов. И даже если вы никогда в жизни не курили, эти продукты будут вам очень полезны – ведь экология год от года лучше не становится. Добавьте крестоцветные овощи в свой рацион – они укрепят ваш иммунитет.