ДЕВИЧНИК

РУССКАЯ БАНЯ
Параметры: температура 70-90", влажность воздуха 40-70%.
Устройство: парная, нагреваемая при помощи печки, в которую уложены камни. Непременный атрибут - веник - средство массажа, прогревания и биохимического воздействия на тело.
Показания: при бронхитах, тонзиллитах, астме, рините, полиартрите, неврастении, подагре, радикулите, болезнях почек, желчного пузыря, гипотонии. Противопоказания: бронхиальная астма в период обострения беременность, острые инфекционные заболевания, эпилепсия воспаление внутренних органов, тяжёлые формы стенокардии.
Рекомендованное время: каждый заход - 5-8 мин.

ЯПОНСКАЯ БАНЯ (ОФУРО)
Параметры: температура воды 45-50°.
Устройство: большая деревянная бочка, заполненная горячей водой. На дне - сиденье, под бочкой - печка, поддерживающая температуру
воды. Посетитель погружается в бочку так, чтобы уровень воды находился чуть ниже сердца. После процедуры вытираются насухо и, завернувшись в халат, отдыхают на кушетке в течение часа, пока продолжается потоотделение. В заключение - чайная церемония.
Показания: в Японии считают, что офуро активизирует обмен веществ, избавляет от лишнего веса, ревматических болей, стимулирует деятельность почек, очищает кожу.
Противопоказания: при всех стадиях сердечных недугов.
Рекомендованное время: новичку огра¬ничиться 5-7 мин.

ВОСТОЧНАЯ БАНЯ (ХАММАМ)
Параметры: температура 40-50°, влажность 80-100%.
Устройство: посещение начинается с раздевалки (температура 28-34'), продолжается на каменной или мраморной лежанке (чебек) температурой 70', где производятся пилингжёсткой мочалкой (кесе), массаж, омы-вание холодной водой. После - бассейн и отдых.
Показания: остеохондроз, артроз, дерматоз, нейродермит, экзема, нарушение обмена веществ, неврозы.
Противопоказания: щадящий режим хаммама делает его посещение возможным для всех категорий - детей, беременных, стариков. Авиценна считал, что хаммам не показан тем, кто страдает от эпилепсии, закупорки печени, головных болей, шума и звона в ушах. Медики рекомендуют перед посещением хаммама посоветоваться с врачом пациентам, имеющим сердечно-сосудистые заболевания и высокое артериальное давление.
Рекомендованное время: от 10 до 30 мин.

ФИНСКАЯ САУНА
Параметры: температура 100-120°, влажность 10-30%.
Устройство: сауна близнец русской бани. Но сухой воздух позволяет поднимать температуру до 100°, поэтому прогрев идёт быстрее.
Показания: заболевания кожи, цистит, артроз, хронические простуды, мелкие камни в почках и болезни печени.
Противопоказания: повышенное давление, болезни верхних дыхательных путей, тяжёлые формы диабета, хронические формы заболевания почек. Рекомендованное время: каждый заход в парную - 5-10 мин.



Посещение парилки даёт прекрасный косметический эффект. Горячий пар открывает поры кожи - это способствует её очищению от жира и мёртвых чешуек эпидермиса. Под действием пара выходят пробки, закупоривающие отверстия сальных желёз, улучшаются кровоснабжение и микроциркуляция кожи, что обеспечивает прекрасный цвет и сияние, тренирует сосуды, разглаживает мелкие морщинки. Очищенная кожа восприимчива к косметическим средствам.

Как не попасться на удочку продавцов "ювелирки"?


Рыночная цена золота на данный момент - чуть более 1600 руб. за 1 грамм. Прибавьте сюда работу мастера и цену камня (если он есть). Дешевле 2000 руб. за грамм изделия из этого драгметалла продавать не будет ни один ювелирный магазин, какая бы распродажа ни была объявлена. «Более того, для сферы ювелирных украшений нехарактерно появление скидок, здесь не бывает распродаж старых коллекций и «уцененки».

Что магазин, что рынок
А секрет при влекательного ценника прост. Половина всех ювелирных изделий с приятными ценами является подделкой. Стамбул - именно там закупает товар большинство российских торговцев кольцами и кулонами. Результат экспертизы местного товара показал: продают не золото, а томпак.
«Томпак - это вид латуни, сплав меди и цинка. На украшениях из томпака нет пробы, на территории России он не считается драгметаллом». Кроме украшений из него обычно делают... радиаторы.

Дорогое золото или дешёвая латунь?
Впрочем, вопрос пробы решается легко - многие ювелирные лавки на территории Москвы имеют собственную печать, полностью имитирующую штамп Российской пробирной палаты.
Ещё один вид «псевдозолота» - гальваника, металл с лёгким золотым напылением. Со временем такой «драгметалл» вытирается в местах, прилегающих к коже.
Если вы уже дома поймёте, что под видом золота купили его аналог, вернуть товар в магазин не получится. «Ювелирные украшения входят в перечень товаров, не подлежащих обмену и возврату. Чтобы заставить продавца вернуть деньги и забрать товар, вам нужно подать в суд, предоставить заключение экспертизы, подтверждающее, что вам продали фальшивку». Часто магазины реагируют на такое непредсказуемо. Например, начинают уверять, что они-то продали настоящую драгоценность, а вы изготовили её полную копию!

"Стекляшки"
На удочку ювелиров-мошенников попадаются даже знаменитости. Например, жена президента США Мишель Обама во время визита в Прагу купила колье с чешским гранатом. Позже выяснилось, что это обычное стекло малинового цвета! Когда пражская полиция проверила ювелирные магазины города, оказалось, что 13 из них торгуют дешёвой имитацией.
Чаще всего подделывают полудрагоценные камни. - Достаточно переварить стекло (для хорошей подделки) или пластик (для фальшивки похуже) с красителем - и готовы топазы и сапфиры».
Есть рецепт и для «приготовления» янтаря: нужно смешать горячее мыло, канифоль и шеллак, применяемый для стойкого покрытия ногтей.
Положите ваш янтарь в стакан с сильно солёной водой. - Настоящий всплывёт, а искусственный утонет. Но существуют и низкосортные виды янтаря. Во-первых, копал - недозрелая смола тропических растений. Во-вторых, амброид - камень, переплавленный из янтарной пыли и крошки. Отличить их от качественного дорогого янтаря без экспертизы невозможно.
Лучшие друзья девушек - бриллианты - рекордсмены по фальсификации. Ушлые торговцы наловчились добавлять в фальшивки немного бриллиантовой пыли. Если это сделать, то даже специальный прибор (дай-монд-тестер), отличающий натуральные алмазы от синтетических, ошибётся! Не покупайте бриллианты в магазинах у метро, ларьках, на рынках. - Даже если к ним приложены все документы (паспорт, торговый, кассовый чеки), нет гарантий, что вместо алмаза вы не купите фианит (цирконий) или муассанит».







Прежде чем зарабатывать в интернете мы читаем отзывы. dorado-team.com для тех кто хочет заработать в интернете.

Ищите их не в аптеке, а на кухне

Мы хорошо знаем, что вес зависит от количества съеденных жиров и углеводов, от наследственности, и от количества калорий, сожжённых в спортзале. Но оказывается, в некоторых продуктах есть настоящие сжигатели жира. Что это такое, и где их искать?

Пикантная перчинка
До сих пор самым знаменитым из них остаётся фермент бромелайн. Его агрессивно рекламировали в 1990-е годы, но оказалось, что этот фермент переваривает не жиры, а... белки. После множества разоблачений бромелайна было дискредитировано и само понятие «сжигатели жира». Но, как ни странно, такие свойства обнаружились в конце 1990-х у некоторых веществ, присутствующих в перце и специях.
Самое известное и самое изученное из них - капсаицин. Именно он придаёт остроту чили и другим перцам. Это вещество увеличивает термогенез - процесс, в результате которого наш организм выделяет тепло и частично сжигает собственные жиры. Например, недавно было опубликовано исследование, в котором у японцев сравнивали потери энергии сразу после завтрака с добавкой капсаицина и без него. Острая еда увеличивала расход энергии на 23%. Или вот ещё одно совсем новое и фундаментальное исследование. Крысы, сидевшие на диете с капсаицином, весили на 8% меньше, чем животные точно на таком же питании, но без «перчинки». Особенно ценно, что в этом исследовании учёные детально изучили обмен веществ у зверьков. Выяснилось, что капсаицин реально вызывает изменения 20 белков-регуляторов, большинство из которых снижает синтез жиров и увеличивает расход энергии. А три года назад выяснилось, что это вещество ещё тормозит рост жировых клеток.

Вместе - лучше
Но в борьбе с жиром капсаицин не одинок. Например, в чёрном перце есть пиперин, в имбире - гингерол и шогаол. Все эти вещества тоже стимулируют термогенез. Смеси же из специй и пряностей оказывают комплексное действие и реально влияют на усвоение жиров и расход энергии. Если доза одного из компонентов мала, другие вещества компенсируют его недостаток. Учёные рекомендуют чаще применять острые приправы на кухне и в качестве примера приводят Индию, где широко используют комбинации из красного и чёрного перцев, имбиря, кориандра, куркумы, тмина, других специй и лука.
Известно, что потребление специй в Индии, Китае, да и во всей Юго-Восточной Азии выше, чем у нас или на Западе, и полных людей там тоже меньше. Иногда на это возражают, что население тех мест просто генетически не предрасположено к ожирению. Но в последние годы в этом регионе мира начали работать западные пищевые концерны, появилась масса фаст-фуда и как результат - эпидемия ожирения и сахарного диабета 2-го типа. Другой компонент питания, препятствующий развитию ожирения в этом регионе, - зелёный чай. Он содержит в большом количестве катехины. Крайне полезные вещества, защищающие сердце и сосуды, препятствующие развитию рака. Но, кроме того, они еще тормозят синтез жиров в печени и под кожей и стимулируют термогенез.
Что же делать нам? Переходить на острейшую ин¬дийскую кухню не стоит. Но перец и специи нужно чаще использовать при готовке, а на столе вместо солонки лучше постоянно держать мельничку с перцем и перечницу со смесью специй (они, кстати, сокращают потребление соли). Их небольшая добавка в первые и вторые блюда, в салат будет очень полезна и вкусна. При жарке и готовке в духовке или на гриле они препятствуют образованию канцерогенов в мясе и птице. Специи и перец прекрасно идут с полезнейшим томатным соком. Многие специи, и не только сладкие, вроде корицы, хорошо сочетаются с йогуртами, творогом и другими кисломолочными продуктами. А в нашу жару можно прекрасно утолять жажду имбирным напитком. Делается он элементарно. Кусочек имбиря размером 1,5-2 см мелко порежьте заварите как чай, а ещё лучше добавить к нему дольку лимона, и залить всё в термосе очень горячей водой. Через 12 часов жаждоутолитель готов.


Обсудить очередную диету, или спросить совета женский форум самый идеальный вариант. Не спеша в тишине почитать что то новенькое или самой высказатться.