RSS

Салат Оливье

Главный символ новогоднего стола - салат оливье. Так считают 40% россиян. За мандарины голосует лишь 10%, а 7% уверены, что самое новогоднее блюдо - это селёдка под шубой.

Но, мне кажется, значение этого салата в русской жизни участниками опроса даже недооценено - без него не только Новый год не обходится, но и вообще ни один праздник. Делают его не меньше тазика и поэтому продолжают лакомиться им ещё 1-2 дня после торжества, продлевая удовольствие.


Салат, придуманный в Москве французским ресторатором Оливье, столь необычен, что в мире его называют «русским салатом». Он оброс такими мифами, что есть нигилисты, утверждающие: первоначальный салат, созданный в 1860-е годы, и нынешний - это два разных блюда. Давайте посмотрим, так ли это. А заодно поймём, как сделать самый лучший оливье - самый вкусный и полезный, несмотря на высочайшую калорийность.

Конечно, рецептура первого оливье сильно отличается от современного салата. И тому есть две причины. Во-первых, некоторые продукты по ассортименту и по составу в те годы и сегодня существенно разнятся. А во-вторых, первый салат делали для ресторана высокой кухни «Эрмитаж», располагавшегося на Трубной площади в здании нынешнего «погорелого» театра «Школа современной пьесы», а для такой кухни нужны не Щ совсем обычные, а «высокие» продукты - рябчик, телячий язык и паюсная икра вместо курицы или колбасы, а вместо обычных огурцов - корнишоны или пикули. Всё это было в первом варианте оливье. Такую же «высокую» роль играл и провансаль. Но в наше время он превратился в самый демократичный соус - в майонез. А вот остальные ингредиенты оливье, составлявшие существенную часть блюда, были совсем не из «понтовых» продуктов - из варёного картофеля, морковки и из яиц.

По косточкам
Но, чтобы понять, изменился ли оливье за полтора столетия по сущности или все новации носят косметический характер, давайте разберём рецепт «по косточкам». В его составе чётко выделяются несколько блоков - белковые продукты, растительные, майонез и варёные яйца. По сути, три из этих четырёх блоков - яйца, Майонез -главный компонент в оливье.
майонез и продукты растительного происхождения -дошлидо нас практически без изменений. Судите сами:
Майонез. Во времена Люсьена Оливье этот соус называли провансалем, поскольку делали его на основе прованского (оливкового) масла. Но при этом он был очень похож на современный качественный майонез, который делают без добавок и из натуральных продуктов - расти-
тельного масла, желтка, горчичного порошка, уксуса, сахара и соли. Иногда добавляют сухое молоко, смешивают несколько видов масел, но суть от этого не меняется. Если вы найдёте такой майонез без всяких «Е» (а его придётся поискать среди массы продуктов с пищевыми добавками), то основа оливье будет вполне полезной и вкусной. Если вы сделаете соус самостоятельно, как это было во времена самого JI. Оливье, то это вообще высший класс и невероятная полезность.
Яйца. Они не изменились совсем, главное - чтобы были сварены вкрутую. Если это будут органические яйца от птиц, которых разводят не в клетках, а на насесте, как в деревне, то это будет очень здорово - сегодня такие продают и они ненамного дороже обычных.
Блок растительных продуктов. О картошке и морковке можно не говорить, они остались прежними. Замена корнишонов огурцами тоже не в счёт - это одинаковые продукты, отличающиеся только размером. Но с точки зрения пользы можно посоветовать заменить маринованные огурцы солёными. Последние являются традиционно русскими, и до 60-х годов XX века преимущественно пользовались ими. Маринованные овощи до этого у нас были редкостью. И к тому же они более вредные.
Блок белковых продуктов. Подобно Люсьену Оливье, вы можете сделать свой новогодний оливье с рябчиками и варёным телячьим языком. Или с добавкой креветок и иных «морских гадов». Так он даже будет полезнее традиционного для нас колбасного оливье. Тем более что купить «Докторскую» без добавок сегодня крайне сложно. Она есть, но редко где продаётся, чтобы найти её, придётся обойти несколько магазинов и прочитать чуть ли не сотню составов на разных колбасах. Вместо неё прекрасно подойдут и обычное постное мясо или курица.

Так что, несмотря на 150-летний возраст, оливье мало изменился по сути, и в ваших силах сделать его не только вкусным, но и полезным.




Блок белковых продуктов:
колбаса варёная, мясо, птица, рыба или морепродукты - все эти компоненты можно комбинировать.

Овощно-растительный блок:
варёный картофель, огурцы (свежие и/или консервированные) и зелёный горошек обязательны, морковка и лук желательны, можно добавить яблоки оливки и т. д.

Майонезный блок: натуральный или самодельный майонез.

Яичный блок: яйца вкрутую.




Как сделать настоящий майонез

Возьмите:

200 г любого растительного масла, но обязательно рафинированного и дезодорированного; 1 2 яичных желтка;

20-40 мл 3-процентного винного уксуса (в крайнем случае подойдёт спиртовой уксус, но ни в коем случае не столовый - это синтетический, а не натуральный уксус);

20 г горчичного порошка;

сахар и соль по вкусу.

Смешайте и разотрите желтки, горчицу, сахар и соль. Быстро и постоянно перемешивая смесь (можно это делать миксером), по чуть-чуть подливайте масло. Ни в коем случае не добавляйте масло, пока прежняя порция полностью не растворится. Когда получится однородная густая масса, добавьте уксус и размешайте -соус должен стать светлым.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Как организовать застолье, чтобы год удался



Наступает год Синей Деревянной Лошади. Как накрыть стол и что на него поставить, чтобы 2014 год удался?


Новый год мы встретим под сильным влиянием Козерога. Этот знак приветствует старые традиции - полезно вспомнить, как встречали праздник раньше.

На столе нужны блюда старорусской и советской, а также болгарской, индийской и грузинской-кухонь - в них много вегетарианских салатов, закусок на основе орехов и творога.

Обязателен твёрдый сыр (пармезан).

Хорошо подать соленья и квашенья, а также любой пирог по старорусскому рецепту. В него спрячьте монетки - символы удачи в будущем году.

Готовьте советские салаты - оливье и мимозу, селёдку под шубой и заливную рыбу.

Деликатесы и заморские яства Козерог не приемлет. Кроме того, всё, что вы подадите, должно быть приготовлено из местных продуктов.
На столе хорошо будут смотреться старинная посуда, деревянные и серебряные ложки.

Цвета скатерти, салфеток, посуды и украшений уместны тёмные - зелёный, коричневый, красный - с включениями белого, розового, голубого.

Хорошо положить на стол зелёные еловые ветки. Они принесут свежий запах Шик хвои и привлекут удачу.

Сдержанный знак Козерога приветствует:

сухое вино

сухое шампанское (брют)

коньяк

Горячее пусть будет из мяса и птицы - утки, индейки, дичи в любом виде. Хорошо готовить её с зимними русскими ягодами: клюквой, калиной, брусникой. Чем более «охотничьим» будет ваш стол, тем лучше.

В Хороша будет и запечённая белая рыба.
В качестве гарнира используйте традиционные русские крупы.

Следующий год будет сложным стоит подсластить его в эту ночь. Приготовьте пирог по семейному рецепту (в каждой семье - свой), подавайте пирожные, желе, конфеты.

Экзотические фрукты покупать не нужно. Традиционные новогодние мандарины подойдут как нельзя лучше.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Как не заснуть под бой курантов



Не хотите клевать за новогодним столом и уснуть в разгар веселья? Способы есть.


Упражнения на лёгкое растяжение мышц и лёгкое постукивание кулаками по боковым поверхностям рук и ног улучшают кровообращение и освобождают энергетические потоки в организме. Перед выходом на мероприятие сделайте простое упражнение. Встаньте прямо, сведите плечи максимально вперёд, в этом положении поднимите их вверх, отведите назад, чтобы лопатки соединились, и опустите плечи максимально вниз. Повторите раз 6-8, причём шею в это время немного тяните вверх. Душ принять желательно не холодный, а прохладный, чтобы не ввести организм в стресс и не вызвать резкого прилива крови к кожным покровам.

Как вздремнуть перед вечеринкой? Главное - не уснуть в момент захода солнца в этот день (нужно до или после). Под шею положите валик из махрового полотенца или подушку-думочку, чтобы улучшить венозный отток и кровоснабжение мозга. Лягте на спину, расслабьте все мышцы, включая мышцы лица и языка, и как бы обмякните с радостным сознанием того, что в этом году вы на работу уже не пойдёте. Шансы заснуть увеличатся, если немного поесть тёпленького (но не жидкого!) и после еды сделать спокойно 300 шагов. Можно лёжа легко надавливать подушечкой указательного или среднего пальца на ямку на лбу, чуть выше места, где сходятся брови. Дышите спокойно. Глаза закрыты. Заранее поставьте приятный сигнал будильника для пробуждения. Если и не уснёте -отдохнёте обязательно.

Правильная еда Если целый день ничего не есть, а потом дать себе волю, то можно уснуть прямо за столом, да и настроение упадёт довольно быстро - все силы уйдут на переваривание большого объёма угощения. Рецепт лёгкого ужина на всю семью перед выходом в гости.
Ингредиенты. 2 ст. гречки, 3 ст. воды, 1 ст. нарезанного соломкой кольраби или капусты, 2 морковки, 1 луковица, 2 чайные ложки масла холодного отжима, 1 ст. зелёного горошка, соль, лучше каменная.
Способ приготовления. В кастрюльке слегка потушить лук с овощами и маслом, добавить гречку, соль и воду. Варить до выкипания жидкости (это займёт минут 15-20). Легко, не очень сытно, энергетически ёмко, поможет пережить пищевой и алкогольный стресс.
Учтите. Клонит в сон после сладкой и жирной пищи, бутербродов, а также «холодных» продуктов с точки зрения восточной медицины (это огурцы, помидоры, тропические фрукты, йогурт). Не убавят бодрости отварное нежирное мясо, рыба, крупяно-овощные блюда, небольшое количество мёда.


Тонизирующие препапараты. Мужчинам больше подходят средства на основе лимонника, женщинам -заманихи и розового корня (родиолы розовой), а лекарства из женьшеня, маральего корня (левзеи) и элеутерококка универсальны. Самые мягкие из растительных тоников - родиола и элеутерококк.

Подготовку лучше начать заранее: за 1-2 недели по утрам натощак можно принимать по 5 капель одного из экстрактов в рюмочке воды. 31 декабря в обед тоже можно принять такую же дозу, а с 17-18 ч. и до выхода из дома на вечеринку - каждый час по 1 капле экстракта. Не допускайте передозировки - это опасно перевозбуждением и резким подъёмом давления (вплоть до гипертонического криза).

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS