ДЕВИЧНИК

Интернет, соцсети, эсэм-эски, скайп стали уже частью нашего существования,
Поэтому я бы не стала делить знакомства на «реальные» и «виртуальные».

И всё же у знакомства в Сети есть свои правила, секреты. И свои подводные камни.

Несколько советов для знакомства в сети

как можно быстрее переводите знакомство в «реал». После 15-минутного перебрасывания сообщениями спросите: «Может, лучше по телефону?» Но и тут беседа - не дольше 15 минут. Вперёд, к реальной встрече! На сайтах знакомств немало «виртуалов», которым большее, чем переписка и телефонная болтовня, не нужно;

если на первой встрече человек вам не понравился, будьте тактичными - выпейте свой чай в любом случае. Если боитесь, что в «реале» «жених» или «невеста» вам по каким-то причинам могут быстро надоесть, пойдите на хитрость: заранее попросите подругу (друга) позвонить вам минут через 20 после начала свидания: мол, вы срочно нужны;

девушки, не заказывайте на первом свидании ничего существеннее чашки чая или кофе. Максимум - десерт. Друзья рассказывали мне: «Жутко бесит, когда незнакомая девица жрёт за мой счёт»;

на свиданиях попытайтесь узнать нового знакомого, а не говорите о своих прошлых связях и неудачных встречах.


Навеки в «виртуале»

Да, Интернет прочно вошёл в нашу жизнь. И всё же у знакомства в Сети есть некий душок. Часто спрашивают: «А что такая красотка делает на сайте знакомств?»

На женщинах и мужчинах, которые «пришли» на сайт знакомств, висит ярлык неудачниц и
тип такой есть. Может и есть, Но бывают и такие ситуации, когда человек просто не может в реале познакомится. Он не ходит по дискотекам, клубам. - Поэтому я советую использовать социальные сети. Это позволяет сохранить некую интригу. «Я в соцсети» -значит: «Я здесь, потому что у меня есть куча друзей, новостей, я открыт и дружелюбен». Хотя у 80% участников социальных сетей мотив, по сути, тот же самый, что и на сайтах знакомств: показать себя, познакомиться. Доказанный факт - семейные люди значительно меньше тусят в «Одноклассниках», Фейсбуке и т. п.

Ещё один момент. Для многие женатых мужчин обращение к сайту знакомств - во многом способ «сообразить себе досуг» без обязательств. Поэтому они говорят, что не женаты, скрывают настоящее имя и т. п. В соцсети гораздо ниже вероятность того, что ты столкнёшься не с тем, за кого он себя выдаёт.

В соцсети всё как на ладони - кто его друзья, ктс рядом с ним на фотографиях, какие мероприятия он посещает, что писал в качестве постов год, два назад. Видно место работы, учебы заинтересовавшего вас человека.
На сайтах знакомств потенциальные отношения обсуждаются как некий контракт, сразу начинаются выяснения, кто кому что должен, - продолжает психолог. - Теряются романтика, флёр, которые так важны в начале знакомства. Знакомство в соцсети подразумевает, что вы друг другу интересны ещё чем-то помимо секса. Вы можете мило поболтать о том о сём, обсудить дела общих друзей, а не будете с напряжением спрашивать: «Что ты ждёшь от знакомства?» и «Какие у тебя цели?»

И ещё один важный момент.
«Соскочить» с социальной сети значительно легче, чем с сайта знакомств. Ты можешь находиться в «Одноклассниках», Твиттере и т. п., но ни с кем не вступать в новые контакты. Можно просто «лайкнуть» чужие фото, написать пару ком-ментов - и всё. На сайте знакомств это невозможно. Если ты онлайн, на тебя всё время сыплются новые и новые предложения познакомиться. Это провоцирует человека на то, что он будет вечно «перебирать».

Здоровье, настроение и ум зависят от рациона




ЧАЩЕ ЕСТЬ КАРТОФЕЛЬ

Прошли времена, когда картофель считали «пустой едой». Уже доказано, что тарелка варёной картошки заменяет упаковку витаминов. «Фолиевая кислота, которой богата картошка, участвует в восстановлении ДНК, защищая организм от мутаций и образования раковых клеток/  Витамин В6 регулирует обмен веществ, а витамин С (в 200 г картофеля - половина его суточной нормы) защищает от простуд и способствует выработке коллагена. Но картофель богат и простыми углеводами. Его избыточное потребление чревато увеличением веса».


УПОТРЕБЛЯТЬ ТЁПЛУЮ ПИЩУ

Тёплая еда активизирует обмен веществ. Холодная же замедляет метаболизм, а это способствует быстрому набору веса. А горячая вредна для пищевода - хроническое повреждение тканей может вызвать онкологические заболевания. Поэтому лучший выбор - это тёплые блюда (25-30 градусов).



ИСПОЛЬЗОВАТЬ МИНИМУМ СОЛИ

По мнению ВОЗ, снижение потребления соли позволяет предотвратить 2,5 млн смертей в год за счёт уменьшения числа инфарктов и инсультов. Рекомендованная доза для взрослых - около 5 мг в сутки (чуть меньше чайной ложки). Обязательно использовать соль «правильную» - йодированную. В Швейцарии в начале XX в. жители массово болели кретинизмом, слабоумием и зобом. Но, после того как в 1922 г. там внедрили программу всеобщего йодирования соли, ситуация изменилась. Скажем, число не годных к воинской службе снизилось за 20 лет с 31 до 1 на 1000 рекрутов.
Нужно помнить о скрытой угрозе - соли, содержащейся в продуктах.  Во всём мире отмечена закономерность - больше соли едят люди, занимающие низкое социальное положение: их рацион состоит преимущественно из дешёвых продуктов, в которых много вредных добавок. От этого они и чаще болеют».



ЕСТЬ РИС НА НОЧЬ

Эксперименты показали, что люди, регулярно употреблявшие рис на ужин, спали дольше и крепче, чем те, что засыпали при помощи снотворных. А побочные эффекты отсутствовали. Отчасти это объясняется тем, что рис относится к продуктам с высоким гликемическим индексом, которые быстро высвобождают в кровь сахар, а также обычно содержат триптофан - аминокислоту, обладающую успокаивающими свойствами и способствующую выработке гормона сна (меланина).

Хотя учёным пока непонятно, почему другие продукты с высоким гликемическим индексом (белый хлеб, блины, пицца) никак не влияют на сон. А макароны на ужин - и вовсе гарантия бессонницы.


НЕ ЗАБЫВАТЬ ПРО ОВОЩИ И ФРУКТЫ

Они не только предотвращают болезни желудоч-но-кишечного тракта, но и укрепляют психику. Европейские учёные, обследовав 14 тыс. человек, обнаружили: люди, съедающие в день минимум 5 порций (до 500 г) овощей и фруктов, отличаются оптимизмом и уверенностью в себе, имеют хорошие отношения с окружающими и могут быстро восстанавливать душевные силы. А среди тех, кто пренебрегает этими продуктами, преобладают угрюмые, обиженные и агрессивные личности. «Уже давно было замечено, что здоровая микрофлора (а её как раз и обеспечивают овощи и фрукты) влияет на сознание и поведение человека.

Доказано, что хорошая работа кишечника улучшает память и настроение, снижает тревожность». А об общей пользе фруктов известно'давно - всего 1 яблока в день достаточно, чтобы снизить риск сердечного приступа или инсульта до 40%.

Вы наверняка замечали, что стоящие на подоконнике цветы часто искривляются, ведь они всегда направлены в сторону оконного стекла.

Чтобы этого не случилось, обычно горшки периодически поворачивают разными сторонами к источнику света. Но не все цветы хорошо переносят подобные перемены положения: некоторые из них сбрасывают, а то и вовсе не завязывают бутоны, их листья также могут опадать. Как же решить эту проблему?

Для того чтобы растения не были однобокими, я устанавливаю их немного наклонно к свету. Подложите под горшок деревянный брусочек, чтобы угол между подоконником и дном горшка составлял 10—15° С. С таким же наклоном можно подвешивать корзинки с ампельными растениями.


Цветов много и каждый цветовод любит свои цветы, ухаживает за ними. Но каждому цветку, растению нужен свой так сказать уход. Фуксия: Уход в домашних условиях любителям фуксий или новичкам, те кто недавно завел в доме этот цветок.