Лимон против сахара

Главная причина, по которой женщинам не удается сбросить несколько килограммов, кроется в замедленном обмене веществ. Решить эту проблему помогут лимону. Добавляйте несколько капель лимонного сока к блюдам, содержащим углеводы и крахмал, таким как макароны, картофель, рис. Такая заправка поможет улучшить пищеварения. К тому же лимонная кислота замедляет процесс усвоения, сахара, что также идет фигуре на пользу. Кроме того, в лимоне содержится огромное количество витамина С, который помогает при усвоении кальция и эффективно борется с жировыми отложениями. Так что по всем параметрам лимон является превосходным средством для похудения. Можно также добавлять его сок в различные напитки, а цедру – в калорийные блюда. Начинайте день со стакана теплой воды с лимонным соком. Это поможет организму проснуться и настроить его на активную переработку пищи.



Соблюдения диеты и правильное питание штука хорошая,, но еще хорошо и двигаться, ходить в фитнес-клуб, но можно и дома. Очень хорошо помогает похудеть хулахуп или как его еще называют обруч.